Papa Smith
Ir al canal en Telegram
Делюсь практическим опытом построения тела и личными историями из жизни за рубежом и на Родине. Опыт спортсмена и тренера более 30 лет 💪🏽 Онлайн-Магазин: https://papasmith.ru/shop/
Mostrar más4 161
Suscriptores
-224 horas
-87 días
-3730 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+9
en 0 canales
junio '26
+51
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+54
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+60
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+71
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+81
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+108
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+93
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+75
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+92
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+79
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+81
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+183
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+284
en 1 canales
Get PRO
mayo '25
+76
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+100
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+102
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+93
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+98
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+116
en 2 canales
Get PRO
noviembre '24
+112
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+94
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+105
en 1 canales
Get PRO
agosto '24
+107
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+82
en 1 canales
Get PRO
junio '24
+73
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+81
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+73
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+99
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+104
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+116
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+112
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+135
en 0 canales
Get PRO
octubre '23
+86
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+112
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+130
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+152
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+165
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+190
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+190
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+204
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+161
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+193
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+158
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+159
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+159
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+157
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+185
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+161
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+176
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+196
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+270
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+4 506
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 08 julio | +1 | |||
| 07 julio | +1 | |||
| 06 julio | +1 | |||
| 05 julio | 0 | |||
| 04 julio | 0 | |||
| 03 julio | +2 | |||
| 02 julio | +2 | |||
| 01 julio | +2 |
Publicaciones del Canal
| 2 |  Sin texto... | 452 |
| 3 |  Домой после насыщенного рабочего дня | 529 |
| 4 |  Sin texto... | 520 |
| 5 |  Честно говоря, многие от меня ждут что я буду выкладывать тут обучающие программы и тренировочные системы, но всё это есть у меня на моём YouTube , Papa Smith. А для мотивации и хорошего пинка под зад для большинства работают личные фотографии. Ибо ни что так не мотивирует человека, как желание достичь того же результата что и его тренер, ну или персона к которой он прислушивается. Есть ещё такое чувство как зависть, которое некоторые мудрые книги интерпретируют как грех, а некоторые как стимул двигаться в перёд, поскрипывая зубами. А что мотивирует вас лично? Пока вы подумаете, я выложу актуалку чтобы показать, свою форму натурального атлета, только что перекусившего сытным обедом и ди примиряющего новую футболку, чтобы спрятать выпирающий живот. Жена говорит что я толстый 🤷♂️ | 738 |
| 6 |  Sin texto... | 926 |
| 7 | Заметьте все кто будет комментировать про фарму - БЕЗГрамотные «гении» показывающие свою тупость, глупость и слабость. На английском таких называют LOOSers 😂🤌 | 1 437 |
| 8 |  Sin texto... | 1 349 |
| 9 |  Скоро!!! | 1 274 |
| 10 |  Sin texto... | 1 611 |
| 11 | Сегодня с любимой отснялись для нового проекта. Интересно, что из этого получится 😎🤌 | 1 403 |
| 12 |  Sin texto... | 1 460 |
| 13 |  Знакомые всё лица. | 1 433 |
| 14 |  Пока Женя тренировалась, я вломил пистонам тунеядцам - уборщикам и бездельникам админам. Затем потренировал Муху и в приподнятом настроении отправился в другой клуб проводит инспекцию ☝️😬 | 1 349 |
| 15 | https://youtu.be/_CrPJB5UmNM?si=_JMqqAjnwTZALqu6 | 1 275 |
| 16 | https://youtu.be/_CrPJB5UmNM?si=-gqqm1Cgn8aH9V-I | 107 |
| 17 |  Sin texto... | 2 247 |
| 18 |  Sin texto... | 2 183 |
| 19 |  А вы медитируете? | 2 059 |
| 20 |  Что поделать когда друзья просят шапку с твоим брендом? Я им говорю: «Вы что??!! Так нельзя!! Это же культ личности, понимаешь ли🤌!!» Нет говорят, давай шапки и всё здесь 🤷♂️ ну вот значит тогда , нати тут … | 2 136 |
