Альбина /фитнес блог
Открыть в Telegram
@gvalka_bot актуальная информация Для связи со мной @gv_alka666 Рассказываю о своём пути в спорте и повседневной жизни, показываю как у меня получается и нет МОЙ КУРС 🔥 http://homeclub.albina.tilda.ws/
Больше8 445
Подписчики
Нет данных24 часа
-227 дней
-8430 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+52
в 0 каналах
июнь '26
+180
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+244
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+158
в 1 каналах
Get PRO
март '26
+339
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+202
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+260
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+280
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+253
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '25
+411
в 3 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+246
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+163
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+160
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+182
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+183
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+420
в 2 каналах
Get PRO
март '25
+281
в 2 каналах
Get PRO
февраль '25
+219
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+361
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+351
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+264
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+274
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+214
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+458
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+323
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+134
в 1 каналах
Get PRO
май '24
+199
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+195
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+185
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+159
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+210
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '23
+190
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+409
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '23
+196
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+276
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+256
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+868
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+552
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+430
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+416
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+445
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+6 098
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 12 июля | +5 | |||
| 11 июля | +7 | |||
| 10 июля | +1 | |||
| 09 июля | +2 | |||
| 08 июля | +2 | |||
| 07 июля | +5 | |||
| 06 июля | +5 | |||
| 05 июля | +4 | |||
| 04 июля | +2 | |||
| 03 июля | +2 | |||
| 02 июля | +9 | |||
| 01 июля | +8 |
Посты канала
+1Мои кошки! Набор в клуб июля открыт 😍
ПОСЛЕДНИЙ ЛЕТНИЙ СЕЗОНСТАРТ СЕЗОНА - 22 июля В нашем клубе мы создаем привычки, которые остаются с тобой навсегда, в окружении вдохновляющих единомышленниц ✨ЧТО ВНУТРИ КЛУБА ? ☕️ ПИТАНИЕ // разборы, рецепты , простые правила для жизни 🔥 ТРЕНИРОВКИ // основные и дополнительные, под разную загруженность и цель 🩷 ОБЩЕНИЕ // мы ценим наше уютное общество девушек 🌸 ПОДДЕРЖКА // в чате я всегда с вами, чтобы отследить технику, улучшить результат, помочь с рационом 🎁 БОНУСЫ // приятные подарки за вашу активность [ Записаться в июль ]
| 2 |  Видеосообщение | 974 |
| 3 |  +5девчонки, какой образ выбираем на свидание? 😍
это вся одежда от Tatika , мне так нравятся детали в них - чокер, наручники , разрезы🔥
на мне верх размер - s , низ - xs
🔵топ с чокером
❤️боди с наручником
🔵джинсы с разрезами
❤️юбка | 1 052 |
| 4 |  +4всем доброе ☀️
стандартный завтрак, который иногда сменяется кашей , граммовка на оладьи в скрине (получится большая тарелка на несколько раз)
~ и мои всякие штучки сладкие , которые я добавляю | 1 298 |
| 5 |  +1он: спокойный, серьезный, пунктуальный
я: 🙂↔️🙃🥹😍😭 | 1 975 |
| 6 |  +2Я вчера блистала , это меня собирала Настя 🌟 | 2 140 |
| 7 |  Видеосообщение | 1 816 |
| 8 |  Видеосообщение | 1 745 |
| 9 |  Видеосообщение | 1 740 |
| 10 |  +2Я обожаю мороженое и сделала свою пп-версию, по вкусу - карамель, скорее делайте 😍 🧁
- 50 г фиников
- творог зерненый 130 г
- мягкий творог домик в деревне 2% 150г
- сах зам fitparad (2маленьких пакетика)
Взбиваем и в морозилку на 2 часа, кайфуем 🥰 | 1 773 |
| 11 |  +4Ваша на месте 🌟, отвела душу | 2 088 |
| 12 |  +8карточки дома ☕️
я вернулась в Воронеж, завтра начнется мой стандартный режим , а пока почувствуйте эту атмосферу со мной 🤍 | 2 122 |
| 13 |  Видеосообщение | 1 758 |
| 14 |  +7я пока тусуюсь у родителей в Россоши
встретилась с близких другом впервые после армии, сейчас много рисую и читаю,
завтра поеду есть любимые вареники с вишней от бабушки, вот 🦆
а вы как? | 2 057 |
| 15 | Девушки Воронежа , кто-нибудь хочет со мной сходить сегодня на мероприятие в Сыч? 👍 | 376 |
| 16 |  +2Только с зала, пошла снимать трени в клуб 😏 | 2 418 |
| 17 |  Не заставила, а мягко привлекла | 2 228 |
| 18 | Сочная чиабатта от Владимира 🔥
* все ингредиенты из пятерочки
булка
сыр 30 г
куриное филе сварить, поделить на кусочки
помидор
кетчуп (у нас не пп)
морковь по корейски
Это был идеальный обед 😍
(Что с тг, удаляет мой текст!?!!!!) | 1 749 |
| 19 | Сочная чиабатта от Владимира 🔥
* все ингредиенты из пятерочки
булка
сыр 30 г
куриное филе сварить, поделить на кусочки
помидор
кетчуп (у нас не пп)
морковь по корейски
Это был идеальный обед 😍 | 1 |
| 20 |  +4Сочная чиабатта от Владимира 🔥
*все ингредиенты из пятерочки
- булка
- куриное филе , сварить и поделить на кусочки
- морковь по корейски
- немного кетчупа (у нас не пп)
- помидор
Это был нереально вкусный обед 😍 | 1 695 |
