THE FLEX
Открыть в Telegram
17 женских фитнес-клубов в 11 городах по всей России — мягкие тренировки без давления и устаревших стандартов THE FLEX в твоем городе theflex.ru ☎️ 8-800-505-16-18 № 8074167708
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала THE FLEX
Канал THE FLEX (@theflexyou) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 35 347 подписчиков, занимая 495 место в категории ЗОЖ и 17 998 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 35 347 подписчиков.
Согласно последним данным от 22 сентября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -491, а за последние 24 часа — -50, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 11.68%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 5.60% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 4 132 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 1 981 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 207.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как flex, абонемент, darling, d’alba, stretching.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“17 женских фитнес-клубов в 11 городах по всей России
— мягкие тренировки без давления и устаревших стандартов
THE FLEX в твоем городе theflex.ru
☎️ 8-800-505-16-18
№ 8074167708”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 23 сентября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.
35 347
Подписчики
-5024 часа
-2357 дней
-49130 дней
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
сентябрь '26
сентябрь '26
+843
в 4 каналах
август '26
+1 577
в 15 каналах
Get PRO
июль '26
+3 014
в 24 каналах
Get PRO
июнь '26
+5 682
в 19 каналах
Get PRO
май '26
+4 618
в 15 каналах
Get PRO
апрель '26
+1 667
в 17 каналах
Get PRO
март '26
+3 108
в 42 каналах
Get PRO
февраль '26
+1 414
в 20 каналах
Get PRO
январь '26
+6 478
в 34 каналах
Get PRO
декабрь '25
+2 142
в 34 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+2 903
в 43 каналах
Get PRO
октябрь '25
+8 112
в 42 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+8 154
в 69 каналах
Get PRO
август '25
+2 856
в 32 каналах
Get PRO
июль '25
+5 225
в 13 каналах
Get PRO
июнь '25
+3 105
в 45 каналах
Get PRO
май '25
+2 935
в 16 каналах
Get PRO
апрель '25
+3 685
в 26 каналах
Get PRO
март '25
+5 002
в 23 каналах
Get PRO
февраль '25
+3 989
в 40 каналах
Get PRO
январь '25
+843
в 16 каналах
Get PRO
декабрь '24
+858
в 20 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+710
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+719
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+379
в 5 каналах
Get PRO
август '24
+1 022
в 3 каналах
Get PRO
июль '24
+1 236
в 24 каналах
Get PRO
июнь '24
+910
в 24 каналах
Get PRO
май '24
+1 571
в 18 каналах
Get PRO
апрель '24
+1 530
в 37 каналах
Get PRO
март '24
+3 204
в 3 каналах
Get PRO
февраль '24
+1 046
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+2 066
в 4 каналах
Get PRO
декабрь '23
+1 197
в 21 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+2 070
в 25 каналах
Get PRO
октябрь '23
+1 537
в 30 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+906
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+708
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+158
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+821
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+2 183
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+1 778
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+1 687
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+3 365
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+1 429
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+2 370
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+297
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+384
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+185
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+575
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+539
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+864
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+4 979
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 23 сентября | 0 | |||
| 22 сентября | 0 | |||
| 21 сентября | 0 | |||
| 20 сентября | 0 | |||
| 19 сентября | 0 | |||
| 18 сентября | +37 | |||
| 17 сентября | +3 | |||
| 16 сентября | +4 | |||
| 15 сентября | +2 | |||
| 14 сентября | 0 | |||
| 13 сентября | +1 | |||
| 12 сентября | +1 | |||
| 11 сентября | 0 | |||
| 10 сентября | +1 | |||
| 09 сентября | +46 | |||
| 08 сентября | +22 | |||
| 07 сентября | +27 | |||
| 06 сентября | +50 | |||
| 05 сентября | +208 | |||
| 04 сентября | +273 | |||
| 03 сентября | +167 | |||
| 02 сентября | 0 | |||
| 01 сентября | +1 |
Посты канала
+720 сентября вместе с d’Alba мы провели закрытую беговую тренировку в честь запуска лимитированного меню d’Alba в смузи-баре THE FLEX на Мосфильмовской🧡
Собрались в клубе на Мосфильмовской, немного разогрелись и отправились бежать к Воробьевым горам.
А после вернулись в клуб и продолжили утро уже в смузи-баре: общались, отдыхали и пробовали напитки из нового меню d’Alba.
Любим такие дни за их простоту и классную компанию!
*А попробовать напитки из лимитированного меню d’Alba можно и без повода – заглядывайте в THE FLEX на Мосфильмовской🌼
| 2 |  Если уж и начинать, то только с бэсти 💕
А для этого мы подготовили карту Duo: покупаешь одну, а вторая — со скидкой 50%.
Ходить на парный пилатес, делать совместные фоточки и вместе идти к результату 💛
Узнать про карту можно по этой ссылке.
А если вдруг сильно захотите такую футболку… 👀 Можем разыграть одну среди всех обладателей новой карты. | 2 199 |
| 3 |  +4Эксклюзивный мерч THE FLEX
Тот самый, который хочется забрать себе.
Мы продлили реферальную программу до 30 сентября – успевайте!
Все подробности — в закрепленном посте 🤍 | 2 375 |
| 4 |  Мы открыли новую главу THE FLEX
В Саратове запустились долгожданные тренировки на реформере – и это было по-настоящему красиво, тепло и вдохновляюще. Спасибо каждому, кто разделил с нами этот вечер!
И это только начало… Совсем скоро реформеры появятся и в других городах🤍
Записаться на тренировку💪 | 2 713 |
| 5 | Итоги конкурса от THE FLEX x d'Alba подведены!
Поздравляем:
@alenasoff @Inna0508s и @mtrsva – вы выиграли места на закрытую беговую тренировку
@Fenikor @anastasi_kis и @strigankova – вы получаете абонемент в THE FLEX
Наш менеджер скоро свяжется с вами, чтобы передать подарок.
Спасибо, всем кто принял участие! Видео, как подводили итоги по ссылке 💓 | 3 000 |
| 6 |  +3А что насчет питания?🍌
Собрали продукты, которые могут быть полезны для кожи, и те, с которыми лучше не увлекаться | 3 266 |
| 7 |  В воскресенье объединяемся с d’Alba и выходим на пробежку
20 сентября в 11:00 проведем беговую тренировку для сообщества d’Alba MUSES. Пробежим 5 км через Воробьевы горы.
И по такому случаю разыгрываем подарки:
– 3 места на беговую тренировку 20 сентября (только для Москвы)
– 3 абонемента THE FLEX на 8 занятий в течение месяца (для всех городов)
Чтобы участвовать в розыгрыше:
→ подпишитесь на Telegram-каналы THE FLEX и d’Alba
→ нажмите «Участвую»
Успейте до 18 сентября, 20:00. Удачи🧡 | 4 770 |
| 8 |  +6У наших двух клубов сегодня день рождения ❣️
И мы решили немного посчитать, сколько всего успели сделать вместе и какие рекорды успели поставить.
А еще по случаю праздника подготовили специальные карты только с 15 по 18 сентября.
Узнать подробнее тут🌺 | 3 741 |
| 9 | Екатеринбург — с 1 октября.
Уфа и Челябинск — 10-15 октября.
🤍 | 3 768 |
| 10 |  +1Вы так долго ждали реформеры – и мы наконец можем поделиться датами.
Собрали ориентиры по городам💓 | 3 793 |
| 11 |  +4В Саратове прошло большое обучение нашей команды в рамках глобального обновления студий. TRX, Pilates Reformer, кроссовер, растяжка и восстановление – чтобы любимые тренировки становились еще эффективнее🌸
Уже с 16 сентября пилатес реформер появится в расписании💓 | 4 040 |
| 12 |  Вместе с Лизой поговорили о том, что она бы изменила, если бы начинала путь к телу, которое ей нравится, с нуля.
Меньше ограничений и гонки за цифрой на весах – больше силовых, полноценного питания и восстановления.
Потому что идеальное тело – это не про «меньше». Это про тело, в котором тебе нравится быть 🤍 | 5 995 |
| 13 |  +6Мы подготовили эксклюзивный мерч TF 🤍
Специальные подарки для тех, кто помогает нашему комьюнити расти, приглашает своих подруг на тренировки и вместе с нами продвигает активный и здоровый образ жизни.
Его нельзя будет купить – получить можно только приглашая подруг в THE FLEX:
1 подруга – футболка
3 подруги – худи
5 подруг – сумка
А еще за каждую гостью, которая оформит карту, вас ждет дополнительный подарок:
7 000 ₽ – Москва
3 000 ₽ – регионы
До 20 сентября. Пригласить свою бэсти🌼 | 4 332 |
| 14 |  Видеосообщение | 3 867 |
| 15 | Видеосообщение | 1 |
| 16 | Саратов 🤌 | 3 727 |
| 17 | Итоги конкурса на 96 тренировок нв реформере подведены!
Поздравляем @stfnmm❣️
Наш менеджер скоро свяжется с вами, чтобы передать подарок.
Спасибо, всем кто принял участие! Видео, как подводили итоги по ссылке | 4 172 |
| 18 |  Итоги розыгрыша – уже сегодня❣️
Если вы еще не успели поучаствовать, сейчас самое время. Дарим 96 тренировок на реформерах.
Все подробности тут | 2 446 |
| 19 |  Так красиво завершаем наш летний POP-UP совместно с @sofa_persianinova и @store30lll!
Несмотря на дождливую погоду, мы все равно собрались и провели по-настоящему теплый вечер вместе.
Спасибо Софе Персияниновой за яркое финальное занятие по латине, а каждому из вас – за вашу энергию.
До встречи в новом сезоне❣️ | 4 613 |
| 20 |  Знакомьтесь, Лиза – в прошлом артистка балета, будущий нутрициолог и wellness-адепт.
Лиза много лет тренируется и сейчас занимается в The Flex. В этом видео она рассказывает о своем подходе к тренировкам, важности прислушиваться к своему телу и учитывать фазы цикла.
Собрали ее опыт и знания 🤍 | 7 172 |
