THE FLEX — сеть клубов фитнеса для женщин
Ir al canal en Telegram
17 женских фитнес-клубов в 11 городах по всей России — мягкие тренировки без давления и устаревших стандартов THE FLEX в твоем городе theflex.ru ☎️ 8-800-505-16-18 № 4961525463
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram THE FLEX — сеть клубов фитнеса для женщин
El canal THE FLEX — сеть клубов фитнеса для женщин (@theflexyou) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 36 079 suscriptores, ocupando la posición 497 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 17 814 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 36 079 suscriptores.
Según los últimos datos del 09 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -612, y en las últimas 24 horas de 12, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 9.78%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 4.50% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 3 527 visualizaciones. En el primer día suele acumular 1 625 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 148.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como flex, абонемент, darling, d’alba, stretching.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“17 женских фитнес-клубов в 11 городах по всей России
— мягкие тренировки без давления и устаревших стандартов
THE FLEX в твоем городе theflex.ru
☎️ 8-800-505-16-18
№ 4961525463”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 10 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.
36 079
Suscriptores
+1224 horas
-797 días
-61230 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+181
en 8 canales
junio '26
+5 682
en 19 canales
Get PRO
mayo '26
+4 618
en 15 canales
Get PRO
abril '26
+1 667
en 17 canales
Get PRO
marzo '26
+3 108
en 42 canales
Get PRO
febrero '26
+1 414
en 20 canales
Get PRO
enero '26
+6 478
en 34 canales
Get PRO
diciembre '25
+2 142
en 34 canales
Get PRO
noviembre '25
+2 903
en 43 canales
Get PRO
octubre '25
+8 112
en 42 canales
Get PRO
septiembre '25
+8 154
en 69 canales
Get PRO
agosto '25
+2 856
en 32 canales
Get PRO
julio '25
+5 225
en 13 canales
Get PRO
junio '25
+3 105
en 45 canales
Get PRO
mayo '25
+2 935
en 16 canales
Get PRO
abril '25
+3 685
en 26 canales
Get PRO
marzo '25
+5 002
en 23 canales
Get PRO
febrero '25
+3 989
en 40 canales
Get PRO
enero '25
+843
en 16 canales
Get PRO
diciembre '24
+858
en 20 canales
Get PRO
noviembre '24
+710
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+719
en 1 canales
Get PRO
septiembre '24
+379
en 5 canales
Get PRO
agosto '24
+1 022
en 3 canales
Get PRO
julio '24
+1 236
en 24 canales
Get PRO
junio '24
+910
en 24 canales
Get PRO
mayo '24
+1 571
en 18 canales
Get PRO
abril '24
+1 530
en 37 canales
Get PRO
marzo '24
+3 204
en 3 canales
Get PRO
febrero '24
+1 046
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+2 066
en 4 canales
Get PRO
diciembre '23
+1 197
en 21 canales
Get PRO
noviembre '23
+2 070
en 25 canales
Get PRO
octubre '23
+1 537
en 30 canales
Get PRO
septiembre '23
+906
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+708
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+158
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+821
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+2 183
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+1 778
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+1 687
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+3 365
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+1 429
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+2 370
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+297
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+384
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+185
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+575
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+539
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+864
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+4 979
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 09 julio | +28 | |||
| 08 julio | +87 | |||
| 07 julio | +6 | |||
| 06 julio | +56 | |||
| 05 julio | 0 | |||
| 04 julio | 0 | |||
| 03 julio | 0 | |||
| 02 julio | +4 | |||
| 01 julio | 0 |
Publicaciones del Canal
THE FLEX Метрополия — место, которое не хочется покидать 🤍
Клуб, в котором хочется проводить время. Не просто тренироваться и бежать дальше, а замедлиться и побыть с собой. Здесь все настраивает на спокойный и приятный ритм.
Записаться на первую тренировку можно по ссылке.
| 2 | Хотите целый бокс уходовой косметики и год тренировок в подарок?
Ещё есть время принять участие в нашем совместном конкурсе ANGIOPHARM x THE FLEX 🤍
Разыгрываем:
• Годовой запас уходовой косметики от ANGIOPHARM — целый набор, в котором собрано всё для комплексного ухода за кожей
• Годовую карту в любой клуб THE FLEX
Итоги уже 12 июля. Подробные условия — здесь 🫰 | 1 542 |
| 3 |  Новый уровень женского фитнеса — THE FLEX на Волгоградском проспекте 🤍
Здесь не нужно ничего доказывать: ни весами, ни скоростью, ни «идеальной формой». Здесь тренировки выстраиваются под вас —
с учётом физиологии, состояния и вашего ритма жизни
THE FLEX — это:
✨ 430 м² продуманного пространства в ЖК Метрополия;
✨ эстетика, в которую хочется возвращаться;
✨ атмосфера, где вы выбираете себя.
Чтобы узнать больше про форматы абонементов и записаться — переходите по ссылке. | 2 112 |
| 4 | Специальные карты действуют последний день 👀
В честь открытия уже 17-го клуба мы подготовили особенные карты:
У них одна цена: 4,2 т.р. / мес в клубах в регионах (и 15,7 в Москве)
А вот характер — совсем разный 💅
🧡 Первая — про вайб.
Для тех, кто хочет получать от спорта максимум удовольствия: тренировки, массажи, диагностики и индивидуальный план — всё внутри.
⚡ Вторая — про эффективность.
Безлимитные тренировки и ничего лишнего. Только вы и результат.
Какая из них про вас?
👉🏻 Выбрать свою карту: можно по этой ссылке, кликайте.
Сегодня — последний день. | 1 128 |
| 5 |  +5Ритуал восстановления — массажи в THE FLEX 💛
Хорошая тренировка работает не только в зале — она продолжается в том, как быстро восстанавливается тело. Массаж усиливает этот эффект: разгружает мышцы, улучшает кровообращение и возвращает лёгкость уже после первого сеанса.
В карточках — какие форматы массажа есть в наших клубах и что каждый из них даёт.
Записаться можно по ссылке. | 2 395 |
| 6 |  🧡 КОНКУРС THE FLEX x ANGIOPHARM
Красота изнутри и снаружи — то, во что верим и мы, и наши друзья из ANGIOPHARM. Поэтому мы объединились, чтобы подарить вам целый комплекс заботы о себе.
ANGIOPHARM — российская биотехнологическая компания, которая уже 12 лет разрабатывает космецевтику на основе рекомбинантного ангиогенина. Каждая формула создаётся с приоритетом безопасности, физиологичности и клинически доказанной эффективности.
Разыгрываем:
🤍Набор ухода от ANGIOPHARM
Комплекс для очищения, увлажнения, сыворотки, кремы, SPF и приятные бьюти-аксессуары.
🤍Годовую карту в любой клуб THE FLEX
Условия участия:
• Подпишитесь на THE FLEX и ANGIOPHARM
• Поставьте реакцию на этот пост
• Нажмите на кнопку «участвовать» ниже
Итоги — 12 июля🫰 | 3 247 |
| 7 |  +7Что вас ждет в июле 💛
Мы подготовили насыщенную программу событий: тренировки на свежем воздухе, мастер-классы, экспертные лекции и совместные проекты с нашими друзьями. Каждое из них — про то, каким мы видим по-настоящему заботливое лето для себя.
Листайте карточки →
А присоединиться можно по ссылке | 2 502 |
| 8 | 🥂 Запустили специальные карты в честь открытия 17 клуба
(и они действуют не только в нём 👀)
Они — отражение характеров наших основателей.
Одна — про маскимальную эффективность: в ней только безлимитные тренировки и больше ничего лишнего 👌
Во второй наоборот — максимальное наполение, чтобы фитнес был не только тренировками, а максимально классным времяпрепровождением.
🔵 Выбрать максимальную эффективность
🔴 Выбрать максимальное наполнение
Они действуют только в эти выходные 🤍 | 1 429 |
| 9 |  +4То, о чём часто молчат — совместная тренировка с клиникой Фомина 💛
Мы объединили тренировку и лекцию, чтобы поговорить о женском здоровье и мышцах тазового дна — теме, которую редко обсуждают, но которая напрямую влияет на то, как вы чувствуете себя каждый день.
На тренировке вас ждёт бережная работа с дыханием, мобильностью и глубокими мышцами тела. А после — лекция от Арины Чугуновой, врача-гинеколога клиники Фомина, о мифах, ошибках и полезных привычках, которые правда работают.
Записаться можно по ссылке. | 2 461 |
| 10 |  +5Мы запустили Grand Opening Week — 7 дней, посвящённых открытию нашего клуба в Москве 💛
Это неделя, чтобы почувствовать атмосферу, познакомиться с командой и попробовать наши тренировки. В программе — мастер-классы, специальные тренировки и события, которые помогут вам понять, чем THE FLEX отличается от всего, что вы пробовали раньше.
7 дней, чтобы влюбиться в пространство нового клуба.
Узнать больше и присоединиться по специальным условиям — переходите по ссылке. | 2 259 |
| 11 | +5 Мы запустили Grand Opening Week — 7 дней, посвящённых открытию нашего клуба в Москве 💛
Это неделя, чтобы почувствовать атмосферу, познакомиться с командой и попробовать наши тренировки. В программе — мастер-классы, специальные тренировки и события, которые помогут вам понять, чем THE FLEX отличается от всего, что вы пробовали раньше.
7 дней, чтобы влюбиться в пространство нового клуба.
Узнать больше и присоединиться по специальным условиям — переходите по ссылке. | 1 |
| 12 |  Уже 17 клуб, получается 🧡
Не устаём любоваться кадрами с нашего открытия. Спасибо нашим друзьям, которые помогли сделать этот вечер волшебным ✨
d’Alba
Bruni
Lumisfera
Технопарк
Flaversy
Ждём вас на первых тренировках в новом клубе — познакомим с пространством, командой и покажем всё изнутри.
Узнать больше и присоединиться — переходите по ссылке. | 2 402 |
| 13 |  Вчера мы красиво открыли THE FLEX в ЖК Метрополия на Волгоградском проспекте. Было очень приятно видеть всех, кто пришёл разделить с нами этот день ✨
Это пространство мы создавали с большой заботой и вниманием к деталям — чтобы вам было комфортно, приятно и по-настоящему хорошо тренироваться в клубе. Ждём вас, чтобы вы оценили его лично 🤍 | 2 511 |
| 14 |  +1Новый @theflexyou
Метрополия…
(Так прикольно звучит да?)
Находится на Волгоградском проспекте.
430 м², два этажа… | 2 490 |
| 15 |  Сегодня мы официально открываем наш новый клуб на Волгоградском проспекте 🤍
Это пространство, где спорт становится частью образа жизни, а тренировки построены с учётом женской физиологии. Сообщество, в котором нет давления и гонки за результатом, и место, в которое хочется возвращаться снова и снова.
Присоединяйтесь — и начните тренироваться в клубе, в котором каждая деталь думалась для вас.
Узнать подробности и присоединиться — по ссылке. | 2 499 |
| 16 |  Сегодня — последний день, чтобы получить карту за 99 р в день
Это значит, что у вас остались считанные часы, чтобы оформить карту в THE FLEX с выгодой до 45%. И получить вместе с ней не просто абонемент, а целую программу:
→ доступ ко всем направлениям и обновлённый клуб уже к осени
→ два месяца летних тренировок в подарок со всеми событиями сезона
→ специальные условия для самых первых, кто присоединился до обновления
После сегодняшнего дня таких условий уже не будет.
Чтобы успеть — переходите по ссылке🤍 | 1 050 |
| 17 |  Так выглядит неделя в THE FLEX 🤍
Каждый день можно выбирать новую активность, под разный ритм, разное состояние и настроение.
А еще все это можно получить всего за 99 рублей в день 👀
Это наша новая карта, в которую уже включены все направления, тренировки и на воздухе и летние ивенты сезона. И сегодня — последний день, чтобы оформить её по специальным условиям.
Подробности по ссылке. | 1 442 |
| 18 | Карта всего за 99 в день? 👀 Клик.
Не действует в Москве 🫰 | 1 558 |
| 19 |  +5Собрали все обновления вместе 🤍
Всю прошлую неделю мы рассказывали про апгрейд THE FLEX. Сегодня собрали все обновления вместе — чтобы вы увидеть картину целиком.
Это самое большое обновление в истории сети — и каждая часть работает в связке с остальными, создавая новый THE FLEX.
Присоединиться к обновлённому клубу можно уже сейчас на самых выгодных условиях: от 3300 ₽ в месяц с выгодой до 45% — и целое лето в подарок.
Ссылка, чтобы узнать подробнее про карты | 1 861 |
| 20 |  Открываем направление «Кроссоверы» в Саратове и Тюмени ⚡️
Кроссоверы — это умные тренажеры для рельефа, силы и функционального тренинга. До этого направление было доступно только в Москве — а уже совсем скоро появится в новых клубах.
Присоединиться к обновлённому THE FLEX можно уже сейчас на самых выгодных условиях и получить лето, полное событий в подарок 🤍
Чтобы узнать больше и присоединиться переходите по ссылке. | 3 109 |
