THE FLEX — сеть клубов фитнеса для женщин
Open in Telegram
17 женских фитнес-клубов в 11 городах по всей России — мягкие тренировки без давления и устаревших стандартов THE FLEX в твоем городе theflex.ru ☎️ 8-800-505-16-18 № 4961525463
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel THE FLEX — сеть клубов фитнеса для женщин
Channel THE FLEX — сеть клубов фитнеса для женщин (@theflexyou) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 36 073 subscribers, ranking 497 in the Healthy Lifestyle category and 17 814 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 36 073 subscribers.
According to the latest data from 09 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -612 over the last 30 days and by 12 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 9.78%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 4.50% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 3 527 views. Within the first day, a publication typically gains 1 625 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 148.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as flex, абонемент, darling, d’alba, stretching.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“17 женских фитнес-клубов в 11 городах по всей России
— мягкие тренировки без давления и устаревших стандартов
THE FLEX в твоем городе theflex.ru
☎️ 8-800-505-16-18
№ 4961525463”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 10 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.
36 073
Subscribers
+1224 hours
-797 days
-61230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+191
in 8 channels
June '26
+5 682
in 19 channels
Get PRO
May '26
+4 618
in 15 channels
Get PRO
April '26
+1 667
in 17 channels
Get PRO
March '26
+3 108
in 42 channels
Get PRO
February '26
+1 414
in 20 channels
Get PRO
January '26
+6 478
in 34 channels
Get PRO
December '25
+2 142
in 34 channels
Get PRO
November '25
+2 903
in 43 channels
Get PRO
October '25
+8 112
in 42 channels
Get PRO
September '25
+8 154
in 69 channels
Get PRO
August '25
+2 856
in 32 channels
Get PRO
July '25
+5 225
in 13 channels
Get PRO
June '25
+3 105
in 45 channels
Get PRO
May '25
+2 935
in 16 channels
Get PRO
April '25
+3 685
in 26 channels
Get PRO
March '25
+5 002
in 23 channels
Get PRO
February '25
+3 989
in 40 channels
Get PRO
January '25
+843
in 16 channels
Get PRO
December '24
+858
in 20 channels
Get PRO
November '24
+710
in 0 channels
Get PRO
October '24
+719
in 1 channels
Get PRO
September '24
+379
in 5 channels
Get PRO
August '24
+1 022
in 3 channels
Get PRO
July '24
+1 236
in 24 channels
Get PRO
June '24
+910
in 24 channels
Get PRO
May '24
+1 571
in 18 channels
Get PRO
April '24
+1 530
in 37 channels
Get PRO
March '24
+3 204
in 3 channels
Get PRO
February '24
+1 046
in 0 channels
Get PRO
January '24
+2 066
in 4 channels
Get PRO
December '23
+1 197
in 21 channels
Get PRO
November '23
+2 070
in 25 channels
Get PRO
October '23
+1 537
in 30 channels
Get PRO
September '23
+906
in 0 channels
Get PRO
August '23
+708
in 0 channels
Get PRO
July '23
+158
in 0 channels
Get PRO
June '23
+821
in 0 channels
Get PRO
May '23
+2 183
in 0 channels
Get PRO
April '23
+1 778
in 0 channels
Get PRO
March '23
+1 687
in 0 channels
Get PRO
February '23
+3 365
in 0 channels
Get PRO
January '23
+1 429
in 0 channels
Get PRO
December '22
+2 370
in 0 channels
Get PRO
November '22
+297
in 0 channels
Get PRO
October '22
+384
in 0 channels
Get PRO
September '22
+185
in 0 channels
Get PRO
August '22
+575
in 0 channels
Get PRO
July '22
+539
in 0 channels
Get PRO
June '22
+864
in 0 channels
Get PRO
May '22
+4 979
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 July | +10 | |||
| 09 July | +28 | |||
| 08 July | +87 | |||
| 07 July | +6 | |||
| 06 July | +56 | |||
| 05 July | 0 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | +4 | |||
| 01 July | 0 |
Channel Posts
+5
Иногда мотивация начинается с пространства✨
Много света, воздуха, стильный дизайн и атмосфера, в которой хочется уделить время себе. Именно таким получился новый THE FLEX на Волгоградском проспекте.
Приходите посмотреть — уверены, вам захочется остаться.
Записаться на первую тренировку можно по ссылке 🤍
| 2 |  THE FLEX Метрополия — место, которое не хочется покидать 🤍
Клуб, в котором хочется проводить время. Не просто тренироваться и бежать дальше, а замедлиться и побыть с собой. Здесь все настраивает на спокойный и приятный ритм.
Записаться на первую тренировку можно по ссылке. | 1 540 |
| 3 | Хотите целый бокс уходовой косметики и год тренировок в подарок?
Ещё есть время принять участие в нашем совместном конкурсе ANGIOPHARM x THE FLEX 🤍
Разыгрываем:
• Годовой запас уходовой косметики от ANGIOPHARM — целый набор, в котором собрано всё для комплексного ухода за кожей
• Годовую карту в любой клуб THE FLEX
Итоги уже 12 июля. Подробные условия — здесь 🫰 | 1 808 |
| 4 |  Новый уровень женского фитнеса — THE FLEX на Волгоградском проспекте 🤍
Здесь не нужно ничего доказывать: ни весами, ни скоростью, ни «идеальной формой». Здесь тренировки выстраиваются под вас —
с учётом физиологии, состояния и вашего ритма жизни
THE FLEX — это:
✨ 430 м² продуманного пространства в ЖК Метрополия;
✨ эстетика, в которую хочется возвращаться;
✨ атмосфера, где вы выбираете себя.
Чтобы узнать больше про форматы абонементов и записаться — переходите по ссылке. | 2 242 |
| 5 | Специальные карты действуют последний день 👀
В честь открытия уже 17-го клуба мы подготовили особенные карты:
У них одна цена: 4,2 т.р. / мес в клубах в регионах (и 15,7 в Москве)
А вот характер — совсем разный 💅
🧡 Первая — про вайб.
Для тех, кто хочет получать от спорта максимум удовольствия: тренировки, массажи, диагностики и индивидуальный план — всё внутри.
⚡ Вторая — про эффективность.
Безлимитные тренировки и ничего лишнего. Только вы и результат.
Какая из них про вас?
👉🏻 Выбрать свою карту: можно по этой ссылке, кликайте.
Сегодня — последний день. | 1 128 |
| 6 |  +5Ритуал восстановления — массажи в THE FLEX 💛
Хорошая тренировка работает не только в зале — она продолжается в том, как быстро восстанавливается тело. Массаж усиливает этот эффект: разгружает мышцы, улучшает кровообращение и возвращает лёгкость уже после первого сеанса.
В карточках — какие форматы массажа есть в наших клубах и что каждый из них даёт.
Записаться можно по ссылке. | 2 544 |
| 7 |  🧡 КОНКУРС THE FLEX x ANGIOPHARM
Красота изнутри и снаружи — то, во что верим и мы, и наши друзья из ANGIOPHARM. Поэтому мы объединились, чтобы подарить вам целый комплекс заботы о себе.
ANGIOPHARM — российская биотехнологическая компания, которая уже 12 лет разрабатывает космецевтику на основе рекомбинантного ангиогенина. Каждая формула создаётся с приоритетом безопасности, физиологичности и клинически доказанной эффективности.
Разыгрываем:
🤍Набор ухода от ANGIOPHARM
Комплекс для очищения, увлажнения, сыворотки, кремы, SPF и приятные бьюти-аксессуары.
🤍Годовую карту в любой клуб THE FLEX
Условия участия:
• Подпишитесь на THE FLEX и ANGIOPHARM
• Поставьте реакцию на этот пост
• Нажмите на кнопку «участвовать» ниже
Итоги — 12 июля🫰 | 3 404 |
| 8 |  +7Что вас ждет в июле 💛
Мы подготовили насыщенную программу событий: тренировки на свежем воздухе, мастер-классы, экспертные лекции и совместные проекты с нашими друзьями. Каждое из них — про то, каким мы видим по-настоящему заботливое лето для себя.
Листайте карточки →
А присоединиться можно по ссылке | 2 566 |
| 9 | 🥂 Запустили специальные карты в честь открытия 17 клуба
(и они действуют не только в нём 👀)
Они — отражение характеров наших основателей.
Одна — про маскимальную эффективность: в ней только безлимитные тренировки и больше ничего лишнего 👌
Во второй наоборот — максимальное наполение, чтобы фитнес был не только тренировками, а максимально классным времяпрепровождением.
🔵 Выбрать максимальную эффективность
🔴 Выбрать максимальное наполнение
Они действуют только в эти выходные 🤍 | 1 429 |
| 10 |  +4То, о чём часто молчат — совместная тренировка с клиникой Фомина 💛
Мы объединили тренировку и лекцию, чтобы поговорить о женском здоровье и мышцах тазового дна — теме, которую редко обсуждают, но которая напрямую влияет на то, как вы чувствуете себя каждый день.
На тренировке вас ждёт бережная работа с дыханием, мобильностью и глубокими мышцами тела. А после — лекция от Арины Чугуновой, врача-гинеколога клиники Фомина, о мифах, ошибках и полезных привычках, которые правда работают.
Записаться можно по ссылке. | 2 505 |
| 11 |  +5Мы запустили Grand Opening Week — 7 дней, посвящённых открытию нашего клуба в Москве 💛
Это неделя, чтобы почувствовать атмосферу, познакомиться с командой и попробовать наши тренировки. В программе — мастер-классы, специальные тренировки и события, которые помогут вам понять, чем THE FLEX отличается от всего, что вы пробовали раньше.
7 дней, чтобы влюбиться в пространство нового клуба.
Узнать больше и присоединиться по специальным условиям — переходите по ссылке. | 2 268 |
| 12 | +5 Мы запустили Grand Opening Week — 7 дней, посвящённых открытию нашего клуба в Москве 💛
Это неделя, чтобы почувствовать атмосферу, познакомиться с командой и попробовать наши тренировки. В программе — мастер-классы, специальные тренировки и события, которые помогут вам понять, чем THE FLEX отличается от всего, что вы пробовали раньше.
7 дней, чтобы влюбиться в пространство нового клуба.
Узнать больше и присоединиться по специальным условиям — переходите по ссылке. | 1 |
| 13 |  Уже 17 клуб, получается 🧡
Не устаём любоваться кадрами с нашего открытия. Спасибо нашим друзьям, которые помогли сделать этот вечер волшебным ✨
d’Alba
Bruni
Lumisfera
Технопарк
Flaversy
Ждём вас на первых тренировках в новом клубе — познакомим с пространством, командой и покажем всё изнутри.
Узнать больше и присоединиться — переходите по ссылке. | 2 402 |
| 14 |  Вчера мы красиво открыли THE FLEX в ЖК Метрополия на Волгоградском проспекте. Было очень приятно видеть всех, кто пришёл разделить с нами этот день ✨
Это пространство мы создавали с большой заботой и вниманием к деталям — чтобы вам было комфортно, приятно и по-настоящему хорошо тренироваться в клубе. Ждём вас, чтобы вы оценили его лично 🤍 | 2 613 |
| 15 |  +1Новый @theflexyou
Метрополия…
(Так прикольно звучит да?)
Находится на Волгоградском проспекте.
430 м², два этажа… | 2 490 |
| 16 |  Сегодня мы официально открываем наш новый клуб на Волгоградском проспекте 🤍
Это пространство, где спорт становится частью образа жизни, а тренировки построены с учётом женской физиологии. Сообщество, в котором нет давления и гонки за результатом, и место, в которое хочется возвращаться снова и снова.
Присоединяйтесь — и начните тренироваться в клубе, в котором каждая деталь думалась для вас.
Узнать подробности и присоединиться — по ссылке. | 2 499 |
| 17 |  Сегодня — последний день, чтобы получить карту за 99 р в день
Это значит, что у вас остались считанные часы, чтобы оформить карту в THE FLEX с выгодой до 45%. И получить вместе с ней не просто абонемент, а целую программу:
→ доступ ко всем направлениям и обновлённый клуб уже к осени
→ два месяца летних тренировок в подарок со всеми событиями сезона
→ специальные условия для самых первых, кто присоединился до обновления
После сегодняшнего дня таких условий уже не будет.
Чтобы успеть — переходите по ссылке🤍 | 1 050 |
| 18 |  Так выглядит неделя в THE FLEX 🤍
Каждый день можно выбирать новую активность, под разный ритм, разное состояние и настроение.
А еще все это можно получить всего за 99 рублей в день 👀
Это наша новая карта, в которую уже включены все направления, тренировки и на воздухе и летние ивенты сезона. И сегодня — последний день, чтобы оформить её по специальным условиям.
Подробности по ссылке. | 1 442 |
| 19 | Карта всего за 99 в день? 👀 Клик.
Не действует в Москве 🫰 | 1 558 |
| 20 |  +5Собрали все обновления вместе 🤍
Всю прошлую неделю мы рассказывали про апгрейд THE FLEX. Сегодня собрали все обновления вместе — чтобы вы увидеть картину целиком.
Это самое большое обновление в истории сети — и каждая часть работает в связке с остальными, создавая новый THE FLEX.
Присоединиться к обновлённому клубу можно уже сейчас на самых выгодных условиях: от 3300 ₽ в месяц с выгодой до 45% — и целое лето в подарок.
Ссылка, чтобы узнать подробнее про карты | 1 861 |
