Пост_тревога

Я тем временем приземлилась на Арракисе добралась до Дахаба (Египет). Вчера уже поныряла первую разминочную сессию. Планирую настраиваться на парамипатический режим и растить жабры. Занимаюсь тут во фридайв школе Touch down. Её основатель Гас Кривенас (литовец) буквально неделю назад нырнул 107 метров на задержке дыхания в моноласте на соревнованиях в Шарм-эль-Шейхе. Но интересно даже не это, а история, которая этому предшествовала. Несколько лет назад Гас травмировал шею также на соревнованиях, всплывая с глубокого нырка. И после этого была череда проблем со здоровьем и панические атаки (!). Терпение, труд, грамотный подход и чувство юмора почти все перетрут и наш Гас восстановился и снова в гидрокостюме в бою. Сегодня будет лекция от него про дыхание и расслабление. Качественно расслабиться на самом деле не так то просто. Я раньше не задумывалась о том, что может быть нужно УЧИТЬСЯ расслаблению. А вот поди ж ты. Расскажу вам, если там будет что-то применимое для сухопутной жизни 🤓 Интересно вам про фридайверские штучки, расслабление, работу со страхами в этом разрезе? И нужно ли напомнить, чем симпатика отличается от парасимпатики?

#мемы для хорошего начала вторника.

ГРУМИНГ РОДИТЕЛЕЙ как уберечь детей от домогательств Обсуждаем в комментах выше, что могут сделать родители чтобы уберечь детей от домогательств. Правило трусиков (учить ребёнка, что его не должен трогать никто из посторонних взрослых в области трусов) может сработать для малышей. Но проблема в том, что домогательства часто исходят от знакомых взрослых и граница «посторонних» для ребёнка может быть не так очевидна. Подростки часто попадают на идею «я уже взрослая/взрослый». А учитель для них тоже ни разу не посторонний, а очень даже авторитетный человек. Но дело в том, что родители — это выросшие дети и учитель для них тоже авторитет! Есть такой миф о существовании «взрослых сознательных людей». Ходят легенды, что их видели где-то в предгорьях Гималаев, а потом они скрылись в тумане гор и мы до сих пор не знаем, это было видение или реальность. Вернись, о прекрасная галлюцинация! Как будто если ты вырос, то уже автоматически мыслишь здраво и не подвержен манипуляциям. Это не так. Если ты взрослый и даже если ты родитель, ты так же подвержен манипуляциям и искажениям как и раньше. Только болезненного опыта стало побольше, ну и извилин в лобных долях. И родители также подвержены ауре авторитетов. Это наша склонность как социального вида. В фильме «Покидая Неверленд» это хорошо показано. Там мальчики, подвергшиеся домогательствам известного певца и суперзвезды рассказывают о своем опыте. Рассказывают как они ездили в туры и как родители боготворили их «наставника». Родителей по сути тоже в своем роде соблазняют и охмуряют. Это называется «груминг» - ухаживание. Ухаживают за детьми, и за их родителями тоже ухаживают. Стоит понимать, что чем умнее, харизматичнее и авторитетнее человек, тем больше у него искушений воспользоваться это властью. Если вы родитель, может помочь вопрос: «а с другим взрослым я бы сочла это нормальным?». «Я бы сочла нормальным, что мой ребёнок останавливается пожить/ ночует у какого-то другого взрослого?». Это не исчерпывающий ответ на вопрос, но одна из возможных граней.

Ты понял теперь, что любовь — это власть? Ну что, что думаете? ))

Зачем нам такие истории: принадлежность к группе и растворение в группе как самый тяжелый наркотик.

МОНОПОЛИЯ НА НАСИЛИЕ Но что-то новое для все таки услышала. О влиянии исторического контекста и советских проработок на ретрансляцию травмы и попустительство дальше в структурах власти. Как организация начинает защищать сама себя, а не своих подопечных: институциональное предательство 👇