¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
Юрий Спасокукоцкий — фитнес, мышцы, победы
Ir al canal en Telegram
💯Помогаю тренироваться эффективно 🏆Оценка твоей формы и техники от Юрия! 🤝Контакт по рекламе, ведению, оценки техники, формы: https://t.me/Spasokukotskiy Оценка твоей формы в канале: @alexozavr Наш чат в телеграм https://t.me/+5eR4Zqzb5P4wNmEy
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Юрий Спасокукоцкий — фитнес, мышцы, победы
El canal Юрий Спасокукоцкий — фитнес, мышцы, победы (@superbiceps) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 11 176 suscriptores, ocupando la posición 1 996 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 58 055 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 11 176 suscriptores.
Según los últimos datos del 06 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -198, y en las últimas 24 horas de -8, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 7.59%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 4.52% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 849 visualizaciones. En el primer día suele acumular 505 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 9.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como superbiceps, biceps.pro, сушка, alexozavr, ведение.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“💯Помогаю тренироваться эффективно
🏆Оценка твоей формы
и техники от Юрия!
🤝Контакт по рекламе, ведению, оценки техники, формы:
https://t.me/Spasokukotskiy
Оценка твоей формы в канале: @alexozavr
Наш чат в телеграм https://t.me/+5eR4Zqzb5P4wNmE...”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 07 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.
11 176
Suscriptores
-824 horas
-357 días
-19830 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+23
en 0 canales
junio '26
+55
en 1 canales
Get PRO
mayo '26
+116
en 1 canales
Get PRO
abril '26
+113
en 1 canales
Get PRO
marzo '26
+525
en 4 canales
Get PRO
febrero '26
+231
en 1 canales
Get PRO
enero '26
+486
en 3 canales
Get PRO
diciembre '25
+320
en 5 canales
Get PRO
noviembre '25
+454
en 3 canales
Get PRO
octubre '25
+399
en 3 canales
Get PRO
septiembre '25
+466
en 3 canales
Get PRO
agosto '25
+152
en 1 canales
Get PRO
julio '25
+92
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+86
en 2 canales
Get PRO
mayo '25
+3 202
en 13 canales
Get PRO
abril '25
+141
en 1 canales
Get PRO
marzo '25
+155
en 1 canales
Get PRO
febrero '25
+143
en 1 canales
Get PRO
enero '25
+165
en 1 canales
Get PRO
diciembre '24
+184
en 2 canales
Get PRO
noviembre '24
+284
en 7 canales
Get PRO
octubre '24
+236
en 4 canales
Get PRO
septiembre '24
+232
en 4 canales
Get PRO
agosto '24
+954
en 4 canales
Get PRO
julio '24
+339
en 6 canales
Get PRO
junio '24
+283
en 3 canales
Get PRO
mayo '24
+576
en 5 canales
Get PRO
abril '24
+381
en 3 canales
Get PRO
marzo '24
+680
en 4 canales
Get PRO
febrero '24
+288
en 3 canales
Get PRO
enero '24
+496
en 6 canales
Get PRO
diciembre '23
+1 526
en 5 canales
Get PRO
noviembre '23
+293
en 2 canales
Get PRO
octubre '23
+389
en 2 canales
Get PRO
septiembre '23
+299
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+507
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+748
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+793
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+1 398
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+1 195
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+2 612
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+957
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+2 003
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+4 352
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+322
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+295
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+365
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+1 005
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+734
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+1 088
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+402
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+396
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+219
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+47
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+85
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+53
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+47
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+275
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+50
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+49
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+53
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+53
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+33
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+38
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+62
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+83
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+63
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+857
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 07 julio | +3 | |||
| 06 julio | +2 | |||
| 05 julio | +8 | |||
| 04 julio | +5 | |||
| 03 julio | 0 | |||
| 02 julio | 0 | |||
| 01 julio | +5 |
Publicaciones del Canal
🔥 Хади Чупан, он же «Персидский волк» — легенда бодибилдинга и чемпион «Мистер Олимпия» 2022 года — сейчас в жёсткой подготовке к новому турниру! 💥
За 12 недель до «Олимпии» он выдал настоящий апгрейд формы: +9 кг к прошлому рекорду по массе. Это самая тяжёлая версия Хади — в каждом кадре чувствуется мощь и бешеная дисциплина. 💪
👀 Смотри видео с подготовки: там не просто мышцы — там история того, сколько труда стоит за каждым килограммом.
Что тебя больше цепляет — эта монструозная масса или то, как он умеет держать форму на пике? Пиши в комментариях! 👇😎
| 2 | Друзья вышло очень важное видео https://www.youtube.com/live/M6h7fa3fsoI Моя программа тренировок Колосс | 346 |
| 3 |  🇹🇷 Нихат Кайя: золото Португалии в кармане!
▪️ Молодой турок. В 23 года он уже успел наделать шуму, забрав 4-е место на своей первой Олимпии.
▪️ Новый трофей. На днях атлет закрыл турнир Big Evolution Portugal Pro (категория до 96 кг) уверенной победой.
Прогрессирует от старта к старту. Интересно глянуть, какую форму он выкатит на главном шоу года — есть ощущение, что парень метит повыше четвертого места 💪🏼👀 | 427 |
| 4 |  +6Сегодня легендарному Ли Присту исполнилось 54!
✨💥
Родился 1 ноября 1968 года в Австралии. Известность получил благодаря уникальному телосложению и яркой харизме. Выступал на профессиональной сцене IFBB, выиграл множество титулов, включая Mr. Australia и второе место на «Мистер Олимпия».
💃🏋️♂️ | 283 |
| 5 |  +6Сегодня легендарному Ли Присту стукнуло 54! ✨💥
Бодибилдинг без него точно скучнее был бы 😎👌
С днём рождения, легенда! 💥🔥
Что думаешь о его вкладе в спорт? | 409 |
| 6 |  Тик ток версия про силу хвата. Моя программа для тебя в тг боте superbicepsbot заходи и забирай, программа супер! | 423 |
| 7 |  Качаю бицепс с прямым грифом. Моя программа для тебя в тг боте superbicepsbot заходи и забирай, программа супер! | 484 |
| 8 |  в моем боте superbicepsbot в тг тебя ждет моя программа и диета | 516 |
| 9 |  Рецепт от Акимбо на большие предплечья ❗️
Блинчик, банан, мёд с орешками, сгущёнка, варенье. И сверху сало со сметаной. Сворачиваете — и готово.
Максим говорит: ел такое в любое время суток. Никаких целей, никакой пользы. Просто вкусно. Точка.🔥 | 597 |
| 10 |  🔥 Вдохновляющая история для всех, кто думает, что препятствия — это конец пути!
Квентин Оппенландер, известный фитнес‑блогер, впервые вышел на сцену соревнований по натуральному бодибилдингу — и сразу сорвал джекпот: два первых места! 💪
В 13 лет парню поставили диагноз — дегенеративное заболевание глаз, которое в итоге лишило его зрения. Но Квентин не сдался: начал с пауэрлифтинга, а потом всерьёз увлёкся бодибилдингом. Его упорство и труд говорят громче любых слов.
Эта история — отличный пример того, что границы существуют только в нашей голове. А вы что думаете об этом? Делитесь в комментариях! | 648 |
| 11 |  Тренера оштрафовали за «витаминки» с начинкой ❗️
Краснодар. Тренер по пауэрлифтингу устроил клиентам особый курс оздоровления. Продавал таблетки под видом безобидных витаминов для бодрости и самочувствия.
Схема вскрылась после того, как одной из клиенток резко поплохело. Состав сдали на экспертизу. Оказалось — оксандролон и местанолон. Почти 7 граммов первого и около 5 граммов второго. Никаких витаминов.
Девушка пошла в суд. Итог: тренеру выписали штраф 80 тысяч рублей.
Что думаете о таком «витаминном комплексе»?
❤️ — Два в одном: и фарма, и БАДы | 720 |
| 12 |  +2Качал только одну сторону шеи. Результат — шок и смех 😳
19-летний парень из США поставил над собой странный эксперимент. Несколько месяцев он целенаправленно тренировал только одну сторону трапеции. Итог: половина шеи и спины улетела вперёд, вторая осталась без изменений. Выглядит дико.
Свой метод он называет «looks minimising». Это такой ироничный ответ на моду looksmaxxing — если все пытаются стать красивее, он решил стать менее привлекательным. «Мне слишком много внимания уделяют, пора это исправлять», — шутит парень.
Сейчас он пошёл дальше — начал качать только одну ногу. Видимо, симметрия в его планы вообще не входит.
Врачи бьют тревогу: сколиоз, перекос таза, проблемы с суставами. Но парня это не волнует. Продолжает выкладывать свои успехи и наслаждается реакцией.
Как вам такой подход?
🤣 — Гений или безумец
💀 — Спонсор эксперимента — кривой позвоночник | 782 |
| 13 |  Жим лежа на наклонной скамье. Тренировки со мной на jirotopka.ru приглашение в приватный тгк в моем тг боте superbicepsbot | 742 |
| 14 |  🚨 САМЫЙ БОЛЬШОЙ БИЦЕПС В МИРЕ! 🚨
💪 Айрон Биби (Саджад Гараби) замерил свою «банку»!
📏 Результат: 71,80 см! 🤯
⚠️ Чистых мышц там, конечно, меньше — жирок и вода тоже внесли свой вклад 😅
🔥 Кто этот атлет?
Иранский Халк 🇮🇷
Бывший стронгмен и пауэрлифтер
Обладатель самых объёмных рук в мире (по обхвату)
Сейчас сильно похудел ради здоровья ❤️
🧴 Мораль:
Такие бицепсы — это круто, но здоровье дороже!
🤔 А вы бы хотели такие руки? | 787 |
| 15 |  Рамон Дино набирал форму даже на самом простом рационе 🥚🍚
По словам его тренера, в период, когда с деньгами было туго, питание Рамона выглядело очень скромно:
1-й приём пищи: 100 г риса + 8 яиц
2-й приём пищи: 100 г риса + 8 яиц
3-й приём пищи: салат + 8 яиц
4-й приём пищи: 100 г риса + 8 яиц
5-й приём пищи: салат + 8 яиц
В итоге выходило около 40 яиц в день — без мяса, без изысков, но с дисциплиной и целью 💪🔥
Как вам такой рацион?
❤️ — Никаких оправданий | 807 |
| 16 |  🎬 Марк Уолберг кардинально изменил свою внешность для роли в фильме «Отец Стю», набрав более 13 килограммов! 💪😮
Актёра заметили на съёмках в Лос-Анджелесе, и поклонники удивились, как сильно изменился его внешний вид. В фильме он играет бывшего боксера, который превращается в священника. ⛪️🥊
По словам Марка, набор веса был осознанным шагом: он пересмотрел своё питание и включил в рацион больше калорийной пищи — бургеров, блинов, сладкой выпечки и даже фастфуда! 🍔🥞🍕
С юмором актер добавил, что после строгих диет в прошлом теперь может наслаждаться любимыми блюдами, пока готовится к этой роли! 😄✨ | 855 |
| 17 |  Карлик, который жмёт как грузовик 💪
200 килограммов со штангой. Вес атлета — около 60. Рост — 120 сантиметров. Знакомьтесь, Том Энгю.
Никаких читерских мостов, никакой грязи по амплитуде. Короткие руки не сделали жим проще — он просто отработал чисто. Почти три с половиной собственных веса.
Как вам такая сила?
🔥 — Мини-Пекка в деле
❤️ — Я столько даже на тренажёре не жму | 862 |
| 18 |  Олимпия-1996. Пятый трофей Дориана и последний шанс Шона 🏆
Дориан Йейтс взял пятый титул подряд. Машина, которую никто не мог остановить в девяностых. «Тень» просто выходил на сцену и забирал своё.
А вот для Шона Рэя этот год стал моментом, который больше не повторится. Как и в 94-м, он поднялся на вторую строчку. Два серебра «Олимпии» за карьеру — казалось бы, трамплин к золоту. Но выше второго места Шон уже не забирался.
Кто такой Шон Рэй? Один из самых стабильных и эстетичных атлетов эпохи. Выступал на «Олимпии» 13 лет подряд — с 1988 по 2001 год. Пять раз входил в топ-3, но чемпионом так и не стал. Обладатель идеальных пропорций и сумасшедшей симметрии. Стоял рядом с монстрами вроде Йейтса и Коулмэна и всё равно выглядел конкурентоспособно.
12 профессиональных побед на других турнирах, член Зала славы IFBB. Один из тех, кто доказал: эстетика тоже может бороться с массой. Но Олимпия ему так и не покорилась.
Как вам та эпоха?
🔥 — Дориан вне конкуренции
💪 — Шон заслужил титул | 864 |
| 19 |  +1Россияне забрали титул самых выносливых на планете 🔥
Формат жестокий: каждый час уходишь на новый круг. Никаких поблажек. Пока остальные сходят с дистанции, ты продолжаешь.
Дмитрий Климов сделал 123 круга — это 824,8 километра. Больше пяти суток движения практически без остановок. Предыдущее мировое достижение — 119 кругов — перекрыто. За победу он получил миллион рублей и ключи от квартиры.
У женщин отличилась Вера Чекалина. 96 кругов, 643,2 километра. В свои 49 лет она действующая чемпионка страны по суточному бегу. Сбросила с пьедестала британку Сару Перри и приподняла собственный рекорд России сразу на 32 круга.
Как вам?
❤️ — За забег больше, чем я за всю жизнь | 932 |
| 20 |  60 кг французский жим лежа на 5 раз на наклонной в 51 год. Тренировки со мной на jirotopka.ru приглашение в приватный тгк в моем тг боте superbicepsbot | 834 |
