Papa Smith
الذهاب إلى القناة على Telegram
Делюсь практическим опытом построения тела и личными историями из жизни за рубежом и на Родине. Опыт спортсмена и тренера более 30 лет 💪🏽 Онлайн-Магазин: https://papasmith.ru/shop/
إظهار المزيد4 144
المشتركون
-324 ساعات
لا توجد بيانات7 أيام
-2830 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أغسطس '26
أغسطس '26
+3
في 0 قنوات
يوليو '26
+53
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+51
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+54
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+60
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+71
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+81
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+108
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+93
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+75
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+92
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+79
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+81
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+183
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+284
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '25
+76
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+100
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+102
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+93
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+98
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+116
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+112
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+94
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+105
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+107
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+82
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+73
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+81
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+73
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+99
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+104
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+116
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+112
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+135
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+86
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+112
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+130
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+152
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+165
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+190
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+190
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+204
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+161
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+193
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+158
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+159
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+159
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+157
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+185
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+161
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+176
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+196
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+270
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+4 506
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 02 أغسطس | +2 | |||
| 01 أغسطس | +1 |
منشورات القناة
| 2 |  Тренировка Жени по ссылке ☝️ | 372 |
| 3 | https://youtu.be/TJSXgqwAEfI?si=3ObFiG6YhiFck8Yd | 1 |
| 4 | https://youtu.be/TJSXgqwAEfI?si=3ObFiG6YhiFck8Yd
Новое видео для девушек | 375 |
| 5 |  Взяли себе в команду талантливую спортсменку Александру. Время немного поработать вместе и вспомнить кто в доме «хозяин» 💪😎 | 1 024 |
| 6 |  Пришлось подсушиться. У меня это происходит без особого напряжения, просто пропускаешь пару приемов пищи и дефицит калорий делает своё дело | 1 833 |
| 7 |  Редкий выходной выдался на славу | 1 689 |
| 8 |  Шоковый контент- актуальная форма | 1 892 |
| 9 | https://youtu.be/lbuzeyBotpg?si=IBEauK5XMCXeIt7z | 1 606 |
| 10 |  Немного прогрессируем с Ренатом. Готовлю его к новой роли 👌 | 1 352 |
| 11 | https://youtu.be/4YExZr-pwjc?si=Ku0Mm0k4M6k6h4AV | 2 037 |
| 12 |  لا يوجد نص... | 1 843 |
| 13 |  Домой после насыщенного рабочего дня | 1 741 |
| 14 |  لا يوجد نص... | 1 569 |
| 15 |  Честно говоря, многие от меня ждут что я буду выкладывать тут обучающие программы и тренировочные системы, но всё это есть у меня на моём YouTube , Papa Smith. А для мотивации и хорошего пинка под зад для большинства работают личные фотографии. Ибо ни что так не мотивирует человека, как желание достичь того же результата что и его тренер, ну или персона к которой он прислушивается. Есть ещё такое чувство как зависть, которое некоторые мудрые книги интерпретируют как грех, а некоторые как стимул двигаться в перёд, поскрипывая зубами. А что мотивирует вас лично? Пока вы подумаете, я выложу актуалку чтобы показать, свою форму натурального атлета, только что перекусившего сытным обедом и ди примиряющего новую футболку, чтобы спрятать выпирающий живот. Жена говорит что я толстый 🤷♂️ | 1 449 |
| 16 |  لا يوجد نص... | 1 538 |
| 17 | Заметьте все кто будет комментировать про фарму - БЕЗГрамотные «гении» показывающие свою тупость, глупость и слабость. На английском таких называют LOOSers 😂🤌 | 2 035 |
| 18 |  لا يوجد نص... | 2 033 |
| 19 |  Скоро!!! | 1 846 |
| 20 |  لا يوجد نص... | 2 039 |
