ch
Feedback

不要被骗子欺骗!Telemetrio 会找到并标记这些频道 👉 如果想查看标记,请订阅

Юрий Спасокукоцкий — фитнес, мышцы, питание

Юрий Спасокукоцкий — фитнес, мышцы, питание

前往频道在 Telegram

💯Помогаю тренироваться эффективно 🏆Оценка твоей формы и техники от Юрия! 🤝Контакт по рекламе, ведению, оценки техники, формы: https://t.me/Spasokukotskiy Оценка твоей формы в канале: @alexozavr Наш чат в телеграм https://t.me/+5eR4Zqzb5P4wNmEy

显示更多

📈 Telegram 频道 Юрий Спасокукоцкий — фитнес, мышцы, питание 的分析概览

频道 Юрий Спасокукоцкий — фитнес, мышцы, питание (@superbiceps) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 10 623 名订阅者,在 健康生活方式 类别中位列第 2 064,并在 俄罗斯 地区排名第 59 657 位。

📊 受众指标与增长动态

自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 10 623 名订阅者。

根据 07 十一月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -103,过去 24 小时变化为 -4,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 8.12%。内容发布后 24 小时内通常能获得 4.05% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 863 次浏览,首日通常累积 430 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 7。
  • 主题关注点: 内容集中在 superbiceps, biceps.pro, сушка, alexozavr, ведение 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“💯Помогаю тренироваться эффективно 🏆Оценка твоей формы и техники от Юрия! 🤝Контакт по рекламе, ведению, оценки техники, формы: https://t.me/Spasokukotskiy Оценка твоей формы в канале: @alexozavr Наш чат в телеграм https://t.me/+5eR4Zqzb5P4wNmE...”

凭借高频更新(最新数据采集于 08 十一月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。

10 623
订阅者
-424 小时
-237 天
-10330 天
吸引订阅者
11月 '26
十一月 '26
+14
在1个频道中
十月 '26
+66
在1个频道中
Get PRO
九月 '26
+101
在2个频道中
Get PRO
八月 '26
+40
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+63
在1个频道中
Get PRO
六月 '26
+55
在1个频道中
Get PRO
五月 '26
+116
在2个频道中
Get PRO
四月 '26
+113
在1个频道中
Get PRO
三月 '26
+525
在4个频道中
Get PRO
二月 '26
+231
在2个频道中
Get PRO
一月 '26
+486
在4个频道中
Get PRO
十二月 '25
+320
在5个频道中
Get PRO
十一月 '25
+454
在3个频道中
Get PRO
十月 '25
+399
在3个频道中
Get PRO
九月 '25
+466
在3个频道中
Get PRO
八月 '25
+152
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+92
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+86
在2个频道中
Get PRO
五月 '25
+3 202
在13个频道中
Get PRO
四月 '25
+141
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+155
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+143
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+165
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+184
在2个频道中
Get PRO
十一月 '24
+284
在7个频道中
Get PRO
十月 '24
+236
在4个频道中
Get PRO
九月 '24
+232
在4个频道中
Get PRO
八月 '24
+954
在4个频道中
Get PRO
七月 '24
+339
在6个频道中
Get PRO
六月 '24
+283
在3个频道中
Get PRO
五月 '24
+576
在5个频道中
Get PRO
四月 '24
+381
在3个频道中
Get PRO
三月 '24
+680
在4个频道中
Get PRO
二月 '24
+288
在3个频道中
Get PRO
一月 '24
+496
在6个频道中
Get PRO
十二月 '23
+1 526
在5个频道中
Get PRO
十一月 '23
+293
在2个频道中
Get PRO
十月 '23
+389
在2个频道中
Get PRO
九月 '23
+299
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+507
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+748
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+793
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+1 398
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+1 195
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+2 612
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+957
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+2 003
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+4 352
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+322
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+295
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+365
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+1 005
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+734
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+1 088
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+402
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+396
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+219
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+47
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+85
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+53
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+47
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+275
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+50
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+49
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+53
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+53
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+33
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+38
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+62
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+83
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+63
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+857
在0个频道中
日期
订阅者增长
提及
频道
08 十一月+2
07 十一月0
06 十一月+3
05 十一月+2
04 十一月+2
03 十一月0
02 十一月+4
01 十一月+1
频道帖子
65 кг на бицепс по правилам соревнований

2
Сплит грудь бицепс спина трицепс
Сплит грудь бицепс спина трицепс
238
3
Жим гантелей 52 кг лежа на скамье
Жим гантелей 52 кг лежа на скамье
226
4
Читинг сила - Виктор Симкин
Читинг сила - Виктор Симкин
433
5
Отец — первый герой в жизни. Майк Зоммерфельд поделился снимком с отцом. 🔥 — Батя ❤️ — Сын Майк Зоммерфельд — немецкий бодиб
Отец — первый герой в жизни. Майк Зоммерфельд поделился снимком с отцом. 🔥 — Батя ❤️ — Сын Майк Зоммерфельд — немецкий бодибилдер (Classic Physique), известный как «German Beast». Участник Mr. Olympia. В соцсетях показывает тренировки и семейные моменты.
493
6
IFBB Pro Андрей Мельников за четыре недели до 2026 Taiwan Pro 🇹🇼🔥+1
IFBB Pro Андрей Мельников за четыре недели до 2026 Taiwan Pro 🇹🇼🔥
509
7
IFBB Pro Блессинг Boogieman Аводибу выложил чек формы за три недели до... Через три недели у нас будет последний турнир Open+2
IFBB Pro Блессинг Boogieman Аводибу выложил чек формы за три недели до... Через три недели у нас будет последний турнир Open Bodybuilding в этом году - 2026 Spain Pro🇪🇸
587
8
🔥 Марко Сарконе — чемпион Spain Pro 2026 в категории «до 212 фунтов»! 💪 В Аликанте итальянский атлет уверенно забрал золото+2
🔥 Марко Сарконе — чемпион Spain Pro 2026 в категории «до 212 фунтов»! 💪 В Аликанте итальянский атлет уверенно забрал золото и сделал огромный шаг вперёд: теперь у него есть путёвка на «Мистер Олимпия‑2027». Для Марко это первая победа на профессиональной сцене — и старт по-настоящему большого пути. На пьедестале рядом с ним оказались серьёзные соперники: серебро взял немец Амин Парванех, бронзу — румын Даниэль Василика. Конкуренция была плотной, и победа точно далась не просто так. Особенно судьи выделили форму Сарконе: мощные квадрицепсы, массивные руки и сильный верх — в этот раз Марко показал именно тот уровень детализации и объёма, который ценят на топ‑турнирах. При этом всего за неделю до Spain Pro он был третьим на Koloseum Pro — такой резкий скачок формы говорит о грамотной подводке и отличной работе команды.
623
9
🇨🇭 Возвращение Николя Вулью — отличный повод окунуться в атмосферу прошлых лет! 💪 Его утренние фото с двойным бицепсом спе
🇨🇭 Возвращение Николя Вулью — отличный повод окунуться в атмосферу прошлых лет! 💪 Его утренние фото с двойным бицепсом спереди стали настоящей визитной карточкой тех времён. Каждый кадр был разным — новая локация, другой свет, свежая деталь, — но посыл оставался неизменным: дисциплина и фокус каждый день. 😎 Фото 2020 года отлично передаёт этот настрой: не просто про мышцы, а про отношение к делу. 📸
618
10
Девон Ларратт: сооснователь медицинского каннабиса и скандальные истории Spartan Wellness числила Девона соучредителем — комп
Девон Ларратт: сооснователь медицинского каннабиса и скандальные истории Spartan Wellness числила Девона соучредителем — компания помогала легально получать медицинский каннабис. В 2018-м MPX объявила о покупке Spartan за сумму до $6 млн. Сколько с этого досталось самому Ларратту — неизвестно. Спортсмен открыто говорил об употреблении психоактивных веществ. На соревнованиях, по его словам, не использовал, но, видимо, нашел свой «секрет пьяного мастера», после чего карьера пошла в гору. Ходят слухи и о его выходках в измененном сознании. Однажды он перепутал личные переписки с женой с контентом для YouTube и запостил откровенное фото 🍆 в сообщество. Очнулся через 13 часов с 10 000 уведомлений.
782
11
📊 Ленда Мюррей: не просто титулы, а история за каждым трофеем Пост от лица Ленды Мюррей — отличный пример того, как спортсме
📊 Ленда Мюррей: не просто титулы, а история за каждым трофеем Пост от лица Ленды Мюррей — отличный пример того, как спортсменка показывает не только внешнюю сторону успеха, но и внутреннюю цену. Это и есть сильный личный бренд: ты не просто «чемпионка», ты человек, который честно говорит про напряжение, дисциплину и даже про облегчение после финиша. Ключевые смыслы, которые работают на имидж: «Готова к действию» — энергия и проактивность. «Ошеломляющее чувство облегчения» — человечность: победа не только про радость, но и про снятие колоссального напряжения. Про фотографа и креатив — это про коллаборации и уважение к команде: образ чемпиона создаётся не в одиночку. «Трофеи рассказывают одну историю, воспоминания — другую» — глубокая мысль, которая цепляет и даёт повод для обсуждения. На фото — кадр Билла Доббинса после «Мисс Олимпия‑2002», где Ленда взяла свой 7‑й титул. И самое интересное: она тогда даже не знала, что впереди будет ещё одна победа. ❤️
739
12
Пробный. Сколько раз подниму 60 кг
Пробный. Сколько раз подниму 60 кг
722
13
Саша Спасокукоцкий рекорды на бицепс
Саша Спасокукоцкий рекорды на бицепс
808
14
A 16-year-old guy lifts 50 kg in a strict biceps
A 16-year-old guy lifts 50 kg in a strict biceps
690
15
50 и 70 кг на бицепс. Саша Спасокукоцкий
50 и 70 кг на бицепс. Саша Спасокукоцкий
604
16
🔥 Вспомним Олимпию‑2019: год, когда трон пустовал ✨ 2019‑й многие называют периодом междуцарствия — и причины были весомые:+2
🔥 Вспомним Олимпию‑2019: год, когда трон пустовал ✨ 2019‑й многие называют периодом междуцарствия — и причины были весомые: ❌ Фил Хит не участвовал. ❌ Шону Родену отказали организаторы (из‑за уголовного дела). ❌ Кай Грин запросил слишком высокий гонорар. В итоге состав выглядел слабее обычного… но именно поэтому победа Брэндона Кёрри стала такой яркой. 🇺🇸 Он забрал титул и солидные $400 000. Особый хайлайт — прорыв Хади Чупана: он впервые выступил в открытой категории (до этого был в 212) и сразу взял бронзу! 🇮🇷🥉 Это был момент, когда новая звезда громко заявила о себе. 💰 Призовые топ‑5: Brandon Curry — $400 000 William Bonac — $150 000 Hadi Choopan — $100 000 Dexter Jackson — $45 000 Roelly Winklaar — $40 000
799
17
❗️ Сарычев о тренировке со Смаевым: «Качали руки на площадке. Боролись за столом. Что могу сказать — это его праймовая версия
❗️ Сарычев о тренировке со Смаевым: «Качали руки на площадке. Боролись за столом. Что могу сказать — это его праймовая версия! 160 кг. Нереальный просто. Руки ещё больше. Мы всё замерили, всё покажем в выпуске. 🔥 Я так скажу — это самый сильный НЕармрестлер, с которым я стоял за столом. Он меня реально удивил!
845
18
Как накачать грудные мышцы легкими гантелями
Как накачать грудные мышцы легкими гантелями
864
19
Пусть к становой 200 кг без травм и грыж
Пусть к становой 200 кг без травм и грыж
835
20
Редкие кадры 🎞 Дэннис Джеймс 💪💣 2003💥+2
Редкие кадры 🎞 Дэннис Джеймс 💪💣 2003💥
862