Юрий Спасокукоцкий — фитнес, мышцы, питание
💯Помогаю тренироваться эффективно 🏆Оценка твоей формы и техники от Юрия! 🤝Контакт по рекламе, ведению, оценки техники, формы: https://t.me/Spasokukotskiy Оценка твоей формы в канале: @alexozavr Наш чат в телеграм https://t.me/+5eR4Zqzb5P4wNmEy
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Юрий Спасокукоцкий — фитнес, мышцы, питание
Channel Юрий Спасокукоцкий — фитнес, мышцы, питание (@superbiceps) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 10 772 subscribers, ranking 1 996 in the Healthy Lifestyle category and 58 740 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 10 772 subscribers.
According to the latest data from 01 October, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -64 over the last 30 days and by 0 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 8.87%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 4.51% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 956 views. Within the first day, a publication typically gains 486 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 6.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as superbiceps, biceps.pro, сушка, alexozavr, ведение.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“💯Помогаю тренироваться эффективно
🏆Оценка твоей формы
и техники от Юрия!
🤝Контакт по рекламе, ведению, оценки техники, формы:
https://t.me/Spasokukotskiy
Оценка твоей формы в канале: @alexozavr
Наш чат в телеграм https://t.me/+5eR4Zqzb5P4wNmE...”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 02 October, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.
Data loading in progress...
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 02 October | 0 | |||
| 01 October | +5 |
| 2 | «Кровь погоняли. Завтра — в путь. Домой. Работы много, но прорвёмся. Ждите, следите. Я всё вижу. Ваша поддержка — пушка».
«Позинг. Детали. Уверенность. Вот что надо подтянуть. Мяса много — теперь главное показать. Спасибо, что пишете. Мне это важно». | 324 |
| 3 | Архивные фото📸💪
Дядьку справа думаю знают многие — это Винс Жиронда...
А кто слева?
Это Уильям Смит.
Уильям «Big Bill» Смит (1933–2021) — американский актер боевиков и культурист «золотой эры». | 470 |
| 4 | Дерек Лансфорд на "Олимпии"-2026, где он занял 3 место. | 607 |
| 5 | Прогресс Ника Уокера за 14 лет. От паренька, которому казалось бы ничего не светит в бодибилдинге до Мистера Олимпии. | 642 |
| 6 | Кеон Пирсон и Лукас Гарсия (оба - весовая категория "до 212 фунтов") на пресс-конференции "Олимпии"-2026. | 698 |
| 7 | Кеон Пирсон (USA) — победитель конкурса «Мистер Олимпия» 2026 года в категории «Бодибилдинг до 212 фунтов (96,16 кг.).
Для американца это уже четвёртая ваза победителя в профессиональной карьере. | 724 |
| 8 | Как неправильно увеличивать рабочик веса в упражнениях | 833 |
| 9 | Лайфхак как заменить тяжелые гантели в плохом зале | 792 |
| 10 | Спасокукоцкий сравнивает Серегу Данилова и Серегу Почерняя | 804 |
| 11 | новый Мр Олимпия – Ник Уокер🇺🇸🔥 | 869 |
| 12 | Russian Whale🐋💪
Ну как вам Русский Кит на сцене Олимпии?👊 | 871 |
| 13 | Силовик Питер Митчелл🇦🇺 позирует со своей женой Шейлой на пляже Бонди, Сидней, Австралия, 1962 год.
Фотографии сделаны Иваном Айвзом для журнала Pix. Фотографии хранятся в цифровом архиве библиотеки Митчелла, Государственной библиотеки Нового Южного Уэльса.
Примечательно, что первая фотография, представленная здесь, также попала на обложку британского фитнес-издания Health And Strength, вышедшего 23 августа 1962 года💪 | 1 064 |
| 14 | Редкие фото Арнольда📸💪
Первое интервью Арнольда, проведенное Джо Вейдером в 1968 году.
Арнольд, которому был 21 год, только что завоевал профессиональный титул мистер Вселенная NABBA в Европе.
Джо Вейдер (влиятельный издатель американских журналов по бодибилдингу, таких как Muscle Builder и Mr. America, а также промоутер IFBB) пригласил его принять участие в конкурсе IFBB "Мистер Вселенная" в Майами, штат Флорида.
Арнольд прибыл в Соединенные Штаты, принял участие в конкурсе... и проиграл Фрэнку Зейну😎 | 1 068 |
| 15 | Mr Olympia...
Дерек Лансфорд💥 | 991 |
| 16 | Как можно изменить себя за 30 дней. Похудел на 15 кг! мои контакты на сайте jirotopka.ru | 1 077 |
| 17 | Полностью пустой, сегодня начинаем загрузку» 🐋🙏
Фраза Сергея Данилова, которая идеально передаёт напряжение финального этапа перед #MrOlympia. | 1 018 |
| 18 | Жим стоя 80 и 90 кг в 51 год Программа по слову ЯСОН в тг superbicepsbot там же бонусы по слову ЧЕКАП | 1 025 |
| 19 | Саша жим стоя 45 и 50 кг уверенно Программа по слову ЯСОН в тг superbicepsbot там же бонусы по слову ЧЕКАП | 1 012 |
| 20 | Тяга Ятса 110 Саша Спасокукоцкий. Программа по слову ЯСОН в тг superbicepsbot там же бонусы по слову ЧЕКАП | 926 |
