Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
hade of the house
Відкрити в Telegram
Наташа Каданцева психология, предпринимательство, финансы и поп-культура 1/2 «Справиться проще» https://handlingbetter.ru по рекламе @hadeout_bot Включена Роскомнадзором в перечень персональных страниц https://www.gosuslugi.ru/snet/6732fcf66b493b7
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу hade of the house
Канал hade of the house (@hadeout) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 14 552 підписників, посідаючи 1 442 місце в категорії Психологія та 45 504 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 14 552 підписників.
За останніми даними від 02 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -127, а за останні 24 години на -8, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 33.16%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 16.52% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 4 828 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 2 406 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 180.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як психотерапевт, трата, партнёрство, сдвг, финансы.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Наташа Каданцева
психология, предпринимательство, финансы и поп-культура
1/2 «Справиться проще»
https://handlingbetter.ru
по рекламе @hadeout_bot
Включена Роскомнадзором в перечень персональных страниц https://www.gosuslugi.ru/snet/6732fcf66b493b...”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 03 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.
14 552
Підписники
-824 години
-157 днів
-12730 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+7
в 1 каналах
червень '26
+161
в 1 каналах
Get PRO
травень '26
+168
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+140
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+221
в 1 каналах
Get PRO
лютий '26
+195
в 2 каналах
Get PRO
січень '26
+243
в 5 каналах
Get PRO
грудень '25
+197
в 2 каналах
Get PRO
листопад '25
+370
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '25
+482
в 4 каналах
Get PRO
вересень '25
+341
в 2 каналах
Get PRO
серпень '25
+257
в 2 каналах
Get PRO
липень '25
+631
в 2 каналах
Get PRO
червень '25
+529
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+686
в 4 каналах
Get PRO
квітень '25
+628
в 4 каналах
Get PRO
березень '25
+182
в 8 каналах
Get PRO
лютий '25
+357
в 7 каналах
Get PRO
січень '25
+1 030
в 3 каналах
Get PRO
грудень '24
+449
в 11 каналах
Get PRO
листопад '24
+1 064
в 18 каналах
Get PRO
жовтень '24
+1 675
в 9 каналах
Get PRO
вересень '24
+371
в 6 каналах
Get PRO
серпень '24
+1 449
в 5 каналах
Get PRO
липень '24
+288
в 5 каналах
Get PRO
червень '24
+288
в 5 каналах
Get PRO
травень '24
+375
в 6 каналах
Get PRO
квітень '24
+1 280
в 4 каналах
Get PRO
березень '24
+305
в 3 каналах
Get PRO
лютий '24
+251
в 2 каналах
Get PRO
січень '24
+781
в 6 каналах
Get PRO
грудень '23
+459
в 11 каналах
Get PRO
листопад '23
+900
в 7 каналах
Get PRO
жовтень '23
+1 537
в 6 каналах
Get PRO
вересень '23
+770
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+213
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+1 388
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+883
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+565
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+220
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+318
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+85
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+299
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+403
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+255
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+284
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+1 303
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+190
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+347
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+533
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+2
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+443
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+603
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+230
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 03 липня | +3 | |||
| 02 липня | +3 | |||
| 01 липня | +1 |
Дописи каналу
+9
мы уже почти неделю в Нижегородской области в деревне. Вайб немножко «лето в детстве без интернета». Никаких моих доставок готовой еды (я знаю, я уже вообще отлетела), поэтому пришлось заново полюбить есть гречку, ну и еще очень весело овощи и зелень рвать на грядке, тут почти все есть, помидорки только еще не созрели)
делаю легкий зож на веранде, хожу учиться подтягиваться на турниках возле Роминой школы, записываю тиктоки про дефолт, почти с третьего раза дочитала все-таки Вьюрки (это хоррор про дачный поселок, наконец, выбрала верное время и место, чтобы их читать, а то зимой в Мск они у меня вообще не шли)
| 2 |  +8Наташа Каданцева — про места в Москве, где любит заниматься спортом, гулять с ребенком и восстанавливать силы.
Со-ведущая ютуб-канала о психологии и со-основательница психоневрологической клиники «Справиться проще» в Москве поделилась своим топом мест. Больше постов по хештегу #местамосквы.
Наш канал на случай блокировок: https://max.ru/ostorozhno_moskva | 2 473 |
| 3 | Финмодель бизнеса, и ошибки, которые я допустила в Справиться Проще
Мы много раз с Кариной упоминали, что у нас в СП с самого начала есть финмодель, но я, кажется, ни разу не рассказывала, что это такое и зачем это нужно.
Финмодель — это исторический и прогнозный денежный поток вашего бизнеса. То есть нужно максимально детально свести ваши доходы, расходы, прибыль, активы и деньги помесячно за прошлые и будущие периоды. И это показывает, что у вас сейчас происходит в бизнесе, и что будет происходить в будущем, а также на какие дивиденды вы, как оунер, можете рассчитывать через 3-5 лет.
Пока вы не считаете деньги, у вас есть только фантазии и представления. Возможно, прямо сейчас вы нормально зарабатываете судя по расчетному счету в банке, и вроде должно хватать на все. Но таблица покажет реальность: конкретные доходы, расходы, остатки, обязательства, кассовые разрывы и угрозу закрытия, если продолжать в том же духе.
Я делала отдельные финансовые модели для центра и для клиники Справиться Проще. Невозможно управлять бизнесом, если ты не понимаешь, сколько на самом деле стоит вести бизнес, и где в модели скрывается миллион маленьких строчек, которые по отдельности кажутся мелочами, но вместе подъедят вашу прибыль.
Финмодель нужна чтобы быть в контакте с реальностью. Например, вы хотите открыть клинику. Ну и вот у вас есть кабинеты, есть врачи, есть запись, есть цена приема, есть поток клиентов. Дальше как будто надо просто все правильно организовать, и экономика сложится.
Но финмодель вам покажет, что клиника это не цена приема минус зарплата врача. Это аренда помещения, его жку, администраторы, медицинская информационная система, налоги и взносы, расходники, уборка, техническое обслуживание, маркетинг, поддержка и обновление сайта, управленческая команда, юристы, бухгалтерия, простои кабинетов, отмены, смен, человеческий фактор и еще сто способов потерять деньги)))
Даже хорошая финансовая модель не спасает от ошибок, если ты неправильно оцениваешь риски. Моя ключевая ошибка была в том, что я посчитала экономику проекта, но недостаточно жестко наложила на нее риски российской реальности. В 2023 году, когда мы планировали, все было не так, как оказалось в 2026. Я заложила определенную структуру, которая не учитывала, что экономика будет настолько нервной, покупательская способность будет снижаться, налоги вырастут, цены на все будут расти, а люди будут гораздо осторожнее принимать решения о тратах.
Вторая ошибка: я недооценила проблему найма врачей. Тут у меня больше к себе валидации, потому что подобного опыта у меня не было, и я доверилась людям с опытом в медицинском бизнесе, которые были тогда в команде, и которые не подсветили для нас с Кариной эти риски.
В чем там суть: в финмодели врач — это понятная единица, у него есть ставка, график, процент загрузки, средний чек, выручка с кабинета. Но в нашей реальности врач, придерживающийся доказательной медицины — это редкий специалист, которого надо найти, проверить, заинтересовать, встроить в систему, удержать и при этом не разрушить экономику клиники.
И если ты строишь модель на предположении, что быстро наберешь нужное количество сильных врачей, а рынок говорит тебе нет, хороших специалистов мало, они дорого стоят, у них свои ожидания, своя занятость и свои ограничения, то модель начинает ехать.
Мне кажется, это вообще одна из главных управленческих иллюзий: если что-то посчитано в таблице, значит это уже почти существует. Нет. Таблица показывает, что должно произойти, чтобы экономика сошлась. Но она не гарантирует, что это произойдет.
Поэтому хорошая финмодель должна учитывать несколько сценариев: нормальный, плохой, очень плохой.
Кстати, в личных финансах это все также работает. Одно дело послушать совета из интернета и решить, мол, я хочу откладывать 20% дохода. Но другое — это посмотреть, ваши реальные доходы и расходы, прикинуть а что если доход упадет, аренда вырастет, ребенок заболеет, да и вы уже ужасно устали и начали заказывать доставку каждый день.
Финмодель не предскажет, конечно, будущего, но она может явно показать, где вы себе оптимистично врете и недооценивате расходы, будь вы предприниматель или просто человек с интересом к личным финансам. Единственная разница по сути это цена ошибки, для бизнеса как правило она может быть очень высокой.
Если резюмировать, то финансовая модель нужна для полноценного контакта с реальностью. Она отвечает на вопрос, при каких условиях ваши идеи реализуются и проект может получиться, где основные риски.
Из-за того, что у нас уже была и есть работающая финмодель, я думаю, нам проще, чем многим, дался 2026 год, потому что мы не тратили время на сбор данных и построение прогноза, а просто быстро посмотрели аналитику и приняли решение. Я думаю, что если у Справиться Проще как у бизнеса есть суперсила, то это скорость и гибкость. Но мы себе можем позволить эти скорости благодаря тем, что когда-то потратили время, чтобы внедрить в работу хорошие инструменты.
#сп #бизнес | 2 986 |
| 4 | а вот знаете о чем еще давно хотела поговорить, о меню и вообще стиле приготовления в кафешках и рестиках. У меня, например, непереносимость лактозы, и мне нужно постоянно спрашивать есть ли молочные продукты, они говорят нет, я говорю супер несите, и они приносят что-то, что пахнет сливочным маслом. Почему все готовят на сливочном масле?
а еще у меня в беременность начался сибр (штука при которой ты все время рыгаешь), и до сих пор до конца не прошло, и мне пришлось изучить low fodmap питание. Я большой любитель везде в блюда засунуть репчатый лук и чеснок, но их в таком типе питания нельзя, я сейчас уже не так себя ограничиваю, но в месяцы лечения пришлось, и оказалось, что опять же кафе и рестики тоже примерно все готовят с луком или чесноком или и тем, и тем. получается, что людям с ограничениями по питанию вообще фиг найти что-то для себя подходящее… | 3 471 |
| 5 | Уже удивляла читателей моего блога этим фактом, напишу еще раз: базово я очень редко тревожусь. Конечно же, я испытываю эту эмоцию, но у меня почти не бывает такого, чтобы я лежала ночью и перебирала все возможные сценарии, как моя жизнь пойдет не туда. У меня скорее другой тип психики: если есть проблема, я просто ее решаю, а если нет проблемы, то я и не думаю о пессимистичных сценариях.
Но все-таки есть у меня зона, где этот подход дает сбой, и это семья и ее здоровье. То есть не только мое здоровье, но еще мужа, дочери, мамы, собак. Если у кого-то из нас что-то заболело, появился странный симптом, непонятное ощущение, не такой анализ, не такая температура, то я начинаю слегка паниковать. Раньше я всегда начинала смотреть первые десять ссылок в гугле (где обязательно в какой-то момент любой симптом приходит к онкологии). Сейчас можно обсудить с нейросетью, но как мы знаем, их глючит, и все равно это не замена врача, и тревогу не успокаивает.
На самом деле не только здоровье, с появлением в моей жизни Ромы и потом ребенка, я стала тревожнее в каких-то ситуациях. Типа муж поехал один на машине за город (а вдруг авария), или няня забыла телефон и ушла гулять с ребенком (а вдруг что случится). И вот из-за того, что я ранее в жизни не особо сталкивалась с подобной тревогой, и никогда в личной терапии эти темы не затрагивала, то даже как будто поначалу вообще все забыла и не понимала, что с этим всем делать.
Благо, недавно мы с Кариной записывали курс по тревоге, который подготовили наши специалисты (уже скоро релиз!), и я вспомнила про все навыки и наконец, начала как-то продуктивно с этой тревогой работать. Вспомнила, что при бесполезных тревожных размышлениях нет задачи срочно себя разубеждать, а скорее есть задача научиться эти мысли выдерживать — так, чтобы они не мешали жить, и переключаться от них. Еще в процессе записи вспомнила все ДБТ-шные навыки, и заново начала их применять не только с тревогой, но еще когда на меня накатывает злость на несправедливость мира, так как механизм работы с этим на самом деле похож.
Мой ткг уже как-то практически совсем перестал быть про психологию, потому что правда обычно мне даже и поделиться совсем нечем, как будто почти все переживания остались в прошлом. Но ехали мы тут в машине с семьей, и на встречку вылетел какой-то придурок, мы увернулись, а я вот уже третий день периодически про это вспоминаю и раскручиваю себя, и вот реально пригождаются навыки, чтобы совсем не отлететь в тревожную стратосферу.
если есть у вас настроение, поделитесь, какие тревоги нынче вас занимают? как с ними работаете? | 3 634 |
| 6 |  Відеоповідомлення | 3 714 |
| 7 | Хочется поднять тему поиска отношений и знакомств. Мне кажется, моя сингл-лайф была такой продолжительной еще и потому, что процесс вот этого поиска и знакомств меня очень сильно напрягал)
Я несколько раз в жизни пробовала заходить на сайты знакомств, и меня там всегда больше всего пугала неопределенность. Ты смотришь на человека и буквально ничего про него не знаешь. Ну да, есть фото, и спасибо, если там какие-то дурацкие фото с корешами в кальянной или, например, фото с медвежонком в контактном зоопарке, сразу понимаешь, что вам не по пути и свайпаешь влево. А так — пара фраз, иногда любимая музыка или какая-нибудь шутка в описании профиля. Все этого ничего не говорит о том, какой он в отношениях, как он конфликтует, чего вообще хочет, насколько вы совпадаете по ценностям — непонятно. И у меня от такой неизвестности быстро включалась тревога.
Еще меня очень утомляла сама механика переписок. Эти вечные заходы с «привет, как дела», а потом через три сообщения предложение выпить в баре. Я понимаю, что кому-то это подходит, но мне всегда хотелось чего-то более живого и человеческого. Мое идеальное свидание — это пойти гулять по интересному маршруту и разговаривать. Не сидеть напротив друг друга с вином, а ходить, смотреть по сторонам, обсуждать город, людей, странные вывески, жизнь, и вот так узнавать друг про друга.
Поэтому мне близка идея, что знакомиться можно не только по фотографии и первой симпатии, но и по психологической совместимости. Тест, ясен красен, не решит за вас судьбу, но хотя бы подсветит важные вещи до того, как вы уже втянулись и начали игнорировать все красные флажки ради красивых глаз (все там были...)
Twinby — это дейтинговое приложение на основе психологической совместимости. Там можно искать и отношения, и друзей. Все пользователи проходят психологические тесты, а приложение считает процент совместимости по более чем 50 параметрам.
Что мне кажется полезным: можно посмотреть не просто условные 87 процентов совпадения, а расшифровку: где вам может быть легко, где могут появиться сложности, как именно вашей паре лучше с этим обходиться. Это снижает ту самую тревожную неопределенность, которая меня всегда бесила в знакомствах.
Еще у Twinby есть карточки для общения. Для всех, кто не хочет начинать разговор с «ну что расскажешь», — это явно спасение. Карточки помогают перейти к нормальным темам без неловкой перепасовки банальностями.
Если вы сейчас в поиске отношений, друзей или просто хотите попробовать знакомиться чуть осознаннее, можно бесплатно зарегистрироваться в Twinby и посмотреть, кто вам там подходит.
Для моих подписчиков есть промокод на скидку 30% на премиум: НАТАША
Ссылка на приложение — тут | 3 988 |
| 8 |  +4прислали книжечки из Альпины, буду потихоньку читать и, как обычно, писать тут рецензии!
помимо современной литературы, я периодически беру в библиотеке пропущенную классику, в июне прочла Джейн Эйр и Кинговскую Кэрри. Кэрри мы еще потом фильм посмотрели, клевый, но из старых хорроров все равно предпочитаю Ребенка Розмари) | 4 735 |
| 9 |  +2и напоминаю, что я теперь засела в тиктоки, прям зашло мне туда постить про природу и финансы) вот Урал прям во мне чакру трендов открыл | 4 774 |
| 10 |  +9на Урал я собиралась давно, но все не складывалось. Но корни меня звали: мама моя из Пермского края, я была там много раз в детстве, но в горах – никогда. А очень хотела.
так вышло, что значительная часть психологов в СП – из Перми (Пермский центр когнитивной терапии – одно из самых лучших обучений на рынке!). Поэтому мы с Ромой там встретились с нашими девчонками из центра, и с ними же лазали по горам.
я знала, что мне понравится, но думала, что меня особо не удивить горами. Пока работала в Штатах, наездилась на всякие хайки, была в Йосемити и других национальных парках, поэтому думала, что виды будут примерно как там.
Но нет, вид с гор на тайгу – это что-то невероятное, и такого нет больше нигде.
так много хотелось бы написать и про все остальное: про впечатлившие меня соляные горы в Соликамске, про ястребов, которых можно увидеть, чуть отъехав от города, про мягкие иголочки пихты, про родной мне уральский говор…
но после этих походов в голове какая-то приятная пустота. За два дня я отдохнула лучше, чем за неделю на море. Походы очень разгружают: пока лезешь в гору, думаешь только о том, как тяжело. На горе думаешь только о том, как красиво. А на спуске уже не можешь думать ни о чем. Полная когнитивная и эмоциональная перезагрузка.
я и хочу, чтобы больше людей узнало про красоты Пермского края, и одновременно не хочу. Хочу, чтобы больше людей увидело, какая красивая у нас природа, а не хочу – чтобы богатый турбизнес и люди ее не испортили.
И точно хочу вернуться | 4 913 |
| 11 | у нас отменился второй рейс в Москву, теперь уже из Казани (хотели долететь уже со стыковкой, лишь бы побыстрее вернуться к дочери, а в итоге задержались еще на целые сутки, и это пока что…)
погодка в Казани дождливая, ветреная и негулябельная, я была здесь в 2014 и 2016, поэтому переживу, если не посмотрю еще раз на Кремль, но хотелось бы дойти хотя бы до книжного Смена, есть у меня хобби шляться по независимым книжным
с интернетом тут у нас тоже все сложно, а у нас с Ромой уже начались рабочие дни, и при этом мы решили в кои-то веки не брать с собой ноутбуки в поездки
пока я лазила по Уральским горам, много думала о том, как хочется посмотреть на разную природу нашей страны, познакомиться с другими культурами. И при этом путешествовать внутри страны сейчас тяжело, с отменами рейсов, с ценами на поезд в выше чем на самолет, и с дефицитом бензина. Мы вчера рассматривали все варианты как бы все-таки уехать в Москву раньше, чем на предложенном переносе от Победы (которой я когда-то зарекалась летать, но не время сейчас жировать), и пришлось просто смириться с тем, что, кажется, это пока лучший вариант
как-то очень скучаем по дочери, когда уезжаешь от ребенка, как будто помогает четкая мысль «это ровно на три дня, в понедельник в 14:30 мы уже будем обниматься», и этот срыв планов очень тяжело дается. При этом, мы изначально собирались брать ее с собой, но уже 500 раз порадовались, что не стали, так как явно с ней мы бы не смогли забраться на все горы, и все длинные автоперегоны были бы ей тяжелы. Но теперь думаем, что без нее уже не хочется больше куда-то уезжать
надеюсь, вечером у нас ничего не отменится и все-таки к ночи мы будем дома.
для шарящих по Казани: живем мы тут недалеко от улицы Баумана. Если переводить на московский язык, как будто рядом с Арбатом, и мне бы в Москве в жизни не пришло в голову ходить гулять по Арбату или по Красной площади топать)) принимали решение быстро, но на следующий раз, если вдруг доведется, хотелось бы остановиться в более местном и аутентичном районе, поэтому если накидаете, буду признательна | 4 844 |
| 12 |  Відеоповідомлення | 4 746 |
| 13 |  +9сбылось наконец давнее желание полазить по Уральским горам. Попозже оформлю впечатления во внятный пост, а пока оставлю фото и видео.
Короткий отзыв: я в восторге и очень счастлива) | 5 026 |
| 14 |  Відеоповідомлення | 5 279 |
| 15 | и еще анонсик для всех беременных женщин, поддерживающих их мужчин, и вообще всех интересующихся!
Мы в СП сделали коллаб с проектом Акушерство.Клаб, и моя акушерка Алина Азарова написала для СП Медиа ОФИГЕННЫЙ текст про страх родов.
! Осторожно: В процессе работы над текстом наша редакция СП Медиа в полном составе захотела пойти рожать, да что уж там, и мне захотелось снова родить, хотя в день родов я, кажется, уверяла, что больше никогда))
серьезно, благодаря Акушерству меня страхи родов отпустили прям полностью, хотя перед беременностью я безумно боялась. И хотя в моих родах много чего пошло не так, как я писала в своем трактате из трех постов, поддержка команды стало ключом к тому, что этот день, и особенно последние часа полтора родов заполнились мне как вполне даже веселые) | 6 020 |
| 16 | А у нас в СП парочка хороших новостей))
во-первых, Лиза Федорова — теперь главный врач клиники (но все еще она не мой психиатр🤬) Лиза умничка, горжусь! Помню, как летом 2023 года я обсуждала с ней в Грузии, что мы с Кариной готовим к запуску центр и планируем далее клинику, и Лиза тогда дала мне очень много ценных советов, поэтому она во многом еще до своей работы в СП сформировала направление, в котором мы в итоге движемся. Так что эта позиция более чем заслуженная)
а во-вторых, не оставили вас без акций на лето, сейчас прием психиатра 80 минут стоит как 50 минут! | 5 412 |
| 17 | Я сейчас состою в читательской группе, где мы читаем жанровые рассказы, в том числе хоррор и фантастику. И мы там обсуждали, что эти жанры зарождались в том числе как ответ на развитие науки и на страхи перед научным прогрессом.
Кажется, это очень знакомо и нашему поколению в настоящем моменте. Очень много мы так или иначе говорим о страхе перед ИИ. Начиная от того, что мы из-за ИИ все потеряем работу, заканчивая тем, что ИИ заменит нам брата, свата и мать родную.
Я из лагеря тех, кто считает, что никакой ИИ не заменит человеческого контакта в личной жизни, но я всеми руками за то, чтобы прибегать к помощи ИИ в работе. Как бы мы ни отрицали ИИ, рабочие вопросы теперь можно решать в разы быстрее. Мы как бизнес точно уже сэкономили кучу денег, используя нейросети там, где раньше искали бы подрядчиков.
ИИ уже накидывает мне структуру документов, проверяет логику текстов, собирает черновики таблиц, да и просто снимает с меня часть тупой рутины, которая раньше съедала полдня.
Проблема в том, что многие до сих пор используют нейросети на уровне «ну напиши мне пост». А потом получают горе-ИИшный-текст и разочаровываются. Тут важно не просто открыть инструмент, а научиться нормально им управлять.
Как раз использовать ИИ не для развлечения, а как нормальный рабочий инструмент, вы научитесь на курсе «Нейросети на практике: для себя, работы и бизнеса» от Академии Эдюсон.
Вы разберетесь, как с помощью нейросетей быстрее делать текстовый и визуальный контент, искать идеи, анализировать данные, автоматизировать рутинные задачи, собирать презентации, помогать себе в бытовых штуках вроде планов питания, тренировок или досуга на выходные.
ИИ поможет даже оценить показатели бизнеса, провести исследования, быстрее решить задачу без подрядчиков — или сделать резюме и портфолио, подготовиться к собеседованиям.
Плюс будет личный куратор на год, удостоверение о повышении квалификации и понятная практическая направленность, чтобы реально встроить ИИ в работу и жизнь.
Оставьте заявку с промокодом БОДЖЕК. Так за вами зафиксируется максимальная скидка 65% и второй курс в подарок)
Мне кажется, мы уже в точке, где можно сколько угодно иронизировать над нейросетями, но рынок будет двигаться дальше. И преимущество будет у тех, кто быстрее понял, как использовать новые инструменты без паники и магического мышления.
Реклама. ООО "Эдюсон", ИНН 7729779476, erid:2W5zFJ4ednh | 5 288 |
| 18 |  Карина затащила меня в тикток, продала мне эту затею фразой «там можно поучать людей, и при этом не париться за картинку». А я как раз ходила уже несколько месяцев думала, куда бы мне пристроить свои криэйтив джусы, которые по весне во мне снова появились)
Этот конкретный тикток — по личным финансам, но я бы хотела туда постить в первую очередь природу, а еще ревью на книжки, уже создала такие плейлисты) А про финансы как будто осталась у меня некоторая потребность говорить даже после окончания закрытого канала (но продолжать его не хочу, делать новые запуски тоже не хочу), ютуб на эту тему полноценный делать не надумала, попробую такой формат.
Что касается скроллинга там, алгоритмы быстро на меня настроились и показывают только видео с походов и хайков, поддерживая мое желание стать outdoor-girl, и я поставила себе ограничение 15 минут в день, и не нарушаю его. Посмотрим, что будет дальше)) | 5 153 |
| 19 |  Кажется, я никогда не упоминала это в тг-канале, но я немного кофейный сноб) В том плане, что я уже 10 лет пью исключительно черный кофе, сваренный альтернативным способом, имею предпочтения по регионам, и могу спесиво поднять брови, если увижу, как кто-то добавляет в фильтр-кофе молоко или сахар.
Поэтому я очень обрадовалась возможности поработать с Tasty Coffee, обжарщиками из Ижевска. У ребят большой выбор кофе в частности для фильтра (но не только, для любителей капучино тоже найдутся вкусные сюрпризы), и обжаривают они зеленый кофе только под заказ. Это очень важно, потому что вкусный кофе — это в первую очередь свежий кофе! Поэтому важно не жадничать и не брать впрок, а лучше заказывать кофе почаще, тогда вы точно будете пить его на пике вкуса.
Tasty Coffee прислали мне несколько пачек зернового кофе под фильтр (Limited Edition Йемен оказался по вкусу чисто как виноград Изабелла, я почти плакала от того, как мне было вкусно), посмотрите в видео как я его завариваю. И еще прислали дрипы, которые я планирую брать с собой в поездки). Также у ребят есть и молотый кофе, и концентрат, банки, капсулы, а также растворимый спешелти — для кофеманов любого уровня.
С моим промокодом HADEOUT у вас в Tasty Coffee будет скидка 17% в первый месяц и 10% навсегда) Горячо и искренне рекомендую! | 4 990 |
| 20 | тема, которая, если честно, больше всего меня тревожила и вгоняла в отчаяние во время беременности, – это тема вскармливания. Я постоянно ее обсуждала с мужем и подругами, постоянно серфила интернет в поисках валидации (и особо не находила ее). Я помню, что иногда мне задавали вопросы тут в чате, как я собираюсь кормить ребенка, и меня каждый раз накрывало жгучим стыдом и виной, потому что я на 90% была уверена, что у меня будет ив.
Сейчас уже, когда дочери 8 месяцев, и она здоровая, веселая и активная, а я справилась с ежедневной мигренью и осталась в хорошем ментальном состоянии, я знаю, что выбор был для нашей семьи сделан верный. Но тогда было очень тяжело в это поверить.
обсудили это с Кариной в нашем закрытом канале | 4 667 |
