Sun Diets
Відкрити в Telegram
꒰ Vᴘ 6000+/2000 views꒱ ᯓ Wʀɪᴛᴇ: ★ @ManagerSSSbuy | @ilovellarixx буст: https://t.me/boost?c=1632027019
Показати більше
Сітка:📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Sun Diets
Канал Sun Diets (@sundiets) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 20 784 підписників, посідаючи 975 місце в категорії ЗОЖ та 31 377 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 20 784 підписників.
За останніми даними від 08 жовтня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -69, а за останні 24 години на -8, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 12.62%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 7.95% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 2 631 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 1 656 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 112.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як diets, mediumcalorie, スキニー, перебор, худее.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“꒰ Vᴘ 6000+/2000 views꒱
ᯓ Wʀɪᴛᴇ:
★ @ManagerSSSbuy | @ilovellarixx
буст: https://t.me/boost?c=1632027019”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 09 жовтня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.
20 784
Підписники
-824 години
-1727 днів
-6930 днів
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
жовтень '26жовт '26
жовтень '26
+135
в 0 каналах
вересень '26
+876
в 23 каналах
Get PRO
серпень '26
+728
в 19 каналах
Get PRO
липень '26
+742
в 28 каналах
Get PRO
червень '26
+926
в 13 каналах
Get PRO
травень '26
+764
в 21 каналах
Get PRO
квітень '26
+983
в 14 каналах
Get PRO
березень '26
+935
в 32 каналах
Get PRO
лютий '26
+879
в 13 каналах
Get PRO
січень '26
+1 036
в 11 каналах
Get PRO
грудень '25
+903
в 25 каналах
Get PRO
листопад '25
+1 306
в 31 каналах
Get PRO
жовтень '25
+811
в 11 каналах
Get PRO
вересень '25
+804
в 12 каналах
Get PRO
серпень '25
+1 423
в 36 каналах
Get PRO
липень '25
+1 619
в 32 каналах
Get PRO
червень '25
+1 193
в 23 каналах
Get PRO
травень '25
+1 662
в 33 каналах
Get PRO
квітень '25
+836
в 17 каналах
Get PRO
березень '25
+1 200
в 18 каналах
Get PRO
лютий '25
+766
в 25 каналах
Get PRO
січень '25
+615
в 8 каналах
Get PRO
грудень '24
+800
в 11 каналах
Get PRO
листопад '24
+1 395
в 30 каналах
Get PRO
жовтень '24
+1 489
в 19 каналах
Get PRO
вересень '24
+1 377
в 29 каналах
Get PRO
серпень '24
+1 687
в 29 каналах
Get PRO
липень '24
+1 017
в 23 каналах
Get PRO
червень '24
+1 723
в 25 каналах
Get PRO
травень '24
+2 461
в 43 каналах
Get PRO
квітень '24
+4 303
в 45 каналах
Get PRO
березень '24
+2 050
в 34 каналах
Get PRO
лютий '24
+1 591
в 33 каналах
Get PRO
січень '24
+954
в 25 каналах
Get PRO
грудень '23
+675
в 21 каналах
Get PRO
листопад '23
+207
в 18 каналах
Get PRO
жовтень '23
+609
в 8 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 08 жовтня | +4 | |||
| 07 жовтня | +5 | |||
| 06 жовтня | +3 | |||
| 05 жовтня | +2 | |||
| 04 жовтня | +1 | |||
| 03 жовтня | +2 | |||
| 02 жовтня | +10 | |||
| 01 жовтня | +108 |
Дописи каналу
→成長トレーニング←︎
🦚объемная грудь и плоские бедра или плоская грудь и обьемные бедра?
#aselectionofexercises
| 2 |  +1💫💫💫💫🍎
Всем привет, меня зовут Соня, я работаю в эгрегоре русского чернокнижия
Сейчас я гадаю на таро
🧸 💫💫
Решила начать практику уже в социуме, поднабравшись опыта.
Пока что принимаю только на расклады, чтоб набрать отзывов и постояшек 🤩
— Канал
— Отзывы
— Контакты | 708 |
| 3 |  +1#MEDIUMcalorie #LOWcalorie #15and25DAYS #7and14DAYS #5kg #diets
«Let me out. Let me out. 飛び出そう
喜びの雨に打たれて
Let me go. Let me go. 今すぐに
踊り明かそう» | 754 |
| 4 |  🇯🇵самые ... города
🤎самый толстый
→ Ярен, Науру (71.7% людей с ожирением и 94% с лишним весом)
🤎самый худой
→ Ханой, Вьетнам (1-2% людей с ожирением)
🤎самый насыщенный вредной едой
→ Берлин, Германия
🤎самый насыщенной полезной едой
→ Токио, Япония
🤎самый лучший для худеющих
→ Мадрид, Испания (доминирует средиземноморская диета и очень развита пешеходная инфраструктура)
🤎самый худший для похудения
→ Эль-Кувейт, Кувейт (инфраструктура построена вокруг ресторанов быстрого питания)
🤎самый рппшный
→ Медельин, Колумбия (столица моды, уровень девушек с анорексией и булимией около 17.7%)
🤎самый не рппшный
→ Нджамена, Чад (уровень людей с рпп меньше 0.1%)
#facts | 1 088 |
| 5 |  +1#NOcalorie #HIGHcalorie #2and6DAYS #25plusDAYS #3kg #5kg #diets
«Вина со мной ты выпила
Ноги в режиме вибро
Игра ночи ты выбыла
Игра (ха) я выиграл» | 1 196 |
| 6 |  +1→ 大量の体重を減らすモチベーション ←
🕊️какая твоя любимая погода?
#motivation | 1 342 |
| 7 |  🪷творожный хачапури
🦋ингредиенты:
• творог 2% - 150 гр
• яйцо - 1 шт
• мука - 20 гр
• сыр легкий - 30 гр
🦋приготовление:
1. смешать творог и яичный белок. добавить муку и перемешать
2. выложить тесто в форме лодочки в аэрогриль/духовку и запекать 10 минут (аэрогриль) или 20 минут (духовка) при 180°С
3. посыпать сверху сыром и выложить желток, после чего запечь еще 5 / 10 минут
приятного аппетита
#recipes | 1 628 |
| 8 | Инглиш для девочек 12-18 лет | 417 |
| 9 |  🐱 Спорим, ты выучишь английский за 1 месяц?
Выбирай свой возраст👇🏼 | 1 552 |
| 10 |  +1#HIGHcalorie #15and25DAYS #7and14DAYS #2kg #1kg #diets
«It’s cuffing season
And now we got a reason to get a big boy
I need a big boy
Give me a big boy» | 1 529 |
| 11 |  🤩что кушать в каждую фазу цикла
🤩менструация
⭐️магний: шпинат, авокадо, банан, орехи, тыквенные семечки, черный шоколад
⭐️железо: красное мясо, индейка, баранина, шпинат, чечевица, какао
⭐️омега 3: жирная рыба, семена чиа и льна, грецкий орех
🤩фолликулярная фаза
⭐️молочные продукты: молоко, сыр, йогурт
⭐️цельнозерновые: коричневый рис, овсянка, булгур, цельнозерновой хлеб
🤩овуляция
⭐️авокадо
⭐️жирная рыба
⭐️орехи и семена
🤩лютеиновая фаза (пмс)
⭐️магний: орехи, семена, зелёные овощи, бобовые
⭐️витамины группы В: яйцп, курица, бобовые, авокадо, цельнозерновые
#helpdiets | 1 684 |
| 12 |  🚨 147,5 кг → 31,2 кг (-116,3 кг)
height: 150
«Диета была лёгкая, ела по 500г соли каждый день, результат указан за месяц диеты. За одну ночь могло уйти до 5 кг…
УЗНАТЬ ДАЛЕЕ...» 🚨 | 1 675 |
| 13 |  +1#NOcalorie #LOWcalorie #2and6DAYS #7and14DAYS #4kg #5kg #diets
«Скажи, зачем нужны нам эти люди
Мы никому об этом не расскажем
Давай с тобой мы отдохнём» | 1 690 |
| 14 |  → 大量の体重を減らすモチベーション ←
🕊️на один день вся еда не имеет калорий. что ты съешь в первую очередь?
#motivation | 1 683 |
| 15 |  +1#MEDIUMcalorie #15and25DAYS #7and14DAYS #7kg #2kg #diets
«Call the police and the fireman.
I'm too hot, hot damn!
Make a dragon wanna retire, man» | 1 732 |
| 16 |  +4→ ПОСТЕРЫ В СТИЛЕ ПАСМУРНОЙ ЯПОНИИ ←︎
какая тематика для следующих постеров? (только эстетика чего-либо) выбирается самый залайканным комментарий
#poster 薄さ | 1 774 |
| 17 |  +1#LOWcalorie #7and14DAYS #15and25DAYS #4kg #10kg #diets
«Вечером с репточки еду я домой
«Дайте мне автограф, сфоткайтесь со мной»
Говорит в машине мне таксист-узбек,
А мне нужен просто близкий человек.» | 1 764 |
| 18 |  🔥 Деньги за пару строк — звучит неплохо?
Оставляй отзывы — получай оплату!
💰 Доход от 30 000 руб.+
👶 Можно с 15 лет
💻 Работа полностью онлайн
🕒 Гибкий график
💬 Лёгкие задания без опыта
📩 Начни сегодня — первые выплаты уже близко! | 1 619 |
| 19 |  → 大量の体重を減らすモチベーション ←
🪴качественное похудение не бывает быстрым. тебе нужно минимум пара месяцев усердных стараний, чтобы был результат. какой твой рекорд в диете без срывов?
#motivation | 1 760 |
| 20 |  +4🌿идеи для твоего завтрака. есть отвес?
#menu | 1 820 |
