Юрий Спасокукоцкий — фитнес, мышцы, питание
رفتن به کانال در Telegram
💯Помогаю тренироваться эффективно 🏆Оценка твоей формы и техники от Юрия! 🤝Контакт по рекламе, ведению, оценки техники, формы: https://t.me/Spasokukotskiy Оценка твоей формы в канале: @alexozavr Наш чат в телеграм https://t.me/+5eR4Zqzb5P4wNmEy
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Юрий Спасокукоцкий — фитнес, мышцы, питание
کانال Юрий Спасокукоцкий — фитнес, мышцы, питание (@superbiceps) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 10 812 مشترک است و جایگاه 2 006 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 58 693 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 10 812 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 12 سپتامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -116 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -6 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 7.71% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 3.92% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 834 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 424 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 4 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند superbiceps, biceps.pro, сушка, alexozavr, ведение تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“💯Помогаю тренироваться эффективно
🏆Оценка твоей формы
и техники от Юрия!
🤝Контакт по рекламе, ведению, оценки техники, формы:
https://t.me/Spasokukotskiy
Оценка твоей формы в канале: @alexozavr
Наш чат в телеграм https://t.me/+5eR4Zqzb5P4wNmE...”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 13 سپتامبر, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
10 812
مشترکین
-624 ساعت
-37 روز
-11630 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+47
در 0 کانالها
اوت '26
+40
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+63
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+55
در 1 کانالها
Get PRO
مه '26
+116
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+113
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+525
در 4 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+231
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+486
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+320
در 5 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+454
در 3 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+399
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+466
در 3 کانالها
Get PRO
اوت '25
+152
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+92
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+86
در 2 کانالها
Get PRO
مه '25
+3 202
در 13 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+141
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+155
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+143
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+165
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+184
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+284
در 7 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+236
در 4 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+232
در 4 کانالها
Get PRO
اوت '24
+954
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+339
در 6 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+283
در 3 کانالها
Get PRO
مه '24
+576
در 5 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+381
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '24
+680
در 4 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+288
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+496
در 6 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+1 526
در 5 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+293
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+389
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+299
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+507
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+748
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+793
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+1 398
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+1 195
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+2 612
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+957
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+2 003
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+4 352
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+322
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+295
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+365
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+1 005
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+734
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+1 088
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+402
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+396
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+219
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+47
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+85
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+53
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+47
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+275
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+50
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+49
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+53
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+53
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+33
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+38
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+62
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+83
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+63
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+857
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 13 سپتامبر | +5 | |||
| 12 سپتامبر | 0 | |||
| 11 سپتامبر | 0 | |||
| 10 سپتامبر | +3 | |||
| 09 سپتامبر | +2 | |||
| 08 سپتامبر | +15 | |||
| 07 سپتامبر | +8 | |||
| 06 سپتامبر | +9 | |||
| 05 سپتامبر | 0 | |||
| 04 سپتامبر | +1 | |||
| 03 سپتامبر | +1 | |||
| 02 سپتامبر | +1 | |||
| 01 سپتامبر | +2 |
پستهای کانال
Широкая и плотная спина создаётся за счёт пулловеров.
Плюс верхняя тяга.
И по-настоящему тяжёлая тяга в наклоне.
Придерживайся основ — они действительно работают.
Дориан Ятс знал, о чём говорил.🏆
| 2 |  +1“Эй, Рафф, все говорят, что ты не будешь готов к Олимпии!”
🏆IFBB Pro Терренс Раффин за две недели до... | 393 |
| 3 |  Фрэнк Зейн, Серджио Олива и Чак Сайпс в рекламе чудо-оборудования для накачки мышц💥 | 467 |
| 4 |  Мужик подтягивается с весом 115 кг на поясе, сильнее Смаева https://youtu.be/k2Zl_TLLqqU?si=3vUbnqb_caGRCerk | 553 |
| 5 | Мужик подтягивается с весом 115 кг на поясе, сильнее Смаева https://www.youtube.com/live/k2Zl_TLLqqU | 1 |
| 6 |  Мировой рекорд в становой тяге на 1 ноге. Получи результаты с помощью нашего бота тг SUPERBICEPS тебя ждут новые программы тренировок для скачивания. Моя ЖИРОТОПКА JIROTOPKA.RU | 594 |
| 7 |  Обратный присед. Самое ржачное упражнение. Получи результаты с помощью нашего бота тг SUPERBICEPS тебя ждут новые программы тренировок для скачивания. Моя ЖИРОТОПКА JIROTOPKA.RU | 508 |
| 8 |  Худой парень 110 кг на бицепс. Получи результаты с помощью нашего бота тг SUPERBICEPS тебя ждут новые программы тренировок для скачивания. Моя ЖИРОТОПКА JIROTOPKA.RU | 460 |
| 9 |  Редкое упражнение из тяжелой атлетики. Получи результаты с помощью нашего бота тг SUPERBICEPS тебя ждут новые программы тренировок для скачивания. Моя ЖИРОТОПКА JIROTOPKA.RU | 403 |
| 10 |  Мужик очень сильный но с лишним весом. Получи результаты с помощью нашего бота тг SUPERBICEPS тебя ждут новые программы тренировок для скачивания. Моя ЖИРОТОПКА JIROTOPKA.RU | 378 |
| 11 |  Накачать ягодичные мышцы легкими весами. Получи результаты с помощью нашего бота тг SUPERBICEPS тебя ждут новые программы тренировок для скачивания. Моя ЖИРОТОПКА JIROTOPKA.RU | 423 |
| 12 |  Шон "The Giant Killer" Кларида🏆💥 | 432 |
| 13 |  +2Кондиции в норме.
Уизерс (классик-физик) будет в форме к Олимпии.
14 дней до турнира.. | 554 |
| 14 |  Жим сидя 55 кг в 16 лет. Саша Спасокукоцкий Получи результаты с помощью нашего бота тг SUPERBICEPS тебя ждут новые программы для скачивания | 656 |
| 15 |  Тяга к наклоне 90 кг Саша Спасокукоцкий Получи результаты с помощью нашего бота тг SUPERBICEPS тебя ждут новые программы для скачивания | 580 |
| 16 |  80 кг на 5 раз на бицепс в 51 год Получи результаты с помощью нашего бота тг SUPERBICEPS тебя ждут новые программы для скачивания | 592 |
| 17 |  +2Георг Гаккеншмидт, российский борец и тяжелоатлет,фото примерно 1905 год...годы жизни
1 августа 1877 - 19 февраля 1968 | 624 |
| 18 |  Как нарастить и поддерживать сухую мышечную массу. Как нарастить и поддерживать сухую мышечную массу с протеином. Артикул OZON 3475320879 Скидка по промокоду TITANSALE Erid: 2VSb5wGVHte Реклама. ООО «Азбука брендов». ИНН 7725396200 | 619 |
| 19 | Видео со мной набрало миллион просмотров https://www.youtube.com/watch?v=kNIbtfLGpfQ&pp=ygUZ0LTQsNC90LjQu9CwINCz0L7RgNC40LvQsA%3D%3D | 618 |
| 20 |  +1💪 Михал Крижанек.
До Олимпии 16 дней.🔥 | 675 |
