uz
Feedback
Dr. Eyob Mamo

Dr. Eyob Mamo

Kanalga Telegram’da o‘tish

Life skill development! You can contact me @DrEyobmamo

Ko'proq ko'rsatish
Efiopiya415Taʼlim1 935

📈 Telegram kanali Dr. Eyob Mamo analitikasi

Dr. Eyob Mamo (@dreyob) Amxar til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 79 270 obunachidan iborat bo'lib, Taʼlim toifasida 1 935-o'rinni va Efiopiya mintaqasida 415-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 79 270 obunachiga ega bo‘ldi.

03 Sentabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni 61 ga, so‘nggi 24 soatda esa 6 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 9.93% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 5.15% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 7 872 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 4 079 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 46 ta reaksiya keladi.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Life skill development! You can contact me @DrEyobmamo”

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 04 Sentabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Taʼlim toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

79 270
Obunachilar
+624 soatlar
+247 kun
+6130 kun

Ma'lumot yuklanmoqda...

O'xshash kanallar
Tikvah-University
381.8K
Tikvah-University
ፍልስፍና ለላቀ አስተሳሰብ
32.0K
ፍልስፍና ለላቀ አስተሳሰብ
ስብዕናችን #Humanity
24.5K
ስብዕናችን #Humanity
y655y nlsmood w981w vxmere 🍓
10.0K
y655y nlsmood w981w vxmere 🍓
ABRSH
6.2K
ABRSH
avatar
1
Ko'proq kanallar
Taglar buluti
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Sentabr '26
Sentabr '26
+30
1 kanalda
Avgust '26
+331
3 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+267
3 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+532
7 kanalda
Get PRO
May '26
+256
1 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+317
5 kanalda
Get PRO
Mart '26
+124
3 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+131
4 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+215
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+239
3 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+358
8 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+268
2 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+200
3 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+246
4 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+309
5 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+598
4 kanalda
Get PRO
May '25
+670
15 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+679
10 kanalda
Get PRO
Mart '25
+714
11 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+944
14 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+842
5 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+1 343
14 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+1 789
8 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+558
8 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+1 333
15 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+1 918
18 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+1 530
14 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+1 351
9 kanalda
Get PRO
May '24
+1 225
15 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+1 674
12 kanalda
Get PRO
Mart '24
+1 858
15 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+1 374
16 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+1 338
10 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+1 291
11 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+886
16 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+631
15 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+449
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+397
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+373
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+747
0 kanalda
Get PRO
May '23
+743
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+457
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+713
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+613
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+1 300
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+1 012
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+1 113
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+1 129
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+818
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+841
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+956
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+1 099
0 kanalda
Get PRO
May '22
+2 099
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+1 759
0 kanalda
Get PRO
Mart '22
+886
0 kanalda
Get PRO
Fevral '22
+729
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '22
+703
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '21
+756
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '21
+1 052
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '21
+1 656
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '21
+2 408
0 kanalda
Get PRO
Avgust '21
+1 967
0 kanalda
Get PRO
Iyul '21
+2 223
0 kanalda
Get PRO
Iyun '21
+2 426
0 kanalda
Get PRO
May '21
+2 702
0 kanalda
Get PRO
Aprel '21
+1 596
0 kanalda
Get PRO
Mart '21
+1 563
0 kanalda
Get PRO
Fevral '21
+1 868
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '21
+2 242
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '20
+27 011
0 kanalda
Sana
Obunachilarni jalb qilish
Esdaliklar
Kanallar
04 Sentabr+1
03 Sentabr+6
02 Sentabr+21
01 Sentabr+2
Kanal postlari
Dr. Eyob Mamo
የመስከረም ወር ንባብ 6 ቀን ብቻ ቀረው!!! መጽሐፉን ለማንበብ ከአሁኑ በመመዝገብ ራሳችሁን አዘጋጁ፡፡ የንባብ ወር - መስከረም / 2019 ለንባብ የተመረጠው መጽሐፍ - “ትኩረት” ንባቡ የሚጀመርበ
የመስከረም ወር ንባብ 6 ቀን ብቻ ቀረው!!! መጽሐፉን ለማንበብ ከአሁኑ በመመዝገብ ራሳችሁን አዘጋጁ፡፡ የንባብ ወር - መስከረም / 2019 ለንባብ የተመረጠው መጽሐፍ - “ትኩረት” ንባቡ የሚጀመርበት ቀን - መስከረም 1 / 2019 ንባቡ የሚጠናቀቅበት ቀን - መስከረም 30 / 2019 ይህንን Book Club ለመቀላቀል፡- በዚህ 👉 @DrEyobmamo የቴሌግራም አድራሻ (user name) inbox በማድረግ ፍላጎታችሁን ስትገልጹ ሙሉ መረጃ ይላክላችኋል፡፡ Join now!!!

2
ዲሲፕሊን እና ዓላማ! ሁለት ጓደኛሞች በየቀኑ ጠዋት እየተነሱ ሩጫ መሮጥ ፈለጉ፡፡ አንደኛው ለምን እንደሚሮጥ ሲጠየቅ፣ “ሩጫ ጥሩ ስለሆነ” ሲል መለሰ፡፡ ሁለተኛው ሲጠየቅ ደግሞ፣ “የሚቀጥለውን አመት
ዲሲፕሊን እና ዓላማ! ሁለት ጓደኛሞች በየቀኑ ጠዋት እየተነሱ ሩጫ መሮጥ ፈለጉ፡፡ አንደኛው ለምን እንደሚሮጥ ሲጠየቅ፣ “ሩጫ ጥሩ ስለሆነ” ሲል መለሰ፡፡ ሁለተኛው ሲጠየቅ ደግሞ፣ “የሚቀጥለውን አመት ታላቁ ሩጫ አሸናፊ ለመሆን” ብሎ መለሰ፡፡ ከሁለቱ በጥሩ ዲሲፕሊን ሩጫውን የመቀጠል አቅም ያለው የቱ ይመስላችኋል? መልሳችሁ “ሁለተኛው” የሚል ከሆነ የዲሲፕሊን ዋነኛውን “ንጥረ-ነገር” አግኝታችሁታል፡፡ አንድን የጀመራችሁትን ነገር በዲሲፕልን ለመቀጠል የመታገል ሁኔታ ካለባችሁ ያንን ነገር ከአንድ ዓላማ እና ግብ ጋር አነካኩት፡፡ ዓላማ እና ግብ ያልታከለበትን ተግባር በዲሲፕሊን የመቀጠላችሁ ሁኔታ አጠራጣሪ ነው፡፡ ምክንያቱም ዲሲፕሊን እና ዓላማ እርስ በርስ የሚደጋገፉ ናቸው። ዓላማ አቅጣጫ ይሰጣል፤ ዲሲፕሊን ወደዚያ አቅጣጫ እንድንቀጥል ያደርጋል። “ምን ማድረግ አለብኝ?” ብቻ ሳይሆን “ለምን ማድረግ አለብኝ?” የሚለው ጥያቄ አስፈላጊ ነው። አንድ ተግባር ከትልቅ ዓላማ ጋር ሲገናኝ፣ የዛሬ ትንሽ መስዋዕትነት ትርጉም ያገኛል። አንድ ሰው መሮጥን ስለሚወድ ብቻ ሳይሆን፣ ለሚፈልገው ውጤት እየተዘጋጀ እንደሆነ ስለሚያውቅ ይቀጥላል። በተመሳሳይ ሁኔታ ለማዳበር የምንፈልገው ዲሲፕሊን መነሻው ጠንካራ ዓላማ ሊሆን ይገባዋል፡፡ ዛሬ ለማዳበር የሚያታግላችሁን የዲሲፕሊን አይነት በሚገባ በመገምገም፣ ከምን አላማ ጋር ግንኙነት እንዳለው አጣሩና ሁለቱን አነካኳቸው፡፡ https://t.me/Dreyob https://m.youtube.com/user/naeleyob623 https://www.facebook.com/Dr-Eyob-Mamo-1050816404958639/ https://t.me/Dreyob
2 938
3
የመስከረም ወር Book Reading Challenge with Dr. Eyob ለመስከረም ወር reading challenge የተመረጠው መጽሐፍ፣ “ትኩረት” የተሰኘው ነው፡፡ ትኩረት ሁለት ገጽታዎች አሉት፦
የመስከረም ወር Book Reading Challenge with Dr. Eyob ለመስከረም ወር reading challenge የተመረጠው መጽሐፍ፣ “ትኩረት” የተሰኘው ነው፡፡ ትኩረት ሁለት ገጽታዎች አሉት፦ 1.     በየእለት ተግባራችን  - ይህ የትኩረት ሁኔታ በየቀኑ ባለን ኑሮ ከአላማችን አንጻር መገንባትንና በየእለቱ በሚከሰቱ ሁኔታዎች ሃሳባችን እንዳይበታተን የመጠበቃችንን ሁኔታ ያመለክታል፡፡ 2.    አጠቃላይ የሕይወት ዘይቤ - ይህ የትኩረት ሁኔታ ለአጠቃላይ የሕይወታችን እድገትና ለስኬታማነታችን ከማይጠቅሙ የሕይወት ዘይቤዎችና ልምምዶች ላይ ትኩረታችንን በማንሳት ወደ ዋናውና ወደ አስፈላጊው ማዞርን ያመለክታል፡፡   መጽሐፉን ለማንበብ ከአሁኑ በመመዝገብ ራሳችሁን አዘጋጁ፡፡ የንባብ ወር - መስከረም / 2019 ለንባብ የተመረጠው መጽሐፍ - “ትኩረት” ንባቡ የሚጀመርበት ቀን - መስከረም 1 / 2019 ንባቡ የሚጠናቀቅበት ቀን - መስከረም 30 / 2019 ይህንን Book Club ለመቀላቀል፡- በዚህ 👉 @DrEyobmamo የቴሌግራም አድራሻ (user name) inbox በማድረግ ፍላጎታችሁን ስትገልጹ ሙሉ መረጃ ይላክላችኋል፡፡ Join now!!!
4 130
4
ጊዜ ብቻ የሚያስተምራችሁ ነገሮች አሉ! ጊዜ ብቻ የሚያስተምራችሁን ነገሮች በሌላ በምንም መልኩ አትማሯቸውም፡፡ ስለሆነም፣ “አሁን የገባኝ ነገር ያን ጊዜ ገብቶኝ ቢሆን ኖሮ” በማለት ራሳችሁን አትኮን
ጊዜ ብቻ የሚያስተምራችሁ ነገሮች አሉ! ጊዜ ብቻ የሚያስተምራችሁን ነገሮች በሌላ በምንም መልኩ አትማሯቸውም፡፡ ስለሆነም፣ “አሁን የገባኝ ነገር ያን ጊዜ ገብቶኝ ቢሆን ኖሮ” በማለት ራሳችሁን አትኮንኑ፡፡ የገባችሁን ነገርና የተማራችሁትን ትምህርት ይዛችሁና አድጋችሁበት ወደ ፊት! https://t.me/Dreyob https://m.youtube.com/user/naeleyob623 https://www.facebook.com/Dr-Eyob-Mamo-1050816404958639/
4 807
5
የመስከረም ወር ንባብ 7 ቀን ብቻ ቀረው!!! መጽሐፉን ለማንበብ ከአሁኑ በመመዝገብ ራሳችሁን አዘጋጁ፡፡ የንባብ ወር - መስከረም / 2019 ለንባብ የተመረጠው መጽሐፍ - “ትኩረት” ንባቡ የሚጀመርበ
የመስከረም ወር ንባብ 7 ቀን ብቻ ቀረው!!! መጽሐፉን ለማንበብ ከአሁኑ በመመዝገብ ራሳችሁን አዘጋጁ፡፡ የንባብ ወር - መስከረም / 2019 ለንባብ የተመረጠው መጽሐፍ - “ትኩረት” ንባቡ የሚጀመርበት ቀን - መስከረም 1 / 2019 ንባቡ የሚጠናቀቅበት ቀን - መስከረም 30 / 2019 ይህንን Book Club ለመቀላቀል፡- በዚህ 👉 @DrEyobmamo የቴሌግራም አድራሻ (user name) inbox በማድረግ ፍላጎታችሁን ስትገልጹ ሙሉ መረጃ ይላክላችኋል፡፡ Join now!!!
5 153
6
ትችቱን ረገብ አድርጉት! በሰማችሁት፣ ባያችሁት እና ባነበባችሁት ነገር ሁሉ ላይ ግምታዊ ሃሳብ ሰጭነት፣ ትችት-ተኮር አስተያየትና አክራሪ አቋም ያዥነት ማንንም ከሚጎዳው በበለጠ ሁኔታ እናንተንው እን
ትችቱን ረገብ አድርጉት! በሰማችሁት፣ ባያችሁት እና ባነበባችሁት ነገር ሁሉ ላይ ግምታዊ ሃሳብ ሰጭነት፣ ትችት-ተኮር አስተያየትና አክራሪ አቋም ያዥነት ማንንም ከሚጎዳው በበለጠ ሁኔታ እናንተንው እንደሚጎዳችሁ ታውቃላችሁ? ከእንደዚህ አይነቱ ልምምድ ጋር ተያይዞ የሚመጣው መዘዝ ብዙ ነው፡፡ በሰው ነገር ጥልቅ እያሉ ከመኖር የሚመጣ ዓላማ-ቢስ ኑሮ መኖር፣ ሌሎችን በማጣጣል ያደግን የመምሰል የውሸት ስሜት እና የመሳሰሉት ተጠቃሽ ናቸው፡፡ የአንድን ነገር የጀርባ ታሪክና አመጣጥ ሙሉ ለሙሉ በማታውቁት ሁኔታ ውስጥ እየገባችሁ ሃሳብ ሰጪነቱን ረገብ አድርጉትና እስቲ ዝም ብላችሁ ራሳችሁን ማሳደግ ላይና ዓላማችሁ ላይ አተኩሩ! 1. ከመናገር በፊት ቆም ብሎ ማሰብ ሙሉ ታሪኩን አውቃለሁ? የምሰጠው ምላሽ በእውነት ላይ የተመሰረተ ነው ወይስ ግምት? ይህን ማሰብ ወይም መናገር በእርግጥ ያስፈልጋል? የምሰጠው አስተያየት ሰዎችን ይጠቅማል ወይስ ይጎዳል? 2. ትኩረትን ከሌሎች ወደ ራስ መመለስ ሌሎች ምን እያደረጉ እንደሆነ እና ምን እየተወራ በመከታተል ጊዜን ከማጥፋት ይልቅ፣ ራስን ለመገንባት መጠቀም ተመራጭ ነው፡፡ ሌላ ሰው ላይ ከመፍረዳችን በፊት፣ “እኔ ራሴ ምን ማስተካከል ያለብኝ ነገር አለ?” ብለን እንጠይቅ። https://t.me/Dreyob https://m.youtube.com/user/naeleyob623 https://www.facebook.com/Dr-Eyob-Mamo-1050816404958639/ https://t.me/Dreyob
4 562
7
የመስከረም ወር Book Reading Challenge with Dr. Eyob ለመስከረም ወር reading challenge የተመረጠው መጽሐፍ፣ “ትኩረት” የተሰኘው ነው፡፡ ትኩረት ሁለት ገጽታዎች አሉት፦
የመስከረም ወር Book Reading Challenge with Dr. Eyob ለመስከረም ወር reading challenge የተመረጠው መጽሐፍ፣ “ትኩረት” የተሰኘው ነው፡፡ ትኩረት ሁለት ገጽታዎች አሉት፦ 1.     በየእለት ተግባራችን  - ይህ የትኩረት ሁኔታ በየቀኑ ባለን ኑሮ ከአላማችን አንጻር መገንባትንና በየእለቱ በሚከሰቱ ሁኔታዎች ሃሳባችን እንዳይበታተን የመጠበቃችንን ሁኔታ ያመለክታል፡፡ 2.    አጠቃላይ የሕይወት ዘይቤ - ይህ የትኩረት ሁኔታ ለአጠቃላይ የሕይወታችን እድገትና ለስኬታማነታችን ከማይጠቅሙ የሕይወት ዘይቤዎችና ልምምዶች ላይ ትኩረታችንን በማንሳት ወደ ዋናውና ወደ አስፈላጊው ማዞርን ያመለክታል፡፡   መጽሐፉን ለማንበብ ከአሁኑ በመመዝገብ ራሳችሁን አዘጋጁ፡፡ የንባብ ወር - መስከረም / 2019 ለንባብ የተመረጠው መጽሐፍ - “ትኩረት” ንባቡ የሚጀመርበት ቀን - መስከረም 1 / 2019 ንባቡ የሚጠናቀቅበት ቀን - መስከረም 30 / 2019 ይህንን Book Club ለመቀላቀል፡- በዚህ 👉 @DrEyobmamo የቴሌግራም አድራሻ (user name) inbox በማድረግ ፍላጎታችሁን ስትገልጹ ሙሉ መረጃ ይላክላችኋል፡፡ Join now!!!
4 936
8
አካባቢያችሁን በጥንቃቄ ምረጡ! “አካባቢ” ማለት በየቀኑ በአስተሳሰባችን፣ በስሜታችን፣ በውሳኔዎቻችን፣ በልማዶቻችንና በባህሪያችን ላይ ተደጋጋሚ ተጽእኖ የሚያደርጉትን ሰዎችን፣ ቦታዎችን እና ማህበራዊ
አካባቢያችሁን በጥንቃቄ ምረጡ! “አካባቢ” ማለት በየቀኑ በአስተሳሰባችን፣ በስሜታችን፣ በውሳኔዎቻችን፣ በልማዶቻችንና በባህሪያችን ላይ ተደጋጋሚ ተጽእኖ የሚያደርጉትን ሰዎችን፣ ቦታዎችን እና ማህበራዊ ሚዲያዎችን አመልካች ነው። 1. ሰዎች ከእኛ ጋር በተደጋጋሚ የሚያሳልፉ ሰዎች አበረታች ከሆኑ ዓላማችንን ሊያጠናክሩ ይችላሉ፤ ተስፋ አስቆራጭና የሚያዘናጉ ሰዎች ግን ዓላማችንን ሊያዳክሙ ይችላሉ። 2. ቦታዎች ብዙውን ጊዜችንን የምናሳልፍባቸው ቦታዎች ወይ ለትኩረት፣ ለሰላም፣ ለዲሲፕሊንና ለእድገት ይረዱናል፤ ወይም ደግሞ ለመዘናጋትና ለጊዜ ብክነት ሊያጋልጡን ይችላሉ። 3. ሚዲያና የምንመገበው መረጃ የምንመለከተው፣ የምንሰማው፣ የምናነበውና በማኅበራዊ ሚዲያ የምንከተለው ሁሉ አካባቢያችን ነው። ይህ ደግሞ ብዙ ነገርን ወደ አእምሯችን በየቀኑ እንድናስገባ ሁኔታውን ስለሚያመቻች በአስተሳሰባችን ላይ ተጽእኖ ያደርጋል። ጥራቱን የጠበቀና ከዓላማ አንጻር የሚኖርን ሕይወት ከፈለጋችሁ፣ የምታቀርቧቸውን ሰዎች፣ የምትውሉባቸውን ቦታዎች እና የምትከታተሏቸውን ሚዲዎች ምረጡ! https://t.me/Dreyob https://m.youtube.com/user/naeleyob623 https://www.facebook.com/Dr-Eyob-Mamo-1050816404958639/
5 337
9
አካባቢያችሁን በጥንቃቄ ምረጡ! “አካባቢ” ማለት በየቀኑ በአስተሳሰባችን፣ በስሜታችን፣ በውሳኔዎቻችን፣ በልማዶቻችንና በባህሪያችን ላይ ተደጋጋሚ ተጽእኖ የሚያደርጉትን ሰዎችን፣ ቦታዎችን እና ማህበራዊ ሚዲያዎችን አመልካች ነው። 1. ሰዎች ከእኛ ጋር በተደጋጋሚ የሚያሳልፉ ሰዎች አበረታች ከሆኑ ዓላማችንን ሊያጠናክሩ ይችላሉ፤ ተስፋ አስቆራጭና የሚያዘናጉ ሰዎች ግን ዓላማችንን ሊያዳክሙ ይችላሉ። 2. ቦታዎች ብዙውን ጊዜችንን የምናሳልፍባቸው ቦታዎች ወይ ለትኩረት፣ ለሰላም፣ ለዲሲፕሊንና ለእድገት ይረዱናል፤ ወይም ደግሞ ለመዘናጋትና ለጊዜ ብክነት ሊያጋልጡን ይችላሉ። 3. ሚዲያና የምንመገበው መረጃ የምንመለከተው፣ የምንሰማው፣ የምናነበውና በማኅበራዊ ሚዲያ የምንከተለው ሁሉ አካባቢያችን ነው። ይህ ደግሞ ብዙ ነገርን ወደ አእምሯችን በየቀኑ እንድናስገባ ሁኔታውን ስለሚያመቻች በአስተሳሰባችን ላይ ተጽእኖ ያደርጋል። ጥራቱን የጠበቀና ከዓላማ አንጻር የሚኖርን ሕይወት ከፈለጋችሁ፣ የምታቀርቧቸውን ሰዎች፣ የምትውሉባቸውን ቦታዎች እና የምትከታተሏቸውን ሚዲዎች ምረጡ! https://t.me/Dreyob https://m.youtube.com/user/naeleyob623 https://www.facebook.com/Dr-Eyob-Mamo-1050816404958639/
124
10
መጽሐፉን ለማንበብ ከአሁኑ በመመዝገብ ራሳችሁን አዘጋጁ፡፡ የንባብ ወር - መስከረም / 2019 ለንባብ የተመረጠው መጽሐፍ - “ትኩረት” ንባቡ የሚጀመርበት ቀን - መስከረም 1 / 2019 ንባቡ የሚጠ
መጽሐፉን ለማንበብ ከአሁኑ በመመዝገብ ራሳችሁን አዘጋጁ፡፡ የንባብ ወር - መስከረም / 2019 ለንባብ የተመረጠው መጽሐፍ - “ትኩረት” ንባቡ የሚጀመርበት ቀን - መስከረም 1 / 2019 ንባቡ የሚጠናቀቅበት ቀን - መስከረም 30 / 2019 ይህንን Book Club ለመቀላቀል፡- በዚህ 👉 @DrEyobmamo የቴሌግራም አድራሻ (user name) inbox በማድረግ ፍላጎታችሁን ስትገልጹ ሙሉ መረጃ ይላክላችኋል፡፡ Join now!!!
5 687
11
ከ“አልችልም” ወደ “እችላለሁ”! “አልችልም” የማለትን ሁኔታ ብዙ ሰዎች በአንደበታቸው አውጥተው ባይናገሩትም፣ በውስታቸው ግን ሲያብሰለስሉት ራሳቸውን ያገኙታል፡፡ ይህ ሁኔታ ደግሞ በእድገታቸው ላይ ከፍተኛ ጫናን ያስከትላል፡፡ ስለሆነም፣ “አልችልም” ከማለት፣ በመውጣት ወደሚቻለው አመለካከት ለማለፍ አስፈላጊውን ግንዛቤና ልምምድ ማዳበር የግድ ነው፡፡ ከ“አልችልም” ወደ “እችላለሁ” የሚደረገው ጉዞ ቃላትን መቀየር ብቻ አይደለም። አስተሳሰብን፣ እምነትን፣ ዝግጅትን፣ ተግባርንና ጽናትን መቀየር ነው። ተግባራዊ ልምምዶች:- 1. ጥያቄውን መቀየር  “ይህን ነገር አልችልም” ከማለት ይልቅ፣ “ይህን ነገር ለመቻል ምን መማር፣ ምን ማድረግና ምን መቀየር አለብኝ?” ወደሚለው መቀየር። 2. ዝንባሌን መቀየር “አልችልም” የሚለውን አመለካከት፣ “እስካሁን አልቻልኩም” በሚለው በመቀየር ለራስ ተስፋን መስጠት እና ወደፊት መቀጠል፡፡ “አልችልም” የመጨረሻ ውሳኔ ሲሆን፣ “እስካሁን አልቻለኩም” ግንተስፋ ሰጪ ሃሳብ ነው፡፡ 3. ካሉበት መጀመር ብዙ ሰዎች ተስፋ የሚቆርጡት ሙሉውን ተራራ በአንድ ጊዜ ለመውጣት ስለሚሞክሩ ነው። “ይህን ሁሉ እንዴት በአንድ ጊዜ አደርጋለሁ?” ከማለት ይልቅ፣ “አሁን ማድረግ ያለብኝ ቀጣዩ እርምጃ ምንድነው?” ብሎ መጠየቅ ሂደቱን ያቀለዋል። 4. የማያውቅትን መማር  “አልችልም” ማለትን አቁመን ካለንበት ስንጀምር ሁኔታው እየጠራልን ይሄዳል፡፡ ማንበብ፣ መጠየቅ፣ ከሌሎች መማር፣ ልምድ ያለውን ሰው መከተል እና የመሳሰሉት ልምምዶች ያግዙናል፡፡ 5. በውድቀት አለመገደብ እርምጃ ካለ እንቅፋት አለ፡፡ እንቅፋት ካለ ደግሞ መውደቅ የማይቀር ነው፡፡ መውደቅ ካለ ደግሞ የግድ መነሳት መኖር አለበት፡፡ ስለዚህ አልችልም” ማለት ስህተት ነው። በዚያ ምትክ፣ “ይህ መንገድ አልሰራም፤ ስለዚህ ሌላ መንገድ መማር አለብኝ” ማለት ተመራጭ ነው። 6. ራስን ከሌሎች ጋር አለማነጻጸር የሌሎችን ውጤት ከእኛ የጅማሬ ደረጃ ጋር ማነጻጸር ተስፋ ያስቆርጠናል፡፡ አንድ ሰው በአንድ መስክ ለ10 ዓመት ተለማምዶ የደረሰበትን ደረጃ አይተን መለስ ብለን ከእኛ ጅማሬ ጋር ማነጻጸር ትክክለኛ ሂደት አይደለም፡፡ ሁሉም ነገር ካለመኖር ወደ መጀመር፣ ከመጀመር ደግሞ በብዙ ጥረት ወደ ማደግ ነው የሚሁደው፡፡ https://t.me/Dreyob https://m.youtube.com/user/naeleyob623 https://www.facebook.com/Dr-Eyob-Mamo-1050816404958639/
5 542
12
ከ“አልችልም” ወደ “እችላለሁ”!
ከ“አልችልም” ወደ “እችላለሁ”!
4 730
13
የመስከረም ወር Book Reading Challenge with Dr. Eyob ለመስከረም ወር reading challenge የተመረጠው መጽሐፍ፣ “ትኩረት” የተሰኘው ነው፡፡ ትኩረት ሁለት ገጽታዎች አሉት፦
የመስከረም ወር Book Reading Challenge with Dr. Eyob ለመስከረም ወር reading challenge የተመረጠው መጽሐፍ፣ “ትኩረት” የተሰኘው ነው፡፡ ትኩረት ሁለት ገጽታዎች አሉት፦ 1.     በየእለት ተግባራችን  - ይህ የትኩረት ሁኔታ በየቀኑ ባለን ኑሮ ከአላማችን አንጻር መገንባትንና በየእለቱ በሚከሰቱ ሁኔታዎች ሃሳባችን እንዳይበታተን የመጠበቃችንን ሁኔታ ያመለክታል፡፡ 2.    አጠቃላይ የሕይወት ዘይቤ - ይህ የትኩረት ሁኔታ ለአጠቃላይ የሕይወታችን እድገትና ለስኬታማነታችን ከማይጠቅሙ የሕይወት ዘይቤዎችና ልምምዶች ላይ ትኩረታችንን በማንሳት ወደ ዋናውና ወደ አስፈላጊው ማዞርን ያመለክታል፡፡   መጽሐፉን ለማንበብ ከአሁኑ በመመዝገብ ራሳችሁን አዘጋጁ፡፡ የንባብ ወር - መስከረም / 2019 ለንባብ የተመረጠው መጽሐፍ - “ትኩረት” ንባቡ የሚጀመርበት ቀን - መስከረም 1 / 2019 ንባቡ የሚጠናቀቅበት ቀን - መስከረም 30 / 2019 ይህንን Book Club ለመቀላቀል፡- በዚህ 👉 @DrEyobmamo የቴሌግራም አድራሻ (user name) inbox በማድረግ ፍላጎታችሁን ስትገልጹ ሙሉ መረጃ ይላክላችኋል፡፡ Join now!!!
6 190
14
ከጥሩው ወደ ምርጡ 1. ጥሩ — የመጀመር ደረጃ! የግል ሕይወታችንን እድገትም ሆነ የምንተገብራቸውን ተግባሮች ስንጀምር በተቻለን መጠን በጥሩ ሁኔታ መጀመር አስፈላጊ ነው፡፡ አንድን ነገር ለመጀመር ፍ
ከጥሩው ወደ ምርጡ 1. ጥሩ — የመጀመር ደረጃ! የግል ሕይወታችንን እድገትም ሆነ የምንተገብራቸውን ተግባሮች ስንጀምር በተቻለን መጠን በጥሩ ሁኔታ መጀመር አስፈላጊ ነው፡፡ አንድን ነገር ለመጀመር ፍጹም የሆንን ሰዎች መሆን የለብንም፣ ስራውንም ፍጹም በሆነ ጥራት ለመጀመር መጠበቅ የለብንም፡፡ ያለንን እውቀት፣ ክህሎትና አቅም ተጠቅመን ጥሩ የሆነ ነገር እንጀምር፡፡ መጀመር የእድገት የመጀመሪያ ደረጃ ነው። 2. የተሻለ — የመደጋገም ደረጃ! በተቻለን መጠን በጥሩ ሁኔታ የጀመርነውን ነገር እንደገና በመመልከት እና በመገምገም የተሻለ የሚሆንበትን መንገድ መፈለግ አስፈላጊ ነው፡፡ “ምን ጥሩ ሆነ? ምን መሻሻል አለበት? ምን ማስወገድ አለብኝ? ምን መጨመር አለብኝ?” ብለን ራሳችንን እንጠይቅ። አንድ ነገር ከስህተታችን እንማር፣ ከጠንካራ ሰዎች ምሳሌ እንውሰድ፣ አዲስ እውቀት እንጨምር፣ ክህሎታችንን እናሳድግ፡፡ 3. ምርጥ — ደጋግሞ የማሻሻል ደረጃ! የግል ሕይወታችን እድገትም ሆነ የምናደርገው ነገር የተሻለ ደረጃ ደርሷል ብለን አናቁም። ካለማቋረጥ ከፍተኛ ደረጃን እንፈልግ። ጥራትን፣ ወጥነትን፣ ትክክለኛነትንና የልህቀት ደረጃን ከማሳደግ አናቁም፡፡ ምርጥ መሆን አንድ ጊዜ የሚገኝ ደረጃ ሳይሆን፣ የማያቋርጥ የማሻሻል አመለካከት ነው። ዛሬ ጥሩ ከሆነ፣ ነገ የተሻለ እንድርገው፤ የተሻለውን ደግሞ ከዚያ የበለጠ እንድርገው። አሁን ባለንበት ተወዳዳሪ ዓለም ውስጥ ቀድሞ የመገኛው መንገድ ይህ ነው! https://t.me/Dreyob https://m.youtube.com/user/naeleyob623 https://www.facebook.com/Dr-Eyob-Mamo-1050816404958639/
6 451
15
የትኩረት ጥቅሞች! በዚህ እጅጉን በሚያዘናጋ ዘመን፣ ትኩረትን መጠበቅ ከሁሉም የበለጠ ዋጋ ያላቸው ክህሎቶች አንዱ እየሆነ ነው። 1. ትኩረት ዓላማችንን እንድናሳካ ይረዳናል ትኩረታችን ካልተሰበሰበ ጊ
የትኩረት ጥቅሞች! በዚህ እጅጉን በሚያዘናጋ ዘመን፣ ትኩረትን መጠበቅ ከሁሉም የበለጠ ዋጋ ያላቸው ክህሎቶች አንዱ እየሆነ ነው። 1. ትኩረት ዓላማችንን እንድናሳካ ይረዳናል ትኩረታችን ካልተሰበሰበ ጊዜያችንን፣ ኃይላችንንና ጉልበታችንን በብዙ አቅጣጫ እንበትነዋለን። ትኩረት ግን በእውነት አስፈላጊ በሆነው ነገር ላይ ጊዜያችንንና ኃይላችንን እንድናውል ያደርገናል። 2. ትኩረት የአስተሳሰብ ጥራታችንን ያሻሽላል የማያቋርጡ ማስታወቂያዎች፣ ማህበራዊ ሚዲያ፣ ብዙ መረጃና መዝናኛዎች በጥልቀት የማሰብ አቅምን ይበታትናሉ። ትኩረት ግን በጥልቀት እንድናስብ፣ እንድንረዳ፣ እንድንፈጥርና በጥበብ ውሳኔ እንድንሰጥ ያስችለናል። 3. ትኩረት ጊዜያችንን በጥበብ እንድንጠቀም ያደርጋል ጊዜ ውስን ነው፤ ትኩረት የሚሰርቁ ነገሮች ግን ብዙ ናቸው። ትኩረት ማድረግ አስፈላጊ ባልሆኑ ነገሮች ጊዜን ከማባከን ይልቅ ውጤትና ትርጉም ባላቸው ነገሮች ላይ እንድናውለው ያስችለናል። ይህንን አስገራሚ ክህሎት ለማዳበር የሚያግዛችሁ ንባብ ለመስከረም ወር ተዘጋጅቶላችኋል፡፡ መጽሐፉን ለማንበብ ከአሁኑ በመመዝገብ ራሳችሁን አዘጋጁ፡፡ የንባብ ወር - መስከረም / 2019 ለንባብ የተመረጠው መጽሐፍ - “ትኩረት” ንባቡ የሚጀመርበት ቀን - መስከረም 1 / 2019 ንባቡ የሚጠናቀቅበት ቀን - መስከረም 30 / 2019 ይህንን Book Club ለመቀላቀል፡- በዚህ 👉 @DrEyobmamo የቴሌግራም አድራሻ (user name) inbox በማድረግ ፍላጎታችሁን ስትገልጹ ሙሉ መረጃ ይላክላችኋል፡፡ Join now!!!
6 488
16
የNarcissist ባህሪያ ያላቸው ሰዎች! የNarcissist ባህሪያ ያላቸው ሰዎች እራሳችንን እንድንጠራጠር እንዴት ያደርጉናል? Narcissist ባህሪ ያለው ሰው በስሜታዊ ቁጥጥር እኛ ራሳችንን፣ አስተሳሰባችንንና የምናስታውሰውን እንድንጠራጠር ሊያደርገን ይችላል። 👉 ጋስላይቲንግ (Gaslighting) – የተናገሩትን ወይም ያደረጉትን ክደው፣ “ይህ ፈጽሞ አልሆነም” በማለት የራሳችንን ትውስታና ግንዛቤ እንድንጠራጠር ያደርጋሉ። 👉 በተደጋጋሚ መተቸት – ያለማቋረጥ ድክመታችንን በመጥቀስ “እኔ በቂ አይደለሁም” ብለን እንድናስብ ያደርጉናል። 👉 ጥፋትን በእኛ ላይ መጣል – በችግሮች ውስጥ ራሳቸው ያላቸውን ሚና በመካድ፣ ለችግሩ ሁሉ እኛን ተጠያቂ ያደርጋሉ። 👉 ራሳቸውን በእኛ ላይ መንጸባረቅ (Projection) – በራሳቸው ያለውን ባህሪ ወይም አመለካከት እኛ ላይ ሊወነጅሉ ይችላሉ። 👉 የክስተቱን ታሪክ መቀየር – ነገሮችን በተለየ መልኩ በመተረክ “ምናልባት እኔ ነኝ የተሳሳትኩት” እንድንል ያደርጋሉ። 👉 ፍቅርንና ተቀባይነትን መከልከል – ፍቅራቸውን፣ ምስጋናቸውን ወይም ተቀባይነታቸውን ለማግኘት ሁልጊዜ ራሳችንን ማስተካከል እንዳለብን እንድናስብ ያደርጋሉ። እነዚህን ሁኔታዎች አልፎ የመሄድ ጥንካሬ ·        የተናገሩትንና ያደረጉትን አመኑም አላመኑም ራሳችሁን ለመጠበቅ ትክክለኛው ውሳኔ ወስኑ፡፡ ·        በራሳችሁ ላይ ያላችሁን አመለካከት እነሱ በሚነግሯችሁ ሃሳብ ላይ አትመስርቱ፤ እነሱን ለማሳመንም አትሞክሩ፡፡ ·        ሃላፊነታቸውን የመካዳቸውን ሁኔታ ለማሳየት ከመከራከር ራሳችሁን ጠብቁ፡፡ ·        እነሱ ያሰቡትን ያስቡ፣ የሚያወሩትን ያወሩ፤ እናንተም የራሳችሁን ኑሮ ኑሩ፡፡ ·        ትኩረት አትስጧቸው፣ አስፈላጊ ከሆነም ከእነሱ የመለየትን መንገድ ምረጡ (የትዳር አጋር ከሆነ ሳትቸኩሉ)፡፡ ·        በፍጹም ከአሁን ከአሁን ይለወጣሉ በማለት ጉዳታችሁ እስኪበረታ አትጠብቁ፡፡ መልካም ምሸት! https://t.me/Dreyob https://m.youtube.com/user/naeleyob623 https://www.facebook.com/Dr-Eyob-Mamo-1050816404958639/
6 596
17
የNarcissist ባህሪያ ያላቸው ሰዎች!
የNarcissist ባህሪያ ያላቸው ሰዎች!
5 446
18
የመስከረም ወር Book Reading Challenge with Dr. Eyob ለመስከረም ወር reading challenge የተመረጠው መጽሐፍ፣ “ትኩረት” የተሰኘው ነው፡፡ ትኩረት ሁለት ገጽታዎች አሉት፦
የመስከረም ወር Book Reading Challenge with Dr. Eyob ለመስከረም ወር reading challenge የተመረጠው መጽሐፍ፣ “ትኩረት” የተሰኘው ነው፡፡ ትኩረት ሁለት ገጽታዎች አሉት፦ 1.     በየእለት ተግባራችን  - ይህ የትኩረት ሁኔታ በየቀኑ ባለን ኑሮ ከአላማችን አንጻር መገንባትንና በየእለቱ በሚከሰቱ ሁኔታዎች ሃሳባችን እንዳይበታተን የመጠበቃችንን ሁኔታ ያመለክታል፡፡ 2.    አጠቃላይ የሕይወት ዘይቤ - ይህ የትኩረት ሁኔታ ለአጠቃላይ የሕይወታችን እድገትና ለስኬታማነታችን ከማይጠቅሙ የሕይወት ዘይቤዎችና ልምምዶች ላይ ትኩረታችንን በማንሳት ወደ ዋናውና ወደ አስፈላጊው ማዞርን ያመለክታል፡፡   መጽሐፉን ለማንበብ ከአሁኑ በመመዝገብ ራሳችሁን አዘጋጁ፡፡ የንባብ ወር - መስከረም / 2019 ለንባብ የተመረጠው መጽሐፍ - “ትኩረት” ንባቡ የሚጀመርበት ቀን - መስከረም 1 / 2019 ንባቡ የሚጠናቀቅበት ቀን - መስከረም 30 / 2019 ይህንን Book Club ለመቀላቀል፡- በዚህ 👉 @DrEyobmamo የቴሌግራም አድራሻ (user name) inbox በማድረግ ፍላጎታችሁን ስትገልጹ ሙሉ መረጃ ይላክላችኋል፡፡ Join now!!!
7 030
19
የማንነትህ መለኪያ ተቀባይነት አይደለም “የብዙ ሰዎች ተቀባይነት የማጣት ፍርሃታቸው ምንጩ በሰዎች ለመወደድ ያላቸው ጥማት ነው፡፡ ሰዎች በአንተ ላይ ካላቸው አመለካከት ተነስተህ የማንነትህን ተመን አታውጣ” - Harvey Mackay የምንኖርባት አለም በእነሱ ተቀባይነትን እንድናገኝ የግድ እነሱን ማስደሰት እንዳለብን ግፊትና ተጽእኖ የሚያሳድሩብን ሰዎች የሞሉበት አለም ነች፡፡ ስለዚህም፣ ሳናስበውም የስሜታችንን ከፍታና ዝቅታ የሚወስነው ሰዎች በእኛ ላይ ያላቸው አመለካከት ስለሚሆን፣ እኛ መኖራችንን እናቆምና የሰዎች አመለካከት በእኛ ውስጥ መኖር ይጀምራል፡፡ ማንነታቸውን በሰዎች ባላቸው ተቀባይነት ላይ የመሰረቱ ሰዎች ያላቸው አመለካከት የሚከተለው ነው፡- “የማንነቴን ዋጋ ለማወቅ ሰዎች እንዲቀበሉኝ የማደርገውን የግል ጥረቴንና በሰዎች ያለኝን ተቀባይነት መደመር ነው” (ጥረት + የሌሎች አመለካከት = ማንነት)፡፡ የዚህ የተዛባ ስሌት ችግር ተቀባይነት የማጣትና የመገፋት ስሜት ነው፡፡ “ሰዎች ስለ እኔ ምን ያስቡ ይሆን? ሰዎች እኔ በሌለሁበት ምን ያወሩ ይሆን? ሰዎች ካልተቀበሉኝ፣ ካልወደዱኝና ካላቀረቡኝ ምን ይውጠኝ ይሆን? ይህኛው ነገርና ያኛው ነገር ቢኖረኝ ኖሮ ልክ እንደ እገሌ ሁሉም ሰው የሚቀበለኝ ሰው እሆን ይሆን? እነሱ የሚያደርጉትን ነገር ባደርግ ይቀበሉኝ ይሆን? ሰዎች የማይቀበሉኝ ማንነቴ ላይ ችግር ስላለብኝ ይሆን? … ” አእምሮ የሚያዞረው ጥያቄ ማለቂያ የለውም፡፡ የሚከተሉትን የተቀባይነት እውነታዎች አትዘንጋቸው፡- ሁሉም ሰው ሊቀበልህ አይችልም ከሁሉ በፊት ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ልትቀበለው የሚገባህ እውነታ፣ ሁሉም ሰው ካለምንም ቅድመ-ሁኔታ፣ እንዲሁም ሙሉ ለሙሉ ሊቀበልህ የሚችልበት ጊዜ ሊመጣ እንደማይችል ነው፡፡ ይህንን እውነታ አምኖ መቀበል ይህ ነው የማይባልን መረጋጋት በውስጥህ እንደሚፈጥርልህ አትጠራጠር፡፡ በተጨማሪም፣ ይህንን እውነታ አምኖ መቀበል ሰዎች አንተን የመቀበልና ያለመቀበል መብት እንዳላቸውና ያንንም መብት ልትሰጣቸው እንዲሚገባህ አምነህ እንድትቀበል ውስጥህን ያሳምነዋል፡፡ በሚቀበሉህ ላይ አተኩር ሁሉም ሰው ካለምንም ቅድመ-ሁኔታ ሙሉ ለሙሉ ሊቀበልህ እንደማይችል አምነህ ከተቀበልክ በኋላ በመቀጠል የሚገፉህንና የማቀበሉህን ሰዎች ሁኔታ ተወት በማድረግ የሚቀበሉህና አንተን ማግኘት የሚፈልጉት ላይ ማተኮር ይገባሃል፡፡ የማይፈልጉህንና የሚሸሹህን ስትከታተል የሚፈልጉህንና ለአንተ ግድ የሚላቸውን ሰዎች እንዳታጣ ልታስብበት የሚገባ ጉዳይ ነው፡፡ በማይቀበሉህ ሰዎች ላይ ማተኮር ለድርብ-ክስረት የሚያጋልጥህ ጉዳይ ነው - የሚወዱህን ሰዎች ከማጣትና ከስሜት ቀውስ የሚመጣ ክስረት፡፡ በሰዎች አመለካከት ላይ አትደገፍ ሰው ተለዋዋጭ ፍጥረት ነው፡፡ አንዳንድ ሰዎች እንዲሁ የወረተኝነትና በአንድ ሃሳብ ያለመጽናት ዝንባሌ እንዳላቸው ጥያቄ የለውም፡፡ አንዳንድ ሰዎች ግን ተለዋዋጭ የሚሆኑት ክፉና ወረተኛ ስለሆኑ ላይሆን ይችላል፡፡ የወቅቱ እውነታ፣ የሚለዋወጠው ሁኔታቸውና እይታቸው፣ እንዲሁም ሌሎች ከቁጥጥራቸው ውጪ የሆኑ ጉዳዮች በላያቸው ላይ ስለሚለዋወጡ እነሱም ከመለወጥ ውጪ ምርጫ እንዳይኖራቸው ይገደዳሉ፡፡ ስለሆነም፣ ዛሬ የደገፈህና አብሮህ የሆነ ሰው ነገ ከአቅሙ በላይ በሆነ ምክንያት ሊለወጥ ስለሚችል ይህንን ሊለወጥ የሚችል የሰው ሁኔታ ተስፋ በማድረግ የማንነትህን ዋጋ ከዚያ ጋር ማያያዝ የስህተት ሁሉ ስህተት ነው፡፡ https://t.me/Dreyob https://m.youtube.com/user/naeleyob623 https://www.facebook.com/Dr-Eyob-Mamo-1050816404958639/
6 865
20
Matn yo'q...
5 985
Barcha postlarni ko‘rish