Юрий Спасокукоцкий — фитнес, мышцы, питание
Ir al canal en Telegram
💯Помогаю тренироваться эффективно 🏆Оценка твоей формы и техники от Юрия! 🤝Контакт по рекламе, ведению, оценки техники, формы: https://t.me/Spasokukotskiy Оценка твоей формы в канале: @alexozavr Наш чат в телеграм https://t.me/+5eR4Zqzb5P4wNmEy
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Юрий Спасокукоцкий — фитнес, мышцы, питание
El canal Юрий Спасокукоцкий — фитнес, мышцы, питание (@superbiceps) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 10 623 suscriptores, ocupando la posición 2 064 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 59 657 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 10 623 suscriptores.
Según los últimos datos del 07 noviembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -103, y en las últimas 24 horas de -4, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 8.12%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 4.05% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 863 visualizaciones. En el primer día suele acumular 430 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 7.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como superbiceps, biceps.pro, сушка, alexozavr, ведение.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“💯Помогаю тренироваться эффективно
🏆Оценка твоей формы
и техники от Юрия!
🤝Контакт по рекламе, ведению, оценки техники, формы:
https://t.me/Spasokukotskiy
Оценка твоей формы в канале: @alexozavr
Наш чат в телеграм https://t.me/+5eR4Zqzb5P4wNmE...”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 08 noviembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.
10 623
Suscriptores
-424 horas
-237 días
-10330 días
Cargando datos
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
noviembre '26nov '26
noviembre '26
+14
en 1 canales
octubre '26
+66
en 1 canales
Get PRO
septiembre '26
+101
en 2 canales
Get PRO
agosto '26
+40
en 0 canales
Get PRO
julio '26
+63
en 1 canales
Get PRO
junio '26
+55
en 1 canales
Get PRO
mayo '26
+116
en 2 canales
Get PRO
abril '26
+113
en 1 canales
Get PRO
marzo '26
+525
en 4 canales
Get PRO
febrero '26
+231
en 2 canales
Get PRO
enero '26
+486
en 4 canales
Get PRO
diciembre '25
+320
en 5 canales
Get PRO
noviembre '25
+454
en 3 canales
Get PRO
octubre '25
+399
en 3 canales
Get PRO
septiembre '25
+466
en 3 canales
Get PRO
agosto '25
+152
en 1 canales
Get PRO
julio '25
+92
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+86
en 2 canales
Get PRO
mayo '25
+3 202
en 13 canales
Get PRO
abril '25
+141
en 1 canales
Get PRO
marzo '25
+155
en 1 canales
Get PRO
febrero '25
+143
en 1 canales
Get PRO
enero '25
+165
en 1 canales
Get PRO
diciembre '24
+184
en 2 canales
Get PRO
noviembre '24
+284
en 7 canales
Get PRO
octubre '24
+236
en 4 canales
Get PRO
septiembre '24
+232
en 4 canales
Get PRO
agosto '24
+954
en 4 canales
Get PRO
julio '24
+339
en 6 canales
Get PRO
junio '24
+283
en 3 canales
Get PRO
mayo '24
+576
en 5 canales
Get PRO
abril '24
+381
en 3 canales
Get PRO
marzo '24
+680
en 4 canales
Get PRO
febrero '24
+288
en 3 canales
Get PRO
enero '24
+496
en 6 canales
Get PRO
diciembre '23
+1 526
en 5 canales
Get PRO
noviembre '23
+293
en 2 canales
Get PRO
octubre '23
+389
en 2 canales
Get PRO
septiembre '23
+299
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+507
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+748
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+793
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+1 398
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+1 195
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+2 612
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+957
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+2 003
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+4 352
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+322
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+295
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+365
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+1 005
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+734
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+1 088
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+402
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+396
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+219
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+47
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+85
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+53
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+47
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+275
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+50
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+49
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+53
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+53
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+33
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+38
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+62
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+83
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+63
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+857
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 08 noviembre | +2 | |||
| 07 noviembre | 0 | |||
| 06 noviembre | +3 | |||
| 05 noviembre | +2 | |||
| 04 noviembre | +2 | |||
| 03 noviembre | 0 | |||
| 02 noviembre | +4 | |||
| 01 noviembre | +1 |
Publicaciones del Canal
| 2 |  Сплит грудь бицепс спина трицепс | 238 |
| 3 |  Жим гантелей 52 кг лежа на скамье | 226 |
| 4 |  Читинг сила - Виктор Симкин | 433 |
| 5 |  Отец — первый герой в жизни.
Майк Зоммерфельд поделился снимком с отцом.
🔥 — Батя
❤️ — Сын
Майк Зоммерфельд — немецкий бодибилдер (Classic Physique), известный как «German Beast». Участник Mr. Olympia. В соцсетях показывает тренировки и семейные моменты. | 493 |
| 6 |  +1IFBB Pro Андрей Мельников за четыре недели до 2026 Taiwan Pro 🇹🇼🔥 | 509 |
| 7 |  +2IFBB Pro Блессинг Boogieman Аводибу выложил чек формы за три недели до...
Через три недели у нас будет последний турнир Open Bodybuilding в этом году - 2026 Spain Pro🇪🇸 | 587 |
| 8 |  +2🔥 Марко Сарконе — чемпион Spain Pro 2026 в категории «до 212 фунтов»! 💪
В Аликанте итальянский атлет уверенно забрал золото и сделал огромный шаг вперёд: теперь у него есть путёвка на «Мистер Олимпия‑2027». Для Марко это первая победа на профессиональной сцене — и старт по-настоящему большого пути.
На пьедестале рядом с ним оказались серьёзные соперники: серебро взял немец Амин Парванех, бронзу — румын Даниэль Василика. Конкуренция была плотной, и победа точно далась не просто так.
Особенно судьи выделили форму Сарконе: мощные квадрицепсы, массивные руки и сильный верх — в этот раз Марко показал именно тот уровень детализации и объёма, который ценят на топ‑турнирах. При этом всего за неделю до Spain Pro он был третьим на Koloseum Pro — такой резкий скачок формы говорит о грамотной подводке и отличной работе команды. | 623 |
| 9 |  🇨🇭 Возвращение Николя Вулью — отличный повод окунуться в атмосферу прошлых лет! 💪
Его утренние фото с двойным бицепсом спереди стали настоящей визитной карточкой тех времён. Каждый кадр был разным — новая локация, другой свет, свежая деталь, — но посыл оставался неизменным: дисциплина и фокус каждый день. 😎
Фото 2020 года отлично передаёт этот настрой: не просто про мышцы, а про отношение к делу. 📸 | 618 |
| 10 |  Девон Ларратт: сооснователь медицинского каннабиса и скандальные истории
Spartan Wellness числила Девона соучредителем — компания помогала легально получать медицинский каннабис. В 2018-м MPX объявила о покупке Spartan за сумму до $6 млн. Сколько с этого досталось самому Ларратту — неизвестно.
Спортсмен открыто говорил об употреблении психоактивных веществ. На соревнованиях, по его словам, не использовал, но, видимо, нашел свой «секрет пьяного мастера», после чего карьера пошла в гору.
Ходят слухи и о его выходках в измененном сознании. Однажды он перепутал личные переписки с женой с контентом для YouTube и запостил откровенное фото 🍆 в сообщество. Очнулся через 13 часов с 10 000 уведомлений. | 782 |
| 11 |  📊 Ленда Мюррей: не просто титулы, а история за каждым трофеем
Пост от лица Ленды Мюррей — отличный пример того, как спортсменка показывает не только внешнюю сторону успеха, но и внутреннюю цену. Это и есть сильный личный бренд: ты не просто «чемпионка», ты человек, который честно говорит про напряжение, дисциплину и даже про облегчение после финиша.
Ключевые смыслы, которые работают на имидж:
«Готова к действию» — энергия и проактивность.
«Ошеломляющее чувство облегчения» — человечность: победа не только про радость, но и про снятие колоссального напряжения.
Про фотографа и креатив — это про коллаборации и уважение к команде: образ чемпиона создаётся не в одиночку.
«Трофеи рассказывают одну историю, воспоминания — другую» — глубокая мысль, которая цепляет и даёт повод для обсуждения.
На фото — кадр Билла Доббинса после «Мисс Олимпия‑2002», где Ленда взяла свой 7‑й титул. И самое интересное: она тогда даже не знала, что впереди будет ещё одна победа. ❤️ | 739 |
| 12 |  Пробный. Сколько раз подниму 60 кг | 722 |
| 13 |  Саша Спасокукоцкий рекорды на бицепс | 808 |
| 14 |  A 16-year-old guy lifts 50 kg in a strict biceps | 690 |
| 15 |  50 и 70 кг на бицепс. Саша Спасокукоцкий | 604 |
| 16 |  +2🔥 Вспомним Олимпию‑2019: год, когда трон пустовал ✨
2019‑й многие называют периодом междуцарствия — и причины были весомые:
❌ Фил Хит не участвовал.
❌ Шону Родену отказали организаторы (из‑за уголовного дела).
❌ Кай Грин запросил слишком высокий гонорар.
В итоге состав выглядел слабее обычного… но именно поэтому победа Брэндона Кёрри стала такой яркой. 🇺🇸 Он забрал титул и солидные $400 000.
Особый хайлайт — прорыв Хади Чупана: он впервые выступил в открытой категории (до этого был в 212) и сразу взял бронзу! 🇮🇷🥉 Это был момент, когда новая звезда громко заявила о себе.
💰 Призовые топ‑5:
Brandon Curry — $400 000
William Bonac — $150 000
Hadi Choopan — $100 000
Dexter Jackson — $45 000
Roelly Winklaar — $40 000 | 799 |
| 17 |  ❗️ Сарычев о тренировке со Смаевым:
«Качали руки на площадке. Боролись за столом.
Что могу сказать — это его праймовая версия! 160 кг. Нереальный просто. Руки ещё больше. Мы всё замерили, всё покажем в выпуске. 🔥
Я так скажу — это самый сильный НЕармрестлер, с которым я стоял за столом. Он меня реально удивил! | 845 |
| 18 |  Как накачать грудные мышцы легкими гантелями | 864 |
| 19 |  Пусть к становой 200 кг без травм и грыж | 835 |
| 20 |  +2Редкие кадры 🎞
Дэннис Джеймс 💪💣
2003💥 | 862 |
