Papa Smith
Открыть в Telegram
Делюсь практическим опытом построения тела и личными историями из жизни за рубежом и на Родине. Опыт спортсмена и тренера более 30 лет 💪🏽 Онлайн-Магазин: https://papasmith.ru/shop/
Больше4 161
Подписчики
-224 часа
-87 дней
-3730 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+9
в 0 каналах
июнь '26
+51
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+54
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+60
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+71
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+81
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+108
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+93
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+75
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+92
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+79
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+81
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+183
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+284
в 1 каналах
Get PRO
май '25
+76
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+100
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+102
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+93
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+98
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+116
в 2 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+112
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+94
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+105
в 1 каналах
Get PRO
август '24
+107
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+82
в 1 каналах
Get PRO
июнь '24
+73
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+81
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+73
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+99
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+104
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+116
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '23
+112
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+135
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '23
+86
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+112
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+130
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+152
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+165
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+190
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+190
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+204
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+161
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+193
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+158
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+159
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+159
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+157
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+185
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+161
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+176
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+196
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+270
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+4 506
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 08 июля | +1 | |||
| 07 июля | +1 | |||
| 06 июля | +1 | |||
| 05 июля | 0 | |||
| 04 июля | 0 | |||
| 03 июля | +2 | |||
| 02 июля | +2 | |||
| 01 июля | +2 |
Посты канала
| 2 |  Нет текста... | 452 |
| 3 |  Домой после насыщенного рабочего дня | 529 |
| 4 |  Нет текста... | 520 |
| 5 |  Честно говоря, многие от меня ждут что я буду выкладывать тут обучающие программы и тренировочные системы, но всё это есть у меня на моём YouTube , Papa Smith. А для мотивации и хорошего пинка под зад для большинства работают личные фотографии. Ибо ни что так не мотивирует человека, как желание достичь того же результата что и его тренер, ну или персона к которой он прислушивается. Есть ещё такое чувство как зависть, которое некоторые мудрые книги интерпретируют как грех, а некоторые как стимул двигаться в перёд, поскрипывая зубами. А что мотивирует вас лично? Пока вы подумаете, я выложу актуалку чтобы показать, свою форму натурального атлета, только что перекусившего сытным обедом и ди примиряющего новую футболку, чтобы спрятать выпирающий живот. Жена говорит что я толстый 🤷♂️ | 738 |
| 6 |  Нет текста... | 926 |
| 7 | Заметьте все кто будет комментировать про фарму - БЕЗГрамотные «гении» показывающие свою тупость, глупость и слабость. На английском таких называют LOOSers 😂🤌 | 1 437 |
| 8 |  Нет текста... | 1 349 |
| 9 |  Скоро!!! | 1 274 |
| 10 |  Нет текста... | 1 611 |
| 11 | Сегодня с любимой отснялись для нового проекта. Интересно, что из этого получится 😎🤌 | 1 403 |
| 12 |  Нет текста... | 1 460 |
| 13 |  Знакомые всё лица. | 1 433 |
| 14 |  Пока Женя тренировалась, я вломил пистонам тунеядцам - уборщикам и бездельникам админам. Затем потренировал Муху и в приподнятом настроении отправился в другой клуб проводит инспекцию ☝️😬 | 1 349 |
| 15 | https://youtu.be/_CrPJB5UmNM?si=_JMqqAjnwTZALqu6 | 1 275 |
| 16 | https://youtu.be/_CrPJB5UmNM?si=-gqqm1Cgn8aH9V-I | 107 |
| 17 |  Нет текста... | 2 247 |
| 18 |  Нет текста... | 2 183 |
| 19 |  А вы медитируете? | 2 059 |
| 20 |  Что поделать когда друзья просят шапку с твоим брендом? Я им говорю: «Вы что??!! Так нельзя!! Это же культ личности, понимаешь ли🤌!!» Нет говорят, давай шапки и всё здесь 🤷♂️ ну вот значит тогда , нати тут … | 2 136 |
