Психолог с твоего района

Понедельничные послеобеденные мемы задержались на собрании анонимных алкоголиков, но уже с нами👌😏

Товарищи, уже крайне давно у нас не было рубрики воскресный #видеосалон. Давайте стирать пыль с проектора. Но фильм сегодня будет специфический и с пометкой 18+. Посмотрел вчера ленту «Капитан» 2017 года. И остался с глубоким впечатлением. Хоть и послевкусие мерзковатое. Короче, представьте себе ситуацию. Апрель 1945 года. Союзники добивают гитлеровскую Германию. На фронте и в тылу у немцев полный бардак, все понимают, что поражение и капитуляция неизбежны. Среди солдат полно дезертиров. Один такой, совсем молодой парнишка по имени Вилли сбегает из своего отряда. И чудом спасается от военной полиции. Он холодный, голодный и ему жутко страшно. Но тут Вилли набредает на брошенную машину. А в ней он находит чистенькую и аккуратно сложенную офицерскую форму с кучей наград. Парень решает нацепить её и выдать себя за специального посланника самого фюрера. С неограниченными полномочиями и секретной миссией. Чем всё это закончится? А вот дальше смотрите сами, дорогие мои. Кстати, по жанру фильм заявлен, как военная драма и чёрная комедия. Ну...если уж совсем чёрная. Зачем смотреть «Капитана»? Во-первых, гениально показано, власть может быстро и жутко развратить случайного и маленького (душой) человека. На которого она внезапно упала. Во-вторых, увы, это не выдумка. И не фильм по мотивам реальной истории. Он снят по реальной истории. Прототипа главного героя даже звали так же. И дел он наворотил столько же. 8 Ван Даммов из 10🤓

Товарищи, предлагаю объединить сразу две рубрики - городскую угадайку и пятничную болталку. Как думаете, что это за город? Сразу скажу, что будет сложно😏 И рассказывайте, как течёт жизнь? Что нового? Где были и чего видели? Какие радости, горести и нейтральности. Короче, стартуем😘

Товарищи, выступаю и приглашаю на онлайн-конференцию для психологов «ПСИ Саммит 5.0». Одно из важнейших мероприятий осени для нашего брата. Когда? 9, 10 и 11 сентября (уже на следующей неделе) Что будет? Толковые выступления от 25 классных спикеров. Действующие психиатры, психотерапевты, супервизоры и психологи. Только практический опыт и реальные кейсы. Сколько стоит билет? Участие бесплатное. Что вы получите за эти 3 дня: 🔸 Инструменты для работы с расстройствами личности, отрицанием насилия, скрытой психопатологией за «обычным» запросом; 🔹 Понимание клинических границ: когда обычной психотерапии недостаточно, работа с высоким риском; 🔸 Развитие профессионального мышления: как формулировать и проверять терапевтические гипотезы, видеть свои типичные ошибки в анализе случая; 🔹 Живые случаи: что делать, когда сам терапевт в тупике, как выходить из терапевтических дилемм; 🔸 Опоры для развития практики: блог, который приводит клиентов, запуск групп, продвижение без манипуляций; 🔹 Обмен опытом с коллегами и возможность задать вопросы экспертам; 🔸 Заряд мотивации и ощущение, что я не один/одна в профессии; Я тоже в числе спикеров и расскажу о том, как работать с клиентами, которых привели в терапию против их воли (насильно). Выступаю 9 сентября в 15:00🫡 Зарегистрироваться прямо сейчас можно вот по этой ссылке А чтобы получить максимум от участия и гарантированно ничего не пропустить, есть тариф с записями всех выступлений😏 Напоминаю, встречаемся 9, 10 и11 сентября. Будет по-настоящему полезно и по‑человечески тепло ❤️

Город Завод, которого нет Вчера смотрел ролик одного из мастодонтов рунета в сфере обзоров на телефоны и другую технику. Его портал существует с 2003 или 2004 года. И в ролике он жалуется, что прямо сейчас наш отечественный интернет сильно сжимается. Сжимаются рекламные охваты, конкретно у него в два раза упала посещаемость ресурса и т. д. Я с ним согласен, потому что чувствую тоже самое. Когда Telegram «уехал» из России, к примеру, я потерял не только половину аудитории здесь, но и очень заметную часть доходов. Вот просто по щелчку. Вчера была, а сегодня нету. Но вернёмся к нашему обзорщику. В комментариях он поддержки не нашёл. Многие посоветовали ему перестать заниматься ерундой и пойти на завод. Я не буду сейчас расписывать банальные вещи, что современная экономика — очень сложная и многогранная штука. И один блогер или сайт могут приносить в неё больше, чем целый цех на том самом заводе. Я хочу про другое. Поскольку я гуманитарий, который работал в рекламе, маркетинге и психологии, то мульку про завод я слышал очень много раз. И знаете, она стала нашим национальным демагогическим приёмом. Сомневаюсь, что когда во Франции, Австралии или Ботсване человек хочет слиться с темы разговора, он бросает фразу «идите на завод». Потому что это реально демагогия, способ перевести стрелки. На какой завод идти? Где это чудесное место, где для всех стоят станки, всех готовы бесплатно обучить и платить адекватную реалиям зарплату? Такого завода нет и никогда не было. Классным и востребованным токарем или наладчиком нельзя стать за один день. Да и за год не станешь. Нельзя просто взять и «пойти на завод». В жизни так не работает. Кстати, из той же оперы фраза: «Критикуешь? Предлагай!» Кому предлагать? Кто будет слушать? Какие у меня есть инструменты, чтобы реально на что-то повлиять? Вот не нравится нашему обзорщику, что у него посещаемость в два раза упала. И что? Какие у него есть варианты, чтобы кому-то и что-то предложить? И чтобы это предложение что-то дало. Короче, снова приём лишь для того, чтобы огорошить противника в споре и вытолкнуть его за канаты полемического ринга. Не более того. Люблю, целую, безусловно принимаю❤️😘💋

Комментарии излишни, я думаю😂 Товарищи, пусть все ваши тревоги сгорят в кострах рябин👌😎

#реклама Типичные мысли начинающего психолога до консультации: «А вдруг я ничего не смогу сказать?» «А если клиент скажет вот это, то что я ему отвечу?» «А если мне нечего будет ответить...?» А после консультации: «Зачем я всё это сказал?» «Он точно подумал, что я ничего не умею» «Как можно было так мямлить и экать?» А потом ещё два часа варится в собственном мысленном соку из сомнений, сожалений и самогрызни. А можно как-то без всего этого веселья? В профессиональном сообществе психологов при МПСУ «КОНТАКТ» участники разбирает собственную практику с коллегами, получает обратную связь и понимают, над чем работать дальше. Рядом есть коллеги, мини-группы, кураторское сопровождение и супервизии. Они помогают разбирать собственную практику и понимать, над чем работать дальше. За 290 ₽ вы получаете 7 дней доступа к профессиональной среде КОНТАКТа: обучающие материалы, задания с AI-разбором, эфиры и внутренние ресурсы сообщества. Где посмотреть, как устроен КОНТАКТ? А вот тут → https://click.wowblogger.ru/7j1y6gz14zo5xvg?erid=2VSb5wSWiQr 😎

Прикольный по смыслу ролик. Действительно, куча свободного времени имеет свою цену, семья свою и так далее. Но кто мы такие, чтобы не продолжать пытаться иметь всё и сразу, правда ведь? И грустить, когда оно опять не получается, но попыток не бросать😂

А тем временем...мемы. Классические, понедельчные, релаксационные😌😘

17 основных ошибок мышления, когнитивных искажений или завихрений (как я их называю) от одного из самых известных КПТ-шников планеты Роберта Лихи:

1. Чтение мыслей — вы уверены, что знаете, что думают другие, без доказательств. 2. Предсказание будущего — вы постоянно предсказываете негативный исход событий. 3. Катастрофизация — вы верите, что событие будет настолько ужасным, что вы его не вынесете. 4. Навешивание ярлыков — вы приписываете себе и другим глобальные негативные черты. 5. Обесценивание позитива — вы считаете успехи и хорошие поступки незначительными. 6. Негативный фильтр — вы фокусируетесь только на негативе, игнорируя позитив. 7. Сверхобобщение — вы делаете глобальный негативный вывод на основе одного случая. 8. Черно-белое мышление — вы оцениваете всё по принципу «всё или ничего». 9. «Надо» и «должен» — у вас есть жесткие правила о том, какими должны быть события. 10. Персонализация — вы считаете себя причиной всех негативных событий. 11. Обвинение — вы считаете других людей единственным источником своих проблем. 12. Несправедливые сравнения — вы сравниваете себя с теми, у кого всё лучше. 13. Ориентация на сожаление — вы сосредоточены на том, что могли бы сделать в прошлом. 14. «Что, если...?» — вы постоянно задаетесь вопросами о том, что может пойти не так. 15. Эмоциональное обоснование — вы считаете свои чувства доказательством реальности («я чувствую, значит, так и есть»). 16. Неспособность к опровержению — вы отвергаете любые аргументы, противоречащие вашим негативным мыслям. 17. Фокус на осуждении — вы оцениваете себя и других по шкале «хороший-плохой», вместо того чтобы понимать.

Текст взял отсюда. Чуть позже в другом посте распишу, почему сам факт знания об этих ошибках работает редко и плохо. То есть, ты знаешь, что они есть, но всё равно попадаешь в них.

Товарищи, решил объявить мини-распродажу всех моих трёх мини-курсов. До понедельника отдаю по мини-ценнику. Боже, у меня какая-то болезненная страсть к слову мини😄 Знаю, какими скучными могут быть курсы. Даже очень полезные. Поэтому свои делаю повеселее. С шутками и прибаутками (правда, специфическими). Итак, что там у меня есть: Курс №1: «Я тебя сделаю 2» (от прокрастинации) Программа: Серия №1: Каким ты был, таким ты и остался Серия №2: Шкалы, шкалики, шакалы Серия №3: Самый худший день Серия №4: Смерть сопротивления Серия №5: Замыкая круг До понедельника всего за 890 рублей. Курс №2: «На штиле» (как поймать дзен, когда всё бесит, тревожит и цепляет) Программа: Серия №1: Азбука Серия №2: Столпы раздражения Серия№3: Я предпочитаю Серия №4: 9 верований нас бесящих Серия №5 Показать всё, что скрыто До понедельника всего за 890 рублей. Курс №3: «Дорогая, я всё решу» (как самому продвинуться в решении своих проблем) Программа: Серия №1: Кто тебя выдумал, звёздная страна? Серия №2: А чего я хочу? Серия №3: Исключения Серия №4: Шкалирование Серия №5: Поддерживающая До понедельника всего за 890 рублей. Как что-то или всё это сразу приобрести? Просто написать мне в личку. Пришлю ссылку на закрытый канал, где всё, всё, всё. Вырученные средства будут пропиты пущу на продвижение канала. Надо с чего-то снова начинать😎

Психолог с твоего района 2.0 Наверное, дорогие мои товарищи, кто-то из вас заметил, что я почти перестал писать сюда посты. В отдельные недели ситуация вообще комическая — за мемами в понедельник идут мемы в другой понедельник. Что случилось? Во-первых, я немного исписался. В лучшие годы выпускал по одному авторскому посту в день! То есть, не просто закидывал стыренную хохму, а превращал мысль в полотно текста. Подписчиков это особо не принесло, а вот выгорание да. Во-вторых, каналы в Telegram живут до тех пор, пока в них вкладываются. Кстати, именно поэтому многие бросают их на стадии «добавлю маму с бабушкой и друзей». Потому что дальше нужно покупать рекламу. И делать это регулярно. Сегодня, чтобы растить канал, нужно тратить минимум 50 тысяч в месяц. У меня сейчас такой возможности нет, поэтому аудитория потихоньку тает (отдельное спасибо блокировке) и это демотивирует. В-третьих, поскольку всё вокруг куда-то потихоньку катится, я в какой-то момент переключился на вещи, которые приносят деньги, а не только ощущение самореализации. Да, открою маленький секрет. Я никогда не жил на заработок с этого канала и практики. Как одно, так и другое скорее для души и душа. Для серьёзной монетизации нужны совсем другие вложения и команда. Поэтому недавно я всерьёз задумался о том, чтобы сворачивать эту лавочку. Продавать такой канал смысла нет. Поэтому скорее законсервировать. Но...в итоге всё-таки передумал. Надо попробовать ещё раз. У меня есть другой блог, где почти в 30 раз больше подписчиков. Но именно здесь самое тёплое и душевное комьюнити. И вас, хорошие мои, я терять не хочу. Поэтому перезапускаемся. Я сейчас в думах о том, какие реформы засунуть в нашу версию «шоковой терапии», чтобы пересобрать этот канал, да и весь путь развития проекта в целом. Но самое главное, не расходимся. Слухи о смерти канала сильно преувеличены. И… Люблю, целую, безусловно принимаю❤️😘💋 P.S. Вот так нейросеть видит «Психолога с твоего района»😂

Воу, оказывается я взял и как-то случайно вчера снёс мемы😳 Вернул взад, пусть будут👌😁

Так может дело не столько в возрасте, сколько в качестве твоей жизни? В её насыщенности? Да и рутинные будни можно проводить по-разному. Можно ехать на другой конец города за картошкой по акции, а можно ехать в Сан-Тропе. Ведь не так страшна сама старость. Страшнее остаться никому не нужным, без общения, без увлечений, наедине со своими сожалениями, без возможности организовать себе достойный уровень комфорта и сервиса. И ещё мне очень понравился аргументом о том, что просто прожить 70 лет - это уже круто. Потому что оглядываясь назад ты понимаешь, что к огромному сожалению, многие «сошли с дистанции» гораздо раньше. И смогли увидеть в разы меньше твоего. Даже если ты вполне обычный человек, а не великий музыкант или миллиардер. Ещё старость будет гораздо приятнее, если твой опыт кому-то нужен. Первый старичок в комментариях написал, что продолжает консультировать по работе. Чем не аналог совета старейшин? Да, пусть у руля лучше будут люди помоложе (всё-таки возрастные изменения никто не отменял), но ты всё равно не выключаешься из общества при достижении какой-то планки. Ты не чувствуешь себя балластом, ты не доживаешь.

Товарищи, да что мы с вами знаем про апатию и уныние😂

Сейчас будет максимально странный пост. Я вчера с огромным куском удивления для себя узнал, что американские любители халявы фанаты нумерологии массово писаются от...Григория Грабового😳 Помните такого персонажа? Товарищи постарше точно помнят. А для юных дам краткую справку. Бывший советский инженер в 1990-е уверовал, что умеет исцелять любые болезни и даже воскрешать мёртвых. Свой путь к эзотерическим вершинам он начал в родном Узбекистане. Например, в 1994 году местное управление гражданской авиации платило Грабовому по 2 миллиона рублей ежемесячно за «работы по экстрасенсорной диагностике самолётов, используемых для полётов президента республики Узбекистан и членов правительства». Но скоро Григорию Петровичу родины стало мало. Он переехал в Россию и начал разворачиваться на совсем другом уровне. Сначала умудрился проникнуть в окружение Бориса Ельцина, а в 2004 году объявил, что является Иисусом Христом во втором пришествии. Смело? Мягко говоря. Но как раз в тот же год Грабовой окончательно попутал берега. После теракта в Беслане Грабовой предложил воскресить погибших там детей! Не бесплатно. А за 39 500 рублей. За каждого, разумеется. Правда, затем согласился уже на бесплатное воскрешение. А ещё успел выдвинуть себя на президентские выборы. Главный пункт предвыборной программы - запретить смерть. Только в 2006 году прокуратура обратила на него внимание. В 2008 году Грабовой получил 11 лет колонии. Куда он делся после освобождения? А вот точно и неизвестно. Говорят, что живёт где-то в Сербии. И снова начал целительствовать. Но появились ещё так называемые «коды Грабового». Это наборы цифр на исцеление, богатство, удачу и за всё хорошее против всего плохого. А самое удивительное, что тема с этими кодами дико завирусилась в заокеанском интернете. Молоденькие американки снимают тонны роликов с кодами и ждут, когда на них польётся дождь изобилия. Интересно, они хотя бы чуть-чуть интересовались, кто такой Mr. Grabovoy? В честь кого названы обожаемые ими коды... И вся эта феерическая фантасмагория живёт уже больше пяти лет. Вот такие дела, товарищи.

Минутка занимательной статистики. В каких странах женщинам комфортнее всего? Оказывается, что в Дании, Исландии, Норвегии, Швеции и Финляндии. А хуже всего в Афганистане, Йемене, ЦАР, Сирии и Судане. К таким выводам пришли исследователи из Джорджтаунского института. Всего в рейтинг вошло 181 государство. А учитывались разносторонние показатели, начиная с физической безопасности и заканчивая отсутствием дискриминации по зарплатам, например. Интересно, что ровно до одного балла не дотянул вообще никто. У Дании 0,94 балла, а у Афганистана всего 0,28. Где Россия? На 75-ом месте. Между Туркменистаном и Пуэрто-Рико. Из стран бывшего СССР выше всех забрались Эстония с Литвой. Одна на 11-ом места, а другая на 15-ом. Вот такие дела, хорошие мои. Авторы инфографики: © Miranda Smith, Visual Capitalist

Они уже здесь...мемы в понедельник для релаксации. Пусть понедельник будет легким и безмятежным👌☺️

В этот раз всё точно будет по-другому! Что общего между ставками на спорт и неудачными отношениями? В них хочется вернуться! Вот ты уже проиграл последние трусы, но почему-то всё равно возвращаешься в ставки. Почему? Вы уже пять раз пробовали сойтись, но по-прежнему регулярно ругаетесь и расходитесь. Однако всё равно никак не добьёте эти отношения раз и навсегда. Почему? Как это работает? Когда ты в очередной раз проигрался на ставках, то просто кричишь внутрь себя: «всё, больше никогда. Казино не обмануть, я только теряю деньги и всё». Но что происходит потом? Через какое-то время желание возвращается. А знаете, какая мысль возвращается вместе с ним? Я же иногда выигрывал! Значит, всё возможно. Нужно просто сменить тактику или стратегию, быть аккуратнее. Примерно такие же мысли посещают одного или обоих партнёров в бедовых отношениях, которые никак не закончатся. Не всё и всегда же было плохо, да? Иногда же было и хорошо! А это значит, что можно сделать так, чтобы всегда было хорошо! Или почти всегда. Так может действительно стоит попробовать ещё раз? В ставках на спорт нет. Нет там никаких секретных стратегий и тактик. Казино своё дело знает. Заметьте, что это букмекеры спонсируют футбольные клубы, а не игроки. С отношениями всё сложнее и интереснее. Раз вы расходитесь, то у вас есть какие-то стационарные затыки, на которые вы каждый раз напарываетесь. И не можете их обойти. Эти затыки можно найти, можно вытянуть их на поверхность. Вы можете сознательно и осознанно ломать типичные линии своего поведения, чтобы в этот раз получилось иначе. Вот только стоит ли оно того? Или уж позволить отболеть и найти человека, с которым таких затыков не будет? С которым вы лучше подходите друг другу своими ментальными впуклостями и выпуклостями. Люблю, целую, безусловно принимаю😘❤️💋

#районный_рекомендует Помните этот легендарный кадр из «Очень страшное кино 2», который стал мемом и до сих пор ходит по сети? Так вот, я бы вёл себя примерно так же, как святой отец, если бы ко мне на приём пришёл подросток. Почему? Потому что я не умею работать с подростками и никогда этому не учился. Кстати, по этой же причине практически ничего про них не пишу. Только про взрослых. Зато знаю того, кто учился, пишет и знает очень много о тех, кто уже не дети, но ещё и не взрослые. А самое главное, что ещё он знает, что делать родителям, чтобы сберечь свои нервные клетки. Да и нервные клетки ребенка тоже, так как от взаимного желания переиграть и уничтожить победителей не будет. Итак, хочу представить вашему вниманию Никиту Карпова и его канал «Чёртовы подростки». Никита профессиональный подростковый психолог. А его канал создан для тех, кто хочет жить с подростками легче и радостнее. А ещё экономить на успокоительных и винишке. Канал действительно толковый, потому что я не встретил на нём штампов в стиле: «договоритесь с ребенком о допустимом времени использования гаджетов». В смысле? Договориться можно с тем, кто имеет хотя бы малейшее желание договариваться. А если не имеет? Ещё мне понравилось, что Никита говорит о подростках с уважением. Что подростковый бунт, например, это не дурь, а этап развития и предтече будущей сепарации из гнезда на свои хлеба. Короче, ладно, не стану спойлерить. Просто оставлю ссылочку на канал. Кому актуально, те не упустят😎