THE FLEX — сеть клубов фитнеса для женщин
Открыть в Telegram
17 женских фитнес-клубов в 11 городах по всей России — мягкие тренировки без давления и устаревших стандартов THE FLEX в твоем городе theflex.ru ☎️ 8-800-505-16-18 № 4961525463
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала THE FLEX — сеть клубов фитнеса для женщин
Канал THE FLEX — сеть клубов фитнеса для женщин (@theflexyou) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 36 079 подписчиков, занимая 497 место в категории ЗОЖ и 17 814 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 36 079 подписчиков.
Согласно последним данным от 09 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -612, а за последние 24 часа — 12, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 9.78%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 4.50% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 3 527 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 1 625 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 148.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как flex, абонемент, darling, d’alba, stretching.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“17 женских фитнес-клубов в 11 городах по всей России
— мягкие тренировки без давления и устаревших стандартов
THE FLEX в твоем городе theflex.ru
☎️ 8-800-505-16-18
№ 4961525463”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 10 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.
36 079
Подписчики
+1224 часа
-797 дней
-61230 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+181
в 8 каналах
июнь '26
+5 682
в 19 каналах
Get PRO
май '26
+4 618
в 15 каналах
Get PRO
апрель '26
+1 667
в 17 каналах
Get PRO
март '26
+3 108
в 42 каналах
Get PRO
февраль '26
+1 414
в 20 каналах
Get PRO
январь '26
+6 478
в 34 каналах
Get PRO
декабрь '25
+2 142
в 34 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+2 903
в 43 каналах
Get PRO
октябрь '25
+8 112
в 42 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+8 154
в 69 каналах
Get PRO
август '25
+2 856
в 32 каналах
Get PRO
июль '25
+5 225
в 13 каналах
Get PRO
июнь '25
+3 105
в 45 каналах
Get PRO
май '25
+2 935
в 16 каналах
Get PRO
апрель '25
+3 685
в 26 каналах
Get PRO
март '25
+5 002
в 23 каналах
Get PRO
февраль '25
+3 989
в 40 каналах
Get PRO
январь '25
+843
в 16 каналах
Get PRO
декабрь '24
+858
в 20 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+710
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+719
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+379
в 5 каналах
Get PRO
август '24
+1 022
в 3 каналах
Get PRO
июль '24
+1 236
в 24 каналах
Get PRO
июнь '24
+910
в 24 каналах
Get PRO
май '24
+1 571
в 18 каналах
Get PRO
апрель '24
+1 530
в 37 каналах
Get PRO
март '24
+3 204
в 3 каналах
Get PRO
февраль '24
+1 046
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+2 066
в 4 каналах
Get PRO
декабрь '23
+1 197
в 21 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+2 070
в 25 каналах
Get PRO
октябрь '23
+1 537
в 30 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+906
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+708
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+158
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+821
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+2 183
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+1 778
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+1 687
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+3 365
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+1 429
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+2 370
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+297
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+384
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+185
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+575
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+539
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+864
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+4 979
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 09 июля | +28 | |||
| 08 июля | +87 | |||
| 07 июля | +6 | |||
| 06 июля | +56 | |||
| 05 июля | 0 | |||
| 04 июля | 0 | |||
| 03 июля | 0 | |||
| 02 июля | +4 | |||
| 01 июля | 0 |
Посты канала
THE FLEX Метрополия — место, которое не хочется покидать 🤍
Клуб, в котором хочется проводить время. Не просто тренироваться и бежать дальше, а замедлиться и побыть с собой. Здесь все настраивает на спокойный и приятный ритм.
Записаться на первую тренировку можно по ссылке.
| 2 | Хотите целый бокс уходовой косметики и год тренировок в подарок?
Ещё есть время принять участие в нашем совместном конкурсе ANGIOPHARM x THE FLEX 🤍
Разыгрываем:
• Годовой запас уходовой косметики от ANGIOPHARM — целый набор, в котором собрано всё для комплексного ухода за кожей
• Годовую карту в любой клуб THE FLEX
Итоги уже 12 июля. Подробные условия — здесь 🫰 | 1 542 |
| 3 |  Новый уровень женского фитнеса — THE FLEX на Волгоградском проспекте 🤍
Здесь не нужно ничего доказывать: ни весами, ни скоростью, ни «идеальной формой». Здесь тренировки выстраиваются под вас —
с учётом физиологии, состояния и вашего ритма жизни
THE FLEX — это:
✨ 430 м² продуманного пространства в ЖК Метрополия;
✨ эстетика, в которую хочется возвращаться;
✨ атмосфера, где вы выбираете себя.
Чтобы узнать больше про форматы абонементов и записаться — переходите по ссылке. | 2 112 |
| 4 | Специальные карты действуют последний день 👀
В честь открытия уже 17-го клуба мы подготовили особенные карты:
У них одна цена: 4,2 т.р. / мес в клубах в регионах (и 15,7 в Москве)
А вот характер — совсем разный 💅
🧡 Первая — про вайб.
Для тех, кто хочет получать от спорта максимум удовольствия: тренировки, массажи, диагностики и индивидуальный план — всё внутри.
⚡ Вторая — про эффективность.
Безлимитные тренировки и ничего лишнего. Только вы и результат.
Какая из них про вас?
👉🏻 Выбрать свою карту: можно по этой ссылке, кликайте.
Сегодня — последний день. | 1 128 |
| 5 |  +5Ритуал восстановления — массажи в THE FLEX 💛
Хорошая тренировка работает не только в зале — она продолжается в том, как быстро восстанавливается тело. Массаж усиливает этот эффект: разгружает мышцы, улучшает кровообращение и возвращает лёгкость уже после первого сеанса.
В карточках — какие форматы массажа есть в наших клубах и что каждый из них даёт.
Записаться можно по ссылке. | 2 395 |
| 6 |  🧡 КОНКУРС THE FLEX x ANGIOPHARM
Красота изнутри и снаружи — то, во что верим и мы, и наши друзья из ANGIOPHARM. Поэтому мы объединились, чтобы подарить вам целый комплекс заботы о себе.
ANGIOPHARM — российская биотехнологическая компания, которая уже 12 лет разрабатывает космецевтику на основе рекомбинантного ангиогенина. Каждая формула создаётся с приоритетом безопасности, физиологичности и клинически доказанной эффективности.
Разыгрываем:
🤍Набор ухода от ANGIOPHARM
Комплекс для очищения, увлажнения, сыворотки, кремы, SPF и приятные бьюти-аксессуары.
🤍Годовую карту в любой клуб THE FLEX
Условия участия:
• Подпишитесь на THE FLEX и ANGIOPHARM
• Поставьте реакцию на этот пост
• Нажмите на кнопку «участвовать» ниже
Итоги — 12 июля🫰 | 3 247 |
| 7 |  +7Что вас ждет в июле 💛
Мы подготовили насыщенную программу событий: тренировки на свежем воздухе, мастер-классы, экспертные лекции и совместные проекты с нашими друзьями. Каждое из них — про то, каким мы видим по-настоящему заботливое лето для себя.
Листайте карточки →
А присоединиться можно по ссылке | 2 502 |
| 8 | 🥂 Запустили специальные карты в честь открытия 17 клуба
(и они действуют не только в нём 👀)
Они — отражение характеров наших основателей.
Одна — про маскимальную эффективность: в ней только безлимитные тренировки и больше ничего лишнего 👌
Во второй наоборот — максимальное наполение, чтобы фитнес был не только тренировками, а максимально классным времяпрепровождением.
🔵 Выбрать максимальную эффективность
🔴 Выбрать максимальное наполнение
Они действуют только в эти выходные 🤍 | 1 429 |
| 9 |  +4То, о чём часто молчат — совместная тренировка с клиникой Фомина 💛
Мы объединили тренировку и лекцию, чтобы поговорить о женском здоровье и мышцах тазового дна — теме, которую редко обсуждают, но которая напрямую влияет на то, как вы чувствуете себя каждый день.
На тренировке вас ждёт бережная работа с дыханием, мобильностью и глубокими мышцами тела. А после — лекция от Арины Чугуновой, врача-гинеколога клиники Фомина, о мифах, ошибках и полезных привычках, которые правда работают.
Записаться можно по ссылке. | 2 461 |
| 10 |  +5Мы запустили Grand Opening Week — 7 дней, посвящённых открытию нашего клуба в Москве 💛
Это неделя, чтобы почувствовать атмосферу, познакомиться с командой и попробовать наши тренировки. В программе — мастер-классы, специальные тренировки и события, которые помогут вам понять, чем THE FLEX отличается от всего, что вы пробовали раньше.
7 дней, чтобы влюбиться в пространство нового клуба.
Узнать больше и присоединиться по специальным условиям — переходите по ссылке. | 2 259 |
| 11 | +5 Мы запустили Grand Opening Week — 7 дней, посвящённых открытию нашего клуба в Москве 💛
Это неделя, чтобы почувствовать атмосферу, познакомиться с командой и попробовать наши тренировки. В программе — мастер-классы, специальные тренировки и события, которые помогут вам понять, чем THE FLEX отличается от всего, что вы пробовали раньше.
7 дней, чтобы влюбиться в пространство нового клуба.
Узнать больше и присоединиться по специальным условиям — переходите по ссылке. | 1 |
| 12 |  Уже 17 клуб, получается 🧡
Не устаём любоваться кадрами с нашего открытия. Спасибо нашим друзьям, которые помогли сделать этот вечер волшебным ✨
d’Alba
Bruni
Lumisfera
Технопарк
Flaversy
Ждём вас на первых тренировках в новом клубе — познакомим с пространством, командой и покажем всё изнутри.
Узнать больше и присоединиться — переходите по ссылке. | 2 402 |
| 13 |  Вчера мы красиво открыли THE FLEX в ЖК Метрополия на Волгоградском проспекте. Было очень приятно видеть всех, кто пришёл разделить с нами этот день ✨
Это пространство мы создавали с большой заботой и вниманием к деталям — чтобы вам было комфортно, приятно и по-настоящему хорошо тренироваться в клубе. Ждём вас, чтобы вы оценили его лично 🤍 | 2 511 |
| 14 |  +1Новый @theflexyou
Метрополия…
(Так прикольно звучит да?)
Находится на Волгоградском проспекте.
430 м², два этажа… | 2 490 |
| 15 |  Сегодня мы официально открываем наш новый клуб на Волгоградском проспекте 🤍
Это пространство, где спорт становится частью образа жизни, а тренировки построены с учётом женской физиологии. Сообщество, в котором нет давления и гонки за результатом, и место, в которое хочется возвращаться снова и снова.
Присоединяйтесь — и начните тренироваться в клубе, в котором каждая деталь думалась для вас.
Узнать подробности и присоединиться — по ссылке. | 2 499 |
| 16 |  Сегодня — последний день, чтобы получить карту за 99 р в день
Это значит, что у вас остались считанные часы, чтобы оформить карту в THE FLEX с выгодой до 45%. И получить вместе с ней не просто абонемент, а целую программу:
→ доступ ко всем направлениям и обновлённый клуб уже к осени
→ два месяца летних тренировок в подарок со всеми событиями сезона
→ специальные условия для самых первых, кто присоединился до обновления
После сегодняшнего дня таких условий уже не будет.
Чтобы успеть — переходите по ссылке🤍 | 1 050 |
| 17 |  Так выглядит неделя в THE FLEX 🤍
Каждый день можно выбирать новую активность, под разный ритм, разное состояние и настроение.
А еще все это можно получить всего за 99 рублей в день 👀
Это наша новая карта, в которую уже включены все направления, тренировки и на воздухе и летние ивенты сезона. И сегодня — последний день, чтобы оформить её по специальным условиям.
Подробности по ссылке. | 1 442 |
| 18 | Карта всего за 99 в день? 👀 Клик.
Не действует в Москве 🫰 | 1 558 |
| 19 |  +5Собрали все обновления вместе 🤍
Всю прошлую неделю мы рассказывали про апгрейд THE FLEX. Сегодня собрали все обновления вместе — чтобы вы увидеть картину целиком.
Это самое большое обновление в истории сети — и каждая часть работает в связке с остальными, создавая новый THE FLEX.
Присоединиться к обновлённому клубу можно уже сейчас на самых выгодных условиях: от 3300 ₽ в месяц с выгодой до 45% — и целое лето в подарок.
Ссылка, чтобы узнать подробнее про карты | 1 861 |
| 20 |  Открываем направление «Кроссоверы» в Саратове и Тюмени ⚡️
Кроссоверы — это умные тренажеры для рельефа, силы и функционального тренинга. До этого направление было доступно только в Москве — а уже совсем скоро появится в новых клубах.
Присоединиться к обновлённому THE FLEX можно уже сейчас на самых выгодных условиях и получить лето, полное событий в подарок 🤍
Чтобы узнать больше и присоединиться переходите по ссылке. | 3 109 |
