THE FLEX
رفتن به کانال در Telegram
17 женских фитнес-клубов в 11 городах по всей России — мягкие тренировки без давления и устаревших стандартов THE FLEX в твоем городе theflex.ru ☎️ 8-800-505-16-18 № 8074167708
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام THE FLEX
کانال THE FLEX (@theflexyou) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 35 378 مشترک است و جایگاه 495 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 17 998 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 35 378 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 22 سپتامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -491 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -50 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 11.68% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 5.60% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 4 132 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 1 981 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 207 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند flex, абонемент, darling, d’alba, stretching تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“17 женских фитнес-клубов в 11 городах по всей России
— мягкие тренировки без давления и устаревших стандартов
THE FLEX в твоем городе theflex.ru
☎️ 8-800-505-16-18
№ 8074167708”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 23 سپتامبر, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
35 378
مشترکین
-5024 ساعت
-2357 روز
-49130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+843
در 4 کانالها
اوت '26
+1 577
در 15 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+3 014
در 24 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+5 682
در 19 کانالها
Get PRO
مه '26
+4 618
در 15 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+1 667
در 17 کانالها
Get PRO
مارس '26
+3 108
در 42 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+1 414
در 20 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+6 478
در 34 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+2 142
در 34 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+2 903
در 43 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+8 112
در 42 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+8 154
در 69 کانالها
Get PRO
اوت '25
+2 856
در 32 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+5 225
در 13 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+3 105
در 45 کانالها
Get PRO
مه '25
+2 935
در 16 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+3 685
در 26 کانالها
Get PRO
مارس '25
+5 002
در 23 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+3 989
در 40 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+843
در 16 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+858
در 20 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+710
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+719
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+379
در 5 کانالها
Get PRO
اوت '24
+1 022
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+1 236
در 24 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+910
در 24 کانالها
Get PRO
مه '24
+1 571
در 18 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+1 530
در 37 کانالها
Get PRO
مارس '24
+3 204
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+1 046
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+2 066
در 4 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+1 197
در 21 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+2 070
در 25 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+1 537
در 30 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+906
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+708
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+158
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+821
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+2 183
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+1 778
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+1 687
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+3 365
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+1 429
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+2 370
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+297
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+384
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+185
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+575
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+539
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+864
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+4 979
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 23 سپتامبر | 0 | |||
| 22 سپتامبر | 0 | |||
| 21 سپتامبر | 0 | |||
| 20 سپتامبر | 0 | |||
| 19 سپتامبر | 0 | |||
| 18 سپتامبر | +37 | |||
| 17 سپتامبر | +3 | |||
| 16 سپتامبر | +4 | |||
| 15 سپتامبر | +2 | |||
| 14 سپتامبر | 0 | |||
| 13 سپتامبر | +1 | |||
| 12 سپتامبر | +1 | |||
| 11 سپتامبر | 0 | |||
| 10 سپتامبر | +1 | |||
| 09 سپتامبر | +46 | |||
| 08 سپتامبر | +22 | |||
| 07 سپتامبر | +27 | |||
| 06 سپتامبر | +50 | |||
| 05 سپتامبر | +208 | |||
| 04 سپتامبر | +273 | |||
| 03 سپتامبر | +167 | |||
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | +1 |
پستهای کانال
+720 сентября вместе с d’Alba мы провели закрытую беговую тренировку в честь запуска лимитированного меню d’Alba в смузи-баре THE FLEX на Мосфильмовской🧡
Собрались в клубе на Мосфильмовской, немного разогрелись и отправились бежать к Воробьевым горам.
А после вернулись в клуб и продолжили утро уже в смузи-баре: общались, отдыхали и пробовали напитки из нового меню d’Alba.
Любим такие дни за их простоту и классную компанию!
*А попробовать напитки из лимитированного меню d’Alba можно и без повода – заглядывайте в THE FLEX на Мосфильмовской🌼
| 2 |  Если уж и начинать, то только с бэсти 💕
А для этого мы подготовили карту Duo: покупаешь одну, а вторая — со скидкой 50%.
Ходить на парный пилатес, делать совместные фоточки и вместе идти к результату 💛
Узнать про карту можно по этой ссылке.
А если вдруг сильно захотите такую футболку… 👀 Можем разыграть одну среди всех обладателей новой карты. | 2 199 |
| 3 |  +4Эксклюзивный мерч THE FLEX
Тот самый, который хочется забрать себе.
Мы продлили реферальную программу до 30 сентября – успевайте!
Все подробности — в закрепленном посте 🤍 | 2 375 |
| 4 |  Мы открыли новую главу THE FLEX
В Саратове запустились долгожданные тренировки на реформере – и это было по-настоящему красиво, тепло и вдохновляюще. Спасибо каждому, кто разделил с нами этот вечер!
И это только начало… Совсем скоро реформеры появятся и в других городах🤍
Записаться на тренировку💪 | 2 713 |
| 5 | Итоги конкурса от THE FLEX x d'Alba подведены!
Поздравляем:
@alenasoff @Inna0508s и @mtrsva – вы выиграли места на закрытую беговую тренировку
@Fenikor @anastasi_kis и @strigankova – вы получаете абонемент в THE FLEX
Наш менеджер скоро свяжется с вами, чтобы передать подарок.
Спасибо, всем кто принял участие! Видео, как подводили итоги по ссылке 💓 | 3 000 |
| 6 |  +3А что насчет питания?🍌
Собрали продукты, которые могут быть полезны для кожи, и те, с которыми лучше не увлекаться | 3 266 |
| 7 |  В воскресенье объединяемся с d’Alba и выходим на пробежку
20 сентября в 11:00 проведем беговую тренировку для сообщества d’Alba MUSES. Пробежим 5 км через Воробьевы горы.
И по такому случаю разыгрываем подарки:
– 3 места на беговую тренировку 20 сентября (только для Москвы)
– 3 абонемента THE FLEX на 8 занятий в течение месяца (для всех городов)
Чтобы участвовать в розыгрыше:
→ подпишитесь на Telegram-каналы THE FLEX и d’Alba
→ нажмите «Участвую»
Успейте до 18 сентября, 20:00. Удачи🧡 | 4 770 |
| 8 |  +6У наших двух клубов сегодня день рождения ❣️
И мы решили немного посчитать, сколько всего успели сделать вместе и какие рекорды успели поставить.
А еще по случаю праздника подготовили специальные карты только с 15 по 18 сентября.
Узнать подробнее тут🌺 | 3 741 |
| 9 | Екатеринбург — с 1 октября.
Уфа и Челябинск — 10-15 октября.
🤍 | 3 768 |
| 10 |  +1Вы так долго ждали реформеры – и мы наконец можем поделиться датами.
Собрали ориентиры по городам💓 | 3 793 |
| 11 |  +4В Саратове прошло большое обучение нашей команды в рамках глобального обновления студий. TRX, Pilates Reformer, кроссовер, растяжка и восстановление – чтобы любимые тренировки становились еще эффективнее🌸
Уже с 16 сентября пилатес реформер появится в расписании💓 | 4 040 |
| 12 |  Вместе с Лизой поговорили о том, что она бы изменила, если бы начинала путь к телу, которое ей нравится, с нуля.
Меньше ограничений и гонки за цифрой на весах – больше силовых, полноценного питания и восстановления.
Потому что идеальное тело – это не про «меньше». Это про тело, в котором тебе нравится быть 🤍 | 5 995 |
| 13 |  +6Мы подготовили эксклюзивный мерч TF 🤍
Специальные подарки для тех, кто помогает нашему комьюнити расти, приглашает своих подруг на тренировки и вместе с нами продвигает активный и здоровый образ жизни.
Его нельзя будет купить – получить можно только приглашая подруг в THE FLEX:
1 подруга – футболка
3 подруги – худи
5 подруг – сумка
А еще за каждую гостью, которая оформит карту, вас ждет дополнительный подарок:
7 000 ₽ – Москва
3 000 ₽ – регионы
До 20 сентября. Пригласить свою бэсти🌼 | 4 332 |
| 14 |  پیام ویدیو | 3 867 |
| 15 | پیام ویدیو | 1 |
| 16 | Саратов 🤌 | 3 727 |
| 17 | Итоги конкурса на 96 тренировок нв реформере подведены!
Поздравляем @stfnmm❣️
Наш менеджер скоро свяжется с вами, чтобы передать подарок.
Спасибо, всем кто принял участие! Видео, как подводили итоги по ссылке | 4 172 |
| 18 |  Итоги розыгрыша – уже сегодня❣️
Если вы еще не успели поучаствовать, сейчас самое время. Дарим 96 тренировок на реформерах.
Все подробности тут | 2 446 |
| 19 |  Так красиво завершаем наш летний POP-UP совместно с @sofa_persianinova и @store30lll!
Несмотря на дождливую погоду, мы все равно собрались и провели по-настоящему теплый вечер вместе.
Спасибо Софе Персияниновой за яркое финальное занятие по латине, а каждому из вас – за вашу энергию.
До встречи в новом сезоне❣️ | 4 613 |
| 20 |  Знакомьтесь, Лиза – в прошлом артистка балета, будущий нутрициолог и wellness-адепт.
Лиза много лет тренируется и сейчас занимается в The Flex. В этом видео она рассказывает о своем подходе к тренировкам, важности прислушиваться к своему телу и учитывать фазы цикла.
Собрали ее опыт и знания 🤍 | 7 172 |
