Юрий Спасокукоцкий — фитнес, мышцы, питание
رفتن به کانال در Telegram
💯Помогаю тренироваться эффективно 🏆Оценка твоей формы и техники от Юрия! 🤝Контакт по рекламе, ведению, оценки техники, формы: https://t.me/Spasokukotskiy Оценка твоей формы в канале: @alexozavr Наш чат в телеграм https://t.me/+5eR4Zqzb5P4wNmEy
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Юрий Спасокукоцкий — фитнес, мышцы, питание
کانال Юрий Спасокукоцкий — фитнес, мышцы, питание (@superbiceps) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 10 623 مشترک است و جایگاه 2 064 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 59 657 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 10 623 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 07 نوامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -103 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -4 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 8.12% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 4.05% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
- دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 863 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 430 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
- واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 7 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند superbiceps, biceps.pro, сушка, alexozavr, ведение تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“💯Помогаю тренироваться эффективно
🏆Оценка твоей формы
и техники от Юрия!
🤝Контакт по рекламе, ведению, оценки техники, формы:
https://t.me/Spasokukotskiy
Оценка твоей формы в канале: @alexozavr
Наш чат в телеграм https://t.me/+5eR4Zqzb5P4wNmE...”
به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 08 نوامبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کرده‌اند.
10 623
مشترکین
-424 ساعت
-237 روز
-10330 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
نوامبر '26نوامبر '26
نوامبر '26
+14
در 1 کانال‌ها
اکتبر '26
+66
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '26
+101
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+40
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+63
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+55
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+116
در 2 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+113
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+525
در 4 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+231
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+486
در 4 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+320
در 5 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+454
در 3 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+399
در 3 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+466
در 3 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+152
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+92
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+86
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+3 202
در 13 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+141
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+155
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+143
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+165
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+184
در 2 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+284
در 7 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+236
در 4 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+232
در 4 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+954
در 4 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+339
در 6 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+283
در 3 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+576
در 5 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+381
در 3 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+680
در 4 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+288
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+496
در 6 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+1 526
در 5 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+293
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+389
در 2 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+299
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+507
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+748
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+793
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+1 398
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+1 195
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+2 612
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+957
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+2 003
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+4 352
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+322
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+295
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+365
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+1 005
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+734
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+1 088
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+402
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+396
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+219
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '22
+47
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '22
+85
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '21
+53
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '21
+47
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '21
+275
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '21
+50
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '21
+49
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '21
+53
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '21
+53
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '21
+33
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '21
+38
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '21
+62
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '21
+83
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '21
+63
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '20
+857
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 08 نوامبر | +2 | |||
| 07 نوامبر | 0 | |||
| 06 نوامبر | +3 | |||
| 05 نوامبر | +2 | |||
| 04 نوامبر | +2 | |||
| 03 نوامبر | 0 | |||
| 02 نوامبر | +4 | |||
| 01 نوامبر | +1 |
پست‌های کانال
| 2 |  Сплит грудь бицепс спина трицепс | 238 |
| 3 |  Жим гантелей 52 кг лежа на скамье | 226 |
| 4 |  Читинг сила - Виктор Симкин | 433 |
| 5 |  Отец — первый герой в жизни.
Майк Зоммерфельд поделился снимком с отцом.
🔥 — Батя
❤️ — Сын
Майк Зоммерфельд — немецкий бодибилдер (Classic Physique), известный как «German Beast». Участник Mr. Olympia. В соцсетях показывает тренировки и семейные моменты. | 493 |
| 6 |  +1IFBB Pro Андрей Мельников за четыре недели до 2026 Taiwan Pro 🇹🇼🔥 | 509 |
| 7 |  +2IFBB Pro Блессинг Boogieman Аводибу выложил чек формы за три недели до...
Через три недели у нас будет последний турнир Open Bodybuilding в этом году - 2026 Spain Pro🇪🇸 | 587 |
| 8 |  +2🔥 Марко Сарконе — чемпион Spain Pro 2026 в категории «до 212 фунтов»! 💪
В Аликанте итальянский атлет уверенно забрал золото и сделал огромный шаг вперёд: теперь у него есть путёвка на «Мистер Олимпия‑2027». Для Марко это первая победа на профессиональной сцене — и старт по-настоящему большого пути.
На пьедестале рядом с ним оказались серьёзные соперники: серебро взял немец Амин Парванех, бронзу — румын Даниэль Василика. Конкуренция была плотной, и победа точно далась не просто так.
Особенно судьи выделили форму Сарконе: мощные квадрицепсы, массивные руки и сильный верх — в этот раз Марко показал именно тот уровень детализации и объёма, который ценят на топ‑турнирах. При этом всего за неделю до Spain Pro он был третьим на Koloseum Pro — такой резкий скачок формы говорит о грамотной подводке и отличной работе команды. | 623 |
| 9 |  🇨🇭 Возвращение Николя Вулью — отличный повод окунуться в атмосферу прошлых лет! 💪
Его утренние фото с двойным бицепсом спереди стали настоящей визитной карточкой тех времён. Каждый кадр был разным — новая локация, другой свет, свежая деталь, — но посыл оставался неизменным: дисциплина и фокус каждый день. 😎
Фото 2020 года отлично передаёт этот настрой: не просто про мышцы, а про отношение к делу. 📸 | 618 |
| 10 |  Девон Ларратт: сооснователь медицинского каннабиса и скандальные истории
Spartan Wellness числила Девона соучредителем — компания помогала легально получать медицинский каннабис. В 2018-м MPX объявила о покупке Spartan за сумму до $6 млн. Сколько с этого досталось самому Ларратту — неизвестно.
Спортсмен открыто говорил об употреблении психоактивных веществ. На соревнованиях, по его словам, не использовал, но, видимо, нашел свой «секрет пьяного мастера», после чего карьера пошла в гору.
Ходят слухи и о его выходках в измененном сознании. Однажды он перепутал личные переписки с женой с контентом для YouTube и запостил откровенное фото 🍆 в сообщество. Очнулся через 13 часов с 10 000 уведомлений. | 782 |
| 11 |  📊 Ленда Мюррей: не просто титулы, а история за каждым трофеем
Пост от лица Ленды Мюррей — отличный пример того, как спортсменка показывает не только внешнюю сторону успеха, но и внутреннюю цену. Это и есть сильный личный бренд: ты не просто «чемпионка», ты человек, который честно говорит про напряжение, дисциплину и даже про облегчение после финиша.
Ключевые смыслы, которые работают на имидж:
«Готова к действию» — энергия и проактивность.
«Ошеломляющее чувство облегчения» — человечность: победа не только про радость, но и про снятие колоссального напряжения.
Про фотографа и креатив — это про коллаборации и уважение к команде: образ чемпиона создаётся не в одиночку.
«Трофеи рассказывают одну историю, воспоминания — другую» — глубокая мысль, которая цепляет и даёт повод для обсуждения.
На фото — кадр Билла Доббинса после «Мисс Олимпия‑2002», где Ленда взяла свой 7‑й титул. И самое интересное: она тогда даже не знала, что впереди будет ещё одна победа. ❤️ | 739 |
| 12 |  Пробный. Сколько раз подниму 60 кг | 722 |
| 13 |  Саша Спасокукоцкий рекорды на бицепс | 808 |
| 14 |  A 16-year-old guy lifts 50 kg in a strict biceps | 690 |
| 15 |  50 и 70 кг на бицепс. Саша Спасокукоцкий | 604 |
| 16 |  +2🔥 Вспомним Олимпию‑2019: год, когда трон пустовал ✨
2019‑й многие называют периодом междуцарствия — и причины были весомые:
❌ Фил Хит не участвовал.
❌ Шону Родену отказали организаторы (из‑за уголовного дела).
❌ Кай Грин запросил слишком высокий гонорар.
В итоге состав выглядел слабее обычного… но именно поэтому победа Брэндона Кёрри стала такой яркой. 🇺🇸 Он забрал титул и солидные $400 000.
Особый хайлайт — прорыв Хади Чупана: он впервые выступил в открытой категории (до этого был в 212) и сразу взял бронзу! 🇮🇷🥉 Это был момент, когда новая звезда громко заявила о себе.
💰 Призовые топ‑5:
Brandon Curry — $400 000
William Bonac — $150 000
Hadi Choopan — $100 000
Dexter Jackson — $45 000
Roelly Winklaar — $40 000 | 799 |
| 17 |  ❗️ Сарычев о тренировке со Смаевым:
«Качали руки на площадке. Боролись за столом.
Что могу сказать — это его праймовая версия! 160 кг. Нереальный просто. Руки ещё больше. Мы всё замерили, всё покажем в выпуске. 🔥
Я так скажу — это самый сильный НЕармрестлер, с которым я стоял за столом. Он меня реально удивил! | 845 |
| 18 |  Как накачать грудные мышцы легкими гантелями | 864 |
| 19 |  Пусть к становой 200 кг без травм и грыж | 835 |
| 20 |  +2Редкие кадры 🎞
Дэннис Джеймс 💪💣
2003💥 | 862 |
