现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Dr. Eyob Mamo
前往频道在 Telegram
📈 Telegram 频道 Dr. Eyob Mamo 的分析概览
频道 Dr. Eyob Mamo (@dreyob) 阿姆哈拉语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 79 203 名订阅者，在 教育 类别中位列第 1 968，并在 埃塞俄比亚 地区排名第 377 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 79 203 名订阅者。
根据 12 六月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -103，过去 24 小时变化为 18，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 11.36%。内容发布后 24 小时内通常能获得 5.74% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 8 997 次浏览，首日通常累积 4 548 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 68。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Life skill development!
You can contact me
@DrEyobmamo”
凭借高频更新（最新数据采集于 13 六月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 教育 类别中的关键影响点。
79 203
订阅者
+1824 小时
+2307 天
-10330 天
数据加载中...
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+315
在1个频道中
五月 '26
+256
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+317
在5个频道中
Get PRO
三月 '26
+124
在3个频道中
Get PRO
二月 '26
+131
在4个频道中
Get PRO
一月 '26
+215
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+239
在3个频道中
Get PRO
十一月 '25
+358
在7个频道中
Get PRO
十月 '25
+268
在2个频道中
Get PRO
九月 '25
+200
在3个频道中
Get PRO
八月 '25
+246
在4个频道中
Get PRO
七月 '25
+309
在5个频道中
Get PRO
六月 '25
+598
在4个频道中
Get PRO
五月 '25
+670
在15个频道中
Get PRO
四月 '25
+679
在10个频道中
Get PRO
三月 '25
+714
在11个频道中
Get PRO
二月 '25
+944
在14个频道中
Get PRO
一月 '25
+842
在5个频道中
Get PRO
十二月 '24
+1 343
在14个频道中
Get PRO
十一月 '24
+1 789
在8个频道中
Get PRO
十月 '24
+558
在8个频道中
Get PRO
九月 '24
+1 333
在15个频道中
Get PRO
八月 '24
+1 918
在18个频道中
Get PRO
七月 '24
+1 530
在14个频道中
Get PRO
六月 '24
+1 351
在9个频道中
Get PRO
五月 '24
+1 225
在15个频道中
Get PRO
四月 '24
+1 674
在12个频道中
Get PRO
三月 '24
+1 858
在15个频道中
Get PRO
二月 '24
+1 374
在16个频道中
Get PRO
一月 '24
+1 338
在10个频道中
Get PRO
十二月 '23
+1 291
在11个频道中
Get PRO
十一月 '23
+886
在16个频道中
Get PRO
十月 '23
+631
在15个频道中
Get PRO
九月 '23
+449
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+397
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+373
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+747
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+743
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+457
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+713
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+613
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+1 300
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+1 012
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+1 113
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+1 129
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+818
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+841
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+956
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+1 099
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+2 099
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+1 759
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+886
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+729
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+703
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+756
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+1 052
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+1 656
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+2 408
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+1 967
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+2 223
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+2 426
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+2 702
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+1 596
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+1 563
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+1 868
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+2 242
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+27 011
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 13 六月 | 0 | |||
| 12 六月 | +20 | |||
| 11 六月 | +149 | |||
| 10 六月 | +16 | |||
| 09 六月 | +44 | |||
| 08 六月 | +12 | |||
| 07 六月 | +15 | |||
| 06 六月 | +7 | |||
| 05 六月 | +16 | |||
| 04 六月 | +4 | |||
| 03 六月 | +5 | |||
| 02 六月 | +14 | |||
| 01 六月 | +13 |
频道帖子
ጥያቄ፡
የሰኔን ወር የንባብ challenge ሳንቀላቀል ያለፈን ሰዎች ምን ማድረግ እንችላለን?
መልስ፡
የሰኔን ወር የንባብ challenge ወደ 500 የሚጠጉ ሰዎች ተቀላቅለው በማንበብ ላይ ናቸው፡፡
ዛሬ አምሰተኛው ቀን ተለቆ በመነበብ ላይ ነው፡፡
ዛሬውኑ በመቀላቀል ያለፋችሁን በአንዴ በማንበብ ከሌሎች አንባቢያን ጋር ከነገ ጀምሮ አስተካክላችሁ መቀጠል ትችላላችሁ፡፡
ንባብ የተመረጠው መጽሐፍ - “ቀዩ መስመር”
ንባቡ የጀመረበት ቀን - ሰኔ 1 / 2018
ንባቡ የሚጠናቀቅበት ቀን - ሰኔ 30 / 2018
ይህንን Book Club ለመቀላቀል፡- በዚህ 👉 @DrEyobmamo የቴሌግራም አድራሻ (user name) inbox በማድረግ ፍላጎታችሁን ስትገልጹ ሙሉ መረጃ ይላክላችኋል፡፡
Join now!!!
| 2 |  እውቀትን ወደ ተግባር! (ክፍል አምስት)
“እውቀትን ወደ ተግባር እንዴት መቀየር ይቻላል?” የሚለውን ትናንትና እና ከትናንትና ወዲያ ያቀረብኩትን መመሪያ የመጨረሻ ሃሳብ ይዤላችሁ ቀርቤአለሁ፡፡
8. የምንተገብረውን ነገር መገምገም
መገምገም ያለበት ያለን መነቃቃትና ምኞት ሳይሆን በተደጋጋሚ የተገበርናቸው ነገሮችና ያመጡት ውጤት ነው፡፡
ለምሳሌ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውጤታችን፣ ለመጻፍ አቅደን የተጻፉ ገጾች፣ ለመሸጥ አስበን የተከናወኑ የሽያጭ መጠኖች፣ ጀምረን የጨረስናቸው ነገሮች እና የመሳሰሉት፡፡
መዝነን የማንለካው ነገር ስኬታማነቱን ማወቅና መምራት ያስቸግራል፡፡
9. የተማርውን ማስተማር
እውቀታችንን በፍጥነት ወደ ተግባር ለመቀየር ከሁሉ ፈጣኑ መንገድ ሌሎችን ማስተማር ነው። ስናስተምር፣ ግንዛቤያችንን እናጣራለን፣ በእውቀታችን ውስጥ ያሉትን ክፍተቶች እንለያለን፣ ያስተማርነውን የመኖር የኃላፊነት ስሜት ይሰማናል።
ሌሎች ማስተንማር ብዙ ጊዜ መረጃን ወደ ጽኑ ፍጎትና ወደ ተግባራዊነት ይቀይረዋል።
ማሳሰቢያ፡-
ኃሙስ ሰኔ 4/2018 ከምሽቱ 3፡00 እስከ 4፡00 ድረስ በዚሁ የቴሌግራም ቻናሌ Live! የሚሰጠው ስልጠና አያምልጣችሁ፡፡
የስልጠናው ርእስ፡- “ከልጅነት (ካለፈ) 'ትራውማ' / 'trauma' መላቀቅ!”
ወዳጆቻችሁ ይህንን channel join በማድረግ ስልጠናው እንዲካፈሉ ጋብዟቸው፡፡
https://t.me/Dreyob
https://m.youtube.com/user/naeleyob623
https://www.facebook.com/Dr-Eyob-Mamo-1050816404958639/ | 4 088 |
| 3 | የዛሬው ነጻ ስልጠና የቴሌግራም ቅጂ ቀርቦላችኋል።
እናመሰግናለን! | 4 523 |
| 4 | record.ogg | 4 674 |
| 5 |  ስልጠናው ከገማሽ ሰዓት በኋላ ይጀምራል!!! | 6 401 |
| 6 | ከ3 ሰዓት እስከ 4 ሰዓት የሚቆየው የነጻ ስልጠናችን ከ አንድ ሰዓት በኋላ ይጀምራል!!! | 6 249 |
| 7 |  የዛሬው የነጻ ስልጠኛ ልክ ከምሽቱ 3 ሰዓት ላይ ይጀምራል፡፡
ስልጠናው የሚሰጠው በዚሁ channel ነው፡፡ ቻናሉን join ያላደረጉ ጓደኞቻችሁን join እንዲያደርጉ እየጋበዛችሁ ቆዩ፡፡
የስልጠናው ርእስ፡- “ከልጅነት (ካለፈ) 'ትራውማ' / 'trauma' መላቀቅ!”
የልጅነታችን “ትራውማ” . . .
💎 በማሕበራዊ ግንኙነታችን ላይ . . .
💎በፍቅር ግንኙነታችን ላይ . . .
💎 ከትዳር አጋራችን ጋር ባለን ግንኙነት ላይ . . .
💎 በስራው ዓለም ውስጥ ባለን የሰው-ለሰው ግንኙነት ላይ . . . ከፍተኛ የሆነ ተጽእኖ አለው፡፡
ይህ ነጻ ስልጠና . . .
1. ለራሳችንም ሆነ ለሰዎች ግራ የሚገባንን የአቀራረብ ልማዶቻችንን ምንጭ ያመለከትናል፣
2. ለአያያዝ አስቸጋሪ የሆኑ ሰዎችን እንደዚያ የሆኑበትን መነሻ እንድንገነዘብ ያስችለናል፡፡
3. ሰዎችን በማማከር ዘርፍ ለተሰማራንና ለመሰማራት ለምንፈልግ ሰዎች ግንዛቤን ይሰጠናል፡፡
በ3 ሰአት እንገናኛለን!!! | 6 268 |
| 8 | ዛሬ ማታ ከ3 ሰዓት እስከ 4 ሰዓት ላለን ስልጠና ራሳችሁን ለማዘጋጀት፣ ይህንን የልጅነት trauma ን የመለየት መጠይቅ ሰርታችሁ እንድትቆዩ ይሁን፡፡ | 6 287 |
| 9 | የዛሬው ምሽት ነጻ ስልጠና አያምልጣችሁ!
ስልጠናው የሚሰጠው በዚሁ ቻናል ላይ ነው፡፡
ዛሬ ማታ ክ3 እስከ 4 ሰአት
የስልጠናው ርእስ፡- “ከልጅነት (ካለፈ) 'ትራውማ' / 'trauma' መላቀቅ!”
ስልጠናው የሚሰጥበት መንገድ፡- በቴሌግራም Live!
የልጅነታችን “ትራውማ” . . .
💎 በማሕበራዊ ግንኙነታችን ላይ . . .
💎በፍቅር ግንኙነታችን ላይ . . .
💎 ከትዳር አጋራችን ጋር ባለን ግንኙነት ላይ . . .
💎 በስራው ዓለም ውስጥ ባለን የሰው-ለሰው ግንኙነት ላይ . . . ከፍተኛ የሆነ ተጽእኖ አለው፡፡
ይህ ነጻ ስልጠና . . .
1. ለራሳችንም ሆነ ለሰዎች ግራ የሚገባንን የአቀራረብ ልማዶቻችንን ምንጭ ያመለከትናል፣
2. ለአያያዝ አስቸጋሪ የሆኑ ሰዎችን እንደዚያ የሆኑበትን መነሻ እንድንገነዘብ ያስችለናል፡፡
3. ሰዎችን በማማከር ዘርፍ ለተሰማራንና ለመሰማራት ለምንፈልግ ሰዎች ግንዛቤን ይሰጠናል፡፡
ስልጠናው የሚጠው በዋናው የዶ/ር ኢዮብ ማሞ የቴሌግራም ቻናል ላይ Live ይሆናል፡፡
ይህንን ቻናል ጓደኞቻችሁ join እንዲያደርጉ በመጋበዝ ቆዩ!
ስልጠናው የሚሰጠው በዚሁ ቻናል ላይ ሲሆን፣ ይህንን ስልጠናው የሚጥበትን ቻናል ለመቀላቀል እንዲችሉ ለወዳጆቻችሁ
ከዚህ በታች ያለውን ሊንክ ማጋራት ትችላላችሁ፦
https://t.me/Dreyob | 6 244 |
| 10 | ዛሬ ማታ ክ3 እስከ 4 ሰአት
ነጻ የስልጠና እድል!
ቀኑ:- ዛሬ ኃሙስ ሰኔ 4/2018
ሰዓቱ፡- ከምሽቱ 3፡00 እስከ 4፡00
የስልጠናው ርእስ፡- “ከልጅነት (ካለፈ) 'ትራውማ' / 'trauma' መላቀቅ!”
ስልጠናው የሚሰጥበት መንገድ፡- በቴሌግራም Live!
የልጅነታችን “ትራውማ” . . .
💎 በማሕበራዊ ግንኙነታችን ላይ . . .
💎በፍቅር ግንኙነታችን ላይ . . .
💎 ከትዳር አጋራችን ጋር ባለን ግንኙነት ላይ . . .
💎 በስራው ዓለም ውስጥ ባለን የሰው-ለሰው ግንኙነት ላይ . . . ከፍተኛ የሆነ ተጽእኖ አለው፡፡
ይህ ነጻ ስልጠና . . .
1. ለራሳችንም ሆነ ለሰዎች ግራ የሚገባንን የአቀራረብ ልማዶቻችንን ምንጭ ያመለከትናል፣
2. ለአያያዝ አስቸጋሪ የሆኑ ሰዎችን እንደዚያ የሆኑበትን መነሻ እንድንገነዘብ ያስችለናል፡፡
3. ሰዎችን በማማከር ዘርፍ ለተሰማራንና ለመሰማራት ለምንፈልግ ሰዎች ግንዛቤን ይሰጠናል፡፡
ስልጠናው የሚጠው በዋናው የዶ/ር ኢዮብ ማሞ የቴሌግራም ቻናል ላይ Live ይሆናል፡፡
ይህንን ቻናል ጓደኞቻችሁ join እንዲያደርጉ በመጋበዝ ቆዩ!
ስልጠናው የሚሰጠው በዚሁ ቻናል ላይ ሲሆን፣ ይህንን ስልጠናው የሚጥበትን ቻናል ለመቀላቀል እንዲችሉ ለወዳጆቻችሁ
ከዚህ በታች ያለውን ሊንክ ማጋራት ትችላላችሁ፦
https://t.me/Dreyob | 5 420 |
| 11 |  የብዙዎች ጥያቄ
የሰኔውን ወር የንባብ አሁን ብንቀላቀልስ?
መልስ፡-
የሰኔ ወር ንባብ ዛሬ አራተኛ ቀኑን ይዟል፡፡
ዛሬ በመቀላቀልና ያለፋችሁን በማንበብ ከነገ ጀምሮ በየጠዋቱ የሚለቀቀውን ወሩን ሙሉ በማንበብ መቀጠል ትችላላችሁ፡፡
ንባብ የተመረጠው መጽሐፍ - “ቀዩ መስመር”
ንባቡ የጀመረበት ቀን - ሰኔ 1 / 2018
ንባቡ የሚጠናቀቅበት ቀን - ሰኔ 30 / 2018
ይህንን Book Club ለመቀላቀል፡- በዚህ 👉 @DrEyobmamo የቴሌግራም አድራሻ (user name) inbox በማድረግ ፍላጎታችሁን ስትገልጹ ሙሉ መረጃ ይላክላችኋል፡፡
Join now!!! | 5 258 |
| 12 | “እውቀትን ወደ ተግባር እንዴት መቀየር ይቻላል?” የሚለውን ትናንትና የጀመርኩትን ተከታይ ሃሳብ ይዤላችሁ ቀርቤአለሁ፡፡
4. መርሆዎችን ወደ ግልጽ ተግባራት መቀየር
አጠቃላይ እውቀት ብዙ ጊዜ ወደ ተግባር አይመራም።
ለምሳሌ፣ “የበለጠ ዲሲፕሊን ማዳበር አለብኝ” ከማለት ይልቅ፣ “በየቀኑ ምሽት ላይ የነገውን ውሎ ለማቀድ 10 ደቂቃ እመድባለሁ” ብንልና ብናደርገው ተመራጭ ነው። “የሰው-ለሰው ግንኙነቶቼን ማሻሻል አለብኝ” ከማለት ይልቅ፣ “በየቀኑ ለአንድ ሰው የሚያበረታታ መልዕክት እልካለሁ” በማለት ተግበር የላቀ ነው።
ግልጽ ተግባራት ግልጽ ውጤቶችን ያስገኛሉ።
5. ለተግባሩ ጊዜ መመደብ (ቀጠሮ መያዝ)
ዕቅድ ወጥቶለትና የቀን ገደብ ተቀምጦለት በፕሮግራም የተያዘ ነገር፣ እንዲሁ በምኞት ብቻ ከሚታሰብ ነገር በላይ የመተግበር ዕድሉ ከፍተኛ ነው። ስለሆነም፣ ለመተግበር ያሰብናቸውን ነገሮች በካላንደችን ውስጥ መመዝገብና የጊዜ ገደብ ማስቀመጥ አስፈላጊ ነው፡፡
ለምሳሌ፣ “በዚህ ቀን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጀምራለሁ”፤ “በዚህ ጊዜ ውስጥ አንድ መጽሐፍ ጀምሬ እጨርሳለሁ” እና የመሳሰሉት ማለት ነው፡፡
ያለ ጊዜ ምደባ የሚኖሩ መልካም ምኞቶች፣ እንዲሁ ምኞት ሆነው የመቅረት ዕድላቸው ሰፊ ነው።
6. ተጠያቂነትን መፍጠር
ማድረግ የፈለግነውን ነገር ከማድረግ ብዙ ከታገልን ምን ለማድረግ እንዳቀድን ለአንድ የቅርብ ሰው መንገርና ተጠያቂነትን ማዳበር ጥሩ ልምምድ ነው። ሰዎች የገቡትን ቃል ሌላ ሰው እንደሚያውቅባቸው ሲረዱ፣ በተግባር የመተርጎም ዕድላቸው ሰፊ ነው።
አማካሪ (Mentor) መፈለግ፣ የአንድ ቡድን አባል መሆን፣ ከጓደኛ ጋር በመጣመር አጋር መሆን፣ እድገታችንን በየጊዜው ሪፖርት የምናደርግለት ሰው መፈለግ፡፡
ተጠያቂነት ምኞትን ወደ ቁርጠኝነት ይቀይራል።
7. ትኩረታችን በድግግሞሹ ላይ እንጂ ፍጹም በመሆን ላይ አለማድረግ
ብዙ ሰዎች አንድን የጀመሩትን ነገር ፍጹም አድርገው ስላልሠሩት ብቻ ማድረጉን ያቆማሉ። ግባችን መሆን ያለበት ግን፣ እንከን የለሽ አፈጻጸም ሳይሆን፣ ደጋግሞ መሥራት ላይ ነው።
ማንኛውም ክህሎት የሚገነባው ፍጹም ባልሆነ አጀማመርና ካለማቋረጥ በሚደረግ ልምምድ ውስጥ ነው። እድገት የድግግሞሽ ውጤት ነው።
ማሳሰቢያ፡-
ኃሙስ ሰኔ 4/2018 ከምሽቱ 3፡00 እስከ 4፡00 ድረስ በዚሁ የቴሌግራም ቻናሌ Live! የሚሰጠው ስልጠና አያምልጣችሁ፡፡
የስልጠናው ርእስ፡- “ከልጅነት (ካለፈ) 'ትራውማ' / 'trauma' መላቀቅ!”
ወዳጆቻችሁ ይህንን channel join በማድረግ ስልጠናው እንዲካፈሉ ጋብዟቸው፡፡
https://t.me/Dreyob
https://m.youtube.com/user/naeleyob623
https://www.facebook.com/Dr-Eyob-Mamo-1050816404958639/ | 5 332 |
| 13 |  እውቀትን ወደ ተግባር! (ክፍል አራት) | 4 617 |
| 14 |  ነገ ማታ ክ3 እስከ 4 ሰአት
ነጻ የስልጠና እድል!
Mark Your Calendar!
ቀኑ፡- ኃሙስ ሰኔ 4/2018
ሰዓቱ፡- ከምሽቱ 3፡00 እስከ 4፡00
የስልጠናው ርእስ፡- “ከልጅነት (ካለፈ) 'ትራውማ' / 'trauma' መላቀቅ!”
ስልጠናው የሚሰጥበት መንገድ፡- በቴሌግራም Live!
የልጅነታችን “ትራውማ” . . .
💎 በማሕበራዊ ግንኙነታችን ላይ . . .
💎በፍቅር ግንኙነታችን ላይ . . .
💎 ከትዳር አጋራችን ጋር ባለን ግንኙነት ላይ . . .
💎 በስራው ዓለም ውስጥ ባለን የሰው-ለሰው ግንኙነት ላይ . . . ከፍተኛ የሆነ ተጽእኖ አለው፡፡
ይህ ነጻ ስልጠና . . .
1. ለራሳችንም ሆነ ለሰዎች ግራ የሚገባንን የአቀራረብ ልማዶቻችንን ምንጭ ያመለከትናል፣
2. ለአያያዝ አስቸጋሪ የሆኑ ሰዎችን እንደዚያ የሆኑበትን መነሻ እንድንገነዘብ ያስችለናል፡፡
3. ሰዎችን በማማከር ዘርፍ ለተሰማራንና ለመሰማራት ለምንፈልግ ሰዎች ግንዛቤን ይሰጠናል፡፡
ስልጠናው የሚጠው በዋናው የዶ/ር ኢዮብ ማሞ የቴሌግራም ቻናል ላይ Live ይሆናል፡፡
ይህንን ቻናል ጓደኞቻችሁ join እንዲያደርጉ በመጋበዝ ቆዩ!
ስልጠናው የሚሰጠው በዚሁ ቻናል ላይ ሲሆን፣ ይህንን ስልጠናው የሚጥበትን ቻናል ለመቀላቀል እንዲችሉ ለወዳጆቻችሁ
ከዚህ በታች ያለውን ሊንክ ማጋራት ትችላላችሁ፦
https://t.me/Dreyob | 6 214 |
| 15 | የሰኔ ወር የንባብ challenge እንቀጠለ ነው፡፡
በመቶ የሚዎጠሩ አንባቢያን የሰኔ አንድ፣ ሁለትን እና የዛሬውን ክፍል አንበበዋል፡፡
ከዛሬው ንባብ የተቀነጨበ ላጋራችሁ፡-
ቀዩ መስመር ስንል?!
“ለአንድ ነገር የቀይ መስመር ገደብን ማስቀመጥ ማለት ራሳችንን በሚዛናዊነት ማክበርና መውደድ፣ ያንንም በማድረጋችን ምክንያት ሰዎች ቅር የመሰኘታቸውን አስቸጋሪ ሁኔታ ለመጋፈጥ ዝግጁ መሆን ማለት ነው” - Brené Brown
እስቲ አስበው! አንድ ሃገር ከሌላው የጎረቤት ሃገር ጋር የሚለየው ወሰንና ድንበር ባይኖረው፡፡ በአሁኑ ጊዜ፣ እንኳን በየብስ ላይ ቀርቶ ውኃውና በአየሩ ላይ ሳይቀር “ባለቤት” እና “ወሰን” የሚለይበት ክልልአለው፡፡
እነዚህን ወሰኖች ደግሞ የማስከበሪያ አለም አቀፍ ሕጎች አሉ፡፡ እነዚህን ወሰኖች አለማክበር (ቀዩን መስመር መጣስ)የማሕበራዊና የግንኙነት ቀውስያለውን ያህል ወሰኖቹን አክብረው በሚኖሩ ሕብረተሰቦች መካከል ያለው ሰላምና ብልጽግና ደግሞ ይህ ነው አይባልም፡፡
አሁን ባለንበት ዘመን አንድ ሰው ከሌላው ሰው ጋር፣ አንድ ሕብረተሰብ ከሌላው ሕብረተሰብ ጋር፣ አንድ ድርጅት ከሌላው ድርጅት ጋር . . . በሚያደርገው ግንኙነትና ድርድር የሚቀመጡ ገደቦች “ቀይ መስመር” በመባል ይታወቃሉ፡፡
በዚህ ሃሳብ መሰረት “ቀዩ መስመር” የሚለውን አባባል እንደ አዑዱ ዘርፈ-ብዙ በሆነ መልኩ ልንገልጸው እንችላለን፡፡
· አንድን ግንኙነት የሚገዛ ሕግና መመሪያ፡፡
· በግንኙነት ውስጥ የሚፈቀደውንና የማይፈቀደውን የምንለይበት መንገድ፡፡
· “እሺ” ወይም “እምቢ” የምንላቸውን ነገሮች የሚለየው መስመር፡፡
· የአንድ ግንኙነትና ቅርበት ልክና ገደብ፡፡
· በግንኙነት ውስጥ ለሰዎች የምንሰጠውና ሰዎቹ ለእኛ የሚሰጡን የመብት ገደብ፡፡
· በማንኛውም የግንኙነት አውድ ውስጥ የሚገኝ የስልጣን ገደብ፡፡
· ለግንኙነት ቀውስ ምክንያት የሚሆኑ ልምምዶችን የምናሳውቅበት “ደንብ”፡፡
እነዚህ ከላይ የተጠቀሱትና መሰል ሃሳቦች የሌሉት ግንኙነት አጀማመሩ መልካም ቢመስልም ገና ከጅማሬው ለቀውስ የተወሰነ ግንኙነት ነው፡፡
የብዙ በሕብረተሰባችን መካከል የምናያቸው ንትርኮች፣ ጭቅጭቆችና ክሶች መንስኤው ይኸው የሰውን ቀይ መስመር የመጣስ ሁኔታ ነው፡፡ ይህንን ቀውስ ማስተካከያውና ማረሚያው መንገድ ደግሞ ተገቢውን የቀይ መስመር ወሰንና ገደብ መገንዘብና ያንንም መስመር በሚዛናዊነት ማስመር፣ እንዲሁም ማስከበር ነው፡፡
ንባቡን ለመቀላቀል ከዚህ በታች ባለው link inbox በማድረግ መረጃ ይቀበሉ፡፡
@DrEyobmamo | 6 458 |
| 16 | የሰኔ ወር የንባብ challenge እንቀጠለ ነው፡፡ | 5 750 |
| 17 | እውቀትን ወደ ተግባር! (ክፍል ሶስት)
ትናንትና እና ከትናንት ወዲያ የተመለከትናቸው ሃሳቦች ሊያስከት የሚችሉትን ጥያቄ በማሰብ፣ “እውቀትን ወደ ተግባር እንዴት መቀየር ይቻላል?” የሚል ተከታታይ ሃሳብ ይዤላችሁ ቀርቤአለሁ፡፡
እውቀት በአእምሮ ውስጥ ይከማቻል፤ ተግባር ግን ሕይወትን ይለውጣል፡፡
በቀደሙት ፖቶች እንደተመለከትነው፣ ብዙ ሰዎች የሚቸገሩት በእውቀት ማጣት ሳይሆን በተግባር የመተርጎም (የማስፈጸም) ብቃት በማጣታቸው ነው። ዋናው ቁልፍ በመማር እና በማድረግ መካከል ድልድይ መገንባት ነው።
እውቀትን ወደ ተግባር እንዴት መቀየር ይቻላል?
1. ማጥናትን ቀነስ፣ መተግበርን በዛ ማድረግ!
መጀመሪያ ያወቅነውን ነገር ከመተግበራችን በፊት ተጨማሪ መረጃን ብቻ የመሰብሰብ ፍላጎትን መቆጣጠር አስፈላጊ ነው።
ለተማርነው ለእያንዳንዱ ትምህርት፣ የምንወስደውን አንድ የተግባር እርምጃ ለይተን እንወቅ። “ቀጥሎ ምን መማር አለብኝ?” ብለን ከመጠየቅ ይልቅ፣ “አሁን በማውቀው ነገር ምን ማድረግ አለብኝ?” ብለን እንጠይቅ።
2. በትንሹ መጀመር
ብዙ መልካም ዓላማዎች የሚከሽፉት የመጀመሪያውን እርምጃ በጣም ትልቅ ለማድረግ ስምንሞክር ነው።
ለምሳሌ፣ በየቀኑ ለአንድ ሰዓት ከማንበብ ይልቅ፣ በ10 ደቂቃ መጀመር። ለአንድ ሰዓት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከማድረግ ይልቅ፣ በ10 ደቂቃ እንቅስቃሴ መጀመር። ትናንሽ እርምጃዎችን ለመጀመርም ሆነ ደጋግሞ ለመስራት ቀላል ናቸው፡፡
ቀጣይነት (ፅናት) ከአንድ ጊዜ ከፍተኛ ጥረት ይበልጣል።
3. ወዲያውኑ መተግበር
ያወቅነውን እውቀት ለመተግበር በቆየን ቁጥር፣ የማድረግ ዕድላችን እየቀነሰ ይሄዳል። ጠቃሚ ነገር ስንማር፣ ዛሬውኑ እንተግብረው፡፡ ለመለማመድ ከሁሉ የተሻለው ጊዜ ትምህርቱ ገና በአእምሯች ውስጥ ትኩስ እያለ ነው። የተገበርነውን ነገር ደግሞ በቶሎ እንገምግመው፡፡ ባደረግነው ግምገማ መሰረት ደግሞ እርማት ለሚያስፈልገው ነገር እርማት እንስጥ፡፡
በዚህ መልኩ ጥጉ ድረስ ከደረስን በኋላ ሌላ እውቀትንና ሌላ ተግባርን ለመለማመድ ራሳችን ማዘጋጀት እንችላለን፡፡
ይቀጥላል . . .
ማሳሰቢያ፡-
ኃሙስ ሰኔ 4/2018 ከምሽቱ 3፡00 እስከ 4፡00 ድረስ በዚሁ የቴሌግራም ቻናሌ Live! የሚሰጠው ስልጠና አያምልጣችሁ፡፡
የስልጠናው ርእስ፡- “ከልጅነት (ካለፈ) 'ትራውማ' / 'trauma' መላቀቅ!”
ወዳጆቻችሁ ይህንን channel join በማድረግ ስልጠናው እንዲካፈሉ ጋብዟቸው፡፡
https://t.me/Dreyob
https://m.youtube.com/user/naeleyob623
https://www.facebook.com/Dr-Eyob-Mamo-1050816404958639/ | 6 562 |
| 18 |  እውቀትን ወደ ተግባር! (ክፍል ሶስት) | 5 355 |
| 19 | "ትናንትና ሰኔ 1 ቀን የተጀመረውን የንባብ challenge ዛሬ መቀላቀል እንችላለን?" ለምትሉ መልሱ አዎን ትችላላችሁ ነው። | 6 433 |
| 20 | ከነገ ወዲያ ማታ ክ3 እስከ 4 ሰአት
ነጻ የስልጠና እድል!
ቀኑ፡- ኃሙስ ሰኔ 4/2018
ሰዓቱ፡- ከምሽቱ 3፡00 እስከ 4፡00
የስልጠናው ርእስ፡- “ከልጅነት (ካለፈ) 'ትራውማ' / 'trauma' መላቀቅ!”
ስልጠናው የሚሰጥበት መንገድ፡- በቴሌግራም Live!
የልጅነታችን “ትራውማ” . . .
💎 በማሕበራዊ ግንኙነታችን ላይ . . .
💎በፍቅር ግንኙነታችን ላይ . . .
💎 ከትዳር አጋራችን ጋር ባለን ግንኙነት ላይ . . .
💎 በስራው ዓለም ውስጥ ባለን የሰው-ለሰው ግንኙነት ላይ . . . ከፍተኛ የሆነ ተጽእኖ አለው፡፡
ይህ ነጻ ስልጠና . . .
1. ለራሳችንም ሆነ ለሰዎች ግራ የሚገባንን የአቀራረብ ልማዶቻችንን ምንጭ ያመለከትናል፣
2. ለአያያዝ አስቸጋሪ የሆኑ ሰዎችን እንደዚያ የሆኑበትን መነሻ እንድንገነዘብ ያስችለናል፡፡
3. ሰዎችን በማማከር ዘርፍ ለተሰማራንና ለመሰማራት ለምንፈልግ ሰዎች ግንዛቤን ይሰጠናል፡፡
ስልጠናው የሚጠው በዋናው የዶ/ር ኢዮብ ማሞ የቴሌግራም ቻናል ላይ Live ይሆናል፡፡
ይህንን ቻናል ጓደኞቻችሁ join እንዲያደርጉ በመጋበዝ ቆዩ!
ስልጠናው የሚሰጠው በዚሁ ቻናል ላይ ሲሆን፣ ይህንን ስልጠናው የሚጥበትን ቻናል ለመቀላቀል እንዲችሉ ለወዳጆቻችሁ
ከዚህ በታች ያለውን ሊንክ ማጋራት ትችላላችሁ፦
https://t.me/Dreyob | 7 226 |
