Мастер - Йога

Точки контроля в Уттанасане Чтобы работа тела была корректной, следует удерживать во внимании несколько точек контроля: ✔️ Стопы вместе, внешние стороны стоп параллельны; ✔️ Живот на бёдрах; ✔️ Спина вытягивается вниз под собственным весом; ✔️ Позвоночник — плавная дуга; ✔️ Макушка направлена к полу; ✔️ Таз находится над пятками; ✔️ Подошвы плотно прижаты к полу. Важно помнить, что на протяжении всего времени удержания положения передняя поверхность бедра активна — за счёт этого происходит вытяжение по задней поверхности бёдер. Друзья, проголосуйте за наш канал: ГОЛОСОВАНИЕ Источник: Мастер - Йога

👐Сила Рейки. Практики для исполнения желаний. В Японии был найден ключ к исполнению желаний и управлению реальностью. Приглашаем на бесплатный марафон вместе с мастером-учителем Дарьей Мэджик. Вас ждет: 💞 10+ мощных техник; 💞 сеанс на исполнение желаний «Шар Рейки»; 💞 инициация в Рейки на 24 часа; 💞 обратная связь по любым вопросам. Впустите в свою жизнь заряд мощной энергии и привлеките положительные изменения: КЛИК 

Мудрая притча «Поиск совершенства Однажды к отшельнику пришёл странник и, исполнив ритуал приветствия, попросил наставить его на путь истины. — Я знаю, что занимает твои мысли и крадёт радость бытия, — сказал отшельник. — Всю свою жизнь ты ищешь совершенства в людях и, не находя его, не можешь обрести покой. Но я знаю лекарство от твоей болезни. В общении с каждым следует искать лишь то, что тебе по душе, дополняя качества одного чертами другого и свойствами третьего. Тогда в дюжине мужчин ты сможешь обрести хорошего друга, а в дюжине женщин - великую любовь. Источник: Мастер - Йога

Негативная сторона Шашанкасаны Долгое пребывание в асане может сопровождаться онемением в голенях или дискомфортом в коленях — это происходит из-за нарушения кровообращения. Рекомендуем в этом случае выходить из асаны или заменить на наклон в Сукхасане. Если в Шашанкасане голова не касается опоры и свободно висит, может возникнуть перенапряжение в шее. Поэтому лучше использовать блок под лоб. Источник: Мастер - Йога

Хочешь сохранить молодость кожи и избавиться от признаков старения? С этим поможет канал Все про омоложение. Рахат, основательница школы даосских оздоровительных практик, на протяжении 13 лет делится секретами красоты с девушками по всему миру🌸 Забудь про старение лица, отеки и морщинки. В канале есть множество полезных советов, основанных на восточных практиках и научных исследованиях, а также уникальные курсы по омоложению, которые копируют все специалисты Прямо сейчас в закрепленных сообщениях канала можно бесплатно забрать видео «комплекс омолаживающих упражнений для лица»🙌🏼 Подписывайся на Рахат и не упускай шанс обрести здоровую и красивую кожу! https://t.me/vse_pro_omolozhenie

Те, кто знает, что всё переживаемое ими в этой жизни уже суждено их прарабдхой [судьбой], будут спокойны, что бы ни случилось. Знайте, что все переживания человека будут ему навязаны, хочет он того или нет. — Шри Рамана Махарши Источник: Мастер - Йога

Врикшасана: устраняется плоскостопие Перевод с инд. «Поза дерева» Встаньте в Тадасану. Положите стопу правой ноги на внутреннюю поверхность левого бедра. Пальцы ног направьте вниз. Колено правой ноги отводите вправо, раскрывая таким образом лучше тазобедренный сустав. Руки сложите в Намасте перед грудью, либо поднимите и вытяните их вверх. Тянитесь макушкой вверх, вытягивая позвоночник. Источник: Мастер - Йога

Мудрая притча «Прогулка над рекой» Прогуливаясь с Творящим Благо по мосту через Хао, Чжуан-цзы сказал: — Пескари привольно резвятся, в этом их радость! — Ты же не рыба, — возразил Творящий Благо. — Откуда тебе знать, в чём её радость? — Ты же не я, — возразил Чжуан-цзы. — Откуда тебе знать, что я знаю, а чего не знаю? — Я не ты, — продолжал спорить Творящий Благо, — и, конечно, не ведаю, что ты знаешь, а чего не знаешь. Но ты-то не рыба, и не можешь знать, в чем её радость. — Дозволь вернуться к началу, — сказал Чжуан-цзы. — «Откуда тебе знать, в чём её радость?» — спросил ты, я ответил, и ты узнал то, что знал я. Я же это узнал, гуляя над рекой Хао. Источник: Мастер - Йога

Подводящие асаны к позе Ардха Уттанасана Для увеличения подвижности тазобедренных суставов следует выполнять осевое вращение тазом в разных положениях: направляем лобковую кость на себя, затем от себя — стараемся делать это изолированно от других участков тела, не раскачивая грудной отдел. Например: сидя на стуле, Марджариасана, Дандасана и т. д. В Ардха Уттанасане наклон осуществляется за счёт проворота в тазобедренных суставах, с прямой спиной, и на этом следует держать фокус внимания. Источник: Мастер - Йога

Ты до сих пор не знаешь своё предназначение: 👣 — Живешь не свою жизнь — Как будто достоин большего, но этого большего нет и не предвидится — Всё перепробовал, ничего не работает — Ищешь себя, но все не то Всё гораздо проще

ТВОЙ ПУТЬ ДАН ТЕБЕ ОТ РОЖДЕНИЯ

Твоё предназначение – не тайна. Его передают по наследству твои предки. Самое важное – услышать. Поэтому читай этот пост внимательно. Татьяна специалист родолог уже боле 3 лет. Она занимается родовыми сценариями и помогает людям найти свои глубинные программы в жизни. Сегодня КАЖДЫЙ желающий сможет узнать свою родовую задачу, которую можно рассчитать с помощью даты рождения. Переходи на её канал и ➡️ забирай БЕСПЛАТНЫЙ РАЗБОР своего предназначения от Татьяны🤩 информацию найдете в закрепе. ✅ Чем ты ДОЛЖЕН заниматься в жизни ✅ В чём ты 100% будешь успешен ✅ Что будет если идти ПРОТИВ своего предназначения, как его лучше всего воплотить Забирай бесплатно на канале Татьяны сейчас 👇