skinny princess room
по рекламе: @ManagerSSSbuy | @ilovellarixx буст: https://t.me/boost/ronny_meow
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу skinny princess room
Канал skinny princess room (@ronny_meow) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 15 199 підписників, посідаючи 1 364 місце в категорії ЗОЖ та 41 951 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 15 199 підписників.
За останніми даними від 09 жовтня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на 706, а за останні 24 години на -81, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 6.68%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 5.47% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 1 029 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 842 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 41.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як тревога, breakfast, dinner, lunch, results.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“по рекламе:
@ManagerSSSbuy | @ilovellarixx
буст: https://t.me/boost/ronny_meow”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 10 жовтня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.
Триває завантаження даних...
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 09 жовтня | 0 | |||
| 08 жовтня | +703 | |||
| 07 жовтня | +1 | |||
| 06 жовтня | +3 | |||
| 05 жовтня | +12 | |||
| 04 жовтня | +75 | |||
| 03 жовтня | +559 | |||
| 02 жовтня | +1 | |||
| 01 жовтня | +1 |
💘 - по плану / 🕊️ - отдых
| 2 | #рпптикток 🧸🦴
🎀🎀🎀🎀🎀🎀 | 359 |
| 3 | 🤩🤩🤩💤 𝑫𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓 💤
🤩 День подходит к концу.
Что у вас было на ужин?
Отправляйте в наш чат 🤩
💘 ← пожелать девочкам
в чате вечер без тревоги ♡ | 448 |
| 4 | ✌Не сдавайся сейчас. Твоя будущая версия навряд ли обрадуется, если ты сорвешься и обнулишь весь свой прогресс. Зато представь, как ты будешь гордиться собой, если устоишь. Это ведь гораздо лучше. Я в тебя верю! ☕️🪦
💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
🌟🌟🎀#мотивация🎀🌟🌟 | 493 |
| 5 | 🐈⬛атмосферный канал про таро и русское чернокнижие. много темной эстетики, и посты про реальную работу с бесами. сейчас Соня берет на расклады за копейки чисто ради отзывов, беги к ней чтобы узнать, когда пробьешь минималку | 206 |
| 6 | 🤩🤩🤩💤 𝑳𝒖𝒏𝒄𝒉 💤
🤩 Как проходит ваш день?
Что у вас было на обед?
Отправляйте в наш чат 🤩
💘 ← пожелать девочкам
в чате не чувствовать вину ♡ | 581 |
| 7 | 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩 • 🤩🤩🤩🤩💤
💤💤 https://youtu.be/uveZX-71OUw?si=gEohEe689smCQXh_
💤 💤https://youtu.be/euMKqvdc89I?si=BD7EjILu1A2WXycQ
💤💤 https://youtu.be/8qDDtm6BOfw?si=Njk44rLQtgIGbc8v
💤💤 https://youtu.be/bRrbZzZlfYs?si=KcXTK8ekIskfOMvG
🪦🪦🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🪦🪦
#тренировки 🌸 | 604 |
| 8 | 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Почему люди с одинаковым весом выглядят по разному? 📝
❤️Соотношение жира и мышц
Главный фактор. – У одного больше мышц → тело выглядит подтянутым – У другого больше жира → мягкость, меньше рельефа При одинаковом весе это может визуально сильно отличаться.
🌟Плотность тканей
Мышцы плотнее жира. → человек с мышцами выглядит компактнее, «собраннее» → с большим процентом жира - объемнее
👼 Распределение жира
Генетика решает, куда «идёт» жир: – живот – бедра – руки Поэтому силуэт может быть совершенно разный.
🩷 Рост и пропорции
- 60 кг при росте 150 см ≠ 60 кг при 170 см
длина ног, талия, плечи - всё влияет на визуал
🌟 Отёки и вода
это не жир, а задержка жидкости. → лицо, живот, ноги могут выглядеть «пухлее», чем есть на самом деле.
🦴 Осанка и тонус
Сутулость, слабый кор → живот может «выпирать» даже при низком весе Хорошая осанка = сразу минус визуальные килограммы
🌟 Питание и образ жизни
Соль, углеводы, стресс, сон – всё влияет на внешний вид тела каждый день.
#полезности 🤩🌟 | 688 |
| 9 | 🤩🤩💤 𝑩𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕 💤
🌸 Доброе утро, девочки!
Что у вас было на завтрак?
Отправляйте в наш чат 🤩
💘 ← пожелать девочкам
в чате хорошего дня ♡ | 675 |
| 10 | 💤💤💤 𝑹𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔 𝒐𝒇 𝒕𝒉𝒆 𝒅𝒂𝒚
💤💤💤
Время итогов ♡ Делитесь
как прошел ваш день 🌸
💘 - по плану / 🕊️ - отдых | 756 |
| 11 | 🐾 Ненависть тебя уродует.
Ты думаешь, что ненависть к
своему телу - это топливо.
Что если как следует разозлиться
на складки и целлюлит, то
наконец получится взять себя
в руки. Не получится.
🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩
🐾 Как ненависть саботирует твои усилия:
1. Кортизол — твой личный враг
Когда ты ненавидишь себя, ты в стрессе.
Хронический стресс = высокий кортизол.
А кортизол даёт телу команду:
«Тревога! Запасай жир! Особенно на животе! На всякий случай!»
Чем больше себя ненавидишь — тем упрямее жир уходит.
2. Срывы как способ выжить
Нельзя долго находиться в аду самокритики.
Психика ищет утешение. Самый быстрый способ — еда.
Сладкое, жирное, калорийное — это наркотик, который временно глушит ненависть.
Итог: ненависть → срыв → ещё больше ненависти → новый срыв. Замкнутый круг.
3. Тело не слушает врага
Попробуй уговаривать человека, который тебя ненавидит, сделать что-то для тебя. Не будет он.
Так и тело: когда ты постоянно
орёшь на него «уродское, толстое,противное», у него нет ресурса меняться.
Все силы уходят на защиту.
4. Нет энергии на действия
Ненависть высасывает, ты тратишь силы на самобичевание - не остаётся на
тренировку, готовку, прогулку.
Легче лечь и ненавидеть себя лёжа.
🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩
🐾 Что работает вместо ненависти?
• «Моё тело такое, какое есть. Пока так».
• «Я ем эту булку - хорошо. Это не провал, я просто человек».
• «Сегодня не пошла в зал - бывает. Завтра пойду».
Главное - выполнять обещания, которые ты себе дала.
Не наказание, а как способ проявить к себе заботу и любовь.
Способ стать лучше.
🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩
Когда прекращаешь войну, у тела
появляется ресурс меняться.
Оно перестаёт защищаться и начинает сотрудничать.
#полезности 💗 🤩 | 772 |
| 12 | 💫💫💫💫🍎
Всем привет, меня зовут Соня, я работаю в эгрегоре русского чернокнижия
Сейчас я гадаю на таро
🧸 💫💫
Решила начать практику уже в социуме, поднабравшись опыта.
Пока что принимаю только на расклады, чтоб набрать отзывов и постояшек 🤩
— Канал
— Отзывы
— Контакты | 744 |
| 13 | 🤩🤩🤩💤 𝑫𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓 💤
🤩 День подходит к концу.
Что у вас было на ужин?
Отправляйте в наш чат 🤩
💘 ← пожелать девочкам
в чате вечер без тревоги ♡ | 711 |
| 14 | #рпптикток 🗯
🗯🗯
🗯🗯🗯
🗯🗯🗯
🗯🗯🗯
🗯🗯 | 776 |
| 15 | @рпптикток 🗯 | 1 |
| 16 | 🌟🌟 когда врачи впервые признали нервную анорексию самостоятельным заболеванием? | 843 |
| 17 | 🤩🤩🤩💤 𝑳𝒖𝒏𝒄𝒉 💤
🤩 Как проходит ваш день?
Что у вас было на обед?
Отправляйте в наш чат 🤩
💘 ← пожелать девочкам
в чате не чувствовать вину ♡ | 905 |
| 18 | Идеи для ваших обедов/ужинов 🌟
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
#meals | 947 |
| 19 | 🤩🤩💤 𝑩𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕 💤
🌸 Доброе утро, девочки!
Что у вас было на завтрак?
Отправляйте в наш чат 🤩
💘 ← пожелать девочкам
в чате хорошего дня ♡ | 989 |
| 20 | 💤💤💤 𝑹𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔 𝒐𝒇 𝒕𝒉𝒆 𝒅𝒂𝒚
💤💤💤
Время итогов ♡ Делитесь
как прошел ваш день 🌸
💘 - по плану / 🕊️ - отдых | 1 011 |
