Papa Smith
Ir al canal en Telegram
Делюсь практическим опытом построения тела и личными историями из жизни за рубежом и на Родине. Опыт спортсмена и тренера более 30 лет 💪🏽 Онлайн-Магазин: https://papasmith.ru/shop/
Mostrar más4 144
Suscriptores
-324 horas
Sin datos7 días
-2830 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
agosto '26
agosto '26
+3
en 0 canales
julio '26
+53
en 0 canales
Get PRO
junio '26
+51
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+54
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+60
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+71
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+81
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+108
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+93
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+75
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+92
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+79
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+81
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+183
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+284
en 1 canales
Get PRO
mayo '25
+76
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+100
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+102
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+93
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+98
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+116
en 2 canales
Get PRO
noviembre '24
+112
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+94
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+105
en 1 canales
Get PRO
agosto '24
+107
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+82
en 1 canales
Get PRO
junio '24
+73
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+81
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+73
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+99
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+104
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+116
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+112
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+135
en 0 canales
Get PRO
octubre '23
+86
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+112
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+130
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+152
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+165
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+190
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+190
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+204
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+161
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+193
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+158
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+159
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+159
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+157
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+185
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+161
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+176
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+196
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+270
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+4 506
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 02 agosto | +2 | |||
| 01 agosto | +1 |
Publicaciones del Canal
| 2 |  Тренировка Жени по ссылке ☝️ | 372 |
| 3 | https://youtu.be/TJSXgqwAEfI?si=3ObFiG6YhiFck8Yd | 1 |
| 4 | https://youtu.be/TJSXgqwAEfI?si=3ObFiG6YhiFck8Yd
Новое видео для девушек | 375 |
| 5 |  Взяли себе в команду талантливую спортсменку Александру. Время немного поработать вместе и вспомнить кто в доме «хозяин» 💪😎 | 1 024 |
| 6 |  Пришлось подсушиться. У меня это происходит без особого напряжения, просто пропускаешь пару приемов пищи и дефицит калорий делает своё дело | 1 833 |
| 7 |  Редкий выходной выдался на славу | 1 689 |
| 8 |  Шоковый контент- актуальная форма | 1 892 |
| 9 | https://youtu.be/lbuzeyBotpg?si=IBEauK5XMCXeIt7z | 1 606 |
| 10 |  Немного прогрессируем с Ренатом. Готовлю его к новой роли 👌 | 1 352 |
| 11 | https://youtu.be/4YExZr-pwjc?si=Ku0Mm0k4M6k6h4AV | 2 037 |
| 12 |  Sin texto... | 1 843 |
| 13 |  Домой после насыщенного рабочего дня | 1 741 |
| 14 |  Sin texto... | 1 569 |
| 15 |  Честно говоря, многие от меня ждут что я буду выкладывать тут обучающие программы и тренировочные системы, но всё это есть у меня на моём YouTube , Papa Smith. А для мотивации и хорошего пинка под зад для большинства работают личные фотографии. Ибо ни что так не мотивирует человека, как желание достичь того же результата что и его тренер, ну или персона к которой он прислушивается. Есть ещё такое чувство как зависть, которое некоторые мудрые книги интерпретируют как грех, а некоторые как стимул двигаться в перёд, поскрипывая зубами. А что мотивирует вас лично? Пока вы подумаете, я выложу актуалку чтобы показать, свою форму натурального атлета, только что перекусившего сытным обедом и ди примиряющего новую футболку, чтобы спрятать выпирающий живот. Жена говорит что я толстый 🤷♂️ | 1 449 |
| 16 |  Sin texto... | 1 538 |
| 17 | Заметьте все кто будет комментировать про фарму - БЕЗГрамотные «гении» показывающие свою тупость, глупость и слабость. На английском таких называют LOOSers 😂🤌 | 2 035 |
| 18 |  Sin texto... | 2 033 |
| 19 |  Скоро!!! | 1 846 |
| 20 |  Sin texto... | 2 039 |
