uz
Feedback
THE FLEX

THE FLEX

Kanalga Telegram’da o‘tish

17 женских фитнес-клубов в 11 городах по всей России — мягкие тренировки без давления и устаревших стандартов THE FLEX в твоем городе theflex.ru ☎️ 8-800-505-16-18 № 8074167708

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali THE FLEX analitikasi

THE FLEX (@theflexyou) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 35 060 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 497-o'rinni va Rossiya mintaqasida 18 123-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 35 060 obunachiga ega bo‘ldi.

27 Sentabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -469 ga, so‘nggi 24 soatda esa -79 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 11.56% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 5.80% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 4 058 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 2 036 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 56 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent flex, абонемент, darling, d’alba, stretching kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“17 женских фитнес-клубов в 11 городах по всей России — мягкие тренировки без давления и устаревших стандартов THE FLEX в твоем городе theflex.ru ☎️ 8-800-505-16-18 № 8074167708”

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 28 Sentabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

35 060
Obunachilar
-7924 soatlar
-3587 kun
-46930 kun
Obunachilarni jalb qilish
Sen '26
Sentabr '26
+857
7 kanalda
Avgust '26
+1 577
15 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+3 014
24 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+5 682
19 kanalda
Get PRO
May '26
+4 618
15 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+1 667
17 kanalda
Get PRO
Mart '26
+3 108
42 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+1 414
20 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+6 478
34 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+2 142
34 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+2 903
43 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+8 112
42 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+8 154
69 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+2 856
32 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+5 225
13 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+3 105
45 kanalda
Get PRO
May '25
+2 935
16 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+3 685
26 kanalda
Get PRO
Mart '25
+5 002
23 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+3 989
40 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+843
16 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+858
20 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+710
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+719
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+379
5 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+1 022
3 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+1 236
24 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+910
24 kanalda
Get PRO
May '24
+1 571
18 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+1 530
37 kanalda
Get PRO
Mart '24
+3 204
3 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+1 046
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+2 066
4 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+1 197
21 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+2 070
25 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+1 537
30 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+906
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+708
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+158
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+821
0 kanalda
Get PRO
May '23
+2 183
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+1 778
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+1 687
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+3 365
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+1 429
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+2 370
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+297
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+384
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+185
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+575
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+539
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+864
0 kanalda
Get PRO
May '22
+4 979
0 kanalda
Sana
Obunachilarni jalb qilish
Esdaliklar
Kanallar
28 Sentabr+1
27 Sentabr0
26 Sentabr0
25 Sentabr0
24 Sentabr+13
23 Sentabr0
22 Sentabr0
21 Sentabr0
20 Sentabr0
19 Sentabr0
18 Sentabr+37
17 Sentabr+3
16 Sentabr+4
15 Sentabr+2
14 Sentabr0
13 Sentabr+1
12 Sentabr+1
11 Sentabr0
10 Sentabr+1
09 Sentabr+46
08 Sentabr+22
07 Sentabr+27
06 Sentabr+50
05 Sentabr+208
04 Sentabr+273
03 Sentabr+167
02 Sentabr0
01 Sentabr+1
Kanal postlari
Что добавить в рацион в первые дни цикла, чтобы поддержать организм?😱 Собрали 5 простых рекомендаций по питанию. Сохраняйте
+5
Что добавить в рацион в первые дни цикла, чтобы поддержать организм?😱 Собрали 5 простых рекомендаций по питанию. Сохраняйте ❣️

2
65 тренировок на реформерах от 3 833 ₽ в мес* Только 2 дня действует специальная карта для старта сезона💘 Используйте все 65 тренировок так, как хочется: выбирайте любые направления, включая реформеры. Успевайте присоединиться к THE FLEX✨ *от 11 660₽ в Москве
1 730
3
Казань, занятия на реформерах уже идут🧡 Долгожданное направление уже стартовало, и записаться можно прямо сейчас. Успевайте
Казань, занятия на реформерах уже идут🧡 Долгожданное направление уже стартовало, и записаться можно прямо сейчас. Успевайте присоединиться по старой цене от 604 ₽ за тренировку и получить реформеры в подарок.
2 128
4
Реформеры уже совсем близко! 💓 Приятная новость: до обновления реформеры будут включены во все карты. Успевайте оформить кар+1
Реформеры уже совсем близко! 💓 Приятная новость: до обновления реформеры будут включены во все карты. Успевайте оформить карту до повышения стоимости✨
2 297
5
+1
Matn yo'q...
1
6
Тренировки на реформере – всего от 604 ₽🤍 *от 1 667 ₽ для Москвы Успейте присоединиться к THE FLEX до повышения стоимости. Подробности можно узнать по ссылке🤍
2 506
7
Pilates действительно меняет тело💪 Но не совсем так, как мы привыкли думать. Почему после него тело кажется более «собранным+4
Pilates действительно меняет тело💪 Но не совсем так, как мы привыкли думать. Почему после него тело кажется более «собранным»? И может ли Pilates заменить силовые? Разбираемся в новом видео💓
4 730
8
Мы запустили самое большое обновление в истории THE FLEX – 20 изменений по всей России✨ Новые тренировки, пилатес на реформер+5
Мы запустили самое большое обновление в истории THE FLEX – 20 изменений по всей России✨ Новые тренировки, пилатес на реформерах, обучение тренеров и улучшение клубов – все, чтобы ваш опыт в THE FLEX становился еще комфортнее и эффективнее. Успейте оформить абонемент по текущей цене: скоро стоимость изменится🧡
2 763
9
Это самое большое обновление сети THE FLEX за всю историю – больше 20 изменений, чтобы ваш опыт с нами стал по-настоящему на
Это самое большое обновление сети THE FLEX за всю историю – больше 20 изменений, чтобы ваш опыт с нами стал по-настоящему на другом уровне. Повышение цен – часть этого плана, чтобы сделать наши пространства более комфортными. А пока вы еще успеваете присоединиться в уже обновленный клубы по старой цене 🧡
2 930
10
20 сентября вместе с d’Alba мы провели закрытую беговую тренировку в честь запуска лимитированного меню d’Alba в смузи-баре T+7
20 сентября вместе с d’Alba мы провели закрытую беговую тренировку в честь запуска лимитированного меню d’Alba в смузи-баре THE FLEX на Мосфильмовской🧡 Собрались в клубе на Мосфильмовской, немного разогрелись и отправились бежать к Воробьевым горам. А после вернулись в клуб и продолжили утро уже в смузи-баре: общались, отдыхали и пробовали напитки из нового меню d’Alba. Любим такие дни за их простоту и классную компанию! *А попробовать напитки из лимитированного меню d’Alba можно и без повода – заглядывайте в THE FLEX на Мосфильмовской🌼
3 097
11
Если уж и начинать, то только с бэсти 💕 А для этого мы подготовили карту Duo: покупаешь одну, а вторая — со скидкой 50%. Ход
Если уж и начинать, то только с бэсти 💕 А для этого мы подготовили карту Duo: покупаешь одну, а вторая — со скидкой 50%. Ходить на парный пилатес, делать совместные фоточки и вместе идти к результату 💛 Узнать про карту можно по этой ссылке. А если вдруг сильно захотите такую футболку… 👀 Можем разыграть одну среди всех обладателей новой карты.
3 176
12
Эксклюзивный мерч THE FLEX Тот самый, который хочется забрать себе. Мы продлили реферальную программу до 30 сентября – успева+4
Эксклюзивный мерч THE FLEX Тот самый, который хочется забрать себе. Мы продлили реферальную программу до 30 сентября – успевайте! Все подробности — в закрепленном посте 🤍
3 294
13
Мы открыли новую главу THE FLEX В Саратове запустились долгожданные тренировки на реформере – и это было по-настоящему красив
Мы открыли новую главу THE FLEX В Саратове запустились долгожданные тренировки на реформере – и это было по-настоящему красиво, тепло и вдохновляюще. Спасибо каждому, кто разделил с нами этот вечер! И это только начало… Совсем скоро реформеры появятся и в других городах🤍 Записаться на тренировку💪
3 371
14
Итоги конкурса от THE FLEX x d'Alba подведены! Поздравляем: @alenasoff @Inna0508s и @mtrsva – вы выиграли места на закрытую беговую тренировку @Fenikor @anastasi_kis и @strigankova – вы получаете абонемент в THE FLEX Наш менеджер скоро свяжется с вами, чтобы передать подарок. Спасибо, всем кто принял участие! Видео, как подводили итоги по ссылке 💓
3 534
15
А что насчет питания?🍌 Собрали продукты, которые могут быть полезны для кожи, и те, с которыми лучше не увлекаться+3
А что насчет питания?🍌 Собрали продукты, которые могут быть полезны для кожи, и те, с которыми лучше не увлекаться
3 765
16
В воскресенье объединяемся с d’Alba и выходим на пробежку 20 сентября в 11:00 проведем беговую тренировку для сообщества d’Al
В воскресенье объединяемся с d’Alba и выходим на пробежку 20 сентября в 11:00 проведем беговую тренировку для сообщества d’Alba MUSES. Пробежим 5 км через Воробьевы горы. И по такому случаю разыгрываем подарки: – 3 места на беговую тренировку 20 сентября (только для Москвы) – 3 абонемента THE FLEX на 8 занятий в течение месяца (для всех городов) Чтобы участвовать в розыгрыше: → подпишитесь на Telegram-каналы THE FLEX и d’Alba → нажмите «Участвую» Успейте до 18 сентября, 20:00. Удачи🧡
5 362
17
У наших двух клубов сегодня день рождения ❣️ И мы решили немного посчитать, сколько всего успели сделать вместе и какие рекор+6
У наших двух клубов сегодня день рождения ❣️ И мы решили немного посчитать, сколько всего успели сделать вместе и какие рекорды успели поставить. А еще по случаю праздника подготовили специальные карты только с 15 по 18 сентября. Узнать подробнее тут🌺
4 174
18
Екатеринбург — с 1 октября. Уфа и Челябинск — 10-15 октября. 🤍
4 087
19
Вы так долго ждали реформеры – и мы наконец можем поделиться датами. Собрали ориентиры по городам💓+1
Вы так долго ждали реформеры – и мы наконец можем поделиться датами. Собрали ориентиры по городам💓
4 056
20
В Саратове прошло большое обучение нашей команды в рамках глобального обновления студий. TRX, Pilates Reformer, кроссовер, ра+4
В Саратове прошло большое обучение нашей команды в рамках глобального обновления студий. TRX, Pilates Reformer, кроссовер, растяжка и восстановление – чтобы любимые тренировки становились еще эффективнее🌸 Уже с 16 сентября пилатес реформер появится в расписании💓
4 285