Dr. Eyob Mamo
Ir al canal en Telegram
📈 Análisis del canal de Telegram Dr. Eyob Mamo
El canal Dr. Eyob Mamo (@dreyob) en el segmento lingüístico de Amárico es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 79 153 suscriptores, ocupando la posición 1 966 en la categoría Educación y el puesto 422 en la región Etiopía.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 79 153 suscriptores.
Según los últimos datos del 26 octubre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -127, y en las últimas 24 horas de 16, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 8.22%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 4.78% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 6 508 visualizaciones. En el primer día suele acumular 3 781 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 38.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Life skill development!
You can contact me
@DrEyobmamo”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 27 octubre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Educación.
79 153
Suscriptores
+1624 horas
+1137 días
-12730 días
Cargando datos
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
octubre '26oct '26
octubre '26
+292
en 5 canales
septiembre '26
+284
en 3 canales
Get PRO
agosto '26
+331
en 5 canales
Get PRO
julio '26
+267
en 3 canales
Get PRO
junio '26
+532
en 9 canales
Get PRO
mayo '26
+256
en 2 canales
Get PRO
abril '26
+317
en 6 canales
Get PRO
marzo '26
+124
en 4 canales
Get PRO
febrero '26
+131
en 4 canales
Get PRO
enero '26
+215
en 2 canales
Get PRO
diciembre '25
+239
en 5 canales
Get PRO
noviembre '25
+358
en 9 canales
Get PRO
octubre '25
+268
en 2 canales
Get PRO
septiembre '25
+200
en 3 canales
Get PRO
agosto '25
+246
en 4 canales
Get PRO
julio '25
+309
en 5 canales
Get PRO
junio '25
+598
en 4 canales
Get PRO
mayo '25
+670
en 15 canales
Get PRO
abril '25
+679
en 10 canales
Get PRO
marzo '25
+714
en 11 canales
Get PRO
febrero '25
+944
en 14 canales
Get PRO
enero '25
+842
en 5 canales
Get PRO
diciembre '24
+1 343
en 14 canales
Get PRO
noviembre '24
+1 789
en 8 canales
Get PRO
octubre '24
+558
en 8 canales
Get PRO
septiembre '24
+1 333
en 15 canales
Get PRO
agosto '24
+1 918
en 18 canales
Get PRO
julio '24
+1 530
en 14 canales
Get PRO
junio '24
+1 351
en 9 canales
Get PRO
mayo '24
+1 225
en 15 canales
Get PRO
abril '24
+1 674
en 12 canales
Get PRO
marzo '24
+1 858
en 15 canales
Get PRO
febrero '24
+1 374
en 16 canales
Get PRO
enero '24
+1 338
en 10 canales
Get PRO
diciembre '23
+1 291
en 11 canales
Get PRO
noviembre '23
+886
en 16 canales
Get PRO
octubre '23
+631
en 15 canales
Get PRO
septiembre '23
+449
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+397
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+373
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+747
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+743
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+457
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+713
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+613
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+1 300
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+1 012
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+1 113
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+1 129
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+818
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+841
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+956
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+1 099
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+2 099
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+1 759
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+886
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+729
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+703
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+756
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+1 052
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+1 656
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+2 408
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+1 967
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+2 223
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+2 426
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+2 702
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+1 596
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+1 563
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+1 868
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+2 242
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+27 011
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 27 octubre | 0 | |||
| 26 octubre | +19 | |||
| 25 octubre | +78 | |||
| 24 octubre | +46 | |||
| 23 octubre | +11 | |||
| 22 octubre | 0 | |||
| 21 octubre | +18 | |||
| 20 octubre | +6 | |||
| 19 octubre | +10 | |||
| 18 octubre | +17 | |||
| 17 octubre | +30 | |||
| 16 octubre | +15 | |||
| 15 octubre | 0 | |||
| 14 octubre | +1 | |||
| 13 octubre | 0 | |||
| 12 octubre | 0 | |||
| 11 octubre | +4 | |||
| 10 octubre | +7 | |||
| 09 octubre | +3 | |||
| 08 octubre | +5 | |||
| 07 octubre | +8 | |||
| 06 octubre | +1 | |||
| 05 octubre | +2 | |||
| 04 octubre | +4 | |||
| 03 octubre | 0 | |||
| 02 octubre | 0 | |||
| 01 octubre | +7 |
Publicaciones del Canal
Book Reading Challenge with Dr. Eyob
ለሕዳር ወር reading challenge የተመረጠው መጽሐፍ፣ “እይታ” የተሰኘው ነው፡፡
በሕይወታችን የሆነውን፣ በመሆን ላይ ያለውን እና ወደፊት የሚሆነውን በአብዛኛው ነገር የሚወስነው አስተሳሰባችንና አመለከካታችን እንደሆነ ታውቃላችሁ?
📖 ስለምታስበው ነገር ተጠንቀቅ፣ ሃሳቦችህ ወደ ቃላት ይለወጣሉና፡፡
📖 ስለምትናገረው ነገር ተጠንቀቅ፣ ንግግሮችህ ወደ ተግባር ይለወጣሉና፡፡
📖 ስለምትተገብረው ነገር ተጠንቀቅ፣ ተግባርህ ወደ ልማድ (ባህሪይ) ይለወጣልና፡፡
📖 ስለ ልማድህ ተጠንቀቅ፣ ልማድህ የመጨረሻ ፍጻሜህን ይወስናልና፡፡
የንባብ ወር - ሕዳር / 2019
ለንባብ የተመረጠው መጽሐፍ - “እይታ”
ንባቡ የሚጀመርበት ቀን - ሕዳር 1 / 2019
ንባቡ የሚጠናቀቅበት ቀን - ሕዳር 30 / 2019
ይህንን Book Club ለመቀላቀል፡- በዚህ 👉 @DrEyobmamo የቴሌግራም አድራሻ (user name) inbox በማድረግ ፍላጎታችሁን ስትገልጹ ሙሉ መረጃ ይላክላችኋል፡፡
Join now!!!
| 2 |  እድገታችንን የሚወስነው!
እድገታችንን የሚወስነው የሚያጋጥሙን ችግሮች ሳይሆኑ፣ ለችግሮቹ የምንሰጠው ምላሽ ነው።
ችግሮች የሕይወት ክፍል ናቸው። የሰዎች እምቢታ፣ የእድል በሮች መዘጋት፣ የገንዘብ ጫና፣ ብስጭት፣ ያልተጠበቁ ለውጦችና ያልተሳኩ ዕቅዶች ሊያጋጥሙን ይችላሉ።
የሚከሰቱብንን ሁኔታዎቻችንን ሁልጊዜ መምረጥ ባንችልም፣ ተስፋ በመቁረጥ ወይም በመበርታት፤ በፍርሃት ወይም በድፍረት፤ በአሉታዊነት ወይም በአዎንታዊነት መንፈስ ለመቅረብ የምናደርገው ምርጫ ወሳኝ ነው።
ይህ ማለት ሕመምን መካድ ወይም ለሚያጋጥምህ ችግር ሁሉ ራሳችንን መውቀስ አይደለም። አንዳንድ የሰዎችን ሁኔታዎች ድጋፍና በቂ ጊዜ ይፈልጋሉ።
እነዚህን ሁኔታዎች በመጠቀም በአስቸጋሪ ወቅቶች ቀጣዩን ትክክለኛ እርምጃ መወሰን እንችላለን።
“ይህ ለምን ደረሰብኝ?” ብለን ከመጠየቅ በተጨማሪ፣ “ከዚህ ምን መማር እችላለሁ? ምን መለወጥ እችላለሁ? አሁን የምወስደው ብልህ እርምጃ ምንድን ነው?” ብለን እንጠይቅ።
ሁሉንም የሕይወትህን ወቅቶች መምረጥ ባንችልም፣ እያንዳንዱን ወቅት በበለጠ ጥበብና ጽናት መምራትን መማር እንችላለን።
https://t.me/Dreyob
https://m.youtube.com/user/naeleyob623
https://www.facebook.com/Dr-Eyob-Mamo-1050816404958639/ | 238 |
| 3 | Book Reading Challenge with Dr. Eyob
ለሕዳር ወር reading challenge የተመረጠው መጽሐፍ፣ “እይታ” የተሰኘው ነው፡፡
በሕይወታችን የሆነውን፣ በመሆን ላይ ያለውን እና ወደፊት የሚሆነውን በአብዛኛው ነገር የሚወስነው አስተሳሰባችንና አመለከካታችን እንደሆነ ታውቃላችሁ?
📖 ስለምታስበው ነገር ተጠንቀቅ፣ ሃሳቦችህ ወደ ቃላት ይለወጣሉና፡፡
📖 ስለምትናገረው ነገር ተጠንቀቅ፣ ንግግሮችህ ወደ ተግባር ይለወጣሉና፡፡
📖 ስለምትተገብረው ነገር ተጠንቀቅ፣ ተግባርህ ወደ ልማድ (ባህሪይ) ይለወጣልና፡፡
📖 ስለ ልማድህ ተጠንቀቅ፣ ልማድህ የመጨረሻ ፍጻሜህን ይወስናልና፡፡
የንባብ ወር - ሕዳር / 2019
ለንባብ የተመረጠው መጽሐፍ - “እይታ”
ንባቡ የሚጀመርበት ቀን - ሕዳር 1 / 2019
ንባቡ የሚጠናቀቅበት ቀን - ሕዳር 30 / 2019
ይህንን Book Club ለመቀላቀል፡- በዚህ 👉 @DrEyobmamo የቴሌግራም አድራሻ (user name) inbox በማድረግ ፍላጎታችሁን ስትገልጹ ሙሉ መረጃ ይላክላችኋል፡፡
Join now!!! | 3 690 |
| 4 |  የመጽሐፍ አጻጻፍ ጥበብና ዘዴ
The Art and Techniques of Book Writing
የቡድን ኮቺንግ (Group Coaching)
መጽሐፍ በመጻፍ ማስተላለፍ የምትፈልጉት መልእክት ካለና ሃሳባችሁን አዋቅራችሁ እንዴት ለህትመት ማብቃት እንዳለባችሁ ተጨማሪ ስልጠና እና መመሪያ ከፈለጋችሁ ይህ የቡድን ኮቺንግ ሊጠቅማችሁ ይችላል፡፡
ይህ ኮቺንግ የተቀናጀ (hybrid) የመጽሐፍ አጻጻፍ የኮቺንግ ፕሮግራም ነው፡፡ ማለትም የግሩፕ ስልጠናን እና በግል የሚደረግ ኮቺንግን የቀላቀለ አቀራረብ ነው፡፡
የ online የቡድን ሥልጠና፦ ስለ መጽሐፍ አጻጻፍ መርሆዎች፣ ዘዴዎችና ሂደቶች በ online በቡድን መሰልጠን።
የግል ፊት ለፊት (in person) ኮቺንግ፦ የ online ስልጠናው ሲጠናቀቅ ተሳታፊዎች በየራሳቸው የመጽሐፍ ፕሮጀክት ላይ ተመስርተው የግል እገዛና መመሪያ ከዶ/ር ኢዮብ ማሞ በአካል ወይም በ online ማግኘት።
ይህ የቡድን ኮቺንጉ የሚሰጠው ከ10 እስከ 15 ለሚሆኑ ሰዎች ብቻ ነው፡፡ ይህም የሚሆነው ሰልጣኞች ከዶ/ር ኢዮብ ጋር በግል የማሳለፍ እድል እንዲገኙ ነው፡፡
ኮቺንጉ የሚዳስሳቸው ደረጃዎች፡-
1. የመጽሐፍ አጻጻፍ አጠቃላይ መመሪያ፡፡
2. በመጽሐፍ ማስተላለፍ የፈለጉትን ሃሳብ መወሰን፡፡
3. የመጽሐፉን ይዘትና ዝርዝር (content) እቅድ ማዘጋጀትና በሥርዓት ማደራጀት፡፡
4. በወጣው ንድፍና ይዘት መሰረት ለአንባቢያን ተግባራዊ መመሪያ የመስጠት ብቃት ማዳበር፡፡
5. የሌሎች ጸሐፊዎችን ምንጭ የመጠቀም ሂደትን መገንዘብ፡፡
6. ለመጽሐፉ ተስማሚ ሽፋን ገጽ የመምረጥ ሂደትን ማዳበር፡፡
7. ለሕትመት የማብቃት የሚያስፈልጉ ሂደቶችን መገንዘብ፡፡
ተጨማሪ መረጃ በቅርብ ይለቀቃል! | 4 044 |
| 5 |  ገደብ የሚያደርግብን!
ገደብ የሚያደርግብን የምንሰራቸው ስህተቶች ሳይሆኑ፣ ከስህተቶቻችን በኋላ የምናደርገው ነገር ነው!
ሁሉም ሰው ስህተት ይሠራል፣ ውድቀት ያጋጥመዋል፣ አንዳንድ ውሳኔዎቹንም በኋላ ይጸጸትባቸዋል። እውነተኛው አደጋ ለው ግን ስህተት መሥራታችን ላይ ሳይሆን፣ ከስህተቱ ለመማር አለመፈለግ፣ በውርደት ስሜት ውስጥ መውደቅ ወይም ከስህተቱ ሳይማሩ ያንኑ ስህተት መደጋገም ነው፡፡
ስህተታችንን በቅንነት ከመረመርን፣ ኃላፊነትን ከወሰድን፣ አስፈላጊውን እርማት ካደረግንና ወደፊት በተሻለ ጥበብ ከቀጠልን፣ ስህተታችን የትምህርት እና የእድገት ምንጭ ሊሆን ይችላል።
በስህተትህ ላይ በመጸጸት ብቻ አንቁም። ወደ ተሻለ ውሳኔ የሚያደርሰን ትምህርት አድርገን እንለውጠው።
ያለፈው ሕይወታችን ለአሁኑ ሕይወታችን እና ለወደፊት ራእያችን መሰረት ሊሆን ይገባዋል እንጂ እንቅፋት ሊሆን አይገባውም፡፡ ከስህተቶቻችን ለመማርና ለመለወጥ ያለን ፈቃደኝነት የወደፊት ሕይወታችንን ለመቅረጽ ይረዳናል።
ሶስቱ መርሆች፦
• መቀበል — ስህተቴን በቅንነት በመቀበል ሃላፊነት እወስዳለሁ!
• መማር — ከስህተቴ ትምህርት በመውሰድ አድግበታለሁ።
• መቀጠል — በተማርኩት መሠረት ወደፊት እገሰግሳለሁ።
https://t.me/Dreyob
https://m.youtube.com/user/naeleyob623
https://www.facebook.com/Dr-Eyob-Mamo-1050816404958639/ | 4 140 |
| 6 | የዛሬው “አራቱ የግል ሕይወት እድገት ምሰሶዎች” የተሰኘው ትምህርት ቅጂ! | 4 805 |
| 7 | Book Reading Challenge with Dr. Eyob
ለሕዳር ወር reading challenge የተመረጠው መጽሐፍ፣ “እይታ” የተሰኘው ነው፡፡
በሕይወታችን የሆነውን፣ በመሆን ላይ ያለውን እና ወደፊት የሚሆነውን በአብዛኛው ነገር የሚወስነው አስተሳሰባችንና አመለከካታችን እንደሆነ ታውቃላችሁ?
📖 ስለምታስበው ነገር ተጠንቀቅ፣ ሃሳቦችህ ወደ ቃላት ይለወጣሉና፡፡
📖 ስለምትናገረው ነገር ተጠንቀቅ፣ ንግግሮችህ ወደ ተግባር ይለወጣሉና፡፡
📖 ስለምትተገብረው ነገር ተጠንቀቅ፣ ተግባርህ ወደ ልማድ (ባህሪይ) ይለወጣልና፡፡
📖 ስለ ልማድህ ተጠንቀቅ፣ ልማድህ የመጨረሻ ፍጻሜህን ይወስናልና፡፡
የንባብ ወር - ሕዳር / 2019
ለንባብ የተመረጠው መጽሐፍ - “እይታ”
ንባቡ የሚጀመርበት ቀን - ሕዳር 1 / 2019
ንባቡ የሚጠናቀቅበት ቀን - ሕዳር 30 / 2019
ይህንን Book Club ለመቀላቀል፡- በዚህ 👉 @DrEyobmamo የቴሌግራም አድራሻ (user name) inbox በማድረግ ፍላጎታችሁን ስትገልጹ ሙሉ መረጃ ይላክላችኋል፡፡
Join now!!! | 4 900 |
| 8 | የዛሬውን ነጻ ስልጠና ለመካፈል ምን ላድርግ ለምትሉ . . .
ልከ በ2፡30 እዚሁ ቻናል ላይ live stream ሲጀምር join የሚለውን በመጫን መከታተል ብቻ ነው የሚጠበቅባችሁ:: | 5 228 |
| 9 |  የዛሬው በዚሁ ቻናል ላይ የምሰጠው live stream ነጻ ስልጠና በ 30 ደቂቃ ውስጥ ይጀምራል! | 5 393 |
| 10 |  የዛሬው በዚሁ ቻናል ላይ የምሰጠው live stream ነጻ ስልጠና ከአንድ ሰዓት በኋላ - ልክ በ2፡30 ይጀምራል! | 5 138 |
| 11 |  Tonight !!!
ልክ ከምሽቱ 2፡30 በዚሁ ቻናል በምሰጠው live stream ስልጠና እንገናኝ!!! | 4 964 |
| 12 |  ዛሬ ማታ!!!
ነጻ የስልጠና እድል!
አራቱ የግል እድገት ምሰሶዎች!
(The Four Pillars of Personal Development!)
ቀን፡- እሁድ፣ ጥቅምት 15/2029
ሰዓት፡- ከምሽቱ 2፡30 - እስከ 3፡30
የሚሰጥበት መንገድ፡- telegram live
ዓላማው፡- በማንኛው እድሜም ሆነ የስኬት ደረጃ ያለ ሰው ቀጣይ እድገትን ለማግኘት የሚያስፈልጉትን አራት መሰረታዊ ልምምዶች ማብራራት፡፡
የቴሌግራም ተጠቃሚዎች:- ይህንን ማሰታወቂያ ባገኛችሁበት በዚሁ telegram channel በእለቱ በመገኘት መካፈል ትችላላችሁ፡፡
የFace Book ተጠቃሚዎች:- ከዚህ በታች የተቀመጠውን ሊንክ በመጠቀምና የዶ/ር ኢዮብ ማሞን official telegram channel በመቀላቀል ስልጠናውን መውሰድ፣ ወዳጆቻችሁም እንዲቀላቀሉ መጋበዝ ትችላላችሁ፡፡
https://t.me/Dreyob | 5 275 |
| 13 | Book Reading Challenge with Dr. Eyob
ለሕዳር ወር reading challenge የተመረጠው መጽሐፍ፣ “እይታ” የተሰኘው ነው፡፡
በሕይወታችን የሆነውን፣ በመሆን ላይ ያለውን እና ወደፊት የሚሆነውን በአብዛኛው ነገር የሚወስነው አስተሳሰባችንና አመለከካታችን እንደሆነ ታውቃላችሁ?
📖 ስለምታስበው ነገር ተጠንቀቅ፣ ሃሳቦችህ ወደ ቃላት ይለወጣሉና፡፡
📖 ስለምትናገረው ነገር ተጠንቀቅ፣ ንግግሮችህ ወደ ተግባር ይለወጣሉና፡፡
📖 ስለምትተገብረው ነገር ተጠንቀቅ፣ ተግባርህ ወደ ልማድ (ባህሪይ) ይለወጣልና፡፡
📖 ስለ ልማድህ ተጠንቀቅ፣ ልማድህ የመጨረሻ ፍጻሜህን ይወስናልና፡፡
የንባብ ወር - ሕዳር / 2019
ለንባብ የተመረጠው መጽሐፍ - “እይታ”
ንባቡ የሚጀመርበት ቀን - ሕዳር 1 / 2019
ንባቡ የሚጠናቀቅበት ቀን - ሕዳር 30 / 2019
ይህንን Book Club ለመቀላቀል፡- በዚህ 👉 @DrEyobmamo የቴሌግራም አድራሻ (user name) inbox በማድረግ ፍላጎታችሁን ስትገልጹ ሙሉ መረጃ ይላክላችኋል፡፡
Join now!!! | 24 |
| 14 | ዛሬ ማታ!!!
ነጻ የስልጠና እድል!
አራቱ የግል እድገት ምሰሶዎች!
(The Four Pillars of Personal Development!)
ቀን፡- እሁድ፣ ጥቅምት 15/2029
ሰዓት፡- ከምሽቱ 2፡30 - እስከ 3፡30
የሚሰጥበት መንገድ፡- telegram live
ዓላማው፡- በማንኛው እድሜም ሆነ የስኬት ደረጃ ያለ ሰው ቀጣይ እድገትን ለማግኘት የሚያስፈልጉትን አራት መሰረታዊ ልምምዶች ማብራራት፡፡
የቴሌግራም ተጠቃሚዎች:- ይህንን ማሰታወቂያ ባገኛችሁበት በዚሁ telegram channel በእለቱ በመገኘት መካፈል ትችላላችሁ፡፡
የFace Book ተጠቃሚዎች:- ከዚህ በታች የተቀመጠውን ሊንክ በመጠቀምና የዶ/ር ኢዮብ ማሞን official telegram channel በመቀላቀል ስልጠናውን መውሰድ፣ ወዳጆቻችሁም እንዲቀላቀሉ መጋበዝ ትችላላችሁ፡፡
https://t.me/Dreyob | 5 947 |
| 15 | ዛሬ ከተነበበው የንባብ challenge የተቀነጨበ ላጋራችሁ፡-
ለውጥን ትሸሻለህ?
ራስህን መዝነው
1. መለወጥ የሚገባህን ጤና ቢስ ልማድ “ያን ያህል መጥፎ አይደለም” በሚል ሰበብ ለማለፍ ትሞክራለህ?
2. የለመድከውን አጉል ነገር ለመለወጥ ስታስብ ትጨናነቃለህ?
3. በመበላሸት ላይ ያለን አንድ ሁኔታ ለማስተካከል ለውጥ ብታደርግ ሁኔታው የበለጠ የሚባባስ ስለሚመስልህ ትፈራለህ?
4. ለውጥን ስታመጣ በዚያ ለውጥ የመቆየት ነገር ያስቸግርሃል?
5. በቅርብህ ያሉ ሰዎች አንተን የሚነካ ለውጥ ሲያደርጉ ለውጡ ትክክል ቢሆንም እንኳ ለውጡን መቀበል ያስቸግርሃል?
6. አንዳንድ ነገሮችን ለመለወጥ እየተመኘህ ሂደቱን ከመጀመር ይልቅ የማስተላለፍ ልማድ አለህ?
7. አንድን ለውጥ ብታደርግ ለውጡ የማይጸና ስለሚመስልህ ችላ ትላለህ?
8. እንደሚጠቅምህ እያወቅህ እንኳ ከለመድከው ምቹ ስፍራ መውጣት ያስቸግርሃል?
9. ለጥቅምህ የሚሆንን ለውጥ የማምጣት እርምጃ ከባድ ስለሚመስልህ መነሳሳቱ የለህም?
10. አንድን ለውጥ ላለማምጣት ምክንያት ስታበዛ ራስህን ታገኘዋለህ?
ከላይ ለተጠየቁት አስር ጥያቄዎች ከግማሽ በላይ ለሆኑት “አዎ” የሚል መልስ ከሰጠህ በዚህ ምእራፍ ለተጠቀሱት ነጥቦች አስፈላጊ ትኩረት በመስጠት ለውጥን ለማስተናገድ ጥረት አድርግ፡፡
ለውጥን የመሸሽ መንስኤው
ለውጥ የማይቀር ክስተት ከሆነ ከለውጥ የምንሸሽበትን መንስኤ ለይቶ በማወቅና ራሳችንን አሳምነን በማሸነፍ ወደ ፊት መዝለቅ እንችላለን፡፡
ያልተለመደውን መፍራት
ከምናውቀውና ከለመድነው ሁኔታ ትንሽ እንኳ ለየት የሚልን ሁኔታ በስጋትና በጥርጣሬ እንደምንመለከተው ሁላችንም የማንክደው እውነታ ነው፡፡
ምቹውን መውደድ
የተመቸንና የተደላደልንበት ሁኔታ አለ የተባለውና የተሻለው ሁኔታ ነው ብሎ መቀመጥ እጅግ ታላቅ የሆነ ስህተት ነው፡፡
ከመለየት የሚመጣ ሃዘን
ሰው በተፈጥሮው መለየት አይወድም፡፡ ከአንድ ነገር መለየት የሚባለውን ሃሳብ ከኃዘን ጋር የማያያዝ ባህሪይ አለው፡፡ | 6 176 |
| 16 |  ዛሬ ከተነበበው የንባብ challenge የተቀነጨበ ላጋራችሁ፡-
ለውጥን ትሸሻለህ? | 5 210 |
| 17 | ነገ ጥቅምት 15፣ (እሁድ) ከምሽቱ 2፡30 ላይ የምሰጠውን የነጻ ስልጠና ለመካፈል የትኛውን ግሩፕ join እናድርግ ለምትሉ፡፡
የትኛውንም አዲስ ቴሌግራም ግሩፕ join ማድረግ የለባችሁም፡፡ በዚሁ የዶ/ር ኢዮብ ማሞ የቴሌግራም channel ላይ live ገብቼ ስለማስተምር በሰዓቱ (2፡30) እዚሁ በመገኘት live stream ሲጀመር join የሚለውን በመጫን መከታተል ብቻ ነው፡፡
ጓደኞቻችሁ ይህንን ቻናል እንዲቀላቀሉና ስልጠናውን እንዲካፈሉ እየጋበዛችሁ ቆዩ! | 5 329 |
| 18 |  ከእንቅልፍ እንደነቃችሁ ማድረግ የሌለባችሁ ነገሮች!
1. ወዲያውኑ ስልካችሁን አትመልከቱ
ቀናችሁ በማኅበራዊ ሚዲያ፣ በመልዕክቶች ወይም በማስታወቂያዎች በመጀመር አእምሮን ያጨናንቃል። የውጭ መረጃዎች ትኩረታችሁን ከመውሰዳቸው በፊት አእምሯችሁ በሚገባ እንዲነቃቃ ጊዜ ስጡት።
2. በጭንቀት ሃሳብ አትጀምሩ
ወዲያውኑ ስለ ችግራችሁ፣ ስላልጨረሳችኋቸው ሥራዎች እና ስለሚጠብቋችሁ ፈተናዎች ማሰብን አስወግዱ። ይልቁንም ቀናችሁን መልካም መልካሙን በማሰብና ፈጣሪን በማመስገንና በተረጋጋ አእምሮ ጀምሩ።
3. ውሃ መጠጣትን ችላ አትበሉ
ከብዙ ሰዓታት እንቅልፍ በኋላ ውሃ መጠጣት ሰውነታችሁ ያጣውን ፈሳሽ እንዲተካ ይረዳል። ውሃ መጠጣትን የጠዋት ልምዳችሁ አድርጉት።
4. ያለ ዕቅድ ወደ ቀኑ ተግባራት አትግቡ
የጊዜ ጫናና የሌሎች ሰዎች ፍላጎት ቅድሚያ የምትሰጡትን ነገሮች እንዲወስኑላችሁ አትፍቀዱ። ለጸሎት፣ ለማሰላሰልና በዚያ ቀን በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ነገሮች ለመለየት ጥቂት ደቂቃዎችን መድቡ።
5. በአሉታዊ የራስ-በራስ ንግግር አትጀምሩ
“ይህን ማድረግ አልችልም”፣ “በቂ ብቃት የለኝም” ወይም “ዛሬ አስቸጋሪ ቀን ይሆናል” በማለት ቀናችሁን አትጀምሩ። በውስጣችሁ የተስፋንና የመተማመንን ንግግር አሰላስሉ።
6. ከሚያስፈልገው በላይ አልጋ ላይ አትቆዩ
ስልክ እየተመለከታችሁ፣ በሐሳብ ዓለም እየተንሳፈፋችሁ ወይም የቀኑን እውነታ ለመሸሽ አልጋ ውስጥለመደበቅ አትቆዩ። ከአልጋችሁ ተነስታችሁ የጠዋት ተግባራችሁን በዓላማ ጀምሩ።
7. ሰውነታችሁን ችላ አትበሉ
ሰውነታችሁን ለማንቀሳቀስ ጊዜ ሳትሰጡ በቀጥታ ወደቀን ስራችሁ አትግቡ፡፡ ራሳችሁን የበለጠ ንቁ ማድረግን ልምምድ አድርጉ፣ ትንሽ ተንቀሳቀሱ ወይም ለአጭር ጊዜ እስፖርት ስሩ፡፡
https://m.youtube.com/user/naeleyob623 | 6 078 |
| 19 |  My “Never Again” List
ከእንግዲህ ዳግም ፈጽሞ የማልፈጽማቸው ነገሮች ዝርዝር:-
🚫 ተመሳሳይ ስህተትን ደጋግሜ ከእንግዲህ አልፈጽምም።
🚫 ሆን ብሎ ደጋግሞ የሚጎዳኝን ሰው ከእንግዲህ አምኜ ተጋላጭ አልሆንም።
🚫 ሰዎችን ለማስደሰት ስል የአእምሮ ሰላሜን ከእንግዲህ አልሠዋም።
🚫 ግንኙነት እንዲሳካ በመፈለግ ብቻ በሰዎች ላይ የማያቸውን አደሀገኛ የባህሪይ መልክቶችን ከእንግዲህ ችላ አልልም።
🚫 ሰዎች የግል ወሰኖቼን ደጋግመው እንዲጥሱ ከእንግዲህ አልፈቅድም።
🚫 ሁሉም ነገር ትክክል እስኪመጣ እየጠበቅሁ የግል እድገቴን ከእንግዲህ አላዘገይም።
🚫 ሰዎች ይገፉኛል በሚል ፍርሃት እውነተኛ ማንነቴን ከመግለጽ ከእንግዲህ ወደኋላ አልልም።
ካለፈው እማራለሁ፣ የአሁኑን ሕይወቴን እጠብቃለሁ፣ ለወደፊት ሕይወቴም ኃላፊነት እወስዳለሁ።
https://t.me/Dreyob
https://m.youtube.com/user/naeleyob623
https://www.facebook.com/Dr-Eyob-Mamo-1050816404958639/ | 6 331 |
| 20 | ነጻ የስልጠና እድል!
አራቱ የግል እድገት ምሰሶዎች!
(The Four Pillars of Personal Development!)
ቀን፡- እሁድ፣ ጥቅምት 15/2029
ሰዓት፡- ከምሽቱ 2፡30 - እስከ 3፡30
የሚሰጥበት መንገድ፡- telegram live
ዓላማው፡- በማንኛው እድሜም ሆነ የስኬት ደረጃ ያለ ሰው ቀጣይ እድገትን ለማግኘት የሚያስፈልጉትን አራት መሰረታዊ ልምምዶች ማብራራት፡፡
የቴሌግራም ተጠቃሚዎች:- ይህንን ማሰታወቂያ ባገኛችሁበት በዚሁ telegram channel በእለቱ በመገኘት መካፈል ትችላላችሁ፡፡
የFace Book ተጠቃሚዎች:- ከዚህ በታች የተቀመጠውን ሊንክ በመጠቀምና የዶ/ር ኢዮብ ማሞን official telegram channel በመቀላቀል ስልጠናውን መውሰድ፣ ወዳጆቻችሁም እንዲቀላቀሉ መጋበዝ ትችላላችሁ፡፡
https://t.me/Dreyob | 6 594 |
