ar
Feedback
hade of the house

hade of the house

الذهاب إلى القناة على Telegram

Наташа Каданцева психология, предпринимательство, финансы и поп-культура 1/2 «Справиться проще» https://handlingbetter.ru по рекламе @hadeout_bot Включена Роскомнадзором в перечень персональных страниц https://www.gosuslugi.ru/snet/6732fcf66b493b7

إظهار المزيد

📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام hade of the house

تُعد قناة hade of the house (@hadeout) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 14 652 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 449 في فئة علم النفس والمرتبة 45 699 في منطقة روسيا.

📊 مؤشرات الجمهور والحراك

منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 14 652 مشتركاً.

بحسب آخر البيانات بتاريخ 10 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -152، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -2، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.

  • حالة التحقق: غير موثّقة
  • معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 35.63‎%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 21.44‎% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
  • وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 5 217 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 3 140 مشاهدة.
  • التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 179.
  • الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل психотерапевт, трата, партнёрство, сдвг, финансы.

📝 الوصف وسياسة المحتوى

يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
Наташа Каданцева психология, предпринимательство, финансы и поп-культура 1/2 «Справиться проще» https://handlingbetter.ru по рекламе @hadeout_bot Включена Роскомнадзором в перечень персональных страниц https://www.gosuslugi.ru/snet/6732fcf66b493b...

بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 11 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.

14 652
المشتركون
-224 ساعات
-307 أيام
-15230 أيام
جذب المشتركين
يونيو '26
يونيو '26
+74
في 0 قنوات
مايو '26
+168
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+140
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+221
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+195
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '26
+243
في 5 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+197
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+370
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+482
في 4 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+341
في 2 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+257
في 2 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+631
في 2 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+529
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+686
في 4 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+628
في 4 قنوات
Get PRO
مارس '25
+182
في 8 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+357
في 7 قنوات
Get PRO
يناير '25
+1 030
في 3 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+449
في 11 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+1 064
في 18 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+1 675
في 9 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+371
في 6 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+1 449
في 5 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+288
في 5 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+288
في 5 قنوات
Get PRO
مايو '24
+375
في 6 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+1 280
في 4 قنوات
Get PRO
مارس '24
+305
في 3 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+251
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '24
+781
في 6 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+459
في 11 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+900
في 7 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+1 537
في 6 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+770
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+213
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+1 388
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+883
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+565
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+220
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+318
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+85
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+299
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+403
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+255
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+284
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+1 303
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+190
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+347
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+533
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+2
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+443
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+603
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+230
في 0 قنوات
التاريخ
نمو المشتركين
الإشارات
القنوات
11 يونيو+8
10 يونيو+10
09 يونيو+5
08 يونيو+6
07 يونيو+4
06 يونيو+5
05 يونيو+3
04 يونيو+12
03 يونيو+3
02 يونيو+7
01 يونيو+11
منشورات القناة
Доступность квалифицированной помощи в 2026 году, что мы собираемся делать в СП недавно мы с вами обсуждали, кто на чем начал экономить. Я, конечно, думаю об этом не только как человек, который тоже живет в этой экономике, но и как предприниматель. Если люди начинают массово экономить, страдают бизнесы, а когда страдают бизнесы, то страдают зарплаты, рабочие места, подрядчики, арендаторы, вся цепочка дальше. Проблема большая и системная я также понимаю, что для конкретного человека все эти системные рассуждения мало что меняют. Если у тебя нет свободных 10 тысяч на психиатра, тебе не становится легче от того, что у клиники есть аренда, налоги, лицензия, администраторы, юридические расходы, меддокументация, контроль качества и зарплаты врачей. Это все правда есть, но для клиента итог такой, что прием стоит дорого. У нас сейчас появились приемы за 5000, да это не 9000 или 12–15 тысяч, но все равно для очень многих людей все еще не вариант. Мы в СП сейчас почти каждый рабочий звонок обсуждаем снижение покупательской способности — именно с идеями, что мы как бизнес можем с этим сделать, не разрушив при этом качество помощи и саму возможность клиники существовать. В медицине нельзя просто взять и срезать косты. Есть вещи, на которых можно экономить — это, например, маркетинг, в который мы все еще не вкладываемся, дорогие декоративные улучшения, короче, не закладывать в цену приема весь пафос красивой клиники. При этом все равно есть вещи, которые нельзя не оплачивать: документы, юридическая безопасность, администраторы, которые нормально ведут запись, и системы врачи, которые не работают за еду, контроль качества, коммуникация с пациентом. Есть одновременно две правды — 1) качественная помощь не может стоить три копейки и 2) у людей реально нет денег. И нам как предпринимателям приходится искать рабочие решения. В клинике с момента открытия мы уже снизили цены у части специалистов и добавили нижний порог — 5000 рублей за час работы психиатра. До этого минимальная цена была 9000. Скоро мы добавим на сайт информацию о грейдах врачей и психологов, чтобы было понятно, почему у одного специалиста прием стоит 5000, у другого 9000, у третьего 12 000 или 15 000. Чтобы вы четко понимали, какой опыт, специализация, уровень самостоятельности, сложность случаев, с которыми работает специалист. Мне кажется важным, чтобы человек мог выбирать исходя из своей ситуации, запроса и бюджета. В центре мы снизили цены на курсы в записи в два раза, запустили приемы у психологов-стажеров за 2500 и, вероятно, будем точечно пересматривать и другие цены. Еще готовим бесплатный психообразовательный контент от наших специалистов для ютуба. Это, конечно, не замена терапии и не замена психиатра, но это может быть нормальной первой ступенькой самопомощи. Мы также думаем над акциями, скидками и более понятной программой лояльности. В клинике уже есть программа Забота о близких, но я хочу, чтобы таких решений становилось больше, потому что в 2026 году бизнесу в медицине (да и любому другому) придется учиться быть гибче и реагировать оперативнее. Я бы хотела написать фразу «не экономьте на здоровье». Я реально так считаю, но она довольно бессмысленна, если у человека реально нет денег. Для многих вопрос не в том, экономить или нет, а в том, как получить помощь максимально безопасно в рамках тех ресурсов, которые есть. И вот тут я все равно буду топить за доказательную медицину. Не потому что у нас есть своя клиника, я бы писала это и без клиники. Я сама стараюсь ходить к соматическим врачам в докмед, потому что уже много раз видела, как попытка сходить куда-нибудь подешевле и побыстрее потом превращается в повторные обследования, лишние назначения и еще бОльшие расходы. Но оговорюсь — дешевле не всегда значит плохо, а дороже не всегда значит хорошо. Реально плохая идея — это идти к специалисту, который назначает что-то недоказательное, пугает, не объясняет свои решения, не работает с современными клиническими рекомендациями и не несет понятной ответственности за качество помощи, неважно сколько он стоит (такое часто происходит и в клиниках «для богатых». С психиатрией это особенно важно, потому что ошибка здесь может стоить не только денег, но и ухудшения состояния. Поэтому если бюджет ограничен, я бы думала в логике самого безопасного доступного маршрута: специалист нижнего грейда в нормальной клинике, врач под внутренней супервизией, второе мнение, бесплатный психообразовательный контент, аккуратный выбор врача по подходу и специализации, а не просто по цене и ближайшей записи. Не буду делать вид, что мы сейчас такие придумали магическую схему, где всем стало дешево, врачам хорошо, клиника окупается, налоги платятся, а качество не просело. Но я все больше склоняюсь, что в 2026 году бизнесу придется меньше жить в логике у нас такая цена, потому что у нас такая экономика, а больше в логике как мы можем сделать несколько уровней входа, чтобы помощь не была доступна только людям, у которых есть свободные 15 тысяч на прием. Мы только открылись, и нам еще несколько лет до окупаемости. Растить цены сейчас для нас точно не вариант. Поэтому мы будем делать другие вещи — прозрачнее объяснять, из чего складывается цена, расширять нижнюю линейку специалистов, развивать стажерские форматы, снижать цены там, где это возможно, выпускать бесплатный контент и искать решения, подходящие большему количеству людей. Мне очень жаль, что сейчас доказательная медицина — это люксовая услуга, так не должно быть, и доказательная медицина должна быть просто нормой. Ну, будем над этим работать) #бизнес

2
гуляли по сугробам)+3
гуляли по сугробам)
3 207
3
еще про одежду Я слушала ваш разговор в закрытом канале. Тоже думаю об этом. Вы там говорите, что для вас комфорт на первом месте. Вот я задумалась - для меня тоже. Но при этом, кажется , что это выглядит как-то неуместно, что ли и надо наряжаться. Стало интересно, как вы для себя решили этот вопрос? Та как , насколько я помню, вы говорили, что вам нравится комфортный оферсайз Я недавно смотрела свои фотки в тинейджерстве и 20 с небольшим. Я там выгляжу совершенно по-другому: узкие юбки, каблуки, обтягивающие кофты, различные цвета. Сейчас у меня намного более минималистичный и комфортный подход. Я уже несколько раз писала о своих отношениях с одеждой, но так как я сама каждый сезон возвращаюсь к этой теме, решила написать несколько своих принципов 1. Стоит разобраться в цветах, которые вам идут. Вам никто не запрещает носить тотал-оранжевый лук, или краситься в пепельный блонд, но если вы с оливковым подтоном кожи, как я, вам это идти не будет. Вашей внешности могут подходить нейтральные холодные, возможно, пыльные и скучные оттенки, которые тем не менее подчеркнут цвет ваших глаз или волос. А если вы брюнетка с белой кожей, то вам наоборот будет офигенно все возможные яркие цвета. Может не каждый день, но для особых событий, вау-эффекта и классной фоточки можно сделать ставку на цвет 2. Качество. Я говорила уже триста раз, что лучше я куплю одну вещь, но качественную, чем кучу разных новых, но некачественных. Масс-маркетовский полиэстер быстро износится и потребует обновления, и вы в итоге потратите больше, чем один раз купили бы качественную вещь из натуральной ткани. Дышат натуральные волокна опять же лучше, выглядят тоже лучше, а на ресейле (том же авито) натуральные вещи отличного качества еще и стоят в разы, иногда десятки раз дешевле, чем новые не то что из натуральных тканей, но и из нефтепродуктов)) 3. Можно научиться ухаживать за одеждой. Не стирайте все вместе в машинке на 1200 оборотах и 60 градусах, читайте этикетки, научитесь выводить пятна) 4. Не слушать индустрию. В том числе модную. Ее задача — продать вам что-то на этот сезон, а в следующем сезоне продать вам что-то совершенно другое и новое. Но большинство из нас живет не на подиуме, и даже не внутри соцсети с картинками. Мы сидим дома, ходим на работу и на спорт, гуляем с собакой или коляской. Подумайте о ваших типичных сценариях жизни, и одевайтесь для них реалистично.
3 748
4
«Вселенная подает мне знаки, что я должна почитать этого автора, понимаешь» — заявила я Роме. Муж не стал спорить, ведь знаки+1
«Вселенная подает мне знаки, что я должна почитать этого автора, понимаешь» — заявила я Роме. Муж не стал спорить, ведь знаки были неопровержимые. За последние два месяца я купила два журнала (хотя не покупала журналов года полтора), и в обоих был Рагим Джафаров. В Seasons он давал интервью про любовь вместе с женой (и тоже успешной писательницей) Верой Богдановой. А в Снобе вышел его автобиографический текст, который я прочла взахлеб, про дни, когда он узнал о диагнозе рассеянный склероз. И вот я кликаю в гугле на описание одной из его книг, а она, оказывается, про психушку! Ну еще один знак Вселенной! Единственное… «будет грустно, если мне книга не понравится», сказала я мужу. Надо сказать, что где-то в первой трети книги, сразу после начала, которое я сочла удачным, я начала спотыкаться об идею. Книга внутри книги внутри книги… Оказывается, это называется рекурсия. Непонимание, зачем это, в чем разница между героями, для чего так сложно… Но где-то со второй трети повествование выровнялось, а когда пошло описание травматичных эпизодов детства с точки зрения героев разных книг внутри книг, я поняла: что это, если не самостоятельная попытка рескриптинга? В общем, читать это, находясь достаточно глубоко в психотерапевтическом контексте, оказалось очень увлекательно. И вообще нравится подход к экспозиции у современных российских авторов, когда очень уж узнаваемо время и место, со всеми вытекающими. Самыми крутыми мне показались диалоги героя с психиатром. И в конце, когда я уже думала, что идея отработана и книга заканчивается, развернулся такой плов твистер, что я прочла до конца и пошла перечитывать заново избранные места, и заново узнавать эту книгу. вот честно, пожалела, что у меня, как у любой уважающей себя модной девчонки нет вьетнамок книжного клуба. Очень хотелось бы обсудить эту книгу в теплом кругу) так что рекомендую #почитать — Рагим Джафаров, «Его последние дни» и Альпина Проза, давайте дружить)
3 677
5
мы с Кариной уже неделю кипим в личных сообщениях по поводу моды, обсуждали даже это с девчонками в закрытом канале, и я отпишусь еще тут. понимаете, пришло лето, и снова нечеть надеть. В прошлом году я в каком-то дисморфофобическом на фоне беременности угаре купила всяких вещей, чтобы носить летом, которые — что? правильно, которые мне теперь очевидно велики, ведь прошлым летом я весила от 72 до 80кг, а сейчас 61. И вот я смотрю на тренды и ничего не понимаю, зачем и для кого... вот про вьетнамки мне тут даже нечего добавить, у меня ужасная брезгливость носить это в центре города, я даже биркенштоки уже не хочу носить а вот ультрадлинные и ультраширокие штаны, которые должны болтаться по земле? но, кстати, свое дело пинтерест сделал, штаны обычные прямые или узкие мне уже тупо не нравятся а балетки? вообще обувь на плоском ходу это вредно для стопы, не везде можно подставить ортопедические стельки а остроносые туфли, которые деформируют пальцы еще я не понимаю как можно носить сапоги в жару.... да, красиво, и я тоже хочу быть как Ирина Шейк, но в 25+ градусов...?? а еще теперь снова в моде футболки с принтами и стразами, я так одевалась в школе, и смотреть на фотки грустно, а оказывается сейчас бы сошла за модницу..... и минимализм больше не в моде тяжело, девчата...
3 801
6
какая-то философско-библейская мысль, которую думаю уже пару недель: кажется, что если у тебя сложные жизненные обстоятельства, например, болезнь, тяжелый развод, больной ребенок, финансовые трудности, да все что угодно – нужно особенно стараться быть хорошим человеком тут можно верить или не верить в мировую справедливость или карму (я чаще не верю, но иногда верю), и по-разному относиться к тому, что за все плохое воздастся. но хотя бы практичное «относись к другим так, как хочешь, чтобы относились к тебе» должно как будто всплывать в голове, когда ты в яме, в которой тебе нужна помощь. Не понимаю, почему кто-то выбирает сидеть в ней озлобленным, находить спасение в гадостях другим, вместо того, чтобы быть добрым, и тогда тебе захочется помочь навеяно бытовым наблюдением за жизнью, никакого психологического анализа)
4 186
7
начало лета такое🥹 оцените, как дочь отлично снимает нашу с Ромой игру в пинг-понг!+7
начало лета такое🥹 оцените, как дочь отлично снимает нашу с Ромой игру в пинг-понг!
4 545
8
Я люблю вкусно поесть и не люблю готовить. Я была обречена жить на доставку, но слава богу вышла замуж за хорошего человека,
Я люблю вкусно поесть и не люблю готовить. Я была обречена жить на доставку, но слава богу вышла замуж за хорошего человека, который умеет и готов готовить) Не то чтобы у нас дома какая-то высокая кухня, хотя я всегда говорю Роме, что ему нужен свой cooking-блог (напишите, что вы бы смотрели такое, может еще заведет...) Но пока что главный критерий готовки — чтобы было быстро и несложно, так как мы оба много работаем, плюс у нас маленький ребенок. Обычная схема у нас такая: - заказать доставку продуктов, - потом за 20 минут сделать из них быстрый ужин. Ромино коронное блюдо — паста с креветками, еще мы обычно режем к ней салат, или, как вчера, фрукты. И нам важно, что продукты при этом должны быть хорошие, свежие, вкусные. В этом смысле нас давно выручает Азбука вкуса и их онлайн-сервис доставки. Там очень большой выбор — можно собрать вкусный ужин, фрукты, овощи, разные и интересные продукты, и все это привезут аккуратно собранным. Для меня это важный момент: ягоды и фрукты приезжают не мятые и не на пути к распаду на атомы, а реально отобранные. Вчера как раз был типичный наш домашний сценарий: Рома сделал свою пасту с креветками, а я просто нарезала фрукты. Минимум времени на готовку, максимум удовольствия. Если вам тоже близок формат — когда вкусно, быстро и без лишней суеты — оставлю ссылку и промокод HADEOUT на скидку 10% при сумме заказа от 3500 рублей. *промокод действителен до 18 июня.
5 105
9
вчера провела утренний час, набрасывая простенький денежный поток (мини финмодель) для дружественного бизнеса. Было приятно на самом деле)) Посидеть за цифрами, попивая утренний кофе, и потом дать пару простых советов, что делать дальше. Подумала о том, что мне было бы максимально органично сделать себе такой сайд-хасл и пару раз в месяц (или раз в пару месяцев) брать на консультации какие-то дружественные малые бизнесы и строить для них такие таблички, которыми можно будет потом пользоваться годами. идея супер, проблема в том, что мне лень как-то раскачивать это направление) но оно определенно перспективное. Мы ходили недавно на конференцию для предпринимателей, где был мастер-класс по финансам. Я там заметила, что а) когда у зала спросили, есть ли у вашего бизнеса финмодель, руки подняли единицы. Более того, заметное меньшинство следит хотя бы за финансами прошлого периода, не то что будущего. А б) в финмодели, которую нам там презентовали, не было для меня ничего нового, она была проще, чем то, к чему я привыкла. В этом и фишка бэкграунда в консалтинге компаний большой четверки: платили там мало, зато учили как больше нигде. я потом напишу пост о том, зачем вообще бизнесу финмодель — хотя на самом деле за тем же, зачем и человеку вести бюджет и учет личных финансов, чтобы понимать, что у вас в жизни происходит. а есть у меня тут предприниматели? есть ли у вашего бизнеса финмодель?) поделитесь
4 836
10
извините а что значит 67….?
5 232
11
продолжаю интересоваться темой финансов и экономики, вот на днях послушала любопытный подкаст про исследование Центробанка восприятия экономической ситуации у граждан РФ выводы: 1. инфляция воспринимается через интересные маркеры например, женщины лучше замечают, что дорожает маникюр, чем платежи за коммуналку 2. повышение цен воспринимается через концепцию среднего чека, а не через отдельные, например, огурцы то есть «я раньше приходил в магаз и покупал себе продуктов, и у меня получалось 2 тысячи рублей, а теперь 5 тысяч, все подорожало в два с половиной раза» я ровно так же мыслю, кстати)))) 3. у молодежи появилась привычка закупить впрок в кредит, потому что они ожидают роста цен, причем это не только авто или квартира, но еще электроника или игрушка или что угодно из товаров не первой необходимости 4. при этом у наших граждан скорее тенденция усиленно копить и откладывать, чем импульсивно тратить. Я заметила это по ведению своего финансового тг-канала, что у многих участников в чате был такой паттерн. учитывая историю страны, неудивительно) 5. в основном граждане хотели видеть нашу экономику «страной-фабрикой», где бы все производилось внутри, экономику-предложения, где постоянно что-то производится, и низкую безработицу. И чтобы цены не росли, а банковский ставки были низкими) То есть как будто вернуться в ссср, но убрать все его минусы, и оставить все его плюсы) что думаете? расскажите, как ваш средний чек в магазине и перестали ли вы делать маникюр из-за цен? вот исследование, если интересно) https://www.cbr.ru/StaticHtml/File/187618/wp_166.pdf
5 519
12
так хочется иногда поделиться семейным контентом, при этом продолжаю считать, что лицу моей дочери нечего делать в интернете,+5
так хочется иногда поделиться семейным контентом, при этом продолжаю считать, что лицу моей дочери нечего делать в интернете, так что выкручиваемся как можем) на выходных ездили дважды за город: на дачу к друзьям, и к моей маме. Выпало это на скачок роста у дочери, поэтому она не в лучшем настроении была, и развлекали мы ее в дороге и на отдыхе по-всякому как могли) Кстати, у моей мамы во дворе у кого-то из соседей живет гусь в квартире, его зовут Валера. Тоже хочу себе гуся, но все-таки в своем доме) если честно, я очень счастлива. Я даже не представляла, что обычная простая семейная жизнь может давать такие ощущения
4 940
13
Возвращаюсь к теме сплетен в психотерапевтическом сообществе. Рассказала, почему не ок дружить со своим психиатром и делать с ним клинику, как мы в целом относимся к этике, и какие меры мы предпринимаем, чтобы бороться с лживыми слухами о проекте СП.
5 172
14
нашла у мамы дома свои школьные дневники, вот мои предпочтения по годам: Древний Египет, Алсу, Гарри Поттер, который был пере
нашла у мамы дома свои школьные дневники, вот мои предпочтения по годам: Древний Египет, Алсу, Гарри Поттер, который был переклеен в Зачарованных сразу в начале года, и дальше все еще Зачарованные уверенно держались… у меня и комната вся была ими увешана постерами из журналов Все Звезды и Cool что ли…
5 554
15
Я/МЫ/СДВГ У нас на портале СП Медиа новая статья про сдвг у взрослых https://media.handlingbetter.ru/sdvg/sdvg-u-vzroslyh/
Я/МЫ/СДВГ У нас на портале СП Медиа новая статья про сдвг у взрослых https://media.handlingbetter.ru/sdvg/sdvg-u-vzroslyh/
5 340
16
всегда интересовало, как писатели придумывают сюжеты. Я могу примерно представить еще как написать какую-то историю про ☺️любовь ☺️—условно, описываешь, что было с тобой, меняя некоторые детали. Но как придумать фэнтези-миры, или детективные истории, или хоррор? вот у меня сейчас есть одна идея, о которой я бы хотела написать рассказ, но она с таким уже фантастическим уклоном, и тут у меня полный ступор, как развить этот мир. Был у меня период, когда я написала в стол с десяток рассказов, но они все были про мою жизнь. А из головы придумывать я вообще не могу… Может однажды снова доберусь до курсов wlag, и получится что-то с этим сделать. Знаю, что сейчас пошла тема, где многие писатели общаются с нейросетями, чтобы вместе обдумать сюжет, но я категорически против такого протестую)) поделитесь, как у вас с фантазией? может, у вас получается придумывать истории, как вы это делаете?
5 383
17
моя вечерняя рутина. Да, это не рекламный бьюти-пост! как-то писала, что впервые в жизни у меня появилась вечерняя рутина, и
моя вечерняя рутина. Да, это не рекламный бьюти-пост! как-то писала, что впервые в жизни у меня появилась вечерняя рутина, и каждый вечер перед сном у меня me time, я принимаю душ, чищу зубы и мажусь всеми кремчиками. Вот решила показать, что там у меня Очищаю кожу я гидрофильным маслом, смываю водой и потом протираю тонером. Раньще я всегда пользовалась умывалкой, но для моей сухой и чувствительной кожи это не лучший вариант, плюс только гидрофильное масло смывает спф. На ночь я лицо мажу этим кремом от Биодерма. Они недавно заходили на рекламу, очень люблю когда так происходит, потому что я реально этим пользуюсь давно сама. На рекламу они мне еще прислали масло для душа, и мне очень понравилось, опять же для сухой кожи гораздо лучше геля для душа. Две огромные почти одинаковые банки мне посоветовал дерматолог. Кремом Eucerin с мочевиной я мажу свои пятки. Пользовалась где-то месяц и мне казалось, что особо не работает, потому что у мужа без всяких кремов кожа оставалась намного лучше. Но потом я перестала на неделю, и вспомнила, какие пятки у меня были без этого. Короче, девочки, у кого патологическая сухость, он реально работает, лучше будут разве что только крема с гормонами для экземы, но это уже ненужное самолечение. А Акфафором я мажу руки, это не крем, а жирненькая мазь. Я хожу на маникюр два раза в год (считайте, не хожу). Для меня в этом ноль удовольствия и трата времени и денег, но в этом случае чтобы кутикула была мягкая и незаметная, нужно руки регулярно мазать. И этот Акфавор позволил пережить нам отопительный сезон с честью. важное про зубы! я не клиент ортодонта, у меня никогда не было проблем с прикусом, даже восьмерки стояли идеально и их можно было бы не дергать. Но у меня быстро появляется кариес, мне сказали что во многом это генетика, но еще я плохо чистила межзубные пространства. Флоссом нужно пользоваться два раза в день, причем толстой вощеной нитью. Если вы попробуете эту нитку Сплат, то уже не сможете пользоваться чем-то другим, она прям выметает весь налет из межзубья) щетка должна быть МЯГКАЯ, а паста должна быть, к сожалению, довольно дорогая, тк важно чтобы в ней было правильное количество фтора, а бюджетные бренды этим не заморачиваются. У меня вот Curaprox. И обязательно монопучковая щетка, а то я любитель черного кофе, а от него налет образовывается на раз-два во вчерашнем подкасте сказала, что решила в данный период времени отказаться от даров косметологии. Я бы тут добавила слово «пока», никогда не говори никогда, ведь мы все живем в социуме, и я не знаю, когда мне прилетят в голову социальные сравнения, и это будет мучительно. Но пока мне нравится как я выгляжу, и задачи выглядеть на 25 или даже 29 в 34 я себе не ставлю, меня устраивает мое взросление. Но я признаюсь, что недооценивала домашний уход за собой, как минимум когда кожа не шелушится постоянно и есть от нее ощущение увлажненности, то в целом чувствуешь себя приятно, что позаботилась о себе)
5 101
18
новый выпуск аудио подкаста! поговорили про внешность, тело, что мы думаем про косметологию и Оземпик, и как на все это влияют соцсети) доступно на всех платформах, где вы слушаете подкасты)
5 096
19
как самый обычный мимопроходимец, я постоянно вижу эти знаки все вокруг говорит о том, что ребенок + мама = база (детские кни
как самый обычный мимопроходимец, я постоянно вижу эти знаки все вокруг говорит о том, что ребенок + мама = база (детские книжки, мультики, комнаты матери и ребенка, да даже наша няня постоянно рассуждает в духе: «мама нам приготовила пюрешку…») но ведь это был я… короче, в нашей семье это с самого начала локальный мем, так что все в порядке, меня не обижает и хотя сейчас все больше ребят вовлекаются в #отцовство, все умеют, знают и делают, большинству еще только предстоит посмотреть документалки про птиц (в птичьем мире отцы занимаются детьми не меньше, а иногда и больше, чем матери) как маркетолог, я понимаю, почему коммуникация почти всегда идет через маму — доминирующую ЦА. но как будто, если написать «быть родителем — это…», продажи не рухнут а вообще, теперь можно предлагать идеи для обсуждений — анонимно, без смс
4 635
20
رسالة فيديو
4 758