uz
Feedback
Юрий Спасокукоцкий — фитнес, мышцы, питание

Юрий Спасокукоцкий — фитнес, мышцы, питание

Kanalga Telegram’da o‘tish

💯Помогаю тренироваться эффективно 🏆Оценка твоей формы и техники от Юрия! 🤝Контакт по рекламе, ведению, оценки техники, формы: https://t.me/Spasokukotskiy Оценка твоей формы в канале: @alexozavr Наш чат в телеграм https://t.me/+5eR4Zqzb5P4wNmEy

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Юрий Спасокукоцкий — фитнес, мышцы, питание analitikasi

Юрий Спасокукоцкий — фитнес, мышцы, питание (@superbiceps) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 10 812 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 2 006-o'rinni va Rossiya mintaqasida 58 693-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 10 812 obunachiga ega bo‘ldi.

12 Sentabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -116 ga, so‘nggi 24 soatda esa -6 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 7.71% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 3.92% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 834 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 424 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 4 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent superbiceps, biceps.pro, сушка, alexozavr, ведение kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
💯Помогаю тренироваться эффективно 🏆Оценка твоей формы и техники от Юрия! 🤝Контакт по рекламе, ведению, оценки техники, формы: https://t.me/Spasokukotskiy Оценка твоей формы в канале: @alexozavr Наш чат в телеграм https://t.me/+5eR4Zqzb5P4wNmE...

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 13 Sentabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

10 812
Obunachilar
-624 soatlar
-37 kun
-11630 kun
Obunachilarni jalb qilish
Sentabr '26
Sentabr '26
+47
0 kanalda
Avgust '26
+40
0 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+63
0 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+55
1 kanalda
Get PRO
May '26
+116
1 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+113
1 kanalda
Get PRO
Mart '26
+525
4 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+231
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+486
3 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+320
5 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+454
3 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+399
3 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+466
3 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+152
1 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+92
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+86
2 kanalda
Get PRO
May '25
+3 202
13 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+141
1 kanalda
Get PRO
Mart '25
+155
1 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+143
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+165
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+184
2 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+284
7 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+236
4 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+232
4 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+954
4 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+339
6 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+283
3 kanalda
Get PRO
May '24
+576
5 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+381
3 kanalda
Get PRO
Mart '24
+680
4 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+288
3 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+496
6 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+1 526
5 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+293
2 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+389
2 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+299
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+507
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+748
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+793
0 kanalda
Get PRO
May '23
+1 398
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+1 195
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+2 612
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+957
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+2 003
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+4 352
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+322
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+295
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+365
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+1 005
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+734
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+1 088
0 kanalda
Get PRO
May '22
+402
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+396
0 kanalda
Get PRO
Mart '22
+219
0 kanalda
Get PRO
Fevral '22
+47
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '22
+85
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '21
+53
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '21
+47
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '21
+275
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '21
+50
0 kanalda
Get PRO
Avgust '21
+49
0 kanalda
Get PRO
Iyul '21
+53
0 kanalda
Get PRO
Iyun '21
+53
0 kanalda
Get PRO
May '21
+33
0 kanalda
Get PRO
Aprel '21
+38
0 kanalda
Get PRO
Mart '21
+62
0 kanalda
Get PRO
Fevral '21
+83
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '21
+63
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '20
+857
0 kanalda
Sana
Obunachilarni jalb qilish
Esdaliklar
Kanallar
13 Sentabr+5
12 Sentabr0
11 Sentabr0
10 Sentabr+3
09 Sentabr+2
08 Sentabr+15
07 Sentabr+8
06 Sentabr+9
05 Sentabr0
04 Sentabr+1
03 Sentabr+1
02 Sentabr+1
01 Sentabr+2
Kanal postlari
Широкая и плотная спина создаётся за счёт пулловеров. Плюс верхняя тяга. И по-настоящему тяжёлая тяга в наклоне. Придерживайс
Широкая и плотная спина создаётся за счёт пулловеров. Плюс верхняя тяга. И по-настоящему тяжёлая тяга в наклоне. Придерживайся основ — они действительно работают. Дориан Ятс знал, о чём говорил.🏆

2
“Эй, Рафф, все говорят, что ты не будешь готов к Олимпии!” 🏆IFBB Pro Терренс Раффин за две недели до...+1
“Эй, Рафф, все говорят, что ты не будешь готов к Олимпии!” 🏆IFBB Pro Терренс Раффин за две недели до...
393
3
Фрэнк Зейн, Серджио Олива и Чак Сайпс в рекламе чудо-оборудования для накачки мышц💥
Фрэнк Зейн, Серджио Олива и Чак Сайпс в рекламе чудо-оборудования для накачки мышц💥
467
4
Мужик подтягивается с весом 115 кг на поясе, сильнее Смаева https://youtu.be/k2Zl_TLLqqU?si=3vUbnqb_caGRCerk
Мужик подтягивается с весом 115 кг на поясе, сильнее Смаева https://youtu.be/k2Zl_TLLqqU?si=3vUbnqb_caGRCerk
553
5
Мужик подтягивается с весом 115 кг на поясе, сильнее Смаева https://www.youtube.com/live/k2Zl_TLLqqU
1
6
Мировой рекорд в становой тяге на 1 ноге. Получи результаты с помощью нашего бота тг SUPERBICEPS тебя ждут новые программы тр
Мировой рекорд в становой тяге на 1 ноге. Получи результаты с помощью нашего бота тг SUPERBICEPS тебя ждут новые программы тренировок для скачивания. Моя ЖИРОТОПКА JIROTOPKA.RU
594
7
Обратный присед. Самое ржачное упражнение. Получи результаты с помощью нашего бота тг SUPERBICEPS тебя ждут новые программы т
Обратный присед. Самое ржачное упражнение. Получи результаты с помощью нашего бота тг SUPERBICEPS тебя ждут новые программы тренировок для скачивания. Моя ЖИРОТОПКА JIROTOPKA.RU
508
8
Худой парень 110 кг на бицепс. Получи результаты с помощью нашего бота тг SUPERBICEPS тебя ждут новые программы тренировок дл
Худой парень 110 кг на бицепс. Получи результаты с помощью нашего бота тг SUPERBICEPS тебя ждут новые программы тренировок для скачивания. Моя ЖИРОТОПКА JIROTOPKA.RU
460
9
Редкое упражнение из тяжелой атлетики. Получи результаты с помощью нашего бота тг SUPERBICEPS тебя ждут новые программы трени
Редкое упражнение из тяжелой атлетики. Получи результаты с помощью нашего бота тг SUPERBICEPS тебя ждут новые программы тренировок для скачивания. Моя ЖИРОТОПКА JIROTOPKA.RU
403
10
Мужик очень сильный но с лишним весом. Получи результаты с помощью нашего бота тг SUPERBICEPS тебя ждут новые программы трени
Мужик очень сильный но с лишним весом. Получи результаты с помощью нашего бота тг SUPERBICEPS тебя ждут новые программы тренировок для скачивания. Моя ЖИРОТОПКА JIROTOPKA.RU
378
11
Накачать ягодичные мышцы легкими весами. Получи результаты с помощью нашего бота тг SUPERBICEPS тебя ждут новые программы тре
Накачать ягодичные мышцы легкими весами. Получи результаты с помощью нашего бота тг SUPERBICEPS тебя ждут новые программы тренировок для скачивания. Моя ЖИРОТОПКА JIROTOPKA.RU
423
12
Шон "The Giant Killer" Кларида🏆💥
Шон "The Giant Killer" Кларида🏆💥
432
13
Кондиции в норме. Уизерс (классик-физик) будет в форме к Олимпии. 14 дней до турнира..+2
Кондиции в норме. Уизерс (классик-физик) будет в форме к Олимпии. 14 дней до турнира..
554
14
Жим сидя 55 кг в 16 лет. Саша Спасокукоцкий Получи результаты с помощью нашего бота тг SUPERBICEPS тебя ждут новые программы
Жим сидя 55 кг в 16 лет. Саша Спасокукоцкий Получи результаты с помощью нашего бота тг SUPERBICEPS тебя ждут новые программы для скачивания
656
15
Тяга к наклоне 90 кг Саша Спасокукоцкий Получи результаты с помощью нашего бота тг SUPERBICEPS тебя ждут новые программы для
Тяга к наклоне 90 кг Саша Спасокукоцкий Получи результаты с помощью нашего бота тг SUPERBICEPS тебя ждут новые программы для скачивания
580
16
80 кг на 5 раз на бицепс в 51 год Получи результаты с помощью нашего бота тг SUPERBICEPS тебя ждут новые программы для скачив
80 кг на 5 раз на бицепс в 51 год Получи результаты с помощью нашего бота тг SUPERBICEPS тебя ждут новые программы для скачивания
592
17
Георг Гаккеншмидт, российский борец и тяжелоатлет,фото примерно 1905 год...годы жизни 1 августа 1877 - 19 февраля 1968+2
Георг Гаккеншмидт, российский борец и тяжелоатлет,фото примерно 1905 год...годы жизни 1 августа 1877 - 19 февраля 1968
624
18
Как нарастить и поддерживать сухую мышечную массу. Как нарастить и поддерживать сухую мышечную массу с протеином. Артикул OZO
Как нарастить и поддерживать сухую мышечную массу. Как нарастить и поддерживать сухую мышечную массу с протеином. Артикул OZON 3475320879 Скидка по промокоду TITANSALE Erid: 2VSb5wGVHte Реклама. ООО «Азбука брендов». ИНН 7725396200
619
19
Видео со мной набрало миллион просмотров https://www.youtube.com/watch?v=kNIbtfLGpfQ&pp=ygUZ0LTQsNC90LjQu9CwINCz0L7RgNC40LvQsA%3D%3D
618
20
💪 Михал Крижанек. До Олимпии 16 дней.🔥+1
💪 Михал Крижанек. До Олимпии 16 дней.🔥
675