THE FLEX
Open in Telegram
17 женских фитнес-клубов в 11 городах по всей России — мягкие тренировки без давления и устаревших стандартов THE FLEX в твоем городе theflex.ru ☎️ 8-800-505-16-18 № 4961525463
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel THE FLEX
Channel THE FLEX (@theflexyou) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 35 942 subscribers, ranking 485 in the Healthy Lifestyle category and 17 784 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 35 942 subscribers.
According to the latest data from 08 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 299 over the last 30 days and by 12 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 8.80%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 5.10% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 3 162 views. Within the first day, a publication typically gains 1 834 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 43.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as flex, абонемент, darling, d’alba, stretching.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“17 женских фитнес-клубов в 11 городах по всей России
— мягкие тренировки без давления и устаревших стандартов
THE FLEX в твоем городе theflex.ru
☎️ 8-800-505-16-18
№ 4961525463”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 09 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.
35 942
Subscribers
+1224 hours
+6397 days
+29930 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+748
in 1 channels
August '26
+1 577
in 15 channels
Get PRO
July '26
+3 014
in 24 channels
Get PRO
June '26
+5 682
in 19 channels
Get PRO
May '26
+4 618
in 15 channels
Get PRO
April '26
+1 667
in 17 channels
Get PRO
March '26
+3 108
in 42 channels
Get PRO
February '26
+1 414
in 20 channels
Get PRO
January '26
+6 478
in 34 channels
Get PRO
December '25
+2 142
in 34 channels
Get PRO
November '25
+2 903
in 43 channels
Get PRO
October '25
+8 112
in 42 channels
Get PRO
September '25
+8 154
in 69 channels
Get PRO
August '25
+2 856
in 32 channels
Get PRO
July '25
+5 225
in 13 channels
Get PRO
June '25
+3 105
in 45 channels
Get PRO
May '25
+2 935
in 16 channels
Get PRO
April '25
+3 685
in 26 channels
Get PRO
March '25
+5 002
in 23 channels
Get PRO
February '25
+3 989
in 40 channels
Get PRO
January '25
+843
in 16 channels
Get PRO
December '24
+858
in 20 channels
Get PRO
November '24
+710
in 0 channels
Get PRO
October '24
+719
in 1 channels
Get PRO
September '24
+379
in 5 channels
Get PRO
August '24
+1 022
in 3 channels
Get PRO
July '24
+1 236
in 24 channels
Get PRO
June '24
+910
in 24 channels
Get PRO
May '24
+1 571
in 18 channels
Get PRO
April '24
+1 530
in 37 channels
Get PRO
March '24
+3 204
in 3 channels
Get PRO
February '24
+1 046
in 0 channels
Get PRO
January '24
+2 066
in 4 channels
Get PRO
December '23
+1 197
in 21 channels
Get PRO
November '23
+2 070
in 25 channels
Get PRO
October '23
+1 537
in 30 channels
Get PRO
September '23
+906
in 0 channels
Get PRO
August '23
+708
in 0 channels
Get PRO
July '23
+158
in 0 channels
Get PRO
June '23
+821
in 0 channels
Get PRO
May '23
+2 183
in 0 channels
Get PRO
April '23
+1 778
in 0 channels
Get PRO
March '23
+1 687
in 0 channels
Get PRO
February '23
+3 365
in 0 channels
Get PRO
January '23
+1 429
in 0 channels
Get PRO
December '22
+2 370
in 0 channels
Get PRO
November '22
+297
in 0 channels
Get PRO
October '22
+384
in 0 channels
Get PRO
September '22
+185
in 0 channels
Get PRO
August '22
+575
in 0 channels
Get PRO
July '22
+539
in 0 channels
Get PRO
June '22
+864
in 0 channels
Get PRO
May '22
+4 979
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | +22 | |||
| 07 September | +27 | |||
| 06 September | +50 | |||
| 05 September | +208 | |||
| 04 September | +273 | |||
| 03 September | +167 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
Так красиво завершаем наш летний POP-UP совместно с @sofa_persianinova и @store30lll!
Несмотря на дождливую погоду, мы все равно собрались и провели по-настоящему теплый вечер вместе.
Спасибо Софе Персияниновой за яркое финальное занятие по латине, а каждому из вас – за вашу энергию.
До встречи в новом сезоне❣️
| 2 |  Знакомьтесь, Лиза – в прошлом артистка балета, будущий нутрициолог и wellness-адепт.
Лиза много лет тренируется и сейчас занимается в The Flex. В этом видео она рассказывает о своем подходе к тренировкам, важности прислушиваться к своему телу и учитывать фазы цикла.
Собрали ее опыт и знания 🤍 | 2 852 |
| 3 |  +4ПЛАНЫ НА ВЫХОДНЫЕ — WELLNESS ДНИ НА ТВЕРСКОМ
→ 5 СЕНТЯБРЯ / 16:00–20:00
Баскетбол FREE PLAY
Целый день играем в «33» и «Минус 5». Приходите на Тверской бульвар, подключайтесь к игре, соревнуйтесь и забирайте призы от «Здорового Отечества».
Вход свободный.
→ 6 СЕНТЯБРЯ / 18:00
Latina Vibes с Софой Персияниновой
Собираемся на Тверском на танцевальный класс с победительницей Звездных Танцев на ТНТ. Красиво провожаем летний сезон и дарим каждой участнице коллаген от WAU.
Участие бесплатное, по предварительной регистрации.
Регистрация по ссылке.
Количество мест ограничено. | 3 406 |
| 4 | +4 ПЛАНЫ НА ВЫХОДНЫЕ — WELLNESS ДНИ НА ТВЕРСКОМ
→ 5 СЕНТЯБРЯ / 16:00–20:00
Баскетбол FREE PLAY
Целый день играем в «33» и «Минус 5». Приходите на Тверской бульвар, подключайтесь к игре, соревнуйтесь и забирайте призы от «Здорового Отечества».
Вход свободный.
→ 6 СЕНТЯБРЯ / 18:00
Latina Vibes с Софой Персияниновой
Собираемся на Тверском на танцевальный класс с победительницей Звездных Танцев на ТНТ. Красиво провожаем летний сезон и дарим каждой участнице коллаген от WAU.
Участие бесплатное, по предварительной регистрации по ссылке в шапке профиля. Количество мест ограничено. | 57 |
| 5 |  Дарим 96 тренировок на реформерах❣
Уже с 16 сентября в наших клубах в регионах начнут появляться долгожданные тренировки на реформерах. А еще вас ждут обновленные программы и пространства.
В честь запуска разыгрываем 96 тренировок.
Чтобы принять участие:
1. Проверьте подписку на наш канал @theflexyou
2. Оставьте любую реакцию под этой публикацией.
3. Нажмите кнопку «Участвовать»
Итоги подведем 9 сентября✨ | 4 567 |
| 6 | А что, если разыграть сразу 96 тренировок на реформерах – в честь скорого запуска этого направления в наших клубах в регионах?
Набираем 500 реакций – и запускаем розыгрыш ❤️ | 1 888 |
| 7 | Реформеры появятся уже… 16 сентября
Именно с этой даты запускаем самый долгожданный формат в Саратове🧡
А в ближайшие дни расскажем, когда ожидать тренировки в других городах🌼 | 4 299 |
| 8 |  +1Целлюлит – не всегда связан с весом, питанием или количеством тренировок в неделю.
Это естественная особенность женского тела, которая может встречаться у девушек с разным телосложением и уровнем активности.
Разбираемся, почему появляется целлюлит и что действительно может помочь сделать его менее заметным 🐯 | 4 330 |
| 9 |  LAST DAY SUMMER SALE ☀️
Сегодня вы еще успеваете присоединиться на условиях «лета», а также получить тренировки на реформерах подарок в честь глобального обновления сети в регионах.
⚡️Одна тренировка на реформерах от 519₽ в регионах, и от 1433₽ в Москве
Ровно в 00:00 это предложение закончится и вернуться к тренировкам на таких условиях уже не получится.
Клик на эту ссылку, чтобы забронировать скидку | 1 350 |
| 10 |  LAST DAY SUMMER SALE
Если давно хотели попробовать реформер или вернуться к регулярным тренировкам – сейчас самое время!
Забирайте карту по специальной цене и тренируйтесь на реформере:
за 129 ₽ в день
за 359 ₽ в день для Москвы
Только сегодня.
Успейте присоединиться к THE FLEX 🤍 | 254 |
| 11 | ⚡️ Карта за 129 ₽ / день
Запустили уникальную безлимитную карту, которая будет действовать только в эти выходные.
Переходите по ссылке, чтобы узнать подробности и забрать свою карту.
*359 ₽ в день для Москвы | 1 866 |
| 12 |  Приглашаем вас в наш POP UP на Тверском бульваре!
Здесь встречаемся, тренируемся, пробуем разные форматы и просто хорошо проводим время. Пилатес, растяжка, беговой клуб, йога и другие события, которые мы придумали вместе с ЗО///.
Если вы еще не заглядывали, приходите! Мы здесь до 6 сентября.
Расписание и запись можно найти по ссылке🤍 | 4 601 |
| 13 |  +4Новый THE FLEX в Москве!
Мы не просто открываем новый клуб на Филях – мы поднимаем планку того, каким может быть пространство THE FLEX.
Уже завтра мы запускаем первые 15 карт на PRE-SALE 0. Их владельцы получат уникальный статус в истории нашей сети и нового клуба.
Переходите по ссылке, чтобы попасть в число первых💫 | 4 265 |
| 14 |  +4Мы решили больше рассказывать вам о девушках, которые нас вдохновляют.
Знакомьтесь, Ангелина🤍
Она наша гостья. В 11 лет Ангелина потеряла ногу из-за рака, но спорт остался большой частью ее жизни. Сейчас она ходит на танцы, в тренажерный зал и особенно любит реформеры и Pilates Mat в THE FLEX.
Хотим познакомить вас с ней поближе – смотрите новый рилс🍀 | 3 959 |
| 15 |  +4Мы запустили Латину в THE FLEX!
Потому что иногда так важно отвлечься от рутины, отпустить мысли о делах и просто двигаться под любимую музыку.
Латина – как раз про это: танцевать, получать удовольствие и заряжаться позитивной энергией.
Мы уже добавили направление в расписание – приходите пробовать
Москва – уже в расписании
Иркутск – старт 29 августа✨
Если у вас уже есть карта THE FLEX – можно записываться на занятие
А если карты пока нет – записаться на пробную тренировку можно здесь❣️ | 3 908 |
| 16 |  Дарим безлимит на реформеры💛
Если успеете присоединиться к THE FLEX до конца месяца – бесплатно добавим реформеры к вашей карте: сколько в ней тренировок, столько могут быть на реформерах.
Так, 1 тренировка по пилатесу будет стоить 519₽ в регионах или от 1 443₽ в Москве.
Успейте купить карту🍀 | 2 895 |
| 17 |  +5THE FLEX × ЗО/// – POP UP В МОСКВЕ 🏋️♀️
Ярко завершаем лето: тренируемся, встречаемся и не выбираем что-то одно.
25 августа – 6 сентября
Тверской бульвар, «Московские сезоны»
Тренировки THE FLEX, события ЗО///, колесо фортуны и подарки.
Все подробности и запись – по ссылке💓 | 3 882 |
| 18 |  Последний шанс забрать летние условия❣️
До 30% выгоды и тренировки на реформерах в подарок к карте
Итого – тренировка на реформерах от 519 ₽ в регионах и от 1 433 ₽ в Москве
Успейте воспользоваться предложением! Все подробности – по ссылке | 3 253 |
| 19 |  +6Урицкого, нам 6 лет!🧡
Собрали немного статистики за эти годы и рассказали, что ждет клуб уже в сентябре
А еще приготовили 25 специальных карт ко дню рождения – с подарками и приятными бонусами✨
Забрать свою можно – по ссылке | 2 298 |
| 20 |  Кажется, пора рассказать про наш новый Pilates Mat 💆
Раньше это был авторский формат, но вы много делились обратной связью – и мы решили все перезапустить.
Что изменилось и почему теперь это классический Pilates – рассказываем в видео 💪
С 24 августа новый Pilates Mat – в расписании THE FLEX.
Записаться можно по ссылке | 5 201 |
