Papa Smith
Open in Telegram
Делюсь практическим опытом построения тела и личными историями из жизни за рубежом и на Родине. Опыт спортсмена и тренера более 30 лет 💪🏽 Онлайн-Магазин: https://papasmith.ru/shop/
Show more4 161
Subscribers
-224 hours
-87 days
-3730 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+9
in 0 channels
June '26
+51
in 0 channels
Get PRO
May '26
+54
in 0 channels
Get PRO
April '26
+60
in 0 channels
Get PRO
March '26
+71
in 0 channels
Get PRO
February '26
+81
in 0 channels
Get PRO
January '26
+108
in 0 channels
Get PRO
December '25
+93
in 0 channels
Get PRO
November '25
+75
in 0 channels
Get PRO
October '25
+92
in 0 channels
Get PRO
September '25
+79
in 0 channels
Get PRO
August '25
+81
in 0 channels
Get PRO
July '25
+183
in 0 channels
Get PRO
June '25
+284
in 1 channels
Get PRO
May '25
+76
in 0 channels
Get PRO
April '25
+100
in 0 channels
Get PRO
March '25
+102
in 0 channels
Get PRO
February '25
+93
in 0 channels
Get PRO
January '25
+98
in 0 channels
Get PRO
December '24
+116
in 2 channels
Get PRO
November '24
+112
in 0 channels
Get PRO
October '24
+94
in 0 channels
Get PRO
September '24
+105
in 1 channels
Get PRO
August '24
+107
in 0 channels
Get PRO
July '24
+82
in 1 channels
Get PRO
June '24
+73
in 0 channels
Get PRO
May '24
+81
in 0 channels
Get PRO
April '24
+73
in 0 channels
Get PRO
March '24
+99
in 0 channels
Get PRO
February '24
+104
in 0 channels
Get PRO
January '24
+116
in 0 channels
Get PRO
December '23
+112
in 0 channels
Get PRO
November '23
+135
in 0 channels
Get PRO
October '23
+86
in 0 channels
Get PRO
September '23
+112
in 0 channels
Get PRO
August '23
+130
in 0 channels
Get PRO
July '23
+152
in 0 channels
Get PRO
June '23
+165
in 0 channels
Get PRO
May '23
+190
in 0 channels
Get PRO
April '23
+190
in 0 channels
Get PRO
March '23
+204
in 0 channels
Get PRO
February '23
+161
in 0 channels
Get PRO
January '23
+193
in 0 channels
Get PRO
December '22
+158
in 0 channels
Get PRO
November '22
+159
in 0 channels
Get PRO
October '22
+159
in 0 channels
Get PRO
September '22
+157
in 0 channels
Get PRO
August '22
+185
in 0 channels
Get PRO
July '22
+161
in 0 channels
Get PRO
June '22
+176
in 0 channels
Get PRO
May '22
+196
in 0 channels
Get PRO
April '22
+270
in 0 channels
Get PRO
March '22
+4 506
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 July | +1 | |||
| 07 July | +1 | |||
| 06 July | +1 | |||
| 05 July | 0 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | +2 | |||
| 02 July | +2 | |||
| 01 July | +2 |
Channel Posts
| 2 |  No text... | 452 |
| 3 |  Домой после насыщенного рабочего дня | 529 |
| 4 |  No text... | 520 |
| 5 |  Честно говоря, многие от меня ждут что я буду выкладывать тут обучающие программы и тренировочные системы, но всё это есть у меня на моём YouTube , Papa Smith. А для мотивации и хорошего пинка под зад для большинства работают личные фотографии. Ибо ни что так не мотивирует человека, как желание достичь того же результата что и его тренер, ну или персона к которой он прислушивается. Есть ещё такое чувство как зависть, которое некоторые мудрые книги интерпретируют как грех, а некоторые как стимул двигаться в перёд, поскрипывая зубами. А что мотивирует вас лично? Пока вы подумаете, я выложу актуалку чтобы показать, свою форму натурального атлета, только что перекусившего сытным обедом и ди примиряющего новую футболку, чтобы спрятать выпирающий живот. Жена говорит что я толстый 🤷♂️ | 738 |
| 6 |  No text... | 926 |
| 7 | Заметьте все кто будет комментировать про фарму - БЕЗГрамотные «гении» показывающие свою тупость, глупость и слабость. На английском таких называют LOOSers 😂🤌 | 1 437 |
| 8 |  No text... | 1 349 |
| 9 |  Скоро!!! | 1 274 |
| 10 |  No text... | 1 611 |
| 11 | Сегодня с любимой отснялись для нового проекта. Интересно, что из этого получится 😎🤌 | 1 403 |
| 12 |  No text... | 1 460 |
| 13 |  Знакомые всё лица. | 1 433 |
| 14 |  Пока Женя тренировалась, я вломил пистонам тунеядцам - уборщикам и бездельникам админам. Затем потренировал Муху и в приподнятом настроении отправился в другой клуб проводит инспекцию ☝️😬 | 1 349 |
| 15 | https://youtu.be/_CrPJB5UmNM?si=_JMqqAjnwTZALqu6 | 1 275 |
| 16 | https://youtu.be/_CrPJB5UmNM?si=-gqqm1Cgn8aH9V-I | 107 |
| 17 |  No text... | 2 247 |
| 18 |  No text... | 2 183 |
| 19 |  А вы медитируете? | 2 059 |
| 20 |  Что поделать когда друзья просят шапку с твоим брендом? Я им говорю: «Вы что??!! Так нельзя!! Это же культ личности, понимаешь ли🤌!!» Нет говорят, давай шапки и всё здесь 🤷♂️ ну вот значит тогда , нати тут … | 2 136 |
