Програма «Ти як?»
رفتن به کانال در Telegram
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олени Зеленської 🔗 howareu.com Реалізує Координаційний центр з психічного здоров'я КМУ 🔗 https://www.facebook.com/MentalHealthUA
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Програма «Ти як?»
کانال Програма «Ти як?» (@howareu_program) در بخش زبانی اوکراینی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 13 595 مشترک است و جایگاه 1 572 را در دسته روانشناسی و رتبه 4 436 را در منطقه أوكرانيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 13 595 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 25 اوت, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -1 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 2 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 157.37% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 113.68% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 21 396 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 15 456 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 70 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند здоров’я, карусель, турбота, міністерство, вебінар تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олени Зеленської
🔗 howareu.com
Реалізує Координаційний центр з психічного здоров'я КМУ
🔗 https://www.facebook.com/MentalHealthUA”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 26 اوت, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
13 595
مشترکین
+224 ساعت
+37 روز
-130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '26
+119
در 101 کانالها
ژوئیه '26
+119
در 108 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+85
در 110 کانالها
Get PRO
مه '26
+204
در 120 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+183
در 122 کانالها
Get PRO
مارس '26
+203
در 133 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+148
در 118 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+183
در 112 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+151
در 142 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+234
در 157 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+330
در 158 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+268
در 141 کانالها
Get PRO
اوت '25
+231
در 142 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+284
در 148 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+235
در 154 کانالها
Get PRO
مه '25
+419
در 184 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+313
در 158 کانالها
Get PRO
مارس '25
+352
در 178 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+330
در 177 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+426
در 163 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+277
در 182 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+277
در 188 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+363
در 200 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+513
در 221 کانالها
Get PRO
اوت '24
+345
در 213 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+246
در 179 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+191
در 184 کانالها
Get PRO
مه '24
+458
در 221 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+434
در 210 کانالها
Get PRO
مارس '24
+549
در 220 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+619
در 199 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+945
در 217 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+479
در 196 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+696
در 189 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+980
در 200 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+808
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+743
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+931
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+510
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+3 975
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 26 اوت | +3 | |||
| 25 اوت | +6 | |||
| 24 اوت | +1 | |||
| 23 اوت | +2 | |||
| 22 اوت | 0 | |||
| 21 اوت | +13 | |||
| 20 اوت | +7 | |||
| 19 اوت | +2 | |||
| 18 اوت | +8 | |||
| 17 اوت | +9 | |||
| 16 اوت | +2 | |||
| 15 اوت | +3 | |||
| 14 اوت | +6 | |||
| 13 اوت | +4 | |||
| 12 اوت | +3 | |||
| 11 اوت | +6 | |||
| 10 اوت | +5 | |||
| 09 اوت | +1 | |||
| 08 اوت | +4 | |||
| 07 اوت | +4 | |||
| 06 اوت | +2 | |||
| 05 اوت | +6 | |||
| 04 اوت | +12 | |||
| 03 اوت | +8 | |||
| 02 اوت | +2 | |||
| 01 اوت | 0 |
پستهای کانال
+6
Ти як, чесно розповідаєш людям про свій стан?
Говорити про свої почуття буває непросто. Та коли ми ділимося, з’являється більше простору для підтримки, розуміння та теплого людського зв’язку. Спробуй якось 😉
| 2 |  +4Вільні люди мають святкувати свою свободу!
Та ще 35 причин вітати Незалежність та своє оточення із 24 серпня — у каруселі 👉
Зі святом 💙💛 | 19 857 |
| 3 |  +2Якби люди були кольорами, то українці точно були б синьо-жовтим.
У цьому комбо стільки глибини душі і яскравості характеру!
З Днем українського прапора усіх, кому він так пасує 💙💛 | 15 453 |
| 4 |  +5Ті, хто заслуговують на «дякую» — ти, ми, всі наші рідні, близькі, знайомі й незнайомі — усі українці.
Ділися цими картками з подяками. Нехай то будуть твої щирі слова і добрі наміри, які знайдуть сьогодні ту людину, якій особливо потрібні 💌 | 15 583 |
| 5 |  +7Якщо від сигналу повітряної тривоги чи раптового гуркоту тебе накриває, не соромся зізнатися собі, що це страшно.
Боятися обстрілів і реагувати на звуки нормально. Адже ти жива людина, яка вже дуже довго тримається в складних умовах 🫂
У таких випадках спробуй повертати собі контроль над реальністю через зв’язок із тілом. І шукай тих, хто готовий підставити плече, коли власного ресурсу вже не вистачає. Гортай карусель ➡️ | 33 285 |
| 6 |  +5Останні роки навчили нас виживати. Але виживання — це не все життя ✍️
І навіть у складні часи можна навчитися помічати хороше, мріяти, сміятися, будувати плани й радіти дрібницям без почуття провини.
У каруселі — кілька ідей, щоб спробувати.
А що допомагає жити саме тобі❓ | 29 304 |
| 7 |  +4Чи можна «навчитися» любові, коли навколо стільки викликів? 🫂
Говорили з лікарем-психотерапевтом і дитячим психіатром Олегом Романчуком про силу родинних зв’язків, мову турботи та те, як не втратити світло і близькість, попри всі шторми війни.
Дивися розмову повністю за посиланням: https://youtu.be/1zEzLeDfVEU?si=dZDAyOU8Iy9ddnmc
📌 Новий сезон «Планети людей» створено The Ukrainians Media разом із Всеукраїнською програмою ментального здоров'я «Ти як?» – ініціативою першої леді Олени Зеленської, за підтримки ПриватБанку.
Фото: Галина Зварич. | 14 682 |
| 8 |  +6Якщо при зустрічі з людиною, у якої рідні у війську, ти думаєш: що сказати, щоб не ляпнути зайвого, не знецінити і не довести до сліз — тобі в карусель.
Це нормально губитися і шукати слова, адже універсальних фраз чи чеклістів немає. Утім є поради, які можна взяти за основу в комунікації, коли хочеш виразити підтримку, бути поруч і справді підтримати ✍️
Гортай ➡️ | 28 159 |
| 9 |  «Щоби вчитися говорити різними мовами любові, треба насамперед вчитися глибоко слухати один одного», — каже Олег Романчук.
У «Планеті людей» говорили з ним про сім'ю як живий стосунок, що потребує уваги, мови, ритуалів і пам'яті. Дивіться розмову повністю на ютубі — https://youtu.be/1zEzLeDfVEU?si=dZDAyOU8Iy9ddnmc
📌 Новий сезон «Планети людей» створено The Ukrainians Media разом із Всеукраїнською програмою ментального здоров'я «Ти як?» – ініціативою першої леді Олени Зеленської, за підтримки ПриватБанку. | 7 187 |
| 10 |  +9Батьки, а ви теж із початку серпня вже відчуваєте вайб наближення школи? 🫣
Уже скоро — ранні підйоми, домашні завдання та повернення до звичного навчального ритму.
Адаптація до школи справді може бути непростою. Але є речі, які допоможуть і вам, і дитині пройти цей період спокійніше, щоб вересень не перетворився на випробування.
Ви піклуєтеся про дітей, а ми разом зі Світланою Ройз підготували ці нагадування, щоб попіклуватися про вас.
Гортайте карусель, щоб пригадати головні правила підготовки до школи ➡️ | 34 984 |
| 11 |  +7Життя не стає на паузу через складні часи. Тому так важливо навчитися жити його, попри усе.
А як ти це робиш? ✍️ | 22 422 |
| 12 |  +8Від рідних іноді передаються не лише колір очей чи зріст. У «спадок» дістаються й шкідливі переконання про їжу та харчування.
Слова, які ми чуємо за столом, впливають на те, як ми ставимося до їжі, власного тіла й харчових звичок у майбутньому. Тому деякі варто забути, а інші — обирати свідомо.
«Ти як?» разом із проєктом «Реформа шкільного харчування» пригадали фрази-тригери, які краще не брати до столу. Гортай: вони в каруселі 👉 | 20 580 |
| 13 |  +6Як не слухаєш себе і власне тіло, то послухай кота ☝️
Він точно знає, коли та як відпочивати та відновлюватися. Не віриш?
Глянь, який він завжди гарний та спокійний 😍
Також експерт із заспокійливого муркотіння і безтурботного відпочинку передає вітання усім лапкам сьогодні — з Днем кота 🐾 | 15 282 |
| 14 |  💭 Що ми з вами можемо зробити зараз, аби Україна була успішною через 30 років? Як змінюється український ринок праці? І чого найбільше вимагає сучасне виховання дітей?
Розповідає нова героїня «Планети людей» Елла Лібанова — відома українська вчена, співзасновниця Інституту демографії НАН України.
Говоримо про демографію, міграцію, старіння населення та якість життя українців.
Дивися чи слухай новий епізод — і ділися ним з людиною, якій ця тема близька 👇
http://tum.li/planet-libanova-pod
📌 Новий сезон «Планети людей» створено The Ukrainians Media разом із Всеукраїнською програмою ментального здоров'я «Ти як?» – ініціативою першої леді Олени Зеленської, за підтримки ПриватБанку. | 7 723 |
| 15 |  Так і хочеться — ні з того ні з сього заплакати?
Плач. Тобі можна.
Іноді, бо забагато новин, забагато втоми, забагато ночей без сну.
А просто тому, що назбиралося.
Це твій дозвіл на сльози. Не тримай їх у собі — стане легше 🫂 | 15 140 |
| 16 |  +6Спочатку вони просто з’являються… Потім стають нав’язливими… а через деякий час зв’язують тобі руки, сковують тривогою і стають твердими переконаннями, які перешкоджають тобі жити 🫢
Усе це можуть зробити з тобою просто думки. Звучить страшно?
Не бійся: думки хоч і твої, та не є тобою. І їх досить просто можна навчитися помічати і перевіряти, щоб зменшити негативний вплив на життя 🤝
Забирай техніки самодопомоги, які допоможуть приборкати навʼязливі думки 👇
📌 Щоб звільнитися від нав'язливої думки
📌 Не всі думки — правда: перевір свої переконання
📌 Дистанціювання від думок | 27 216 |
| 17 |  +1Нехай усе, що склалося тут, складається й у житті 💛
І ще не таке. Побачиш 💯 | 13 802 |
| 18 |  +8Тобі є чим пишатися цього тижня 🏆
Треба тільки побачити маленьку перемогу — вона зазвичай менш помітна, ніж велика, часто ховається в рутинних справах і здається не такою вже й важливою.
Та не забудь похвалити себе — ти молодець, що живеш це життя! | 19 082 |
| 19 |  +9Будь-яка сім’я переживає кризи, сварки чи важкі періоди. Але якщо після спілкування з рідними ти регулярно почуваєшся погано, «якимось не таким/-ою» — це не ок ❌
Адже навіть у складні часи в здорових стосунках залишається місце для поваги, підтримки та любові. Токсичні стосунки постійно тримають тебе в напрузі, відчутті нестабільності й залишають глибокі рани всередині.
Обіймаємо, якщо ти впізнаєш у каруселі свій досвід! Реагуй, захищай себе і звертайся за допомогою, але не залишайся з цим наодинці 🫂 | 21 767 |
| 20 |  Коли сміх — шкідливий? 🤔
Дивися повну розмову з Петром Чорноморцем про важливість сміятися у важкі часи у випуску «Планети людей»: https://www.youtube.com/watch?v=dp7oA9o0QQs&t
📌 Новий сезон «Планети людей» створено The Ukrainians Media разом із Всеукраїнською програмою ментального здоров'я «Ти як?» – ініціативою першої леді Олени Зеленської, за підтримки ПриватБанку. | 7 375 |
