skinny princess room

Kanalga Telegram’da o‘tish

по рекламе: @ManagerSSSbuy | @ilovellarixx буст: https://t.me/boost/ronny_meow

Ko'proq ko'rsatish

Tarmoq:АмНям готовит Rossiya44 848 Sogʻliqni saqlash1 477...

📈 Telegram kanali skinny princess room analitikasi

skinny princess room (@ronny_meow) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 14 591 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 1 477-o'rinni va Rossiya mintaqasida 44 848-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 14 591 obunachiga ega bo‘ldi.

02 Sentabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni 283 ga, so‘nggi 24 soatda esa -30 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 8.88% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 5.73% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 1 296 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 837 ta ko‘rish yig‘iladi.
Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 74 ta reaksiya keladi.
Tematik yo‘nalishlar: Kontent тревога, breakfast, dinner, lunch, results kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“по рекламе: @ManagerSSSbuy | @ilovellarixx буст: https://t.me/boost/ronny_meow”

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 03 Sentabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

14 591

Obunachilar

-3024 soatlar

-2207 kun

+28330 kun

1 296

Post ko'rishlar

~ 83724 soatlar

~ 98148 soatlar

8.88%

Muloqot nisbati

~ 17

Kuniga postlar

Ads index

beta

Ma'lumot yuklanmoqda...

O'xshash kanallar

12.3K

твой ED тренер

11.1K

Психолог Нутрициолог | Светлана Орлова

6.9K

Slim muse | Правильное питание

Ko'proq kanallar

Kirish va chiqish esdaliklari

---

Obunachilarni jalb qilish

Sentabr '26

0 kanalda

Avgust '26

+1 137

18 kanalda

Get PRO

Iyul '26

+1 484

25 kanalda

Get PRO

Iyun '26

+1 540

10 kanalda

Get PRO

May '26

+1 464

32 kanalda

Get PRO

Aprel '26

+1 215

14 kanalda

Get PRO

Mart '26

+227

1 kanalda

Get PRO

Fevral '26

+785

9 kanalda

Get PRO

Yanvar '26

+451

3 kanalda

Get PRO

Dekabr '25

+584

16 kanalda

Get PRO

Noyabr '25

+1 374

15 kanalda

Get PRO

Oktabr '25

+544

7 kanalda

Get PRO

Sentabr '25

+812

17 kanalda

Get PRO

Avgust '25

+1 203

16 kanalda

Get PRO

Iyul '25

+343

5 kanalda

Get PRO

Iyun '25

+1 169

16 kanalda

Get PRO

May '25

+1 045

25 kanalda

Get PRO

Aprel '25

+363

4 kanalda

Get PRO

Mart '25

+579

8 kanalda

Get PRO

Fevral '25

+901

14 kanalda

Get PRO

Yanvar '25

+511

9 kanalda

Get PRO

Dekabr '24

+721

7 kanalda

Get PRO

Noyabr '24

+396

1 kanalda

Get PRO

Oktabr '24

+511

2 kanalda

Get PRO

Sentabr '24

+464

3 kanalda

Get PRO

Avgust '24

+620

8 kanalda

Get PRO

Iyul '24

+522

6 kanalda

Get PRO

Iyun '24

+1 173

20 kanalda

Get PRO

May '24

+957

25 kanalda

Get PRO

Aprel '24

+880

26 kanalda

Get PRO

Mart '24

+1 056

24 kanalda

Get PRO

Fevral '24

+428

4 kanalda

Get PRO

Yanvar '24

+2 581

57 kanalda

Get PRO

Dekabr '23

+637

20 kanalda

Get PRO

Noyabr '23

+1 187

38 kanalda

Get PRO

Oktabr '23

+1 476

28 kanalda

Get PRO

Sentabr '23

+553

0 kanalda

Sana	Obunachilarni jalb qilish	Esdaliklar	Kanallar
03 Sentabr	0
02 Sentabr	+3
01 Sentabr	+1

Kanal postlari

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩- 🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤎что делать? 🤩 🩷 ☺️азреши себе есть всё. • пока еда делится на «плохую» и «хорошую», ты будешь срываться. первое время может «снести крышу», ты будешь есть много сладкого, но потом мозг поймет, что дефицита нет, и паника уйдет. 🩷 ☺️щи настоящий голод • перед тем как открыть холодильник, задай себе вопрос: я хочу есть или я хочу чувствовать что то другое? если это скука - нужно развлечение. если тревога - нужно успокоение (дыхание, ванна, разговор). если усталость - нужен сон или отдых, а не кофе с булкой. 🩷 ☺️сознанное либо медленное питание • ешь «красиво»: положи еду на тарелку, выключи телефон и смотри на еду. клади вилку на стол между укусами. ты должна "поймать" момент насыщения. компульсивный прием глотает пищу, не чувствуя вкуса. верни себе вкус. 🩷 ☺️абота с триггерами • заведи заметки в телефоне. когда накатывает приступ, запиши пару вещей:

– что произошло за пару часов до – какие эмоции ты испытывала – где в теле ты это чувствовала? (ком в горле, тяжесть в груди)

это поможет переключить мозг с жевания на осознание. 🤩 🎀🎀🎀 #полезности 🤩 🤩

2	🌟😀🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 выбери любую свинку и получи свою диету! 🌟 🤩– до 1350 кк, ешь только то, что ты любишь, не давись огурцами если нет желания 🥳 – не смотри сегодня на калории, сделай уклон на белок. добавь больше творожных продуктов, протеина и мяса 😘 - 1000 ккал + читмил 🍔 - 750 ккал, 10 минутная тренировка от отеков 🙄 - 1500 ккал, 8-10к шагов 🧋 - 800 ккал, питьевая 🤕 - 920 ккал, легкая тренировка на руки 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨🎀 #интерактив 🤩🤩🤩	381
3	🤩🤩💤 𝑩𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕 💤 🌸 Доброе утро, девочки! Что у вас было на завтрак? Отправляйте в наш чат 🤩 💘 ← пожелать девочкам в чате хорошего дня ♡	396
4	💤💤💤 𝑹𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔 𝒐𝒇 𝒕𝒉𝒆 𝒅𝒂𝒚 💤💤💤 Время итогов ♡ Делитесь как прошел ваш день 🌸 💘 - по плану / 🕊️ - отдых	595
5	+4 #рпптикток ❤️🐾	780
6	Инглиш для девочек 12-18 лет	268
7	🐱 Спорим, ты выучишь английский за 1 месяц? Выбирай свой возраст👇🏼	753
8	🤩🤩🤩💤 𝑫𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓 💤 🤩 День подходит к концу. Что у вас было на ужин? Отправляйте в наш чат 🤩 💘 ← пожелать девочкам в чате вечер без тревоги ♡	697
9	🌸 🤩ы не обязана успеть к свадьбе, встрече или к чьему то дню рождения. ☺️переди вся жизнь. Срывы будут, дни без тренировок будут, лишний кусок пиццы будет. И это нормально. Один день ничего не решает. Решает то, что ты делаешь в остальные 29 дней из 30. 🤩бавь темп, принцесса. но не останавливайся! 🐱🪦 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟🌟🕯🪽 #мотивация 🪽🕯🌟🌟	759
10	Matn yo'q...	729
11	🤩🤩🤩💤 𝑳𝒖𝒏𝒄𝒉 💤 🤩 Как проходит ваш день? Что у вас было на обед? Отправляйте в наш чат 🤩 💘 ← пожелать девочкам в чате не чувствовать вину ♡	663
12	+1 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤍 🤩 в период - 🤩🤩🤩 🌸🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🎀 ты можешь чувствовать, что перед едой обязана выполнить определённые действия: например, позаниматься или выпить три стакана воды. 🌸🤩🤩🤩🤩🎀 это поведение создаёт иллюзию контроля: постоянные мысли о том, что можно и нельзя есть, подсчёт калорий, взвешивание себя или еды. ✨🎀 дело не в том, что тебе не нравится еда, - таким образом ты пытаешься избежать триггеров и неприятных, сложных ситуаций, связанных с едой. 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟🌟🌟#полезности 🫖🤩	762
13	+1 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 👼 - есть ли у вас свои ритуалы или привычки во время еды? поделитесь ими в комментариях!🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌷 #интерактив 🐾🪦	789
14	🤩🤩💤 𝑩𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕 💤 🌸 Доброе утро, девочки! Что у вас было на завтрак? Отправляйте в наш чат 🤩 💘 ← пожелать девочкам в чате хорошего дня ♡	782
15	💤💤💤 𝑹𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔 𝒐𝒇 𝒕𝒉𝒆 𝒅𝒂𝒚 💤💤💤 Время итогов ♡ Делитесь как прошел ваш день 🌸 💘 - по плану / 🕊️ - отдых	847
16	🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩✨читмил - один запланированный прием пищи, когда ты позволяешь себе того чего хочется. в отличие от читдня, он не выбивает из колеи, а наоборот помогает сохранить баланс. 💗🤩🤩🤩🤩🤩🤩 • если рацион однообразный или строгий, читмил дает передышку и снижает твою усталость от контроля. • когда ты знаешь, что любимая еда разрешена, в определённый момент пропадает сильная тяга сорваться. • ты постепенно привыкаешь, что еда - не враг, и можно наслаждаться вкусным без последующего самоедства. 💞🤩🤩🤩🤩🤩 читмил - это инструмент, а не обязаловка. он не нужен, если тебе и так комфортно. и он не исправит слишком жесткую диету - если питание построено на постоянных ограничениях, один прием пищи не сделает его здоровым. 🎀🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 это не награда и не провал. это лишь еда. ты не заслуживаешь её, и не теряешь прогресс из-за неё. всё решает общий баланс, а не один бургер или кусок торта. #полезности 🥖🌟	868
17	+6 🍭🤩🤩🤩🤩🤩🤩🍭 Я Тоня, мне скоро 15. Прошлым летом сильно похудела изнуряя себя тренировками и сильно ограничивая в еде. Потеряла почти всех друзей из за этого и перешла в новую школу, где буду стараться скрыть свои попытки похудеть и пытаться найти новых друзей. Отвечаю на ваши разные вопросики min: 160/25 max: 155/42 now: 160/??? https://t.me/+bG6NdSXs9zQ0YWMy	828
18	🤩🤩🤩💤 𝑫𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓 💤 🤩 День подходит к концу. Что у вас было на ужин? Отправляйте в наш чат 🤩 💘 ← пожелать девочкам в чате вечер без тревоги ♡	753
19	🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🎀 ✨ самой низокк. протеиновой продукции bombbar ✨🩷 панкейк со вкусом карамель - 110 ккал ✨🩷 печенье апельсин - 102 ккал ✨🩷 коктейль клубника - 607 руб/12 шт ✨🩷 печенье орео (25 гр) - 87 ккал 🌟🌟🌟#полезности 🩷🩷🩷🩷	794
20	+1 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌸 🎀 пп пасты с курицей на ужин 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🥰🤩🤩🤩🤩 156 \| 13 \| 3 \| 18 👣 🌸🐱 ингредиенты: - 35 гр сухих макарон - 25 гр греч. йогурта - 5 гр соевого соуса - 3 грамма горчицы - 40 гр куриной грудки 🌸🌟 приготовление: смешай йогурт с горчицей и соевым соусом, перемешай. в это время поставь макароны варится в кипущую воду курицу можно запечь в аэрогриле со специями (15 мин 180гр) или сварить. после того1 как все будет готово смешай и ешь. приятного аппетита! 🍕 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌸#meals🌸 💓	908

Barcha postlarni ko‘rish