skinny princess room

الذهاب إلى القناة على Telegram

по рекламе: @ManagerSSSbuy | @ilovellarixx Купить рекламу: telega.in/c/ronny_meow буст: https://t.me/boost/ronny_meow

إظهار المزيد

الشبكة:АмНям готовит روسيا53 368 نمط حياة صحي1 812...

📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام skinny princess room

تُعد قناة skinny princess room (@ronny_meow) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 12 376 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 812 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 53 368 في منطقة روسيا.

📊 مؤشرات الجمهور والحراك

منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 12 376 مشتركاً.

بحسب آخر البيانات بتاريخ 11 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -380، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -19، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.

حالة التحقق: غير موثّقة
معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 7.59‎%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 4.94‎% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 940 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 612 مشاهدة.
التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 40.
الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل тревога, breakfast, dinner, lunch, results.

📝 الوصف وسياسة المحتوى

يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“по рекламе: @ManagerSSSbuy | @ilovellarixx Купить рекламу: telega.in/c/ronny_meow буст: https://t.me/boost/ronny_meow”

بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 12 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.

12 376

المشتركون

-1924 ساعات

-857 أيام

-38030 أيام

940

عرض المشاهدات

~ 61224 ساعات

~ 71848 ساعات

7.59%

معدل المشاركة

~ 15

المشاركات في اليوم

Ads index

beta

جاري تحميل البيانات...

القنوات المماثلة

ТRИ В$АДNИКА AП0КАLИП$ИSА³³³

قنوات أخرى

الإشارات الواردة والصادرة

---

جذب المشتركين

يونيو '26

+73

في 0 قنوات

مايو '26

+1 464

في 31 قنوات

Get PRO

أبريل '26

+1 215

في 14 قنوات

Get PRO

مارس '26

+227

في 1 قنوات

Get PRO

فبراير '26

+785

في 9 قنوات

Get PRO

يناير '26

+451

في 3 قنوات

Get PRO

ديسمبر '25

+584

في 16 قنوات

Get PRO

نوفمبر '25

+1 374

في 15 قنوات

Get PRO

أكتوبر '25

+544

في 7 قنوات

Get PRO

سبتمبر '25

+812

في 17 قنوات

Get PRO

أغسطس '25

+1 203

في 16 قنوات

Get PRO

يوليو '25

+343

في 5 قنوات

Get PRO

يونيو '25

+1 169

في 16 قنوات

Get PRO

مايو '25

+1 045

في 25 قنوات

Get PRO

أبريل '25

+363

في 4 قنوات

Get PRO

مارس '25

+579

في 8 قنوات

Get PRO

فبراير '25

+901

في 14 قنوات

Get PRO

يناير '25

+511

في 9 قنوات

Get PRO

ديسمبر '24

+721

في 7 قنوات

Get PRO

نوفمبر '24

+396

في 1 قنوات

Get PRO

أكتوبر '24

+511

في 2 قنوات

Get PRO

سبتمبر '24

+464

في 3 قنوات

Get PRO

أغسطس '24

+620

في 8 قنوات

Get PRO

يوليو '24

+522

في 6 قنوات

Get PRO

يونيو '24

+1 173

في 20 قنوات

Get PRO

مايو '24

+957

في 25 قنوات

Get PRO

أبريل '24

+880

في 26 قنوات

Get PRO

مارس '24

+1 056

في 24 قنوات

Get PRO

فبراير '24

+428

في 4 قنوات

Get PRO

يناير '24

+2 581

في 57 قنوات

Get PRO

ديسمبر '23

+637

في 20 قنوات

Get PRO

نوفمبر '23

+1 187

في 38 قنوات

Get PRO

أكتوبر '23

+1 476

في 28 قنوات

Get PRO

سبتمبر '23

+553

في 0 قنوات

التاريخ	نمو المشتركين	الإشارات	القنوات
12 يونيو	+2
11 يونيو	+3
10 يونيو	+3
09 يونيو	+5
08 يونيو	+8
07 يونيو	+19
06 يونيو	+19
05 يونيو	0
04 يونيو	+6
03 يونيو	+1
02 يونيو	+3
01 يونيو	+4

منشورات القناة

💋💋💋💋💋💋 Меня зовут Лаура, мне 29 лет и я устала жить в большом весе больше 10 лет. Сейчас вынуждена восстанавливать утраченное здоровье, но я все равно буду идти к своей мечте 🐱 Подписывайтесь, чтобы следить за моим прогрессом 💖 max: 74.4 min: 52 now: ?? щп, сх, фильмы, творчество, котики 🤩

2	🤩🤩🤩💤 𝑳𝒖𝒏𝒄𝒉 💤 🤩 Как проходит ваш день? Что у вас было на обед? Отправляйте в наш чат 🤩 💘 ← пожелать девочкам в чате не чувствовать вину ♡	72
3	+1 #рпптикток 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Какие проблемы со здоровьем появились у вас в процессе похудения?🌟	208
4	+1 ❓В чем польза йоги 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟Физическое здоровье Гибкость и подвижность — суставы меньше болят, мышцы эластичнее 🌟Сила и тонус — особенно кора, спина, ноги 🌟Баланс и координация — полезно в любом возрасте 🌟Дыхание и лёгкие — пранаяма улучшает вентиляцию и насыщение кислородом 🌟Ментальное здоровье Снижение стресса — практика расслабляет, успокаивает нервную систему 🌟Фокус и концентрация — регулярные упражнения тренируют внимание 🌟Эмоциональная устойчивость — легче справляться с тревогой и раздражением 🌟Пищеварение и обмен веществ Многие асаны мягко массируют внутренние органы → стимулируют пищеварение Улучшает кровообращение → метаболизм работает эффективнее 🌟Сон и энергия Регулярная практика помогает спать крепче Днём появляется больше энергии без стимуляторов 🌟Профилактика травм Растяжка + укрепление мышц снижают риск растяжений и боли в спине 🌟Осознанность и связь с телом Учишься слушать тело, понимать его сигналы Помогает выстраивать здоровые привычки (питание, отдых, движение) #полезности 💘	350
5	🤩🤩💤 𝑩𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕 💤 🌸 Доброе утро, девочки! Что у вас было на завтрак? Отправляйте в наш чат 🤩 💘 ← пожелать девочкам в чате хорошего дня ♡	318
6	💤💤💤 𝑹𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔 𝒐𝒇 𝒕𝒉𝒆 𝒅𝒂𝒚 💤💤💤 Время итогов ♡ Делитесь как прошел ваш день 🌸 💘 - по плану / 🕊️ - отдых	431
7	+1 Корейские #тренировки 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟https://youtu.be/pgtyCA9e12k?si=vGkpGA5RfgRnFJWx 🌟https://youtu.be/HDbsd5En_uw?si=NU14ia1wfvYr1l0s 🌟https://youtu.be/IFE1VT-iuZs?si=GTLlG_v4qUaZwaqA 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟	465
8	⭐️ ⭐️ ⚪️⚪️⚪️⚪️ ⚪️⚪️⚪️ ⭐️ ⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️ Приглашаю тебя в свой телеграмм канал про БАДы катена ‼️ 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 Что можно найти в моем тгк❓ 🐆Базовые вопросы про млк/другие БАДы 🐆Артикулы на все продукты 🐆Консультации по приему БАДов 🐆Кураторство на курсе (я всегда на связи) 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤩Тестирую на себе все продукты которые советую, делюсь с вами впечатлениями/советами по приему как лучше/хуже. Помогаю побороться со многими страхами похудения. 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 Каждый день выкладываю новые посты, буду рада вас видеть в моем канале, всех жду❤️ ➡️ https://t.me/katenamlk	434
9	🤩🤩🤩💤 𝑫𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓 💤 🤩 День подходит к концу. Что у вас было на ужин? Отправляйте в наш чат 🤩 💘 ← пожелать девочкам в чате вечер без тревоги ♡	404
10	Мне так неловко, когда я смотрюсь в зеркало перед выходом из дома, потому что понимаю, что что бы я ни делала, я никогда не буду выглядеть так же красиво, как другие. 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 #рпптвиттер 🤩🤩	440
11	+1 Легче воздуха и крепче стали, Сквозь тернии, шквалы холодных ветров, Она идёт к цели, а руки сковали Цепи тяжёлых железных оков. 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Путь труден, но стойко сражаясь с бессильем, Минуя страх, следует та за мечтой, Рискни, моя фея, расправь свои крылья, Взлети высоко-высоко над землёй! 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Не слушай их ложь, не внемли ни звуку, Ты стань безразличной к обидам врагов. Давай, смелее, возьми меня за руку, Границы сотри оголтелых миров! 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Легче воздуха и крепче стали, Будь той, кем другие стать не смогли. Спрячь слёзы и боль, чтоб они не узнали, Как дорого стоят мечты. #стихи 🌟	519
12	• Устала от постоянных срывов? 🍼🍼 ✨𝗲𝗹ᰰс𖹭ֺ𐇽ۣm𝗲 ✨! 🥹 В нашем канале ты сможешь :: ✨рочитать истории похудения/написать её самой: 🟣 узнать калораж всех продуктов: кинуть запрос на диету, найти тренировки: 🟢истории известных моделей: рационы и многое другое! ʍы нᴇ дᴀʙиʍ, ᴀ нᴀᴨᴩᴀʙᴧяᴇʍ. Наш чат!	478
13	🤩🤩🤩💤 𝑳𝒖𝒏𝒄𝒉 💤 🤩 Как проходит ваш день? Что у вас было на обед? Отправляйте в наш чат 🤩 💘 ← пожелать девочкам в чате не чувствовать вину ♡	465
14	+1 🤩🤩🤩🤩-🤩🤩🤩 🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🎀Ингредиенты: · Вода — 500 мл · Тофу твердый — 100–150 г · Готовая паста мисо — 1–1,5 ст. ложки · Шампиньоны — 3–4 шт. · Лук зеленый — 3–4 перышка · Соевый соус — 0,5 ч. ложки · Ламинария сушеная — горсть или свежий шпинат — горсть 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🎀Приготовление: ☺️Подготовьте грибы. Шампиньоны нарежьте тонкими пластинками. Если используете сушеную ламинарию, залейте ее кипятком на 5 минут, затем слейте воду. ☺️Сварите основу. В кастрюлю налейте 500 мл воды, добавьте шампиньоны. Доведите до кипения и варите 2–3 минуты. Грибы дадут насыщенный вкус, который заменит рыбный бульон даси. ☺️Выключите огонь. Это важно для мисо — паста не должна кипеть. ☺️Растворите мисо. В небольшой миске смешайте пасту мисо с 3–4 ст. ложками теплой воды из кастрюли, размешайте до однородности. Верните в кастрюлю, перемешайте. ☺️Добавьте тофу. Нарежьте тофу кубиками 1×1 см, отправьте в суп. Туда же — ламинарию или шпинат, соевый соус (если используете). ☺️Посыпьте мелко нарезанным зеленым луком. Накройте крышкой на 2 минуты. 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 #meals	499
15	+1 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 Отдых — такая же часть пути, как и нагрузка 🌸 Многие думают, что худеть — значит пахать без выходных. Это ошибка. Если ты чувствуешь усталость — возьми паузу. 🎀Организм не железный, ему нужно восстановление. Пропустила один день в зале? Позволила себе кусок пиццы? Сладкий чай вечером? 🤍Это не шаг назад, а честный отдых. Без него ты сорвёшься и бросишь всё через пару недель. Так что разреши себе иногда слабину — нарочно, без вины. Так ты пройдёшь гораздо дальше. 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 #мотивация 🌸	570
16	🤩🤩💤 𝑩𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕 💤 🌸 Доброе утро, девочки! Что у вас было на завтрак? Отправляйте в наш чат 🤩 💘 ← пожелать девочкам в чате хорошего дня ♡	568
17	💤💤💤 𝑹𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔 𝒐𝒇 𝒕𝒉𝒆 𝒅𝒂𝒚 💤💤💤 Время итогов ♡ Делитесь как прошел ваш день 🌸 💘 - по плану / 🕊️ - отдых	617
18	+1 Почему из-за соли отеки? 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🐈Соль = натрий → задержка воды Когда ты ешь много соли, в крови повышается уровень натрия. Организм старается «разбавить» его, поэтому задерживает воду. 🐈Вода уходит в ткани Лишняя жидкость не вся остаётся в крови — часть выходит в ткани → 👉появляется отёчность (лицо, живот, руки, ноги). 🐈Нарушается баланс жидкости Организм временно «держит» воду, чтобы восстановить баланс. Это не жир — это просто вода. 🐈Поэтому вес может резко вырасти +0.5–2 кг за день после солёного — это почти всегда вода, а не набор жира. 🐈Что усиливает отёки: мало воды (парадокс, но факт) ПМС мало движения много углеводов + соли вместе 🐈Как убрать отёки: пить больше воды добавить калий (бананы, картофель, зелень) немного подвигаться (прогулка) снизить соль на 1–2 дня 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 #полезности 🤩	636
19	😀🥰😗☺️😅😚🙂 😉😀 ☺️👍👍😍👍👍👍👍🐾 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 😉В этом канале можно найти: ➡️Артикулы на бады ➡️инфо-посты по бадам ➡️рекомендации ➡️советы для похудения - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Давно ищешь оригинальную молекулу? тебе сюда⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://t.me/maliwwwq🎭🎭 в наличии: молекула - плюс, прем, ультра, супресса, слим, берберин, минерал, оземпик *оплату можно поставить при получении	585
20	🤩🤩🤩💤 𝑫𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓 💤 🤩 День подходит к концу. Что у вас было на ужин? Отправляйте в наш чат 🤩 💘 ← пожелать девочкам в чате вечер без тревоги ♡	576

عرض جميع المنشورات