uk
Feedback

Не попадись на ботовода! Telemetrio знаходить і позначає такі канали мітками 👉 Хочеш бачити мітку, оформляй підписку

Hard Work😤

Hard Work😤

Відкрити в Telegram

Канал о том, как подрубить Читы в организме 🐉 - Мой инст: instagram.com/galaevfitness По всем вопросам: @GalaevFitness / @GalaevAdam

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Hard Work😤

Канал Hard Work😤 (@galaevperformance) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 13 482 підписників, посідаючи 1 587 місце в категорії ЗОЖ та 47 897 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 13 482 підписників.

За останніми даними від 12 вересня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -153, а за останні 24 години на 0, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 0%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає N/A% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 0 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 0 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 0.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як мышца, дофамин, цнс, сушка, выносливость.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Канал о том, как подрубить Читы в организме 🐉 - Мой инст: instagram.com/galaevfitness По всем вопросам: @GalaevFitness / @GalaevAdam”

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 13 вересня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.

13 482
Підписники
Немає даних24 години
-227 днів
-15330 днів
Залучення підписників
жовт '26
жовтень '260
в 0 каналах
вересень '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
серпень '26
+56
в 0 каналах
Get PRO
липень '26
+3
в 0 каналах
Get PRO
червень '26
+55
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+29
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+257
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+10
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+59
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+152
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+146
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+1 147
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+303
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+201
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+382
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+340
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+786
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+1 140
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+107
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+21
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+15
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+73
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+513
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+536
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+57
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+121
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+940
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+838
в 1 каналах
Get PRO
червень '24
+375
в 1 каналах
Get PRO
травень '24
+518
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+568
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+1 963
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+719
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+11 803
в 0 каналах
Дата
Залучення підписників
Згадування
Канали
27 жовтня0
26 жовтня0
25 жовтня0
24 жовтня0
23 жовтня0
22 жовтня0
21 жовтня0
20 жовтня0
19 жовтня0
18 жовтня0
17 жовтня0
16 жовтня0
15 жовтня0
14 жовтня0
Дописи каналу
С тренажерами у меня всегда в подарок идет мой полный гайд по биохакингу и тренировкам который 8.000 стоит — бесплатно @galaevfitness

2
Из всей партии есть последний в наличии, уйдет с 35% скидкой кому нужен — настенный для шеи @galaevfitness+1
Из всей партии есть последний в наличии, уйдет с 35% скидкой кому нужен — настенный для шеи @galaevfitness
979
3
Никогда не забывайте про кардио, это ваше сердце и ваша выносливость Мой любимый круг с утра 1. Скакалка - 10 мин 2. Бой с те
Никогда не забывайте про кардио, это ваше сердце и ваша выносливость Мой любимый круг с утра 1. Скакалка - 10 мин 2. Бой с тенью - 5 мин 3. Бой с тенью с гантелями - 10 мин 4. Спринты - 8 забегов по 10 сек (отдых между забегами 2-3 минуты) 5. Подтягивания - 100 раз
3 429
4
Для тех кто не видел в инсте, тренировки плеч, я плечи тренирую дважды в неделю, один раз именно этот вариант с акцентом на з
Для тех кто не видел в инсте, тренировки плеч, я плечи тренирую дважды в неделю, один раз именно этот вариант с акцентом на здание дельты🔥 Все гайды снова доступны — @galaevfitness
3 331
5
А этот наш домашний аппарат вообще набрал 3 миллиона просмотров в инсте и лям в тик токе🔥 Компактный доступные вариант для д+2
А этот наш домашний аппарат вообще набрал 3 миллиона просмотров в инсте и лям в тик токе🔥 Компактный доступные вариант для дома - @galaevfitness
4 390
6
Кто уже видел эту тему в инсте у меня 😎🔥 @galaevfitness (одна такая есть в наличии)
Кто уже видел эту тему в инсте у меня 😎🔥 @galaevfitness (одна такая есть в наличии)
3 667
7
Забыли да меня? Почти три месяца не на связи был😁 «Инсту не я ввел»
Забыли да меня? Почти три месяца не на связи был😁 «Инсту не я ввел»
3 423
8
Остался один тренажер в наличии для шеи и плеч — @galaevfitness
936
9
Відеоповідомлення
3 695
10
Я выше подробнее разбирал эту тему 🧬 Не воспринимайте процесс зачатия детей чисто для того чтобы они у вас появились, переда
Я выше подробнее разбирал эту тему 🧬 Не воспринимайте процесс зачатия детей чисто для того чтобы они у вас появились, передайте своим детям наследственную силу, сделайте из ребенка улучшенную версию себя, дайте ему больше возможностей для раскрытия своего потенциала, если уж свое отражение и состояние по жизни вас не мотивирует, пусть вас мотивирует сильное и образованное потомство которое сможет обеспечить себе будущее во всех аспектах
4 142
11
Немає тексту...
3 299
12
Не можешь похудеть или набрать массу? В интернете тебе врут, не верь советам горе-тренеров и псевдонутрициологов! GymPhilosop
Не можешь похудеть или набрать массу? В интернете тебе врут, не верь советам горе-тренеров и псевдонутрициологов! GymPhilosophy поможет тебе сделать тело мечты и наконец-то наслаждаться собой. В лучшем канале о натуральном бодибилдинге собрана вся информация как похудеть или накачаться от А до Я. Вступай и меняй себя: https://t.me/gymphilosophy
3 320
13
2026 начали вот с такой тренировки в 7 утра 🦾 @galaevfitness «все тренажеры доступны к закажу»
2026 начали вот с такой тренировки в 7 утра 🦾 @galaevfitness «все тренажеры доступны к закажу»
3 078
14
Ушли 6 штук за 30 минут, базару нет
1 008
15
Для заказа тренажера пишите мне - @galaevfitness В наличии 10 штук 🤝 Отправка по всей России «В подарок получаете мой гайд из 11 файлов - тренировки, питание, анализы, биохакинг»
3 171
16
Это должно быть дома у каждого кто занимается спортом @galaevfitness
Это должно быть дома у каждого кто занимается спортом @galaevfitness
3 092
17
Люблю тренировки на свежем воздухе 🤝 Можно заказать данный тренажер, в Дагестане и в Чечне доставляю лично на дом, в подарок
Люблю тренировки на свежем воздухе 🤝 Можно заказать данный тренажер, в Дагестане и в Чечне доставляю лично на дом, в подарок получаете полный гайд из 11 файлов (анализы, питание, тренировки, биохакинг) @galaevfitness
2 972
18
КАК МЕНЯЕТСЯ ТВОЕ ПОТОМСТВО 🧬 Большинство людей и понятия не имеют насколько сильно их физическая активность, умственные спо
КАК МЕНЯЕТСЯ ТВОЕ ПОТОМСТВО 🧬 Большинство людей и понятия не имеют насколько сильно их физическая активность, умственные способности и психологическая стойкость может менять днк и передаваться их потомству ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Что происходит ⬇️ Через эпигенетику человек влияет на: - физическую адаптацию - работу нервной системы - когнитивные способности - реакцию на стресс - поведенческие паттерны - умственные способности Последовательность ДНК та же. Но активность генов - разная ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ЧТО ДЕЛАЕТ ОБРАЗ ЖИЗНИ ОТЦА⚡️ Регулярные тренировки + дисциплина: - активируют гены адаптации к нагрузке - формируют более устойчивую ЦНС - улучшают работу дофамина и серотонина - снижают базовый уровень тревожности Это фиксируется в сперме и передаётся ребёнку. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ КАК ЭТО ВИДНО В РЕАЛЬНОСТИ🔥 Ребёнок тренированного человека: - быстрее обучается - легче концентрируется - спокойнее реагирует на стресс - легко переносит нагрузку - лучше держит эмоции - легче набирает мышечную массу / скорость / выносливость / силу, именно тот аспект в котором отец был лучше всего Ребенок становится улучшенной версией тебя ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ СРАВНЕНИЕ ⚖️ ❌ Отец: низкая активность, плохая форма, низкая мозговая активность, стресс — ребёнок слабохарактерный — слабая концентрация — слабый ум и физика — слабый рост мышц или медленная скорость развития тела и мозга ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔥 Отец: спорт, режим, контроль, обучение — устойчивость к давлению — сильная психика — способность работать, энергия, ум, физика — предрасположенность к спорту или к умственным способностям ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Передаётся не спорт. Передаётся: - режим - поведение - реакция - образ жизни Отец - это шаблон, по которому собирается ребёнок. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ВЫВОД🤝 Ты влияешь на ребёнка ещё до его рождения: • телом • психикой • образом жизни Сын унаследует не твои слова. Он унаследует твою систему. Поэтому всегда готовьтесь к зачатию ребенка, год - 1.5 уделяйте правильному питанию, сну, тренировкам, не только мужчина но и женщина, ставьте перспективы и будущее ребенка превыше своих желаний его просто «зачать» старайтесь открыть ему двери в разных аспектах, в спорте, в образовании. Будьте ответственными и подходите к этому серьезнее. 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 МОЙ КРЕАТИН — ЖМИ КУПИТЬ МОЙ ПРОТЕИН — ЖМИ КУПИТЬ @galaevfitness Покупаешь протеин - получаешь программу тренировок, покупаешь креатин - получаешь рацион на сушку или массу, надо отправить скрин с покупки мне в лс
3 027
19
Всегда развивайте свое тело во всех аспектах Имейте в себе эти качества, и вы будете настоящим атлетом⬇️ - Гибкость - Скорост
Всегда развивайте свое тело во всех аспектах Имейте в себе эти качества, и вы будете настоящим атлетом⬇️ - Гибкость - Скорость - Выносливость - Сила Гайды для набора массы, сушки, нервной системы, тестостерона, мотивации — доступны: @galaevfitness «Так же можно приобрести данный тренажер у меня»
2 697
20
После каждой тренировки, концовку добиваю предплечьями 🔥 Тренажер можно заказать у меня, при покупке получаете план трениров
После каждой тренировки, концовку добиваю предплечьями 🔥 Тренажер можно заказать у меня, при покупке получаете план тренировок, рацион для набора и сушки — цена: 8.000₽ @galaevfitness
2 652