ОДИССЕЙ
Kanalga Telegram’da o‘tish
Веду ОНЛАЙН трансформацию в которой каждый для себя найдет ответы по питанию, тренировкам и ведению с тренером. https://instagram.com/odyssey.100bro?igshid=MTk0NTkyODZkYg%3D%3D&utm_source=qr
Ko'proq ko'rsatish5 665
Obunachilar
-224 soatlar
+97 kun
+37830 kun
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Sentabr '26
Sentabr '26
+26
0 kanalda
Avgust '26
+465
0 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+232
0 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+279
0 kanalda
Get PRO
May '26
+19
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+366
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+104
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+272
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+78
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+69
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+28
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+105
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+66
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+96
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+112
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+77
0 kanalda
Get PRO
May '25
+149
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+400
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+1 781
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+338
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+2 267
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+84
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+60
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+45
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+69
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+99
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+90
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+82
0 kanalda
Get PRO
May '24
+50
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+186
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+443
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+1 480
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 04 Sentabr | +2 | |||
| 03 Sentabr | +3 | |||
| 02 Sentabr | +16 | |||
| 01 Sentabr | +5 |
Kanal postlari
Кому интересно рацион питания.
Вес плюс минус один
Рекомпозиция.
Ставим реакции
Давайте наберем 100штук
| 2 |  Матрикс Синтракс это протеин, не напиток.
Бумбар , бумбар натурал, просто такой сделал ИИ.
Все остальное по плану 💪 | 873 |
| 3 | Давайте еще 70 добьем
На верхний пост
Диета готовая 😎 | 906 |
| 4 |  +1Кому скинуть новый рацион ?
Давайте наберем 200 реакций
И газ 💨
Тренер решил набрать маска | 976 |
| 5 |  +1Диета Ромыча .
Сохраняем делимся
Ставим лайки❤️реакции 👍 | 2 187 |
| 6 |  Ромычу дайте внимания
Скинуть его рацион питания ?
Давайте набьем 200 лайков | 1 984 |
| 7 |  Просто фарма
Просто укол
Все просто
Но никто не может так делать как делаем это мы.
Наверное совпадение
Мы очень удачливые люди. | 2 151 |
| 8 |  +1Matn yo'q... | 2 146 |
| 9 | План питания Теймурхана. | 74 |
| 10 |  Кому рацион питания скинуть | 2 162 |
| 11 |  Забираем себе на заметку.
Не жадничаем кидаем реакции | 2 758 |
| 12 |  Рома.
Начало 106
Окончили 88
Время 56 дней
0.5 углей на 1 кг
2 белка на 1 кг | 2 530 |
| 13 | 0000917425_00031_157255127_e_a_k___1442038_199.pdf | 3 027 |
| 14 | Часть анализов сдал.
Кому интересно ответы.
Ставьте лайки реакции на этот сообщение | 2 666 |
| 15 |  +1Вашему вниманию.
Мне прислали результаты анализа казеинового протеина.
@BodyBuildingRussia
Протеин фирмы
supptrue casein micellar
Казеиновый протеин.
Производитель пишет. Что на 100гр продукта 24 грамма казеинового белка.
По факту что мы видим.
9гр общая масса белка на 100гр
7.9 Сывороточных белков
1.90 Казеинового белка
Итого на всю пачку мы получаем
9 умножаем на 10 = 90гр белка
Вместо обещанных 800гр
И казеинового белка, умножаем 2 грамма на 10, всего 20 гр белка. | 3 557 |
| 16 |  Не только тело меняется. | 2 834 |
| 17 |  Старт 93 кг
19.05.2026
Цель 75 кг
20.07.2026
62 дня -18 кг | 2 622 |
| 18 | Лайков мало
Упражнения рабочие
Как то не солидно получается | 2 531 |
| 19 |  Matn yo'q... | 2 306 |
| 20 |  +1✅ 2/4 упражнений на ягодицы
поставьте РЕАКЦИЙ и загружаю еще ДВА | 2 146 |
