ОДИССЕЙ
Відкрити в Telegram
Веду ОНЛАЙН трансформацию в которой каждый для себя найдет ответы по питанию, тренировкам и ведению с тренером. https://instagram.com/odyssey.100bro?igshid=MTk0NTkyODZkYg%3D%3D&utm_source=qr
Показати більше5 668
Підписники
+1024 години
+137 днів
+37830 днів
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
вересень '26
вересень '26
+23
в 0 каналах
серпень '26
+465
в 0 каналах
Get PRO
липень '26
+232
в 0 каналах
Get PRO
червень '26
+279
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+19
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+366
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+104
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+272
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+78
в 1 каналах
Get PRO
грудень '25
+69
в 1 каналах
Get PRO
листопад '25
+28
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+105
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+66
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+96
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+112
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+77
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+149
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+400
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+1 781
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+338
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+2 267
в 1 каналах
Get PRO
грудень '24
+84
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+60
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+45
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+69
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+99
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+90
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+82
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+50
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+186
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+443
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+1 480
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 03 вересня | +2 | |||
| 02 вересня | +16 | |||
| 01 вересня | +5 |
Дописи каналу
Матрикс Синтракс это протеин, не напиток.
Бумбар , бумбар натурал, просто такой сделал ИИ.
Все остальное по плану 💪
| 2 | Давайте еще 70 добьем
На верхний пост
Диета готовая 😎 | 748 |
| 3 |  +1Кому скинуть новый рацион ?
Давайте наберем 200 реакций
И газ 💨
Тренер решил набрать маска | 850 |
| 4 |  +1Диета Ромыча .
Сохраняем делимся
Ставим лайки❤️реакции 👍 | 2 129 |
| 5 |  Ромычу дайте внимания
Скинуть его рацион питания ?
Давайте набьем 200 лайков | 1 937 |
| 6 |  Просто фарма
Просто укол
Все просто
Но никто не может так делать как делаем это мы.
Наверное совпадение
Мы очень удачливые люди. | 2 119 |
| 7 |  +1Немає тексту... | 2 117 |
| 8 | План питания Теймурхана. | 74 |
| 9 |  Кому рацион питания скинуть | 2 134 |
| 10 |  Забираем себе на заметку.
Не жадничаем кидаем реакции | 2 689 |
| 11 |  Рома.
Начало 106
Окончили 88
Время 56 дней
0.5 углей на 1 кг
2 белка на 1 кг | 2 513 |
| 12 | 0000917425_00031_157255127_e_a_k___1442038_199.pdf | 3 016 |
| 13 | Часть анализов сдал.
Кому интересно ответы.
Ставьте лайки реакции на этот сообщение | 2 652 |
| 14 |  +1Вашему вниманию.
Мне прислали результаты анализа казеинового протеина.
@BodyBuildingRussia
Протеин фирмы
supptrue casein micellar
Казеиновый протеин.
Производитель пишет. Что на 100гр продукта 24 грамма казеинового белка.
По факту что мы видим.
9гр общая масса белка на 100гр
7.9 Сывороточных белков
1.90 Казеинового белка
Итого на всю пачку мы получаем
9 умножаем на 10 = 90гр белка
Вместо обещанных 800гр
И казеинового белка, умножаем 2 грамма на 10, всего 20 гр белка. | 3 557 |
| 15 |  Не только тело меняется. | 2 834 |
| 16 |  Старт 93 кг
19.05.2026
Цель 75 кг
20.07.2026
62 дня -18 кг | 2 622 |
| 17 | Лайков мало
Упражнения рабочие
Как то не солидно получается | 2 531 |
| 18 |  Немає тексту... | 2 306 |
| 19 |  +1✅ 2/4 упражнений на ягодицы
поставьте РЕАКЦИЙ и загружаю еще ДВА | 2 146 |
| 20 |  +1Забирайте | 2 076 |
