THE FLEX
Відкрити в Telegram
17 женских фитнес-клубов в 11 городах по всей России — мягкие тренировки без давления и устаревших стандартов THE FLEX в твоем городе theflex.ru ☎️ 8-800-505-16-18 № 8074167708
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу THE FLEX
Канал THE FLEX (@theflexyou) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 35 347 підписників, посідаючи 495 місце в категорії ЗОЖ та 17 998 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 35 347 підписників.
За останніми даними від 22 вересня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -491, а за останні 24 години на -50, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 11.68%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 5.60% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 4 132 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 1 981 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 207.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як flex, абонемент, darling, d’alba, stretching.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“17 женских фитнес-клубов в 11 городах по всей России
— мягкие тренировки без давления и устаревших стандартов
THE FLEX в твоем городе theflex.ru
☎️ 8-800-505-16-18
№ 8074167708”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 23 вересня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.
35 347
Підписники
-5024 години
-2357 днів
-49130 днів
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
вересень '26
вересень '26
+843
в 4 каналах
серпень '26
+1 577
в 15 каналах
Get PRO
липень '26
+3 014
в 24 каналах
Get PRO
червень '26
+5 682
в 19 каналах
Get PRO
травень '26
+4 618
в 15 каналах
Get PRO
квітень '26
+1 667
в 17 каналах
Get PRO
березень '26
+3 108
в 42 каналах
Get PRO
лютий '26
+1 414
в 20 каналах
Get PRO
січень '26
+6 478
в 34 каналах
Get PRO
грудень '25
+2 142
в 34 каналах
Get PRO
листопад '25
+2 903
в 43 каналах
Get PRO
жовтень '25
+8 112
в 42 каналах
Get PRO
вересень '25
+8 154
в 69 каналах
Get PRO
серпень '25
+2 856
в 32 каналах
Get PRO
липень '25
+5 225
в 13 каналах
Get PRO
червень '25
+3 105
в 45 каналах
Get PRO
травень '25
+2 935
в 16 каналах
Get PRO
квітень '25
+3 685
в 26 каналах
Get PRO
березень '25
+5 002
в 23 каналах
Get PRO
лютий '25
+3 989
в 40 каналах
Get PRO
січень '25
+843
в 16 каналах
Get PRO
грудень '24
+858
в 20 каналах
Get PRO
листопад '24
+710
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+719
в 1 каналах
Get PRO
вересень '24
+379
в 5 каналах
Get PRO
серпень '24
+1 022
в 3 каналах
Get PRO
липень '24
+1 236
в 24 каналах
Get PRO
червень '24
+910
в 24 каналах
Get PRO
травень '24
+1 571
в 18 каналах
Get PRO
квітень '24
+1 530
в 37 каналах
Get PRO
березень '24
+3 204
в 3 каналах
Get PRO
лютий '24
+1 046
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+2 066
в 4 каналах
Get PRO
грудень '23
+1 197
в 21 каналах
Get PRO
листопад '23
+2 070
в 25 каналах
Get PRO
жовтень '23
+1 537
в 30 каналах
Get PRO
вересень '23
+906
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+708
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+158
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+821
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+2 183
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+1 778
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+1 687
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+3 365
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+1 429
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+2 370
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+297
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+384
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+185
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+575
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+539
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+864
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+4 979
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 23 вересня | 0 | |||
| 22 вересня | 0 | |||
| 21 вересня | 0 | |||
| 20 вересня | 0 | |||
| 19 вересня | 0 | |||
| 18 вересня | +37 | |||
| 17 вересня | +3 | |||
| 16 вересня | +4 | |||
| 15 вересня | +2 | |||
| 14 вересня | 0 | |||
| 13 вересня | +1 | |||
| 12 вересня | +1 | |||
| 11 вересня | 0 | |||
| 10 вересня | +1 | |||
| 09 вересня | +46 | |||
| 08 вересня | +22 | |||
| 07 вересня | +27 | |||
| 06 вересня | +50 | |||
| 05 вересня | +208 | |||
| 04 вересня | +273 | |||
| 03 вересня | +167 | |||
| 02 вересня | 0 | |||
| 01 вересня | +1 |
Дописи каналу
+720 сентября вместе с d’Alba мы провели закрытую беговую тренировку в честь запуска лимитированного меню d’Alba в смузи-баре THE FLEX на Мосфильмовской🧡
Собрались в клубе на Мосфильмовской, немного разогрелись и отправились бежать к Воробьевым горам.
А после вернулись в клуб и продолжили утро уже в смузи-баре: общались, отдыхали и пробовали напитки из нового меню d’Alba.
Любим такие дни за их простоту и классную компанию!
*А попробовать напитки из лимитированного меню d’Alba можно и без повода – заглядывайте в THE FLEX на Мосфильмовской🌼
| 2 |  Если уж и начинать, то только с бэсти 💕
А для этого мы подготовили карту Duo: покупаешь одну, а вторая — со скидкой 50%.
Ходить на парный пилатес, делать совместные фоточки и вместе идти к результату 💛
Узнать про карту можно по этой ссылке.
А если вдруг сильно захотите такую футболку… 👀 Можем разыграть одну среди всех обладателей новой карты. | 2 199 |
| 3 |  +4Эксклюзивный мерч THE FLEX
Тот самый, который хочется забрать себе.
Мы продлили реферальную программу до 30 сентября – успевайте!
Все подробности — в закрепленном посте 🤍 | 2 375 |
| 4 |  Мы открыли новую главу THE FLEX
В Саратове запустились долгожданные тренировки на реформере – и это было по-настоящему красиво, тепло и вдохновляюще. Спасибо каждому, кто разделил с нами этот вечер!
И это только начало… Совсем скоро реформеры появятся и в других городах🤍
Записаться на тренировку💪 | 2 713 |
| 5 | Итоги конкурса от THE FLEX x d'Alba подведены!
Поздравляем:
@alenasoff @Inna0508s и @mtrsva – вы выиграли места на закрытую беговую тренировку
@Fenikor @anastasi_kis и @strigankova – вы получаете абонемент в THE FLEX
Наш менеджер скоро свяжется с вами, чтобы передать подарок.
Спасибо, всем кто принял участие! Видео, как подводили итоги по ссылке 💓 | 3 000 |
| 6 |  +3А что насчет питания?🍌
Собрали продукты, которые могут быть полезны для кожи, и те, с которыми лучше не увлекаться | 3 266 |
| 7 |  В воскресенье объединяемся с d’Alba и выходим на пробежку
20 сентября в 11:00 проведем беговую тренировку для сообщества d’Alba MUSES. Пробежим 5 км через Воробьевы горы.
И по такому случаю разыгрываем подарки:
– 3 места на беговую тренировку 20 сентября (только для Москвы)
– 3 абонемента THE FLEX на 8 занятий в течение месяца (для всех городов)
Чтобы участвовать в розыгрыше:
→ подпишитесь на Telegram-каналы THE FLEX и d’Alba
→ нажмите «Участвую»
Успейте до 18 сентября, 20:00. Удачи🧡 | 4 770 |
| 8 |  +6У наших двух клубов сегодня день рождения ❣️
И мы решили немного посчитать, сколько всего успели сделать вместе и какие рекорды успели поставить.
А еще по случаю праздника подготовили специальные карты только с 15 по 18 сентября.
Узнать подробнее тут🌺 | 3 741 |
| 9 | Екатеринбург — с 1 октября.
Уфа и Челябинск — 10-15 октября.
🤍 | 3 768 |
| 10 |  +1Вы так долго ждали реформеры – и мы наконец можем поделиться датами.
Собрали ориентиры по городам💓 | 3 793 |
| 11 |  +4В Саратове прошло большое обучение нашей команды в рамках глобального обновления студий. TRX, Pilates Reformer, кроссовер, растяжка и восстановление – чтобы любимые тренировки становились еще эффективнее🌸
Уже с 16 сентября пилатес реформер появится в расписании💓 | 4 040 |
| 12 |  Вместе с Лизой поговорили о том, что она бы изменила, если бы начинала путь к телу, которое ей нравится, с нуля.
Меньше ограничений и гонки за цифрой на весах – больше силовых, полноценного питания и восстановления.
Потому что идеальное тело – это не про «меньше». Это про тело, в котором тебе нравится быть 🤍 | 5 995 |
| 13 |  +6Мы подготовили эксклюзивный мерч TF 🤍
Специальные подарки для тех, кто помогает нашему комьюнити расти, приглашает своих подруг на тренировки и вместе с нами продвигает активный и здоровый образ жизни.
Его нельзя будет купить – получить можно только приглашая подруг в THE FLEX:
1 подруга – футболка
3 подруги – худи
5 подруг – сумка
А еще за каждую гостью, которая оформит карту, вас ждет дополнительный подарок:
7 000 ₽ – Москва
3 000 ₽ – регионы
До 20 сентября. Пригласить свою бэсти🌼 | 4 332 |
| 14 |  Відеоповідомлення | 3 867 |
| 15 | Відеоповідомлення | 1 |
| 16 | Саратов 🤌 | 3 727 |
| 17 | Итоги конкурса на 96 тренировок нв реформере подведены!
Поздравляем @stfnmm❣️
Наш менеджер скоро свяжется с вами, чтобы передать подарок.
Спасибо, всем кто принял участие! Видео, как подводили итоги по ссылке | 4 172 |
| 18 |  Итоги розыгрыша – уже сегодня❣️
Если вы еще не успели поучаствовать, сейчас самое время. Дарим 96 тренировок на реформерах.
Все подробности тут | 2 446 |
| 19 |  Так красиво завершаем наш летний POP-UP совместно с @sofa_persianinova и @store30lll!
Несмотря на дождливую погоду, мы все равно собрались и провели по-настоящему теплый вечер вместе.
Спасибо Софе Персияниновой за яркое финальное занятие по латине, а каждому из вас – за вашу энергию.
До встречи в новом сезоне❣️ | 4 613 |
| 20 |  Знакомьтесь, Лиза – в прошлом артистка балета, будущий нутрициолог и wellness-адепт.
Лиза много лет тренируется и сейчас занимается в The Flex. В этом видео она рассказывает о своем подходе к тренировкам, важности прислушиваться к своему телу и учитывать фазы цикла.
Собрали ее опыт и знания 🤍 | 7 172 |
