Dr. Eyob Mamo
الذهاب إلى القناة على Telegram
📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Dr. Eyob Mamo
تُعد قناة Dr. Eyob Mamo (@dreyob) في القطاع اللغوي الأمهرية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 78 958 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 968 في فئة التعليم والمرتبة 423 في منطقة إثيوبيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 78 958 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 08 نوفمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -110، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -13، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 9.67%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 5.19% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 7 641 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 4 098 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 51.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Life skill development!
You can contact me
@DrEyobmamo”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 09 نوفمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة التعليم.
78 958
المشتركون
-1324 ساعات
-1067 أيام
-11030 أيام
جارٍ تحميل البيانات
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
نوفمبر '26نوفمبر '26
نوفمبر '26
+27
في 0 قنوات
أكتوبر '26
+306
في 7 قنوات
Get PRO
سبتمبر '26
+284
في 3 قنوات
Get PRO
أغسطس '26
+331
في 5 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+267
في 3 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+532
في 9 قنوات
Get PRO
مايو '26
+256
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+317
في 6 قنوات
Get PRO
مارس '26
+124
في 4 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+131
في 4 قنوات
Get PRO
يناير '26
+215
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+239
في 5 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+358
في 9 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+268
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+200
في 3 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+246
في 4 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+309
في 5 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+598
في 4 قنوات
Get PRO
مايو '25
+670
في 15 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+679
في 10 قنوات
Get PRO
مارس '25
+714
في 11 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+944
في 14 قنوات
Get PRO
يناير '25
+842
في 5 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+1 343
في 14 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+1 789
في 8 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+558
في 8 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+1 333
في 15 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+1 918
في 18 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+1 530
في 14 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+1 351
في 9 قنوات
Get PRO
مايو '24
+1 225
في 15 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+1 674
في 12 قنوات
Get PRO
مارس '24
+1 858
في 15 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+1 374
في 16 قنوات
Get PRO
يناير '24
+1 338
في 10 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+1 291
في 11 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+886
في 16 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+631
في 15 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+449
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+397
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+373
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+747
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+743
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+457
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+713
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+613
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+1 300
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+1 012
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+1 113
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+1 129
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+818
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+841
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+956
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+1 099
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+2 099
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+1 759
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+886
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+729
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+703
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+756
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+1 052
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+1 656
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+2 408
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+1 967
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+2 223
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+2 426
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+2 702
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '21
+1 596
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '21
+1 563
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '21
+1 868
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '21
+2 242
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '20
+27 011
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 09 نوفمبر | 0 | |||
| 08 نوفمبر | +4 | |||
| 07 نوفمبر | +1 | |||
| 06 نوفمبر | +1 | |||
| 05 نوفمبر | +10 | |||
| 04 نوفمبر | +4 | |||
| 03 نوفمبر | +7 | |||
| 02 نوفمبر | 0 | |||
| 01 نوفمبر | 0 |
منشورات القناة
ንባቡ ነገ ይጀምርራል !!!
Book Reading Challenge with Dr. Eyob
ለሕዳር ወር reading challenge የተመረጠው መጽሐፍ፣ “እይታ” የተሰኘው ነው፡፡
የንባብ ወር - ሕዳር / 2019
ለንባብ የተመረጠው መጽሐፍ - “እይታ”
ንባቡ የሚጀመርበት ቀን - ሕዳር 1 / 2019
ንባቡ የሚጠናቀቅበት ቀን - ሕዳር 30 / 2019
ይህንን Book Club ለመቀላቀል፡- በዚህ 👉 @DrEyobmamo የቴሌግራም አድራሻ (user name) inbox በማድረግ ፍላጎታችሁን ስትገልጹ ሙሉ መረጃ ይላክላችኋል፡፡
Join now!!!
| 2 | ጥያቄ፡-
ከአሁኑ እጮኛየ ጋር የተዋወቅነው ከ3 ዓመት በፊት በ Facebook ነው፡፡ በእነዚህ ዓመታት ውስጥ በጣም ተቀራርበናል፡፡ እሱ የሚኖረው አሜሪካ ነው፣ እኔ ያለሁት ኢትዮጲያ ነው፡፡ ለመጋባት ከወሰንን ብንቆይም ከዛሬ ነገ እያለ ያቆየው እሱ ነው፡፡ አሁን ግን ጠበቅ አድርጌ ስጠይቀው ምክንያቱን ነገረኝ፡፡ መጋባት እንደሚፈልግና ከተገባና በኋላ ግን እሱ እዚያው እየኖረ እኔ እዚሁ እየኖርኩኝ በመቀጠል እንደሚያምን አሳወቀኝ፡፡ ግራ ገብቶኛል ምን ላድረግ?
መልስ፡-
ይህ ጉዳይ በጣም በጥንቃቄ መታየት ያለበት የግንኙነት እና የጋብቻ ጉዳይ ነው። ችግሩ በቀላሉ የመኖሪያ ቦታ ልዩነት አይደለም። ዋናው ጥያቄ ይህ ነው፦ ይህ ሰው ከአንቺ ጋር የጋራ የትዳር ሕይወት መገንባት ይፈልጋል? ወይስ የትዳርን ጥቅሞች እየፈለገ የአሜሪካን የግል ሕይወቱን እንደቀድሞው መቀጠል ይፈልጋል?
ከእሱ ጀርባ ሊኖሩ የሚችሉ ዓላማዎች
· ምናልባት፣ በአሜሪካ ሌላ ግንኙነት ወይም ቤተሰብ ሊኖረው ይችላል።
· ምናልባት፣ የጋብቻን ጥቅሞች እንጂ ኃላፊነቶቹን ላይፈልግ ይችላል።
· ምናልባት፣ ቁርጠኝነትንና ኃላፊነትን እየሸሸ ሊሆን ይችላል።
· ምናልባት፣ ስለ ትዳር ያላችሁ አመለካከቶች ሊለያዩ ይችላሉ።
በቋሚነት ተለያይታችሁ የመኖርን ጉዳይ ማስተናገድ አለብሽ ብዬ አላምንም፡፡ ለጊዜው ከሆነ ግን የሚከተሉትን እውነታዎች ማሟላት አለበት፡፡
· በጊዜዊ ሁኔታ ምክንያት የሚፈጠር
· ግልጽ ዓላማ ያለው
· የተወሰነ የጊዜ ገደብ ያለው
· የመገናኘት ዕቅድ ያለው
· በሁለቱም ፈቃድ የሚደረግ
ምንም አይነት የጋብቻ ውሳኔ ከመወሰንሽ በፊት ከዚህ በታች ባሉት ጥያቂዎች ተወያይታችሁ በቂና አጥጋቢ መልስ ማግኘትሽን አትርሺ፡፡
❔ አብረን መኖር ካልፈለግህ እኔን ለምን ማግባት ትፈልጋለህ?
❔ አንድ ቤት ውስጥ አብረን እንዳንኖር የሚያደርገው ትክክለኛ ምክንያት ምንድን ነው?
❔ በአሜሪካ ውስጥ ያልነገርከኝ ሌላ ግንኙነት፣ ልጆች፣ የቤተሰብ ኃላፊነት ወይም የግል ሁኔታ አለ?
❔ ወደ አሜሪካ ልታመጣኝ እቅድ አለህ? ካለስ መቼ?
❔ ተለያይተን እንድንኖር ከፈለግክ ይህ ሁኔታ ለምን ያህል ጊዜ ይቀጥላል?
❔ከተጋባን በኋላ ተለያይተን መኖርን እኔ ካልተስማማሁበት ምን ታደርጋለህ?
❔ አብረን ሕይወት እንድንመሠርት አንተም መሥዋዕትነት ለመክፈል ፈቃደኛ ነህ? | 3 692 |
| 3 |  እጮኛየ የሚኖረው አሜሪካ ነው፣ እኔ ያለሁት ኢትዮጲያ ነው፡፡ መጋባት እንደሚፈልግና ከተገባና በኋላ ግን እሱ እዚያው እየኖረ እኔ እዚሁ እየኖርኩኝ በመቀጠል እንደሚያምን አሳወቀኝ፡፡ | 3 094 |
| 4 |  ንባቡ ነገ ይጀምርራል !!!
Book Reading Challenge with Dr. Eyob
ለሕዳር ወር reading challenge የተመረጠው መጽሐፍ፣ “እይታ” የተሰኘው ነው፡፡
የንባብ ወር - ሕዳር / 2019
ለንባብ የተመረጠው መጽሐፍ - “እይታ”
ንባቡ የሚጀመርበት ቀን - ሕዳር 1 / 2019
ንባቡ የሚጠናቀቅበት ቀን - ሕዳር 30 / 2019
ይህንን Book Club ለመቀላቀል፡- በዚህ 👉 @DrEyobmamo የቴሌግራም አድራሻ (user name) inbox በማድረግ ፍላጎታችሁን ስትገልጹ ሙሉ መረጃ ይላክላችኋል፡፡
Join now!!! | 3 787 |
| 5 | ተስፋ የመቁረጥ ዋጋ!
“ተስፋን መቀረጥ ከመታገል የበለጠ ዋጋ ያስከፍላል!” ይባላል፡፡
አንድ ማግኘት ወይም ማከናወን የምንፈልገው ነገር ሲያታግለን ያለን ምርጫ ወይ ተስፋ መቁረጥ ወይም ደግሞ በጽንአት መታገል ነው፡፡ ብዙውን ጊዜ ተስፋ የምንቆርጠው መቀጠል ብዙ ዋጋ እንደሚያስከፍለን ስለምናስብ ነው፡፡ እውነታው ግን ከዚያ የተለየ ነው፡፡
ተስፋ መቁረጥ የሚያሳጣን እንደርስበታለን ያልነውን ነገር ብቻ አይደለም፡፡ የወደፊት ተነሳሺነታችንን፣ በራስ የመተማመናችንን ሁኔታ፣ የሰዎችን አመኔታ እና ተያያዥ ነገሮችንም አብረን እናጣለን፡፡
ለምሳሌ፦
☑️ ዕድሎችን ማጣት፦ ጊዜና ትዕግሥት የሚፈልጉ ጥሩ ዕድሎችን በጊዜያዊ ችግር ምክንያት ልንተው እንችላለን።
☑️ አቅምን ማጣት፦ እስከ መጨረሻው ሳንሞክር ስናቆም ምን ያህል አቅም እንዳለን ሳናውቅ ልንቀር እንችላለን።
☑️ እድገትን ማጣት፦ ለመሳካት ጥቂት ርቀት ሲቀረን ተስፋ ቆርጠን ልንተወው እንችላለን።
☑️ ዓላማን ማጣት፦ አቅጣጫ፣ ፍላጎትና የሕይወት ተነሳሽነት ልናጣ እንችላለን።
☑️ የወደፊት በሮች መዘጋት፦ በተስፋ ብንቀጥል ሊከፈቱ የሚችሉ የወደፊት እድሎች ጉዞውን ስለተውነው ብቻ ልናጣቸው እንችላለን።
አንዳንድ ነገሮች የበለጠ መታግልን ይፈልጋሉ፡፡ አዎን! መታገል መሥዋዕትነትን፣ ትዕግሥትን፣ ተግሣጽንና ጠንካራ ጥረትን ሊጠይቅ ይችላል። ነገር ግን እነዚህ ሁኔታዎች ወደ ተሻለ የወደፊት ሕይወት የሚወስዱ ኢንቨስትመንቶች ሊሆኑ ይችላሉ።
ተስፋ ከመቁረጥ ይልቅ ስንታገል፦
☑️ዕድሎችን እንጠብቃለን፡፡
☑️ጥንካሬን እናዳብራለን፡፡
☑️ከውድቀት እንማራለን፡፡
☑️በዓላማችን እንቆያለን፡፡
መታገል ማለት ውጤት ባይኖርም በተመሳሳይ መንገድ ግትር ሆኖ መቀጠል ማለት አይደለም። እንዲሁም፣ አደራረግንና ዘዴን መቀየር ተስፋ ከመቁረጥ ጋር አንድ እንዳልሆነም መገንዘብ አስፈላጊ ነው፡፡
ስለዚህ፣ አንዳንድ ጊዜ፦
☑️ የአሠራር ዘዴ መቀየር ያስፈልጋል።
☑️ እረፍት ወስደህ ራሳችንን ማጠናከር ያስፈልጋል።
☑️ ከሰዎች እርዳታና ምክር መጠየቅ ያስፈልጋል።
☑️ ውጤት የማያመጣ አካሄድን መለየትና መተው ያስፈልጋል።
☑️ ወደ ዋናው ዓላማ የሚወስድ ሌላ መንገድና አማራጭ ማየትም ያስፈልጋል።
የጀመራችሁትን ነገር ትክክለኛነትና ወቅታዊነት እስካመናችሁበት ድረስ በፍጹም ተስፋ አትቁረጡ!!!
https://t.me/Dreyob
https://m.youtube.com/user/naeleyob623
https://www.facebook.com/Dr-Eyob-Mamo-1050816404958639/ | 3 580 |
| 6 |  ተስፋ የመቁረጥ ዋጋ! | 2 833 |
| 7 |  ያለፈው ልምዳችን አስተሳሰባችንን እንዴት ይቀርጻል?
በሕይወታችን ያጋጠሙን ነገሮች አሁን ስለ ራሳችን፣ ስለ ሌሎች ሰዎችና ስለ ሕይወት ያለንን አስተሳሰብ ይቀርጻሉ።
ምሳሌዎች፦
1. በአንድ ወቅት ከተከዳን፦ ሰዎችን ማመን ሊያስፈራን ይችላል።
2. ብዙ ጊዜ ከተሸነፍን፦ እንደገና ለመሞከር ድፍረት ሊያጥረን ይችላል።
3. በልጅነታችን ብዙ ትችት ከደረሰብን፦ ራሳችንን ዝቅ አድርገን ማየት ልንለምድ እንችላለን።
4. በሕይወታችን ድጋፍና ማበረታቻ ካገኘን፦ በራሳችን የመተማመን አቅማችን ሊዳብር ይችላል።
ያለፈው ልምዳችን አሁን ያለንን አስተሳሰብ ሊነካ ይችላል፤ ግን የወደፊት ሕይወታችንን መወሰን የለበትም። ከያለፈው መማር እንጂ በያለፈው መታሰር የለብንም።
በዚህ ወሳኝ የሕይወት ሂደት አንጻር ለመብሰል ከፈለጋችሁ ከነገ ወዲያ የሚጀምረውን የሕዳር ወር የንባብ ቻለንጅ ተቀላቀሉ፡፡
የንባብ ወር - ሕዳር / 2019
ለንባብ የተመረጠው መጽሐፍ - “እይታ”
ንባቡ የሚጀመርበት ቀን - ሕዳር 1 / 2019
ንባቡ የሚጠናቀቅበት ቀን - ሕዳር 30 / 2019
ይህንን Book Club ለመቀላቀል፡- በዚህ 👉 @DrEyobmamo የቴሌግራም አድራሻ (user name) inbox በማድረግ ፍላጎታችሁን ስትገልጹ ሙሉ መረጃ ይላክላችኋል፡፡
Join now!!! | 4 091 |
| 8 |  ንባቡ ከነገ ወዲያ ይጀምርራል !!!
Book Reading Challenge with Dr. Eyob
ለሕዳር ወር reading challenge የተመረጠው መጽሐፍ፣ “እይታ” የተሰኘው ነው፡፡
የንባብ ወር - ሕዳር / 2019
ለንባብ የተመረጠው መጽሐፍ - “እይታ”
ንባቡ የሚጀመርበት ቀን - ሕዳር 1 / 2019
ንባቡ የሚጠናቀቅበት ቀን - ሕዳር 30 / 2019
ይህንን Book Club ለመቀላቀል፡- በዚህ 👉 @DrEyobmamo የቴሌግራም አድራሻ (user name) inbox በማድረግ ፍላጎታችሁን ስትገልጹ ሙሉ መረጃ ይላክላችኋል፡፡
Join now!!! | 4 721 |
| 9 | ነፃነታችንን የሚያሳጡን ነገሮች
ከዚህ በታች የተዘረዘሩት ልምምዶች ላይ በሚገባ ካልሰራን በአጉል ተጽእኖ ስር እየኖርን እንደሆነ አንዘንጋ፡፡ የጠራ አመለካከት፣ ነጻ የሆነ ስሜት ግራ ያልተጋባ የምርጫና ውሳኔ ሂደት እንዲኖረን ከፈለግን እነዚህ ነገሮች ላይ በሚገባ መስራት ይጠበቅብናል፡፡
1. ሌሎችን ለመቆጣጠር መሞከር
በሌሎች ሰዎች ውሳኔና ባህሪ ላይ መጠመድ፣ ጣልቃ መግባትና ሁሉንም ነገራቸውን መከታተል የራሳችንን ሰላም ያሳጣናል።
መፍትሄው፣ ከእኛ የሚጠበቀውን ሃላፊነታችንን ከተወጣን በኋላ ሰዎች መሆንና ማድረግ የሚፈልጉ እንዲሆኑና እንዲያደርጉ መተው ነው፡፡
2. መቀየር ስለማንችላቸው ነገሮች መጨነቅ
ምንም ብናደረግ መቀየር የማንችላቸው ነገሮችን ማብሰልሰል ከአቅማችን በላይና ከቁጥጥራችን ቀጠና ውጪ በሆኑ ነገሮች ላይ ጊዜያችንንና ጉልበታችንን እንድናባክን ያደርገናል።
መፍትሄው፣ እውነታውን መቀበልና ጸለሎት በማድረግ መተውን መማር ነው፡፡
3. ሁሉንም ሰው ለማስደሰት መኖር
ሰው ሁሉ በእኛ ቅር እንዳይለው ስንታገል በሂደቱ የራሳችንን ማንነት ወደመተው ስለምንሄድ እንደባከንን እድሜያችን ያልቃል፡፡
መፍትሄው፣ የምናደርጋቸው ነገሮች ትክክል መሆናቸው ካረጋገጥን በኋላ ሰዎች ለሚሰማቸው ስሜታ ራሳቸው ሃላፊነት እንዲወስዱ መተው፡፡
4. ራሳችንን ከሌሎች ጋር ማወዳደር
ራሳችንን ሁል ጊዜ ከሌላው ሰው አንጻር የምናየውና የምናነጻጽር ከሆነ፣ የራሳችን ዓላማ የሌለንን ስለምንሆን፣ እርካታ ቢስ ሕይወት እንኖራለን፡፡
መፍትሄው፣ የግል ዓላማችንንና የስኬት እርከናችንን በሚገባ ከወሰንን በኋላ በእርሱ ብቻ መመራት፡፡፡
ነፃነት የሚጀምረው መቆጣጠር የማንችለውን ነገር ለመቆጣጠር መሞከር ስናቆምና መቆጣጠር የምንችለውን ነገር ኃላፊነት መውሰድ ስንጀምር ነው።
መልካም ቀን!
https://t.me/Dreyob
https://m.youtube.com/user/naeleyob623
https://www.facebook.com/Dr-Eyob-Mamo-1050816404958639/ | 4 503 |
| 10 |  ነፃነታችንን የሚያሳጡን ነገሮች | 3 893 |
| 11 |  2 ቀን ብቻ ቀረው !!!
Book Reading Challenge with Dr. Eyob
ለሕዳር ወር reading challenge የተመረጠው መጽሐፍ፣ “እይታ” የተሰኘው ነው፡፡
የንባብ ወር - ሕዳር / 2019
ለንባብ የተመረጠው መጽሐፍ - “እይታ”
ንባቡ የሚጀመርበት ቀን - ሕዳር 1 / 2019
ንባቡ የሚጠናቀቅበት ቀን - ሕዳር 30 / 2019
ይህንን Book Club ለመቀላቀል፡- በዚህ 👉 @DrEyobmamo የቴሌግራም አድራሻ (user name) inbox በማድረግ ፍላጎታችሁን ስትገልጹ ሙሉ መረጃ ይላክላችኋል፡፡
Join now!!! | 4 747 |
| 12 | ጥያቄ፡-
ሠላም ዶ/ር እኔ ያለ ሰው መቆምን ፈራለው ከራሴ ጋር በቂ ጊዜ አሳልፋለዉ ግን ከዛ ቦኃላ ሁሉ ሰዉ ጥሎኝ የሄደ ነዉ ምመስለኝ የሆነ ሰሞን ላይ ከነሱ ጋር ያለኝ ግኑኝነት ይብቃኝ ብዬ አስቤበት ከወሰንኩኝ ቦኃላ ስልካቸዉን ጭምር ብሎክ ወዳረኩላቼዉ ሰዎች መደወል ጀምራለው ዶር የሆኔ መሠረታዊ ችግር እንዳለብኝ ይገባይኛል ምክርህ ያስፈልገኛል ደ/ር።
መልስ፡-
ልክ አንቺ በገለጽሺው መልክ አንድ ሰው “እንዲህ ይሰማኛል” በማለት ስሜቱን ስለገለጠ ብቻ የዚህ ስሜት መንስኤ ይህ ነው ብሎ በሙሉ እርግጠኛነት መናገር ባይችልም አንዳንድ ወደ ምንጩ የሚያስጠጉ ሃሳቦችን መለዋወጥ እንችላለን፡፡
በአጭሩ ከሰዎች ውጪ መኖር የምትፈሪ ከሆነ . . .
• ምናልባት፣ ለብቻሽ ስትሆኚ የምታስቢያቸውን ሃሳቦች እና ስሜቶችሽን ስለማትወጃቸው ከሰዎች ጋር በመሆን ተደብቀሽ የማለፍ ድብቅ ፍላጎት ሊሆን ይችላል፡፡ አንዳንድ ሰዎች ሰውን በአካል ባያገኙም በማሕበራ ሚዲያ ላይ ለሰዓታት በማሳለፍ ይደበቃሉ፡፡ የዚህ መፍትሄው የምትፈሪያቸውንና የምታፍሪባቸውን ስሜቶችሽን በመጋፈጥ መፍትሄ መፈለግ ነው፡፡
• ምናልባት፣ የመጠላት፣ ያለመፈለግ ወይም የመገፋት ስሜትና ፍርሃት ሰለባ ልትሆኚ ትችያለሽ፡፡ ይህ አይነት ስሜት ከሰዎች ጋር የሚኖርሽ ግንኙነት አንድ-ወጥ እንዳይሆን ያዛባዋል፡፡ ስለሆነም፣ እንደ ወቅቱ “ሙድሽ” እና ሰዎች ያሳዩሽ እንደመሰለሽ ሁኔታ ስሜትሽና ፍላጎትሽ ሊለዋወጥ ይችላል፡፡ የዚህ መፍትሄው ያለብሽ ያለፈ የመገፋት ቁስል ማሸነፍ፣ አሁንም ሰዎች የማይወዱሽና የሚገፉሽ ከመሰለሽ እሱ ላይ መስራት ነው፡፡
ሰዎችን ከመሬት ተነስተሸ “ብሎክ” የምታደርጊያቸውና ብዙም ሳትቆይ እነሱኑ ማግኘት የምትፈለግዊ ምናልባት የሚገፉሽ ከመሰለሽ “ገፍተው ሳያስወጡኝ መጀመሪያ እኔ ልግፋቸውና ላስወጣቸው” የሚል አንቺ ራስሽ በዚያ መልክ የማታስቢው የውስጥ ግፊት ይሆናል፡፡
አየሽ መገፋትን የተለማመዱና የሚፈሩ ሰዎች ወደ ሰዎች ሕይወት መግባትን መፍራት፣ ከተቀራረቡ በኋለ ደግሞ ከአሁን ከአሁን ይገፉኝ ይሆናል በሚል ፍርሃት አስቀድሞ መግፋትና መለየት . . . ሊታይባቸው ይችላል፡፡
ከላይ የተገለጸው ሁኔታ ወይም መሰል ችግር እንዳለብሽ ካሰብሽ የስሜት ጥንካሬ፣ የአእምሮ ብርታት እና የስነ-ልቦና ጽንአት ላይ መስራት ይጠበቅብሻል፡፡ አንዱና መሰረታዊው ስራ የሕይወትሽን ዓላማና ራእይ በመለየት ለራስሽ ያለሽን ክብር መመለስ ነው፡፡
https://t.me/Dreyob
https://m.youtube.com/user/naeleyob623
https://www.facebook.com/Dr-Eyob-Mamo-1050816404958639/ | 5 294 |
| 13 | ግኑኝነት ይብቃኝ ብዬ አስቤበት ከወሰንኩኝ ቦኃላ ስልካቸዉን ጭምር ብሎክ ወዳረኩላቼዉ ሰዎች መደወል ጀምራለው . . . | 4 538 |
| 14 |  2 ቀን ብቻ ቀረው !!!
Book Reading Challenge with Dr. Eyob
ለሕዳር ወር reading challenge የተመረጠው መጽሐፍ፣ “እይታ” የተሰኘው ነው፡፡
የንባብ ወር - ሕዳር / 2019
ለንባብ የተመረጠው መጽሐፍ - “እይታ”
ንባቡ የሚጀመርበት ቀን - ሕዳር 1 / 2019
ንባቡ የሚጠናቀቅበት ቀን - ሕዳር 30 / 2019
ይህንን Book Club ለመቀላቀል፡- በዚህ 👉 @DrEyobmamo የቴሌግራም አድራሻ (user name) inbox በማድረግ ፍላጎታችሁን ስትገልጹ ሙሉ መረጃ ይላክላችኋል፡፡
Join now!!! | 5 126 |
| 15 |  አዲስ ጅማሬ ለመጀመር!!!
አንዳንድ ጊዜ የሚያስፈልገን አዲስ ጅማሬ ነው፡፡
1. አሁን ባለንበት ሁኔታ እድገት ስናጣ፦ የምንኖርበት አኗኗር፣ አስተሳሰብ ወይም ልምድ ወደ ፊት እንዳንራመድ እንቅፋት ሲሆን፣ አዲስ ጅማሬ ያስፈልገናል፡፡
2. የተሳሳተ አቅጣጫ እንደያዝን ስንረዳ፦ የምንሄድበት መንገድ ከሕይወታችን ዓላማና እሴቶች ጋር እንደማይጣጣም ስናውቅ፣ አዲስ ጅማሬ ያስፈልገናል፡፡
3. የተሻለ አማራጭ እንዳለ ስናውቅ፦ ከቀድሞ ስህተቶቻችን ተምረን በተሻለ እውቀት፣ ብቃትና ዝግጁነት እንደገና ለመጀመር ስንዘጋጅ፣ አዲስ ጅማሬ ያስፈልገናል፡፡
አዲስ ጅማሬ የውድቀት ወይም የደካማነት ምልክት ሳይሆን የእድገት፣ የብስለትና የለውጥ ውሳኔ ነው።
ምን እናድርግ?
1. ካለፈው እንማር፦ ከስህተቶቻችን ትምህርት እንውሰድ እንጂ እንዲገዛን አንፍቀድ
2. ወደ ኋላ የሚጎትቱንን ልምምዶች እንተው፦ ጸጸትን፣ ቂምን፣ ፍርሃትንና ጎጂ ግንኙነቶችን እንልቀቅ።
3. አስተሳሰባችንን እናድስ፦ አዲስ አመለካከት እንያዝ፤ መለወጥ እንደምትችል እንመን።
4. ቅድሚያ የምንሰጣቸውን ነገሮች እንደገና እንወስን፦ በሕይወታችን እውነተኛ ዋጋ ያላቸውን ነገሮች ለይተን በእነሱ ላይ እናተኩር።
5. እንደገና ጀምር፦ ግልጽ ግቦችን እናስቀምጥ፤ በትንሽ እርምጃዎች እንጀምር፤ በቀጣይነትም እንተግብር።
መልካም ቀን!
https://t.me/Dreyob
https://m.youtube.com/user/naeleyob623
https://www.facebook.com/Dr-Eyob-Mamo-1050816404958639/ | 4 489 |
| 16 |  3 ቀን ብቻ ቀረው !!!
Book Reading Challenge with Dr. Eyob
ለሕዳር ወር reading challenge የተመረጠው መጽሐፍ፣ “እይታ” የተሰኘው ነው፡፡
የንባብ ወር - ሕዳር / 2019
ለንባብ የተመረጠው መጽሐፍ - “እይታ”
ንባቡ የሚጀመርበት ቀን - ሕዳር 1 / 2019
ንባቡ የሚጠናቀቅበት ቀን - ሕዳር 30 / 2019
ይህንን Book Club ለመቀላቀል፡- በዚህ 👉 @DrEyobmamo የቴሌግራም አድራሻ (user name) inbox በማድረግ ፍላጎታችሁን ስትገልጹ ሙሉ መረጃ ይላክላችኋል፡፡
Join now!!! | 4 785 |
| 17 | ጥያቄ፡-
Hi Doc.
ከእጮኛዬ ጋር ወደጋብቻ ለመሄድ በእቅድ ላይ ነን፡፡ ሆኖም፣ በተለያዩ ነገሮች በጣም እየጎዳኝ ስለሆነ ትዳር ውስጥ ከገባሁ በኋላ የተረጋጋ ሕይወት ይኖረኛል ብዬ አላሰብኩም፡፡ ለመሆኑ፣ ልናገባው ያሰብነው ሰው በጣም ሲጎዳንና ከአቅም በላይ ሲሆን ምን ማድረግ ነው ያለብን? ቤተሰብ ምን ይላል ብዬ በፍርሃት ልግባበት? ወይስ ምን ላድርግ? ጋብቻውን እንዳስብበት የሚያደርጉ ሁኔታዎችስ ምን ምን ናቸው?
መልስ፡-
ከእጮናሽ ጋር ጋብቻን እያቀዳችሁ ሳለ አስቸጋሪ ባህሪይ ቢያሳይሽ በአብዛኛው የምትታገሺውና እንደሊወጥ ልታግዢው የምትችያቸው የመሆናቸው እውነታ እንደተጠበቀ ሆኖ፣ ቤተሰብ ምን ይላለ ወይም እሱ ይጎዳል በሚል አልፈሽ የማትሄጃቸው ጉዳዮች እንዳሉም አትርሺ፡፡
አጭሩ መርህ፡- ሁሉም አለመግባባቶች ጋብቻን ለማዘግየት ወይም ለማቋረጥ ምክንያት አይደሉም፤ ነገር ግን ሁሉም ችግሮች በፍቅር ብቻ ሊፈቱ አይችሉም።
ከጋብቻ በፊት ሊታዩ የሚገቡ ከባድ የጥንቃቄ ምልክቶች (Serious Red Flags)
1. ማንኛውም አይነት የማይታረም አካላዊ ጥቃትና ድብደባ
2. ማንኛውም አይነት የማይታረም ስነልቦናዊ ጥቃት፣ ስድብና ማዋረድ
3. ስለ ቀድሞ ጋብቻ፣ ልጆች፣ ዕዳዎች ወይም አስፈላጊ የሕይወት ጉዳዮች ሆን ብሎ መደበቅና መዋሸት
4. ከባድ የሆኑ ሱሶችን መደበቅና ለመለወጥ አለመፈለግ
5. ሌላ የፍቅር ግንኙነት በሚስጥር መያዝና መቀጠል
6. በእምነትና በመንፈሳዊ ሕይወት እስከመለያየት የሚደርስ መሠረታዊ አለመጣጣም
7. የቤተሰቦች በግንኙነታችሁ ላይ ከመጠን በላይ ጣልቃ መግባት
እነዚህ ከላይ የተጠቀሱትና መሰል ከጋብቻ በኋላ ከባድ ችግርን ሊያስትሉ የሚችሉ ሁኔታዎች ካሉና ለማረምም ፈቃደኝነት ከሌለ የጋብቻውን ቀን በማስተላለፍ በሁኔታው ሰፊ ውይይትና ምክር ቢደረግ ስህተት ነው ብዬ አላምንም፡፡
https://t.me/Dreyob
https://m.youtube.com/user/naeleyob623
https://www.facebook.com/Dr-Eyob-Mamo-1050816404958639/ | 5 623 |
| 18 | እጮኛዬ በተለያዩ ነገሮች በጣም እየጎዳኝ ስለሆነ ትዳር ውስጥ ከገባሁ በኋላ የተረጋጋ ሕይወት ይኖረኛል ብዬ አላሰብኩም፡፡ | 4 880 |
| 19 |  ሶስት ቀን ብቻ ቀረው !!!
Book Reading Challenge with Dr. Eyob
ለሕዳር ወር reading challenge የተመረጠው መጽሐፍ፣ “እይታ” የተሰኘው ነው፡፡
በሕይወታችን የሆነውን፣ በመሆን ላይ ያለውን እና ወደፊት የሚሆነውን በአብዛኛው ነገር የሚወስነው አስተሳሰባችንና አመለከካታችን እንደሆነ ታውቃላችሁ?
📖 ስለምታስበው ነገር ተጠንቀቅ፣ ሃሳቦችህ ወደ ቃላት ይለወጣሉና፡፡
📖 ስለምትናገረው ነገር ተጠንቀቅ፣ ንግግሮችህ ወደ ተግባር ይለወጣሉና፡፡
📖 ስለምትተገብረው ነገር ተጠንቀቅ፣ ተግባርህ ወደ ልማድ (ባህሪይ) ይለወጣልና፡፡
📖 ስለ ልማድህ ተጠንቀቅ፣ ልማድህ የመጨረሻ ፍጻሜህን ይወስናልና፡፡
የንባብ ወር - ሕዳር / 2019
ለንባብ የተመረጠው መጽሐፍ - “እይታ”
ንባቡ የሚጀመርበት ቀን - ሕዳር 1 / 2019
ንባቡ የሚጠናቀቅበት ቀን - ሕዳር 30 / 2019
ይህንን Book Club ለመቀላቀል፡- በዚህ 👉 @DrEyobmamo የቴሌግራም አድራሻ (user name) inbox በማድረግ ፍላጎታችሁን ስትገልጹ ሙሉ መረጃ ይላክላችኋል፡፡
Join now!!! | 5 466 |
| 20 | ጥያቄ፡-
ሰላም ዶ/ር አንድ ጥያቄ ነበረኝ፡፡ ከ high school ጀምሮ የምንተዋወቀውና የወንድምና እህት ቅርበት ከነበረኝ ጓደኛዬ ጋር ንግድ ጀመርን፡፡ ንግዱን ከጀመርን ከ2 ዓመት በኋላ ፍላጎቱ የፍቅር እንደሆነ ማሳየት ጀመረ፡፡ እኔ ግን በፍጹም ከእሱ ጋር በፍቅር ግንኙነት ውስጥ ራሴን አላየውም ፍላጎቱም የለኝም፡፡ በጣም እየተጫነኝ ስለሆነ ከእሱ መለየት አሰብኩኝ፣ ነገር ግን የንግዱ መበላሸት አሳሰበኝ፡፡ ምን እንዳደርግ ትመክረኛለህ?
መልስ፡-
ሰላም!
ያለሽበት ሁኔታ በጥንቃቄ መያዝ የሚያስፈልገው ጉዳይ ነው። ምንም ነገር ከማለቴ በፊት የምነግርሽ፣ በመካከላችሁ የንግድ ግንኙነትና አጋርነት መኖሩ የፍቅር ግንኙነት ውስጥ እንድትገቢ ማስገደድ የለበትም።
ያንን ካልኩኝ አንዳንድ መመሪያዎች ላቀብልሽ፡-
1. ስሜትሽን በግልጽነት አሳውቂው
ከእሱ ጋር በፍቅር ግንኙነት ውስጥ የመግባት ፍላጎት እንደሌለሽ በአክብሮት ነገር ግን በግልጽ አሳውቂው። ለእሱ ስሜት ለመጠንቀቅ ብለሽ የማትፈልጊው ግንኙነት ውስጥ መግባት የለብሽም።
2. የግል ድንበርሽን አስቀምጪ
የንግድ አጋርነታችሁ እና የግል ግንኙነታችሁ ሁለት የተለያዩ ጉዳዮች እንደሆኑ አስረጂው። የንግድ አጋርነት ለፍቅር ግንኙነት መግቢያ እንዲሆን መፍቀድ የለብሽም።
3. ንግዱን ከግል ስሜት ለይታችሁ ተመልከቱት
ንግዱን መቀጠል ከቻላችሁ በግልጽ ስምምነትና በሙያዊ ግንኙነት ቀጥሉ። ካልተቻለ ግን የንግድ ድርሻችሁን፣ ንብረታችሁንና የገንዘብ መብታችሁን በሕጋዊ ሁኔታ በመለየት መውጣት ተመራጭ ነው።
4. በጫና ውስጥ ውሳኔ አትወስኚ
የንግዱን መበላሸት ካሳሰበሽና ጫና ካደረገብሽ በውሳኔሽ ላይ ጣልቃ ስለሚገባ ያንን በመፍራት የማትፈልጊውን የፍቅር ግንኙነት ውስጥ መግባት እንደሌለብሽ ራስሽን አሳምኝ፡፡
አንድ ነገር አስታውሺ፤ ጥሩ ጓደኛ መሆን፣ ጥሩ የንግድ አጋር መሆንና ጥሩ የፍቅር አጋር መሆን ሶስት የተለያዩ ነገሮች ናቸው። አንድ ሰው በአንዱ ጥሩ ስለሆነ በሌላውም ጥሩ ይሆናል ማለት አይደለም።
የንግድ አጋርነት ወቅቱ ሲደርስ ያከትማል፡፡ በንግዱ ምክንያት ግን ወደማትፈልጊው ግንኙነት ውስጥ በመገደድ መግባት ግን የእድሜ ልክ ውሳኔ ነው፡፡
የአንቺ መብት የራስሽን ምርጫ ማድረግ ነው፤ የእሱ መብት ደግሞ ያንን ምርጫ ማክበር ነው።
https://t.me/Dreyob
https://m.youtube.com/user/naeleyob623
https://www.facebook.com/Dr-Eyob-Mamo-1050816404958639/ | 5 695 |
