THE FLEX — сеть клубов фитнеса для женщин
前往频道在 Telegram
17 женских фитнес-клубов в 11 городах по всей России — мягкие тренировки без давления и устаревших стандартов THE FLEX в твоем городе theflex.ru ☎️ 8-800-505-16-18 № 4961525463
显示更多📈 Telegram 频道 THE FLEX — сеть клубов фитнеса для женщин 的分析概览
频道 THE FLEX — сеть клубов фитнеса для женщин (@theflexyou) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 36 079 名订阅者，在 健康生活方式 类别中位列第 497，并在 俄罗斯 地区排名第 17 814 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 36 079 名订阅者。
根据 09 七月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -612，过去 24 小时变化为 12，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 9.78%。内容发布后 24 小时内通常能获得 4.50% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 3 527 次浏览，首日通常累积 1 625 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 148。
- 主题关注点： 内容集中在 flex, абонемент, darling, d’alba, stretching 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“17 женских фитнес-клубов в 11 городах по всей России
— мягкие тренировки без давления и устаревших стандартов
THE FLEX в твоем городе theflex.ru
☎️ 8-800-505-16-18
№ 4961525463”
凭借高频更新（最新数据采集于 10 七月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。
36 079
订阅者
+1224 小时
-797 天
-61230 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+181
在8个频道中
六月 '26
+5 682
在19个频道中
Get PRO
五月 '26
+4 618
在15个频道中
Get PRO
四月 '26
+1 667
在17个频道中
Get PRO
三月 '26
+3 108
在42个频道中
Get PRO
二月 '26
+1 414
在20个频道中
Get PRO
一月 '26
+6 478
在34个频道中
Get PRO
十二月 '25
+2 142
在34个频道中
Get PRO
十一月 '25
+2 903
在43个频道中
Get PRO
十月 '25
+8 112
在42个频道中
Get PRO
九月 '25
+8 154
在69个频道中
Get PRO
八月 '25
+2 856
在32个频道中
Get PRO
七月 '25
+5 225
在13个频道中
Get PRO
六月 '25
+3 105
在45个频道中
Get PRO
五月 '25
+2 935
在16个频道中
Get PRO
四月 '25
+3 685
在26个频道中
Get PRO
三月 '25
+5 002
在23个频道中
Get PRO
二月 '25
+3 989
在40个频道中
Get PRO
一月 '25
+843
在16个频道中
Get PRO
十二月 '24
+858
在20个频道中
Get PRO
十一月 '24
+710
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+719
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+379
在5个频道中
Get PRO
八月 '24
+1 022
在3个频道中
Get PRO
七月 '24
+1 236
在24个频道中
Get PRO
六月 '24
+910
在24个频道中
Get PRO
五月 '24
+1 571
在18个频道中
Get PRO
四月 '24
+1 530
在37个频道中
Get PRO
三月 '24
+3 204
在3个频道中
Get PRO
二月 '24
+1 046
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+2 066
在4个频道中
Get PRO
十二月 '23
+1 197
在21个频道中
Get PRO
十一月 '23
+2 070
在25个频道中
Get PRO
十月 '23
+1 537
在30个频道中
Get PRO
九月 '23
+906
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+708
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+158
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+821
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+2 183
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+1 778
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+1 687
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+3 365
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+1 429
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+2 370
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+297
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+384
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+185
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+575
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+539
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+864
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+4 979
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 09 七月 | +28 | |||
| 08 七月 | +87 | |||
| 07 七月 | +6 | |||
| 06 七月 | +56 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | +4 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
THE FLEX Метрополия — место, которое не хочется покидать 🤍
Клуб, в котором хочется проводить время. Не просто тренироваться и бежать дальше, а замедлиться и побыть с собой. Здесь все настраивает на спокойный и приятный ритм.
Записаться на первую тренировку можно по ссылке.
| 2 | Хотите целый бокс уходовой косметики и год тренировок в подарок?
Ещё есть время принять участие в нашем совместном конкурсе ANGIOPHARM x THE FLEX 🤍
Разыгрываем:
• Годовой запас уходовой косметики от ANGIOPHARM — целый набор, в котором собрано всё для комплексного ухода за кожей
• Годовую карту в любой клуб THE FLEX
Итоги уже 12 июля. Подробные условия — здесь 🫰 | 1 542 |
| 3 |  Новый уровень женского фитнеса — THE FLEX на Волгоградском проспекте 🤍
Здесь не нужно ничего доказывать: ни весами, ни скоростью, ни «идеальной формой». Здесь тренировки выстраиваются под вас —
с учётом физиологии, состояния и вашего ритма жизни
THE FLEX — это:
✨ 430 м² продуманного пространства в ЖК Метрополия;
✨ эстетика, в которую хочется возвращаться;
✨ атмосфера, где вы выбираете себя.
Чтобы узнать больше про форматы абонементов и записаться — переходите по ссылке. | 2 112 |
| 4 | Специальные карты действуют последний день 👀
В честь открытия уже 17-го клуба мы подготовили особенные карты:
У них одна цена: 4,2 т.р. / мес в клубах в регионах (и 15,7 в Москве)
А вот характер — совсем разный 💅
🧡 Первая — про вайб.
Для тех, кто хочет получать от спорта максимум удовольствия: тренировки, массажи, диагностики и индивидуальный план — всё внутри.
⚡ Вторая — про эффективность.
Безлимитные тренировки и ничего лишнего. Только вы и результат.
Какая из них про вас?
👉🏻 Выбрать свою карту: можно по этой ссылке, кликайте.
Сегодня — последний день. | 1 128 |
| 5 |  +5Ритуал восстановления — массажи в THE FLEX 💛
Хорошая тренировка работает не только в зале — она продолжается в том, как быстро восстанавливается тело. Массаж усиливает этот эффект: разгружает мышцы, улучшает кровообращение и возвращает лёгкость уже после первого сеанса.
В карточках — какие форматы массажа есть в наших клубах и что каждый из них даёт.
Записаться можно по ссылке. | 2 395 |
| 6 |  🧡 КОНКУРС THE FLEX x ANGIOPHARM
Красота изнутри и снаружи — то, во что верим и мы, и наши друзья из ANGIOPHARM. Поэтому мы объединились, чтобы подарить вам целый комплекс заботы о себе.
ANGIOPHARM — российская биотехнологическая компания, которая уже 12 лет разрабатывает космецевтику на основе рекомбинантного ангиогенина. Каждая формула создаётся с приоритетом безопасности, физиологичности и клинически доказанной эффективности.
Разыгрываем:
🤍Набор ухода от ANGIOPHARM
Комплекс для очищения, увлажнения, сыворотки, кремы, SPF и приятные бьюти-аксессуары.
🤍Годовую карту в любой клуб THE FLEX
Условия участия:
• Подпишитесь на THE FLEX и ANGIOPHARM
• Поставьте реакцию на этот пост
• Нажмите на кнопку «участвовать» ниже
Итоги — 12 июля🫰 | 3 247 |
| 7 |  +7Что вас ждет в июле 💛
Мы подготовили насыщенную программу событий: тренировки на свежем воздухе, мастер-классы, экспертные лекции и совместные проекты с нашими друзьями. Каждое из них — про то, каким мы видим по-настоящему заботливое лето для себя.
Листайте карточки →
А присоединиться можно по ссылке | 2 502 |
| 8 | 🥂 Запустили специальные карты в честь открытия 17 клуба
(и они действуют не только в нём 👀)
Они — отражение характеров наших основателей.
Одна — про маскимальную эффективность: в ней только безлимитные тренировки и больше ничего лишнего 👌
Во второй наоборот — максимальное наполение, чтобы фитнес был не только тренировками, а максимально классным времяпрепровождением.
🔵 Выбрать максимальную эффективность
🔴 Выбрать максимальное наполнение
Они действуют только в эти выходные 🤍 | 1 429 |
| 9 |  +4То, о чём часто молчат — совместная тренировка с клиникой Фомина 💛
Мы объединили тренировку и лекцию, чтобы поговорить о женском здоровье и мышцах тазового дна — теме, которую редко обсуждают, но которая напрямую влияет на то, как вы чувствуете себя каждый день.
На тренировке вас ждёт бережная работа с дыханием, мобильностью и глубокими мышцами тела. А после — лекция от Арины Чугуновой, врача-гинеколога клиники Фомина, о мифах, ошибках и полезных привычках, которые правда работают.
Записаться можно по ссылке. | 2 461 |
| 10 |  +5Мы запустили Grand Opening Week — 7 дней, посвящённых открытию нашего клуба в Москве 💛
Это неделя, чтобы почувствовать атмосферу, познакомиться с командой и попробовать наши тренировки. В программе — мастер-классы, специальные тренировки и события, которые помогут вам понять, чем THE FLEX отличается от всего, что вы пробовали раньше.
7 дней, чтобы влюбиться в пространство нового клуба.
Узнать больше и присоединиться по специальным условиям — переходите по ссылке. | 2 259 |
| 11 | +5 Мы запустили Grand Opening Week — 7 дней, посвящённых открытию нашего клуба в Москве 💛
Это неделя, чтобы почувствовать атмосферу, познакомиться с командой и попробовать наши тренировки. В программе — мастер-классы, специальные тренировки и события, которые помогут вам понять, чем THE FLEX отличается от всего, что вы пробовали раньше.
7 дней, чтобы влюбиться в пространство нового клуба.
Узнать больше и присоединиться по специальным условиям — переходите по ссылке. | 1 |
| 12 |  Уже 17 клуб, получается 🧡
Не устаём любоваться кадрами с нашего открытия. Спасибо нашим друзьям, которые помогли сделать этот вечер волшебным ✨
d’Alba
Bruni
Lumisfera
Технопарк
Flaversy
Ждём вас на первых тренировках в новом клубе — познакомим с пространством, командой и покажем всё изнутри.
Узнать больше и присоединиться — переходите по ссылке. | 2 402 |
| 13 |  Вчера мы красиво открыли THE FLEX в ЖК Метрополия на Волгоградском проспекте. Было очень приятно видеть всех, кто пришёл разделить с нами этот день ✨
Это пространство мы создавали с большой заботой и вниманием к деталям — чтобы вам было комфортно, приятно и по-настоящему хорошо тренироваться в клубе. Ждём вас, чтобы вы оценили его лично 🤍 | 2 511 |
| 14 |  +1Новый @theflexyou
Метрополия…
(Так прикольно звучит да?)
Находится на Волгоградском проспекте.
430 м², два этажа… | 2 490 |
| 15 |  Сегодня мы официально открываем наш новый клуб на Волгоградском проспекте 🤍
Это пространство, где спорт становится частью образа жизни, а тренировки построены с учётом женской физиологии. Сообщество, в котором нет давления и гонки за результатом, и место, в которое хочется возвращаться снова и снова.
Присоединяйтесь — и начните тренироваться в клубе, в котором каждая деталь думалась для вас.
Узнать подробности и присоединиться — по ссылке. | 2 499 |
| 16 |  Сегодня — последний день, чтобы получить карту за 99 р в день
Это значит, что у вас остались считанные часы, чтобы оформить карту в THE FLEX с выгодой до 45%. И получить вместе с ней не просто абонемент, а целую программу:
→ доступ ко всем направлениям и обновлённый клуб уже к осени
→ два месяца летних тренировок в подарок со всеми событиями сезона
→ специальные условия для самых первых, кто присоединился до обновления
После сегодняшнего дня таких условий уже не будет.
Чтобы успеть — переходите по ссылке🤍 | 1 050 |
| 17 |  Так выглядит неделя в THE FLEX 🤍
Каждый день можно выбирать новую активность, под разный ритм, разное состояние и настроение.
А еще все это можно получить всего за 99 рублей в день 👀
Это наша новая карта, в которую уже включены все направления, тренировки и на воздухе и летние ивенты сезона. И сегодня — последний день, чтобы оформить её по специальным условиям.
Подробности по ссылке. | 1 442 |
| 18 | Карта всего за 99 в день? 👀 Клик.
Не действует в Москве 🫰 | 1 558 |
| 19 |  +5Собрали все обновления вместе 🤍
Всю прошлую неделю мы рассказывали про апгрейд THE FLEX. Сегодня собрали все обновления вместе — чтобы вы увидеть картину целиком.
Это самое большое обновление в истории сети — и каждая часть работает в связке с остальными, создавая новый THE FLEX.
Присоединиться к обновлённому клубу можно уже сейчас на самых выгодных условиях: от 3300 ₽ в месяц с выгодой до 45% — и целое лето в подарок.
Ссылка, чтобы узнать подробнее про карты | 1 861 |
| 20 |  Открываем направление «Кроссоверы» в Саратове и Тюмени ⚡️
Кроссоверы — это умные тренажеры для рельефа, силы и функционального тренинга. До этого направление было доступно только в Москве — а уже совсем скоро появится в новых клубах.
Присоединиться к обновлённому THE FLEX можно уже сейчас на самых выгодных условиях и получить лето, полное событий в подарок 🤍
Чтобы узнать больше и присоединиться переходите по ссылке. | 3 109 |
