Психолог с района

Сегодня суббота. А именно по субботам к нам чаще всего заходит рубрика #видеосалон. Расскажу про фильм, который случайно нашёл и посмотрел на прошлой неделе. И знаете что? Оказывается, датчане умеют снимать эпичные чёрные комедии. Разумеется, с Мадсом Миккельсеном. Но он там лысый, подкаченный и с бородой, поэтому хрен узнаешь. Затравка такая. В результате теракта в метро у бравого вояки погибает жена. Он возвращается из Ирака в Данию, пытается принять потерю и научиться общаться со своей дочерью. Получается так себе. А ещё он собирается мстить. В этом ему будет помогать самая «смертоносная стая» всех времен. Алкоголик, инвалид и учёный в одном флаконе, который пытается быть позитивным, но скрывает свою серьёзнейшую психотравму. Ещё один учёный, который пережил насилие в детстве и знает всё о психотерапии, потому что был клиентом на 3000 сеансов. Плюс капризный и малость агрессивный хакер., а так же беглый парень из страны, которую нельзя называть, с ориентацией, которую тоже нельзя называть. И со смешным именем Бодашка. Да, как вы поняли, дорогие друзья, тут больше про психологию, чем про смачные убийства. Но их там тоже хватает. Описание слегка нагоняют жути, но фильм смотрится легко, юмор отменный. Герои милые, глубокие, ими проникаешься и сопереживаешь. Ах, да. Сама лента называется «Рыцари справедливости». 8 Александров Невских из 10💪🍿

Когда проработался и прощаешься со своими комплексами😄👍

Товарищи, вот и наступило сакральное время пятничной болталки. Как прошла неделя, мои дорогие чуваки и чувихи? Что нового? Какие новые впечатления? А какие новые мемы? 😏 Двери нашего заведения открыты🤠

Аминь😏👍

#районный_рекомендует Почему-то сложился такой стереотип, что только известные психологи, которые успели поработать с «Газпромом» и сборной Россией по футболу (а там на психологах всё и держится), могут выдавать качественный контент по теме. На самом деле, всё работает не так. Реально интересный контент выдают те, кто...хочет его выдавать. А кто не хочет, тот выдаёт одни перепечатки, цитаты, застиранные мемы и минералку без газа про осознанность. У меня сыпь выпадает от таких каналов, поэтому я их в этой рубрике не советую. А вот канал Маши порекомендовать хочу и могу. Она будущий клинический психолог и студентка медицинского вуза, но уже выпускает занятные посты. Не просто на подумать, но и задуматься. Например, я полностью согласен, что построение отношений по принципу «стерпится, слюбится», «любовь решит все проблемы» и «дал бог зайку, даст и лужайку» - это азартно, смело, но не очень разумно. А ещё согласен с постом, что думать — это тоже работа. Привет всем, кто в отпуске кипит больше, чем на работе. Обожаю такое, практиковал не раз. И в конце концов, согласен, что искренность — это база контакта с реальностью. Но тема сложная. Быть честным с собой и с другими жутко полезно. Только не всегда получается. Дело понятное, ведь иногда очень больно. И эту боль надо уметь принять и переварить. Но ничего, со временем будет получаться всё лучше и лучше. Как с ездой на велике в детстве. Короче, молодым у нас дорога. Особенно, когда пишут интересно, понятно и прицельно. Как Маша на своём канале, поэтому и рекомендую😉👍

Как понять, что в жизни надо что-то менять? Легко. Когда из девочки с персиками превращаешься в Уиллема Дефо с апельсинами😄

За пару лет жизни канала здесь никогда не было кривой Бандуры. Нет, я не про мебель из IKEA или битую «Волгу». Я про американского психолога Альберта Бандуру. И про его кривую обучения. Вещь прекрасная. Один раз посмотрел и десять тысяч текстов о мотивации больше не нужны. На картинке не настоящая кривая Бандуры. Там у него много всяких умных слов, вроде «первой точки регрессии» или «кривой ожидаемой компетентности». Найти оригинальный график можно в поиске. А может я его в комментарии закину, если склероз снова не нагрянет. Что нам нужно знать? Освоение любого навыка, постижение любого нового дела идёт через одни и те же этапы. Это: 1) Эйфория новичка. Ух ты, сдаётся мне, я нашёл дело всей жизни! У меня так всё легко и классно получается. Это именно то, что я всегда искал! 2) Первый провал. Чёрт, оказывается, здесь тоже всё не так просто и радужно, как я думал. 3) Барьер преодоления. Одни здесь отваливаются, другие находят смысл, тащат на морально-волевых или делают ещё что-то, но остаются в деле. 4) Упираемся в потолок. Чувствуем, что мы вышли на уровень крепкого середнячка. Обратно не откатываемся, но и выше подняться не получается. Всё? Это наш предел? На большее мозгов, сил, средств, желания, времени (нужное подчеркнуть) не хватает? 5) Бросаем / ищем дырочку, через которую можно пролезть. Снова всё повторяется. Одни здесь бросают, ибо хотели добиться большего, чем тот «потолок», об который они шмякнулись макушкой. Другие рыщут в поисках любых маломальских улучшений. Меняют тактику, технику, любую финтифлюшку, чтобы выйти на какой-то более крупный прогресс. А если я постоянно сливаюсь? Со мной что-то не так? Нет. Смотри, в одном случае мы сливаемся, в другом проходим все этапы. И становимся профессионалом по...метанию кожурок в мусорку, например. Какие-то навыки ты осваиваешь, освоение других бросаешь. Это нормально. Где-то видишь смысл проходить через откаты, где-то нет. Но знаю про кривую Бандуры не психовать при ямах как-то полегче. Люблю, целую, безусловно принимаю😘❤️💋

❤️очему не я? Женщина попала в больницу и ей диагностировали рак. В палату пришли люди из Института рака и говорят: «Наверное, вы сейчас спрашиваете – Почему я?» А женщина отвечает: «Нет, вообще-то не спрашиваю. Почему это должна быть не я?» Конечно, рак — сложная и тяжелая тема. И я вот совсем не стану утверждать, что если когда-нибудь им заболею, то буду таким же осознанным и отважным, как эта женщина. Но вот сама постановка вопроса мне очень понравилась. Действительно, а почему не я? И оно хорошо ложится на самые разные жизненные фиаско. Девушка не может ужиться со своим носом. Не нравится и всё. Денег не операцию пока нет, поэтому жизнь тлен. И снова. Почему не я? У всех вокруг ангельские носы? Нет. Все люди без ангельских носов несчастны? Нет. Почему я обязана быть несчастной? У меня подрезали на улице кошелек. Обидно, досадно, спору нет. Но почему не я? Разве есть какой-то вселенский закон, который запрещает воровать конкретно у меня? Да вроде нет. Ближе к пенсии меня осенило, что занимаюсь совсем не тем. И не знаю, кем хочу стать, когда вырасту. Но почему снова не я? Я один такой во всей вселенной? Как минимум, был ещё Рэй Крок. Он открыл свой первый McDonalds в 52 года. А Джон Гленн отправился в космос в 77 лет. Тут шутка в том, что вопрос «Почему я?» редко даёт полезные ответы. В 99% он только ещё больше наваливает моральных страданий. Кроме того, что у нас есть проблема сама по себе, мы ещё сверху поливаем её соусом «Боже, какого хрена я!?» Двигает ли нас это к душевному спокойствию и решению, навряд ли. А вот «Почему не я?» бьют сразу по двум фронтам. Во-первых, я такой не один. Другие как-то справились. Есть, у кого спросить совета или поддержки. Во-вторых, не надо мучить себя вопросом: «Что я сделал не так!? Где согрешил!?» Извините, одно дело сунуть вилку в розетку и получить заряд бодрости на всю неделю в стационаре. Другое, когда вот деньги хитростью украли, например. И почему ты? Потому что не подал на бухло страждущему бомжу 10 лет назад? Бумеранг кармы всё-таки дотащился обратно? Если из ситуации можно сделать понятные выводы на будущее, ты их сделаешь. Если же кривые и куцые выводы вымучиваются, чтобы только заглушить вопрос: «Почему же я, мать вашу!?», то может пошло оно всё лесом, а? Люблю, целую, безусловно принимаю😘❤️💋

Когда решил спросить у психолога, что он там пишет в блокнотике во время ваших встреч😏😄

А теперь минутка занимательной социологии. Оказывается, ВЦИОМ последние 30 лет пристально следил за отношением россиян к психотерапии и астрологии. Как было и как стало? В 1994 году каждый пятый житель страны верил в массовую психотерапию и суперспособности отдельных личностей. Ага, Кашпировский и Чумак навсегда в нашем сердечке. Сегодня лишь 3% россиян верит в Чумаков 2.0. Перестали россияне верить и в сеансы массового исцеления от комплексов, вредных привычек и психотравм. Что интересно, даже бабушки сегодня в такие «сеансы» не верят. За последние годы сильно выросла вера в «настройку на позитив». Сюда социологи отнесли аффирмации, марафоны счастья и т. д. От них тащатся 14% россиян. А среди зумеров (родились с 1997 по 2012 годы) их больше всего — 29%. И черешенка на торте. За последние 30 лет россияне разочаровались в астрологии. В 1994 году звёздам верил каждый третий. Сегодня лишь 15%. Правильным курсом идём, товарищи? Или без зарядки трёхлитровых банок стало скучно?😏