Програма «Ти як?»
الذهاب إلى القناة على Telegram
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олени Зеленської 🔗 howareu.com Реалізує Координаційний центр з психічного здоров'я КМУ 🔗 https://www.facebook.com/MentalHealthUA
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Програма «Ти як?»
تُعد قناة Програма «Ти як?» (@howareu_program) في القطاع اللغوي أوكراني لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 13 575 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 549 في فئة علم النفس والمرتبة 4 468 في منطقة أوكرانيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 13 575 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 25 أكتوبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار 48، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -2، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 203.49%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 123.62% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 27 628 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 16 784 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 58.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل здоров’я, карусель, турбота, міністерство, вебінар.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олени Зеленської
🔗 howareu.com
Реалізує Координаційний центр з психічного здоров'я КМУ
🔗 https://www.facebook.com/MentalHealthUA”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 26 أكتوبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
13 575
المشتركون
-224 ساعات
-147 أيام
+4830 أيام
جارٍ تحميل البيانات
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أكتوبر '26أكتوبر '26
أكتوبر '26
+183
في 102 قنوات
سبتمبر '26
+131
في 93 قنوات
Get PRO
أغسطس '26
+131
في 115 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+119
في 109 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+85
في 112 قنوات
Get PRO
مايو '26
+204
في 123 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+183
في 127 قنوات
Get PRO
مارس '26
+203
في 136 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+148
في 120 قنوات
Get PRO
يناير '26
+183
في 112 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+151
في 143 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+234
في 159 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+330
في 159 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+268
في 141 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+231
في 142 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+284
في 148 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+235
في 154 قنوات
Get PRO
مايو '25
+419
في 184 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+313
في 158 قنوات
Get PRO
مارس '25
+352
في 178 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+330
في 177 قنوات
Get PRO
يناير '25
+426
في 163 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+277
في 182 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+277
في 188 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+363
في 200 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+513
في 221 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+345
في 213 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+246
في 179 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+191
في 184 قنوات
Get PRO
مايو '24
+458
في 221 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+434
في 210 قنوات
Get PRO
مارس '24
+549
في 220 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+619
في 199 قنوات
Get PRO
يناير '24
+945
في 217 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+479
في 196 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+696
في 189 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+980
في 200 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+808
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+743
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+931
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+510
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+3 975
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 26 أكتوبر | +1 | |||
| 25 أكتوبر | +1 | |||
| 24 أكتوبر | 0 | |||
| 23 أكتوبر | +5 | |||
| 22 أكتوبر | +5 | |||
| 21 أكتوبر | +5 | |||
| 20 أكتوبر | +5 | |||
| 19 أكتوبر | +5 | |||
| 18 أكتوبر | +5 | |||
| 17 أكتوبر | +6 | |||
| 16 أكتوبر | +8 | |||
| 15 أكتوبر | +5 | |||
| 14 أكتوبر | +3 | |||
| 13 أكتوبر | 0 | |||
| 12 أكتوبر | +8 | |||
| 11 أكتوبر | +4 | |||
| 10 أكتوبر | +8 | |||
| 09 أكتوبر | +8 | |||
| 08 أكتوبر | +27 | |||
| 07 أكتوبر | +7 | |||
| 06 أكتوبر | +7 | |||
| 05 أكتوبر | +42 | |||
| 04 أكتوبر | +3 | |||
| 03 أكتوبر | +6 | |||
| 02 أكتوبر | +2 | |||
| 01 أكتوبر | +7 |
منشورات القناة
«Коханий, ти як?» — коли чоловік служить, у цих словах стільки любові й хвилювання.
Між дзвінками та повідомленнями — робота, турбота про дитину, щоденні справи. І думки, які знову й знову повертаються до нього.
В основі цього відео — слова жінок, чиї близькі служать.
💌 «Не бійся помилятися, сповільнюватися. Навіть найсильнішим інколи треба видихнути».
Нехай ці слова стануть нагадуванням і тобі: дозволяй собі робити паузи й не бути сильною щомиті. Знаходь те, що допомагає відновитися, і приймай допомогу, коли вона потрібна.
🔗 Що підтримує жінок, чиї близькі служать? І як підтримати жінку, яка чекає? Дізнайся на платформі «Ти як?» — howareu.com
📌 Тематичну хвилю «Підтримка жінок, чиї близькі служать» комунікаційної кампанії «Ти як?» створено спільно з ЮНІСЕФ Україна в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я — ініціативи першої леді Олени Зеленської.
| 2 |  +6Така вже фізика у дружби: коли дві протилежності притягуються, між ними виникає особлива енергія — вайб.
Її неможливо спрогнозувати чи обрати. Можна бути тільки вдячними, що усі сили всесвіту поєднали вас 💫 | 14 167 |
| 3 |  +6Ми часто підтримуємо всіх довкола, але іноді забуваємо про одну важливу людину — себе 😌
Тримай ці п’ять простих інструментів, щоб мʼяко дбати про себе щодень 💛 | 15 236 |
| 4 |  +6Ми хочемо, щоб жінки, чиї близькі служать, відчули: вони не самі 🫂
Під час практики написання листа до себе жінки з різних регіонів країни поділилися переживаннями та словами підтримки. Деякі з них — у каруселі.
На платформі «Ти як?» зібрані матеріали для жінок, чиї близькі служать, та їхнього оточення. Знайди підтримку для себе — на howareu.com/chekaiu
📌 Тематичну хвилю «Підтримка жінок, чиї близькі служать» комунікаційної кампанії «Ти як?» створено спільно з ЮНІСЕФ Україна в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я — ініціативи першої леді Олени Зеленської. | 23 116 |
| 5 |  +4Іноді ти спиш ще більше, коли насправді треба просто виговоритися. Йдеш на тренування, коли його краще пропустити, або намагаєшся знайти розраду в друзях, коли варто побути в тиші. І це окей 🫂
У каруселі знайдеш три типи втоми й прості способи, як відновитися по-справжньому. Комбінуй їх, якщо потрібно, і не забувай дбати про себе. Домовились? 👀
Поглянь, який відпочинок тобі зараз потрібен👆 | 36 328 |
| 6 |  +9Твої очі ліхтарики, а ти — світло, що проявляється в дрібницях, освітлює все навколо себе і залишається у серцях інших людей 💡
Подивися в каруселі — точно знайдеш ясні докази. Та сяятимеш ще яскравіше, коли помічатимеш своє світло 😌 | 31 855 |
| 7 |  +7Твій звичний спосіб впоратися зі стресом допомагає чи тільки створює нові проблеми? 🤔
У каруселі розповідаємо, як працюють наші копінг-стратегії, які з них насправді є некорисними, та що робити 👉 | 29 655 |
| 8 |  +6Іноді ми не звертаємо уваги на дрібні досягнення, бо вважаємо, що вони неважливі або тимчасові. Нам здається, що лише найбільші з них мають цінність, тому не завжди дозволяємо собі радіти кожній завершеній справі, навіть якщо вона потребувала наших сил.
Це тобі — 🏆🫂 Тому що кожне твоє зусилля вартує, щоб його помітили.
Гортай карусель і дізнайся, чому кожна маленька перемога має значення і як вона допомагає відчути себе радіснішим та впевненішим у щоденному житті. | 25 904 |
| 9 |  +5Сильно-сильно тебе обіймаємо 🫂
І хочемо нагадати: твоє ментальне здоров’я важливе. Твої втома, почуття й потреба в підтримці заслуговують на увагу вже зараз.
Ми поруч. На платформі «Ти як?» є розділ перевірених надавачів безплатної допомоги у сфері ментального здоров’я. Звертайся 💛 | 41 530 |
| 10 |  «Невідомість – вона найбільше з’їдає».
«Я зараз роблю дуже важливу справу: я чекаю і тримаюся. Це не слабкість, це сила. Тиха, щоденна, справжня».
«Для мене важливо підтримувати чоловіка. Але часто немає кому підтримати мене».
👩 Це лише деякі цитати жінок, чиї близькі захищають Україну.
Дружини, партнерки, матері, сестри живуть від повідомлення до повідомлення. Завжди в очікуванні новин, тримаючись за коротке «все добре».
🫂 При цьому життя не стає на паузу: треба працювати, виховувати дітей, дбати про рідних, розв’язувати побутові питання. Знаходити сили підтримувати інших.
Підтримка не завжди потребує гучних слів чи спеціальних знань. Іноді вона дуже проста, але дієва. Погуляти з дитиною, щоб мама мала годину для себе. Запропонувати підвезти чи допомогти з побутовими справами. Приготувати вечерю. Вислухати.
Коли ми знаємо, через що проходить людина, нам легше знайти спосіб її підтримати.
🟦 Напередодні Всесвітнього дня ментального здоров’я, який відзначають 10 жовтня, разом зі Всеукраїнською програмою ментального здоров’я «Ти як?» та нашими партнерами ЮНІСЕФ запускаємо комунікаційну хвилю підтримки жінок, чиї близькі служать.
У ролику за посиланням почуйте їхні історії, дізнайтеся, що допомагає їм триматися та як підтримати їх.
❓ Поділіться власним досвідом підтримки: що стало опорою для вас або ваших близьких у цей час оборони країни?
Підтримка не завжди може змінити обставини. Але вона точно допоможе людині не залишатися з ними наодинці. | 3 046 |
| 11 |  +7Турбуватися про себе можна й особливо треба у ситуації невизначеності.
Гортай у каруселі деякі орієнтири, які допоможуть триматися за реальність і не дати невідомості зруйнувати життя 👉
Разом чекаємо та віримо в повернення кожного й кожної 🫂
Цей допис створили:
«Ти як?» — Всеукраїнська програма ментального здоров'я за ініціативою Олени Зеленської.
«Прапор надії» — біло-чорний символ боротьби за полонених та безвісти зниклих. | 27 639 |
| 12 |  +8Цей допис — просто нагадування: ти не робот. І це нормально, що зараз ти почуваєшся не дуже для роботи.
Дозволь собі бути людиною та потурбуйся про себе перед тим, як братися за робочі задачки й намагатися встигнути по дедлайнах.
Гортай карусель — зібрали кілька рекомендацій, як підтримувати себе себе серед робочих справ ➡️ | 31 468 |
| 13 |  +4Злишся, дратуєшся через новини, робочу ситуацію чи сімейну сварку? 😤
Не засуджуй себе за такі почуття: обставини, які їх викликають, не завжди у зоні твого контролю.
Але завжди у зоні твого контролюю те, як ти реагуєш на них.
Дізнайся, що можеш зробити, щоб вивільнити емоції, але не зриватися на себе чи людей поруч.
У каруселі 4 способи впоратися з напругою. Гортай і зберігай на майбутнє 🤝 | 29 485 |
| 14 |  +5Як не дати темряві навколо стати єдиною реальністю? ☀️
Говорили з капеланом та філософом Андрієм Зелінським про «пастку ночі», силу коротких зустрічей і те, як наше ставлення може підсилити людину поруч та повернути власну спроможність жити і діяти.
Дивися розмову повністю за посиланням: https://youtu.be/MAX3gXFn4CI
📌 Новий сезон «Планети людей» створено The Ukrainians Media разом із Всеукраїнською програмою ментального здоров'я «Ти як?» – ініціативою першої леді Олени Зеленської, за підтримки ПриватБанку.
Фото: Валентина Поліщук. | 13 693 |
| 15 |  +7Не все у житті залежить від тебе, але щодня ти можеш обирати, як діяти й говорити із собою та іншими.
Гортай карусель, нехай ці слова підтримають і підкажуть напрям саме сьогодні 🫶 | 28 505 |
| 16 |  Є вдячність, яка не поміщається у слова. Вона з нами щодня, а сьогодні, у День захисників і захисниць України, звучить найгучніше.
Дякуємо кожному та кожній, хто боронить країну, за службу й захист нашої свободи. У цій вдячності завжди є місце для пам’яті про тих, хто загинув. Згадуємо їх із глибокою шаною.
Дякуємо й усім, хто підтримує військо: донатить, волонтерить, забезпечує необхідним і залишається поруч.
А поруч із військовими, навіть на відстані, — їхні близькі. Батьки, партнери, діти, брати й сестри, які чекають на звістку та зустріч. Вони також потребують підтримки: запитай їх «Ти як?», вислухай та запропонуй допомогу, яку можеш надати.
Подякуй сьогодні словом та ділом захиснику чи захисниці, яких знаєш особисто, вшануй загиблих військовослужбовців або підтримай тих, хто чекає своїх близьких 🤍 | 18 093 |
| 17 |  +1У Всесвітній день серця добре нагадати собі, що найважливіші люди в житті — ті, що торкаються твого серця.
І нагадати їм, що вони — ❤️
Надсилай 💌 | 30 980 |
| 18 |  +9Тобі трапився дуже повчальний допис — гортай карусель ☝️
У ній речі, які потребують постійного нагадування: ніколи не пізно завести звичку перевіряти думки, приймати емоції і довіряти собі.
Зберігай 😌 | 27 964 |
| 19 |  Є такі люди — маяки.
Коли навколо темрява й холод, з ними ясно і спокійно.
Перешли це найсвітлішій людині у твоєму оточенні ✨
Іноді маякам теж треба знати, що вони світять 💌 | 9 145 |
| 20 |  +7А твоє «достатньо» зараз з нами в одній кімнаті?
Адже у світі, де завжди є хтось, хто робить більше, швидше і краще, легко подумати, що ми недо...
Але життя — це не змагання. Тут немає комісії, яка виставляє оцінки. І це добрі новини 💛 | 20 738 |
