Програма «Ти як?»
Открыть в Telegram
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олени Зеленської 🔗 howareu.com Реалізує Координаційний центр з психічного здоров'я КМУ 🔗 https://www.facebook.com/MentalHealthUA
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала Програма «Ти як?»
Канал Програма «Ти як?» (@howareu_program) языкового сегмента Украинский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 13 595 подписчиков, занимая 1 572 место в категории Психология и 4 436 место в регионе Украина.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 13 595 подписчиков.
Согласно последним данным от 25 августа, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -1, а за последние 24 часа — 2, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 157.37%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 113.68% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 21 396 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 15 456 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 70.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как здоров’я, карусель, турбота, міністерство, вебінар.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олени Зеленської
🔗 howareu.com
Реалізує Координаційний центр з психічного здоров'я КМУ
🔗 https://www.facebook.com/MentalHealthUA”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 26 августа, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.
13 595
Подписчики
+224 часа
+37 дней
-130 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
август '26
август '26
+119
в 101 каналах
июль '26
+119
в 108 каналах
Get PRO
июнь '26
+85
в 110 каналах
Get PRO
май '26
+204
в 120 каналах
Get PRO
апрель '26
+183
в 122 каналах
Get PRO
март '26
+203
в 133 каналах
Get PRO
февраль '26
+148
в 118 каналах
Get PRO
январь '26
+183
в 112 каналах
Get PRO
декабрь '25
+151
в 142 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+234
в 157 каналах
Get PRO
октябрь '25
+330
в 158 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+268
в 141 каналах
Get PRO
август '25
+231
в 142 каналах
Get PRO
июль '25
+284
в 148 каналах
Get PRO
июнь '25
+235
в 154 каналах
Get PRO
май '25
+419
в 184 каналах
Get PRO
апрель '25
+313
в 158 каналах
Get PRO
март '25
+352
в 178 каналах
Get PRO
февраль '25
+330
в 177 каналах
Get PRO
январь '25
+426
в 163 каналах
Get PRO
декабрь '24
+277
в 182 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+277
в 188 каналах
Get PRO
октябрь '24
+363
в 200 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+513
в 221 каналах
Get PRO
август '24
+345
в 213 каналах
Get PRO
июль '24
+246
в 179 каналах
Get PRO
июнь '24
+191
в 184 каналах
Get PRO
май '24
+458
в 221 каналах
Get PRO
апрель '24
+434
в 210 каналах
Get PRO
март '24
+549
в 220 каналах
Get PRO
февраль '24
+619
в 199 каналах
Get PRO
январь '24
+945
в 217 каналах
Get PRO
декабрь '23
+479
в 196 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+696
в 189 каналах
Get PRO
октябрь '23
+980
в 200 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+808
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+743
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+931
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+510
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+3 975
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 26 августа | +3 | |||
| 25 августа | +6 | |||
| 24 августа | +1 | |||
| 23 августа | +2 | |||
| 22 августа | 0 | |||
| 21 августа | +13 | |||
| 20 августа | +7 | |||
| 19 августа | +2 | |||
| 18 августа | +8 | |||
| 17 августа | +9 | |||
| 16 августа | +2 | |||
| 15 августа | +3 | |||
| 14 августа | +6 | |||
| 13 августа | +4 | |||
| 12 августа | +3 | |||
| 11 августа | +6 | |||
| 10 августа | +5 | |||
| 09 августа | +1 | |||
| 08 августа | +4 | |||
| 07 августа | +4 | |||
| 06 августа | +2 | |||
| 05 августа | +6 | |||
| 04 августа | +12 | |||
| 03 августа | +8 | |||
| 02 августа | +2 | |||
| 01 августа | 0 |
Посты канала
+6
Ти як, чесно розповідаєш людям про свій стан?
Говорити про свої почуття буває непросто. Та коли ми ділимося, з’являється більше простору для підтримки, розуміння та теплого людського зв’язку. Спробуй якось 😉
| 2 |  +4Вільні люди мають святкувати свою свободу!
Та ще 35 причин вітати Незалежність та своє оточення із 24 серпня — у каруселі 👉
Зі святом 💙💛 | 19 857 |
| 3 |  +2Якби люди були кольорами, то українці точно були б синьо-жовтим.
У цьому комбо стільки глибини душі і яскравості характеру!
З Днем українського прапора усіх, кому він так пасує 💙💛 | 15 453 |
| 4 |  +5Ті, хто заслуговують на «дякую» — ти, ми, всі наші рідні, близькі, знайомі й незнайомі — усі українці.
Ділися цими картками з подяками. Нехай то будуть твої щирі слова і добрі наміри, які знайдуть сьогодні ту людину, якій особливо потрібні 💌 | 15 583 |
| 5 |  +7Якщо від сигналу повітряної тривоги чи раптового гуркоту тебе накриває, не соромся зізнатися собі, що це страшно.
Боятися обстрілів і реагувати на звуки нормально. Адже ти жива людина, яка вже дуже довго тримається в складних умовах 🫂
У таких випадках спробуй повертати собі контроль над реальністю через зв’язок із тілом. І шукай тих, хто готовий підставити плече, коли власного ресурсу вже не вистачає. Гортай карусель ➡️ | 33 285 |
| 6 |  +5Останні роки навчили нас виживати. Але виживання — це не все життя ✍️
І навіть у складні часи можна навчитися помічати хороше, мріяти, сміятися, будувати плани й радіти дрібницям без почуття провини.
У каруселі — кілька ідей, щоб спробувати.
А що допомагає жити саме тобі❓ | 29 304 |
| 7 |  +4Чи можна «навчитися» любові, коли навколо стільки викликів? 🫂
Говорили з лікарем-психотерапевтом і дитячим психіатром Олегом Романчуком про силу родинних зв’язків, мову турботи та те, як не втратити світло і близькість, попри всі шторми війни.
Дивися розмову повністю за посиланням: https://youtu.be/1zEzLeDfVEU?si=dZDAyOU8Iy9ddnmc
📌 Новий сезон «Планети людей» створено The Ukrainians Media разом із Всеукраїнською програмою ментального здоров'я «Ти як?» – ініціативою першої леді Олени Зеленської, за підтримки ПриватБанку.
Фото: Галина Зварич. | 14 682 |
| 8 |  +6Якщо при зустрічі з людиною, у якої рідні у війську, ти думаєш: що сказати, щоб не ляпнути зайвого, не знецінити і не довести до сліз — тобі в карусель.
Це нормально губитися і шукати слова, адже універсальних фраз чи чеклістів немає. Утім є поради, які можна взяти за основу в комунікації, коли хочеш виразити підтримку, бути поруч і справді підтримати ✍️
Гортай ➡️ | 28 159 |
| 9 |  «Щоби вчитися говорити різними мовами любові, треба насамперед вчитися глибоко слухати один одного», — каже Олег Романчук.
У «Планеті людей» говорили з ним про сім'ю як живий стосунок, що потребує уваги, мови, ритуалів і пам'яті. Дивіться розмову повністю на ютубі — https://youtu.be/1zEzLeDfVEU?si=dZDAyOU8Iy9ddnmc
📌 Новий сезон «Планети людей» створено The Ukrainians Media разом із Всеукраїнською програмою ментального здоров'я «Ти як?» – ініціативою першої леді Олени Зеленської, за підтримки ПриватБанку. | 7 187 |
| 10 |  +9Батьки, а ви теж із початку серпня вже відчуваєте вайб наближення школи? 🫣
Уже скоро — ранні підйоми, домашні завдання та повернення до звичного навчального ритму.
Адаптація до школи справді може бути непростою. Але є речі, які допоможуть і вам, і дитині пройти цей період спокійніше, щоб вересень не перетворився на випробування.
Ви піклуєтеся про дітей, а ми разом зі Світланою Ройз підготували ці нагадування, щоб попіклуватися про вас.
Гортайте карусель, щоб пригадати головні правила підготовки до школи ➡️ | 34 984 |
| 11 |  +7Життя не стає на паузу через складні часи. Тому так важливо навчитися жити його, попри усе.
А як ти це робиш? ✍️ | 22 422 |
| 12 |  +8Від рідних іноді передаються не лише колір очей чи зріст. У «спадок» дістаються й шкідливі переконання про їжу та харчування.
Слова, які ми чуємо за столом, впливають на те, як ми ставимося до їжі, власного тіла й харчових звичок у майбутньому. Тому деякі варто забути, а інші — обирати свідомо.
«Ти як?» разом із проєктом «Реформа шкільного харчування» пригадали фрази-тригери, які краще не брати до столу. Гортай: вони в каруселі 👉 | 20 580 |
| 13 |  +6Як не слухаєш себе і власне тіло, то послухай кота ☝️
Він точно знає, коли та як відпочивати та відновлюватися. Не віриш?
Глянь, який він завжди гарний та спокійний 😍
Також експерт із заспокійливого муркотіння і безтурботного відпочинку передає вітання усім лапкам сьогодні — з Днем кота 🐾 | 15 282 |
| 14 |  💭 Що ми з вами можемо зробити зараз, аби Україна була успішною через 30 років? Як змінюється український ринок праці? І чого найбільше вимагає сучасне виховання дітей?
Розповідає нова героїня «Планети людей» Елла Лібанова — відома українська вчена, співзасновниця Інституту демографії НАН України.
Говоримо про демографію, міграцію, старіння населення та якість життя українців.
Дивися чи слухай новий епізод — і ділися ним з людиною, якій ця тема близька 👇
http://tum.li/planet-libanova-pod
📌 Новий сезон «Планети людей» створено The Ukrainians Media разом із Всеукраїнською програмою ментального здоров'я «Ти як?» – ініціативою першої леді Олени Зеленської, за підтримки ПриватБанку. | 7 723 |
| 15 |  Так і хочеться — ні з того ні з сього заплакати?
Плач. Тобі можна.
Іноді, бо забагато новин, забагато втоми, забагато ночей без сну.
А просто тому, що назбиралося.
Це твій дозвіл на сльози. Не тримай їх у собі — стане легше 🫂 | 15 140 |
| 16 |  +6Спочатку вони просто з’являються… Потім стають нав’язливими… а через деякий час зв’язують тобі руки, сковують тривогою і стають твердими переконаннями, які перешкоджають тобі жити 🫢
Усе це можуть зробити з тобою просто думки. Звучить страшно?
Не бійся: думки хоч і твої, та не є тобою. І їх досить просто можна навчитися помічати і перевіряти, щоб зменшити негативний вплив на життя 🤝
Забирай техніки самодопомоги, які допоможуть приборкати навʼязливі думки 👇
📌 Щоб звільнитися від нав'язливої думки
📌 Не всі думки — правда: перевір свої переконання
📌 Дистанціювання від думок | 27 216 |
| 17 |  +1Нехай усе, що склалося тут, складається й у житті 💛
І ще не таке. Побачиш 💯 | 13 802 |
| 18 |  +8Тобі є чим пишатися цього тижня 🏆
Треба тільки побачити маленьку перемогу — вона зазвичай менш помітна, ніж велика, часто ховається в рутинних справах і здається не такою вже й важливою.
Та не забудь похвалити себе — ти молодець, що живеш це життя! | 19 082 |
| 19 |  +9Будь-яка сім’я переживає кризи, сварки чи важкі періоди. Але якщо після спілкування з рідними ти регулярно почуваєшся погано, «якимось не таким/-ою» — це не ок ❌
Адже навіть у складні часи в здорових стосунках залишається місце для поваги, підтримки та любові. Токсичні стосунки постійно тримають тебе в напрузі, відчутті нестабільності й залишають глибокі рани всередині.
Обіймаємо, якщо ти впізнаєш у каруселі свій досвід! Реагуй, захищай себе і звертайся за допомогою, але не залишайся з цим наодинці 🫂 | 21 767 |
| 20 |  Коли сміх — шкідливий? 🤔
Дивися повну розмову з Петром Чорноморцем про важливість сміятися у важкі часи у випуску «Планети людей»: https://www.youtube.com/watch?v=dp7oA9o0QQs&t
📌 Новий сезон «Планети людей» створено The Ukrainians Media разом із Всеукраїнською програмою ментального здоров'я «Ти як?» – ініціативою першої леді Олени Зеленської, за підтримки ПриватБанку. | 7 375 |
