Програма «Ти як?»
Ir al canal en Telegram
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олени Зеленської 🔗 howareu.com Реалізує Координаційний центр з психічного здоров'я КМУ 🔗 https://www.facebook.com/MentalHealthUA
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Програма «Ти як?»
El canal Програма «Ти як?» (@howareu_program) en el segmento lingüístico de Ucraniano es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 13 575 suscriptores, ocupando la posición 1 549 en la categoría Psicología y el puesto 4 468 en la región Ucrania.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 13 575 suscriptores.
Según los últimos datos del 25 octubre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 48, y en las últimas 24 horas de -2, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 203.49%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 123.62% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 27 628 visualizaciones. En el primer día suele acumular 16 784 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 58.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como здоров’я, карусель, турбота, міністерство, вебінар.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олени Зеленської
🔗 howareu.com
Реалізує Координаційний центр з психічного здоров'я КМУ
🔗 https://www.facebook.com/MentalHealthUA”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 26 octubre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
13 575
Suscriptores
-224 horas
-147 días
+4830 días
Cargando datos
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
octubre '26oct '26
octubre '26
+183
en 102 canales
septiembre '26
+131
en 93 canales
Get PRO
agosto '26
+131
en 115 canales
Get PRO
julio '26
+119
en 109 canales
Get PRO
junio '26
+85
en 112 canales
Get PRO
mayo '26
+204
en 123 canales
Get PRO
abril '26
+183
en 127 canales
Get PRO
marzo '26
+203
en 136 canales
Get PRO
febrero '26
+148
en 120 canales
Get PRO
enero '26
+183
en 112 canales
Get PRO
diciembre '25
+151
en 143 canales
Get PRO
noviembre '25
+234
en 159 canales
Get PRO
octubre '25
+330
en 159 canales
Get PRO
septiembre '25
+268
en 141 canales
Get PRO
agosto '25
+231
en 142 canales
Get PRO
julio '25
+284
en 148 canales
Get PRO
junio '25
+235
en 154 canales
Get PRO
mayo '25
+419
en 184 canales
Get PRO
abril '25
+313
en 158 canales
Get PRO
marzo '25
+352
en 178 canales
Get PRO
febrero '25
+330
en 177 canales
Get PRO
enero '25
+426
en 163 canales
Get PRO
diciembre '24
+277
en 182 canales
Get PRO
noviembre '24
+277
en 188 canales
Get PRO
octubre '24
+363
en 200 canales
Get PRO
septiembre '24
+513
en 221 canales
Get PRO
agosto '24
+345
en 213 canales
Get PRO
julio '24
+246
en 179 canales
Get PRO
junio '24
+191
en 184 canales
Get PRO
mayo '24
+458
en 221 canales
Get PRO
abril '24
+434
en 210 canales
Get PRO
marzo '24
+549
en 220 canales
Get PRO
febrero '24
+619
en 199 canales
Get PRO
enero '24
+945
en 217 canales
Get PRO
diciembre '23
+479
en 196 canales
Get PRO
noviembre '23
+696
en 189 canales
Get PRO
octubre '23
+980
en 200 canales
Get PRO
septiembre '23
+808
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+743
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+931
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+510
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+3 975
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 26 octubre | +1 | |||
| 25 octubre | +1 | |||
| 24 octubre | 0 | |||
| 23 octubre | +5 | |||
| 22 octubre | +5 | |||
| 21 octubre | +5 | |||
| 20 octubre | +5 | |||
| 19 octubre | +5 | |||
| 18 octubre | +5 | |||
| 17 octubre | +6 | |||
| 16 octubre | +8 | |||
| 15 octubre | +5 | |||
| 14 octubre | +3 | |||
| 13 octubre | 0 | |||
| 12 octubre | +8 | |||
| 11 octubre | +4 | |||
| 10 octubre | +8 | |||
| 09 octubre | +8 | |||
| 08 octubre | +27 | |||
| 07 octubre | +7 | |||
| 06 octubre | +7 | |||
| 05 octubre | +42 | |||
| 04 octubre | +3 | |||
| 03 octubre | +6 | |||
| 02 octubre | +2 | |||
| 01 octubre | +7 |
Publicaciones del Canal
«Коханий, ти як?» — коли чоловік служить, у цих словах стільки любові й хвилювання.
Між дзвінками та повідомленнями — робота, турбота про дитину, щоденні справи. І думки, які знову й знову повертаються до нього.
В основі цього відео — слова жінок, чиї близькі служать.
💌 «Не бійся помилятися, сповільнюватися. Навіть найсильнішим інколи треба видихнути».
Нехай ці слова стануть нагадуванням і тобі: дозволяй собі робити паузи й не бути сильною щомиті. Знаходь те, що допомагає відновитися, і приймай допомогу, коли вона потрібна.
🔗 Що підтримує жінок, чиї близькі служать? І як підтримати жінку, яка чекає? Дізнайся на платформі «Ти як?» — howareu.com
📌 Тематичну хвилю «Підтримка жінок, чиї близькі служать» комунікаційної кампанії «Ти як?» створено спільно з ЮНІСЕФ Україна в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я — ініціативи першої леді Олени Зеленської.
| 2 |  +6Така вже фізика у дружби: коли дві протилежності притягуються, між ними виникає особлива енергія — вайб.
Її неможливо спрогнозувати чи обрати. Можна бути тільки вдячними, що усі сили всесвіту поєднали вас 💫 | 14 167 |
| 3 |  +6Ми часто підтримуємо всіх довкола, але іноді забуваємо про одну важливу людину — себе 😌
Тримай ці п’ять простих інструментів, щоб мʼяко дбати про себе щодень 💛 | 15 236 |
| 4 |  +6Ми хочемо, щоб жінки, чиї близькі служать, відчули: вони не самі 🫂
Під час практики написання листа до себе жінки з різних регіонів країни поділилися переживаннями та словами підтримки. Деякі з них — у каруселі.
На платформі «Ти як?» зібрані матеріали для жінок, чиї близькі служать, та їхнього оточення. Знайди підтримку для себе — на howareu.com/chekaiu
📌 Тематичну хвилю «Підтримка жінок, чиї близькі служать» комунікаційної кампанії «Ти як?» створено спільно з ЮНІСЕФ Україна в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я — ініціативи першої леді Олени Зеленської. | 23 116 |
| 5 |  +4Іноді ти спиш ще більше, коли насправді треба просто виговоритися. Йдеш на тренування, коли його краще пропустити, або намагаєшся знайти розраду в друзях, коли варто побути в тиші. І це окей 🫂
У каруселі знайдеш три типи втоми й прості способи, як відновитися по-справжньому. Комбінуй їх, якщо потрібно, і не забувай дбати про себе. Домовились? 👀
Поглянь, який відпочинок тобі зараз потрібен👆 | 36 328 |
| 6 |  +9Твої очі ліхтарики, а ти — світло, що проявляється в дрібницях, освітлює все навколо себе і залишається у серцях інших людей 💡
Подивися в каруселі — точно знайдеш ясні докази. Та сяятимеш ще яскравіше, коли помічатимеш своє світло 😌 | 31 855 |
| 7 |  +7Твій звичний спосіб впоратися зі стресом допомагає чи тільки створює нові проблеми? 🤔
У каруселі розповідаємо, як працюють наші копінг-стратегії, які з них насправді є некорисними, та що робити 👉 | 29 655 |
| 8 |  +6Іноді ми не звертаємо уваги на дрібні досягнення, бо вважаємо, що вони неважливі або тимчасові. Нам здається, що лише найбільші з них мають цінність, тому не завжди дозволяємо собі радіти кожній завершеній справі, навіть якщо вона потребувала наших сил.
Це тобі — 🏆🫂 Тому що кожне твоє зусилля вартує, щоб його помітили.
Гортай карусель і дізнайся, чому кожна маленька перемога має значення і як вона допомагає відчути себе радіснішим та впевненішим у щоденному житті. | 25 904 |
| 9 |  +5Сильно-сильно тебе обіймаємо 🫂
І хочемо нагадати: твоє ментальне здоров’я важливе. Твої втома, почуття й потреба в підтримці заслуговують на увагу вже зараз.
Ми поруч. На платформі «Ти як?» є розділ перевірених надавачів безплатної допомоги у сфері ментального здоров’я. Звертайся 💛 | 41 530 |
| 10 |  «Невідомість – вона найбільше з’їдає».
«Я зараз роблю дуже важливу справу: я чекаю і тримаюся. Це не слабкість, це сила. Тиха, щоденна, справжня».
«Для мене важливо підтримувати чоловіка. Але часто немає кому підтримати мене».
👩 Це лише деякі цитати жінок, чиї близькі захищають Україну.
Дружини, партнерки, матері, сестри живуть від повідомлення до повідомлення. Завжди в очікуванні новин, тримаючись за коротке «все добре».
🫂 При цьому життя не стає на паузу: треба працювати, виховувати дітей, дбати про рідних, розв’язувати побутові питання. Знаходити сили підтримувати інших.
Підтримка не завжди потребує гучних слів чи спеціальних знань. Іноді вона дуже проста, але дієва. Погуляти з дитиною, щоб мама мала годину для себе. Запропонувати підвезти чи допомогти з побутовими справами. Приготувати вечерю. Вислухати.
Коли ми знаємо, через що проходить людина, нам легше знайти спосіб її підтримати.
🟦 Напередодні Всесвітнього дня ментального здоров’я, який відзначають 10 жовтня, разом зі Всеукраїнською програмою ментального здоров’я «Ти як?» та нашими партнерами ЮНІСЕФ запускаємо комунікаційну хвилю підтримки жінок, чиї близькі служать.
У ролику за посиланням почуйте їхні історії, дізнайтеся, що допомагає їм триматися та як підтримати їх.
❓ Поділіться власним досвідом підтримки: що стало опорою для вас або ваших близьких у цей час оборони країни?
Підтримка не завжди може змінити обставини. Але вона точно допоможе людині не залишатися з ними наодинці. | 3 046 |
| 11 |  +7Турбуватися про себе можна й особливо треба у ситуації невизначеності.
Гортай у каруселі деякі орієнтири, які допоможуть триматися за реальність і не дати невідомості зруйнувати життя 👉
Разом чекаємо та віримо в повернення кожного й кожної 🫂
Цей допис створили:
«Ти як?» — Всеукраїнська програма ментального здоров'я за ініціативою Олени Зеленської.
«Прапор надії» — біло-чорний символ боротьби за полонених та безвісти зниклих. | 27 639 |
| 12 |  +8Цей допис — просто нагадування: ти не робот. І це нормально, що зараз ти почуваєшся не дуже для роботи.
Дозволь собі бути людиною та потурбуйся про себе перед тим, як братися за робочі задачки й намагатися встигнути по дедлайнах.
Гортай карусель — зібрали кілька рекомендацій, як підтримувати себе себе серед робочих справ ➡️ | 31 468 |
| 13 |  +4Злишся, дратуєшся через новини, робочу ситуацію чи сімейну сварку? 😤
Не засуджуй себе за такі почуття: обставини, які їх викликають, не завжди у зоні твого контролю.
Але завжди у зоні твого контролюю те, як ти реагуєш на них.
Дізнайся, що можеш зробити, щоб вивільнити емоції, але не зриватися на себе чи людей поруч.
У каруселі 4 способи впоратися з напругою. Гортай і зберігай на майбутнє 🤝 | 29 485 |
| 14 |  +5Як не дати темряві навколо стати єдиною реальністю? ☀️
Говорили з капеланом та філософом Андрієм Зелінським про «пастку ночі», силу коротких зустрічей і те, як наше ставлення може підсилити людину поруч та повернути власну спроможність жити і діяти.
Дивися розмову повністю за посиланням: https://youtu.be/MAX3gXFn4CI
📌 Новий сезон «Планети людей» створено The Ukrainians Media разом із Всеукраїнською програмою ментального здоров'я «Ти як?» – ініціативою першої леді Олени Зеленської, за підтримки ПриватБанку.
Фото: Валентина Поліщук. | 13 693 |
| 15 |  +7Не все у житті залежить від тебе, але щодня ти можеш обирати, як діяти й говорити із собою та іншими.
Гортай карусель, нехай ці слова підтримають і підкажуть напрям саме сьогодні 🫶 | 28 505 |
| 16 |  Є вдячність, яка не поміщається у слова. Вона з нами щодня, а сьогодні, у День захисників і захисниць України, звучить найгучніше.
Дякуємо кожному та кожній, хто боронить країну, за службу й захист нашої свободи. У цій вдячності завжди є місце для пам’яті про тих, хто загинув. Згадуємо їх із глибокою шаною.
Дякуємо й усім, хто підтримує військо: донатить, волонтерить, забезпечує необхідним і залишається поруч.
А поруч із військовими, навіть на відстані, — їхні близькі. Батьки, партнери, діти, брати й сестри, які чекають на звістку та зустріч. Вони також потребують підтримки: запитай їх «Ти як?», вислухай та запропонуй допомогу, яку можеш надати.
Подякуй сьогодні словом та ділом захиснику чи захисниці, яких знаєш особисто, вшануй загиблих військовослужбовців або підтримай тих, хто чекає своїх близьких 🤍 | 18 093 |
| 17 |  +1У Всесвітній день серця добре нагадати собі, що найважливіші люди в житті — ті, що торкаються твого серця.
І нагадати їм, що вони — ❤️
Надсилай 💌 | 30 980 |
| 18 |  +9Тобі трапився дуже повчальний допис — гортай карусель ☝️
У ній речі, які потребують постійного нагадування: ніколи не пізно завести звичку перевіряти думки, приймати емоції і довіряти собі.
Зберігай 😌 | 27 964 |
| 19 |  Є такі люди — маяки.
Коли навколо темрява й холод, з ними ясно і спокійно.
Перешли це найсвітлішій людині у твоєму оточенні ✨
Іноді маякам теж треба знати, що вони світять 💌 | 9 145 |
| 20 |  +7А твоє «достатньо» зараз з нами в одній кімнаті?
Адже у світі, де завжди є хтось, хто робить більше, швидше і краще, легко подумати, що ми недо...
Але життя — це не змагання. Тут немає комісії, яка виставляє оцінки. І це добрі новини 💛 | 20 738 |
