Papa Smith
Open in Telegram
Делюсь практическим опытом построения тела и личными историями из жизни за рубежом и на Родине. Опыт спортсмена и тренера более 30 лет 💪🏽 Онлайн-Магазин: https://papasmith.ru/shop/
Show more4 144
Subscribers
-324 hours
No data7 days
-2830 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
August '26
August '26
+3
in 0 channels
July '26
+53
in 0 channels
Get PRO
June '26
+51
in 0 channels
Get PRO
May '26
+54
in 0 channels
Get PRO
April '26
+60
in 0 channels
Get PRO
March '26
+71
in 0 channels
Get PRO
February '26
+81
in 0 channels
Get PRO
January '26
+108
in 0 channels
Get PRO
December '25
+93
in 0 channels
Get PRO
November '25
+75
in 0 channels
Get PRO
October '25
+92
in 0 channels
Get PRO
September '25
+79
in 0 channels
Get PRO
August '25
+81
in 0 channels
Get PRO
July '25
+183
in 0 channels
Get PRO
June '25
+284
in 1 channels
Get PRO
May '25
+76
in 0 channels
Get PRO
April '25
+100
in 0 channels
Get PRO
March '25
+102
in 0 channels
Get PRO
February '25
+93
in 0 channels
Get PRO
January '25
+98
in 0 channels
Get PRO
December '24
+116
in 2 channels
Get PRO
November '24
+112
in 0 channels
Get PRO
October '24
+94
in 0 channels
Get PRO
September '24
+105
in 1 channels
Get PRO
August '24
+107
in 0 channels
Get PRO
July '24
+82
in 1 channels
Get PRO
June '24
+73
in 0 channels
Get PRO
May '24
+81
in 0 channels
Get PRO
April '24
+73
in 0 channels
Get PRO
March '24
+99
in 0 channels
Get PRO
February '24
+104
in 0 channels
Get PRO
January '24
+116
in 0 channels
Get PRO
December '23
+112
in 0 channels
Get PRO
November '23
+135
in 0 channels
Get PRO
October '23
+86
in 0 channels
Get PRO
September '23
+112
in 0 channels
Get PRO
August '23
+130
in 0 channels
Get PRO
July '23
+152
in 0 channels
Get PRO
June '23
+165
in 0 channels
Get PRO
May '23
+190
in 0 channels
Get PRO
April '23
+190
in 0 channels
Get PRO
March '23
+204
in 0 channels
Get PRO
February '23
+161
in 0 channels
Get PRO
January '23
+193
in 0 channels
Get PRO
December '22
+158
in 0 channels
Get PRO
November '22
+159
in 0 channels
Get PRO
October '22
+159
in 0 channels
Get PRO
September '22
+157
in 0 channels
Get PRO
August '22
+185
in 0 channels
Get PRO
July '22
+161
in 0 channels
Get PRO
June '22
+176
in 0 channels
Get PRO
May '22
+196
in 0 channels
Get PRO
April '22
+270
in 0 channels
Get PRO
March '22
+4 506
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 02 August | +2 | |||
| 01 August | +1 |
Channel Posts
| 2 |  Тренировка Жени по ссылке ☝️ | 372 |
| 3 | https://youtu.be/TJSXgqwAEfI?si=3ObFiG6YhiFck8Yd | 1 |
| 4 | https://youtu.be/TJSXgqwAEfI?si=3ObFiG6YhiFck8Yd
Новое видео для девушек | 375 |
| 5 |  Взяли себе в команду талантливую спортсменку Александру. Время немного поработать вместе и вспомнить кто в доме «хозяин» 💪😎 | 1 024 |
| 6 |  Пришлось подсушиться. У меня это происходит без особого напряжения, просто пропускаешь пару приемов пищи и дефицит калорий делает своё дело | 1 833 |
| 7 |  Редкий выходной выдался на славу | 1 689 |
| 8 |  Шоковый контент- актуальная форма | 1 892 |
| 9 | https://youtu.be/lbuzeyBotpg?si=IBEauK5XMCXeIt7z | 1 606 |
| 10 |  Немного прогрессируем с Ренатом. Готовлю его к новой роли 👌 | 1 352 |
| 11 | https://youtu.be/4YExZr-pwjc?si=Ku0Mm0k4M6k6h4AV | 2 037 |
| 12 |  No text... | 1 843 |
| 13 |  Домой после насыщенного рабочего дня | 1 741 |
| 14 |  No text... | 1 569 |
| 15 |  Честно говоря, многие от меня ждут что я буду выкладывать тут обучающие программы и тренировочные системы, но всё это есть у меня на моём YouTube , Papa Smith. А для мотивации и хорошего пинка под зад для большинства работают личные фотографии. Ибо ни что так не мотивирует человека, как желание достичь того же результата что и его тренер, ну или персона к которой он прислушивается. Есть ещё такое чувство как зависть, которое некоторые мудрые книги интерпретируют как грех, а некоторые как стимул двигаться в перёд, поскрипывая зубами. А что мотивирует вас лично? Пока вы подумаете, я выложу актуалку чтобы показать, свою форму натурального атлета, только что перекусившего сытным обедом и ди примиряющего новую футболку, чтобы спрятать выпирающий живот. Жена говорит что я толстый 🤷♂️ | 1 449 |
| 16 |  No text... | 1 538 |
| 17 | Заметьте все кто будет комментировать про фарму - БЕЗГрамотные «гении» показывающие свою тупость, глупость и слабость. На английском таких называют LOOSers 😂🤌 | 2 035 |
| 18 |  No text... | 2 033 |
| 19 |  Скоро!!! | 1 846 |
| 20 |  No text... | 2 039 |
