Психолог с твоего района

Обычно на катамаране можно только в городе покататься. Где-нибудь по прудику в городском парке. И оно уже не очень впечатляет. Но что если поплавать на катамаране по лесному озеру в 30 километрах от города? Совсем другой вайб. Дятлы, огромные слепни и прыгучие караси. Увы, к нам ни один не залетел😔😄

Интересный блог у компании — это такая же редчайшая редкость, как дыра в облаках или лунная радуга. Потому что канал или свой блог хотят все, от цементного завода до сервиса подбора психологов. Но мало кто вкладывается душой и телом (мозгами, естественно), чтобы получилось интересно, красиво и полезно. Как-то безумно давно (ещё в 2022 году) ко мне обращался сервис онлайн-консультаций с психологом YouMi. Чтобы я рассказал про сервис на канале. Но с тех пор я остался подписан на их канал. И порой у ребят выходят просто шедевры: Словарь абьюза по «Сумеркам» Сексистское бинго к 8 марта Переводчик с манипуляторского на русский Снимаю шляпу, как бывший копирайтер, который когда-то строчил 30 постов в месяц для стоматологической клиники из Балашихи за 15 000 рублей в месяц. Сами понимаете, какого уровня были посты. Но и у нас было 53 подписчика, поэтому я особо не парился. Короче, у YouMi пока самый клёвый корпоративный канал по психологии из тех, что я видел. Креативьте там ещё😄😏

Вот такой ролик мне сегодня предложил YouTube. Я хорошо знаю Стиллавина по его автомобильным обзорам, которые они делали на пару с Вахидовым. А может и делают до сих пор. Но оказывается, Сергей ещё и на тему отношений рассуждает. Этот кусочек из его интервью разошёлся миллионным тиражом по всяким «Мужским сообществам», где собираются борцы с коварным и хитрым женским игом. Правда ли, что в каждой женщине заложена программа по нагибанию мужиков? Когда ты работаешь психологом, то каждый день встречаешься с очень разными историями очень разных людей. И это полезно, потому что не позволяет закиснуть с однобокими взглядами на жизнь. Например, вот взять женщин, которые годами не могут выйти из не очень здоровых отношений. Головой понимают, что флаги краснее некуда, но никак. Или женщин, которые 10 лет ждут, когда любимый и единственный созреет хотя бы для помолвки. Не то что не «пилят» его с квартирами, машинами и колье от Картье. Боятся лишнее движение сделать, чтобы не спугнуть. Или женщин, которые пережили со своим благоверным бедность, болезни и прочие неприятные штуки. И не бросили, не нагнули. Что с этими женщинами не так? Их программа нагибательства дала сбой? Нет, всё гораздо проще. Самый критический момент в отношениях, это когда вы из союзников потихоньку превращаетесь в двух фехтовальщиков. И начинаете с азартом думать, как же побольнее уколоть партнёра. Чем бы его таким ткнуть во время очередной ссоры, чтобы в самое сердечко. Чтобы знал, гад. Или чтобы запомнила, стерва. И у вас есть все шансы, потому что в процессе притирки вы точно открывались друг другу и делились чем-то таким, что потом можно использовать в пылу разборок. И если бы я не был психологом, если бы у меня был только опыт вот таких вот отношений, где мы из сладкой парочки превратились в два катка, но эффектнее проехались по мне, то я бы тоже может рассказывал, какие женщины природные нагибательницы. Или Стиллавин проник в самый потаённый уголок женской души? Дамы, что скажете? Мнение кавалеров не менее интересно😏

Товарищи, поздравляю всех с вечером пятницы. Наверное, только наши чуваки и чувихи с графиком 2/2 не особо радуются. Но давайте все расслабимся и выдохнем. Ведь вечер пятницы - это ещё и время пятничной болталки. Время ваших впечатлений от прошедшей недели, свеженьких мемов, красивых фоток и удивительных историй. Прекрасно, не правда ли? Вот и я так считаю. А посему предлагаю начинать. Что у тебя нового? Как дела? Какие планы на две трети лета?😏😘

❤️нтропоморфные дендромутанты Так называется Буратино с точки зрения науки. А теперь представим, что он подался в тренеры личностного роста. Какие рецепты успеха может нам дать? Работать 24 часа в сутки и не тратиться на еду, чтобы быстрее скопить первичный капитал. Но ещё регулярно обрабатываться от жука-короеда. Они и понятно, деревянному мальчику не нужен сон и еда, а вот жуки его сточить могут. Помогут ли советы дендромутанта людям? Нет, мы другие. Короеды на нас не кидаются, а вот кушать и спать иногда всё-таки хочется. Что я опять несу? Дичь, друзья мои. Но дичь добротно нафаршированную смыслом. Я видел много фитнес-тренеров, которые уверены, что все «жирные» люди просто ленивые. Вот только у этих тренеров видимо никогда не было проблем с гормонами. Они никогда не поправлялись больше чем на 5 кг от своей нормы. А у некоторых ещё такой бешеный метаболизм, что они спокойно поглощают всё, что запрещают своим клиентам. А уж сколько вокруг успешных ребят, которые всего за пару тысяч (или пару сотен тысяч) готовы поделиться своим секретом успешного успеха. Рассказать, как навсегда выбить из себя прокрастинацию, тревогу, страхи и всё остальное, что тебе мешает. Вот только у одного изначально были такие стартовые условия, каких нет у большинства. У другого никогда и не было хорошенькой смачной прокрастинации (скорее всего, на фоне скрытой депрессии). Третий спокойно пускается во все тяжкие без тревог и сомнений. Почему? Потому что просто может. У него такая особенность. Но все вокруг такие? Как я однажды прочитал в старом талмуде по культуризму: «все тела похожи, но одинаковых тел нет». Каждый год выходят десятки книжек о том, как добиться успеха, побороть лень, заработать первый миллион, вставать бодреньким каждое утро, перестать откладывать дела. И их авторы уверены, что сейчас всех спасут. Мне же помогло, значит, всем поможет! Было бы круто, вот честно. Было бы чудесно, если бы универсальные советы работали всегда и со всеми. Жить бы стало попроще. Так где же правда? Во-первых, изучай себя и смотри, что работает у тебя. Да, читай умные книжки, пробуй. Что-то тебе подойдёт, а что-то нет. Так и должно быть. Во-вторых, отнесись с пониманием (или нет) к очередному тренеру крепких жоп или успеха, когда он начинает заливать, что всё просто и давно понятно. А у кого не получается, тот ленивый, слабый, забивший на себя, серая масса и всё в этом духе. Что же, порадуемся за человека, что ему повезло с телом, родителями, балансом серотонина и дофамина или ещё с чем-то. Блажен, кто верует. Люблю, целую, безусловно принимаю😘❤️💋

Сегодня у нас рубрика: старичок, заходи на пикничок. На самом деле, работа на себя - это совсем не рай. Я работал во всех возможных позах формах. Найм, подряд, контракт, на себя. В найме надо гораздо меньше думать о всяких организаторских, бухгалтерских и прочих штуках. Там ещё больничные и отпускные дают. А у нас, самозанятых и ипэшников, что? Вот разве что можем в будний день пикник на пляже устроить. Перекрывает оно плюшки найма или нет? Как считаете, товарищи? С другой стороны, сейчас все чаще встречаю найм, который на традиционный найм совсем не похож. Люди работают дома, на чиле, на позитиве, в удобное время. Но с больничным, отпусками и сладким подарком ребенку в декабре.

Наверняка кто-то заметил, что иногда у меня в постах мелькают странные тарабарские слова. Конструктивизм, позитивизм и всякое такое. Откуда я это беру? Реально многие направления психотерапии выбрались из... философии. Да, раньше я вот много писал про рациональную терапию Альберта Эллиса, которая стоит на стоицизме с Эпиктетом. Сейчас больше пишу про краткосрочную терапию Стива де Шейзера, в которой работаю. А откуда старина де Шейзер черпал свои идеи? Чуть ли не в каждой статье и книжке он ссылается на учение конструктивистов и философию языка. Его любимый автор — Людвиг Витгенштейн. Короче говоря, философия и психология всегда были и остаются в тесных отношениях. Но вот вопрос. Если интересно и хочется углубиться в вопрос, то как это сделать? Давайте откровенно. Читать труды философов, когда ты на дне после тяжелого трудового дня, такое себе. Я нашёл для себя решение в «Синхронизации». Курс по самым главным вехам философии всего из 6 лекций с очень приятным на слух и харизматичным лектором. Но это далеко не единственный курс, который мне у ребят приглянулся. Фишка Синхро в том, что с их курсами ты расслабляешься, а не напрягаешься. Например, есть курс о том, как понять искусство Японии, полный и понятный гид по аниме с покемонами и Миядзаки. Между нами, есть даже курс по винной культуре! Посмотреть весь перечень курсов можно по ссылке. Много интересных знаний в удобном формате и без нудятины — как по мне, идеально. А мой личный промокод PSYSELEZNEV даст скидку в 15% на курс «Психология: личность и саморазвитие». Можно пройти курс как отдельно, так и внутри подписки, в которой будет доступно ещё 100+ курсов по 16 направлениям: психология, искусство, литература, кино и не только. На оба варианта сейчас действует скидка! Сегодня последний день скидки на курс по психологии! Приобрести его можно за 6 715 рублей вместо 7 900 рублей. Оплатить курс можно как угодно: карточкой из России или из-за рубежа, всю сумму сразу, или долями/сплитом в четыре платежа: так один платеж составит всего 1 679 рублей. Прокачивайте свои хард и софт скиллы вместе с Синхронизацией! 😎 Реклама. ООО «Культурная платформа «Синхронизация». ИНН 9721220961. ОГРН 1237700852234. Erid: 2Vtzquzj4ja

❤️ес остаётся лесом Давайте представим, что мы пошли гулять в лес с ботаником, художником и спецом по выживанию. Ботаник точно заметит удивительной красоты цветки Опунции хуажопензис. Расскажет, как размножается Аморфофаллус и можно ли использовать в хозяйстве Анемон бухарика. Мастер по выживанию сразу приметит палку, из которой он сварганит копьё. Найдёт дупло, откуда можно изгнать белок и переночевать там. Художник наверняка залипнет на какой-нибудь полянке, где из-под его руки выйдет новое «Утро в сосновом лесу». Вот только лес был один и тот же. Он не подстраивался под каждого из них. Но каждый видел в лесу разное. Что-то своё. С психологическими проблемами и расстройствами такая же фигня. Вот едешь ты в автобусе. Погожий денек, солнышко светит, птички поют, настроение бодрое. Сбоку едет парень. Обычный такой парень, но с зашкаливающей тревожностью. Вы оба смотрите на проезжающие мимо машины. У тебя они просто проезжают мимо, а у него каждая вторая несется прямой наводкой на вас, чтобы устроить дикий замес. Спереди сидит милая старушка. Как и ты, она тоже замечает, что в салоне пыльно. Но для тебя это просто пыль. А для неё ужасная пыль с кучей опасных микробов. Поэтому старушка уже 33 раза помыла руки спиртом за 3 остановки. ОКР? Возможно. Позади сидит мужчина средних лет. Понурый, а в глазах будто бы скопилась вся грусть человечества. Даже несмотря на очень погожий денек. В депрессии, наверное. И какая мораль у всей этой басни? Если ты чувствуешь, что тебя прижало, что мир ополчился против тебя, что нет никаких возможностей, то помни, лес остался лесом. Разным, где можно разглядеть разное. И не однозначно опасное или злое. P.S. Все названия растений настоящие😀 Люблю, целую, безусловно принимаю😘❤️💋

Прогулки, сон и разговор о чувствах Товарищи, у нас на очереди вторая подборка ответов на ваши вопросы. Напомню, вопрос можно задать через бота. Вопрос №1: Как позволить себе бесцельную прогулку если можно ещё час поработать? Ответ: Во-первых, можно сделать её цельной. Хоть за мороженным, но в самый дальний Магнит на районе. Во-вторых, сколько часов надо работать, чтобы внутренний критики унялся и позволил любую прогулку? У него есть какая-то норма для успокоения? Советую понаблюдать. Вопрос №2: Если взрослый человек (я) не может проснуться к определенному времени и просыпает нужные активности (либо просит родственников разбудить), это означает проблемы с дисциплиной? С помощью психолога проблему можно решить? И можно ли самостоятельно это сделать? Ответ: Сразу возникает вопрос, когда вы ложитесь и сколько часов сна именно вам нужно в принципе? С психологом решится чуть быстрее, скорее всего. Если без психолога, то советую подумать, когда у вас получалось вставать и не просыпать активности. Почему получалось? Что помогало? Все активности в своей жизни вы точно не просыпали. Вопрос №3: С женой живем давно, именно браку 4 года. 38 и 39 лет. Мы не говорим о чувствах, не обсуждаем, одна бытовуха и разговоры о работе, материальном. Но обнимает и целует. Такое ощущение, что не умеет проявлять эмоции кроме как повиснуть и молчать. Задавал вопрос в лоб, говорит, ну как-то так. Я раньше проявлял много инициативы, делал комплименты, дарил цветы и внезапные мелочи. Потом сошло на нет. Просто повиснуть и молчать я не могу и не могу воспринять посыл от таких шагов от нее. Я привык говорить и слышать. А как же раньше? Видать, все устраивало или же сейчас развиваемся в эмоциональном интеллекте куда-то в разные стороны. О чувствах и эмоциях, о том, что внутри, говорю с другими людьми. А они со мной. Для меня это удивительно. На текущий момент времени прям ощущаю потребность в таких разговорах дома, но натыкаюсь на ультракороткие ответы. Чувствую, мне скоро это всё нахрен надоест, зачем брак, если женщина не бро и с ней нельзя делиться переживаниями и эмоциями? Ответ: И кто ещё будет говорить, что мужчины бесчувственные чурбаны, которым только одно надо? Бред же, мы тоже люди. Здесь у меня сразу возникает вопрос: почему раньше всё устраивало, если вы разные в плане обсуждения эмоций и чувств? Что нормально, кстати. И далеко не всегда женщины любят больше говорить о чувствах, чем их мужчины. Получается, что раньше у вас было что-то такое, что сглаживало эту разницу в проявлении эмоций. А потом пропало. Что это может быть? Как это вернуть? И ещё момент. На чём сейчас держатся ваши отношения? Что в них продолжает идти хорошо, раз вы вместе? Можно сесть и пораскинуть на досуге. Люблю, целую, безусловно принимаю😘❤️💋

❤️лодимся и размножаемся...но осознанно Я тут решил добить тему с запретом идеологии чайлдфри в России. Нацепил очки, обвешался графиками, табличками и статистическими выкладками. Из кресельного психолога стал диванным демографом. И получились у меня вот такие выводы: 1) Во всём мире всё меньше и меньше рожают. Почти во всём. И рождаемость падает не в разрезе полувека. Уже за 10 лет разница заметная. В Ирландии с 2015 по 2023 годы коэффициент упал с 1,87 до 1,66. В Испании с 1,33 до 1,13. В России с 1,78 до 1,41. И сами понимаете, тенденции на резкий взрыв в зад не просматриваются. Восточная Азия впереди планеты всей. На одну корейскую женщину приходится 0,7 ребенка. На одну жительницу Макао всего 0,5. А от Средняя Азия тоже впереди, но наоборот. Узбекистан — 3,4 ребенка на женщину, Киргизия — 2,7. Отжигает Сомали — 6,2 ребенка. Но как пишут демографы, до них тренд тоже доползет через 5-10 лет. 2) Рождаемость крепко завязана на уровне жизни. Как вы думаете, где люди живут дольше всего? В том самом Макао (85 лет с копейками), где на одну женщину приходится 0,5 ребенка. Испания с Ирландией тоже в десятке — 83 года в среднем по больнице. То есть, чем лучше живут, тем меньше и рожают. Где Россия? Долго искал, искал и всё-таки нашёл. На 108 месте с результатом в 72,5 лет. Сейчас выскажу своё дилетантское мнение, но тем не менее. На месте государевых мужей я бы в первую очередь боролся с избыточной и ранней смертностью. Конкретно наша собака зарыта именно тут. Навряд ли запретом чего угодно мы развернём общемировой тренд, но подтянуться по продолжительности жизни хотя бы до уровня Кубы (78 лет) можем, наверное. 3) Не рожают от глупости? Наоборот, от осознанности. Средний возраст рожениц тоже сильно сдвинулся. Испанские женщины чаще всего рожают в 30,9 лет, итальянские в 31,1 год. Российские в 28 лет и 10 месяцев. Почему? Всё банально. Хочется встать на ноги, забить карьерные сваи, определиться с жильём и т. д. Разве не здорово? Я считаю, что очень здорово. Разве лучше в 20 лет ютится в однушке с родителями, ребенком, мужем, бабушкой, дедушкой и собакой, что частенько встречалось ещё не так давно? Сомнительно. Про финансы можно сказать тоже самое. Большой ум (в хорошем смысле) среди вчерашних подростков — исключение, а не данность. Но это и нормально. Ещё надо учитывать, что вроде бы возможностей прибавилось и тот самый успех ближе, но учиться надо заметно больше. Даже я бы сказал нон-стоп. Деятели сильно постарше любят брюзжать, что молодёжь безответственная пошла. Мол, рожать не хотят, им только путешествия, тик-токи, игрульки и танцульки. Но ведь всё наоборот. Люди стали разумнее подходить к детям, оценивать риски. Прикидывать, смогут вывести или нет. А не дал бог зайку, даст и лужайку. Поэтому общий вывод такой: детей меньше, но они самые обогретые и защищённые за всю историю человечества. Люблю, целую, безусловно принимаю😘❤️💋