fa
Feedback

فریب کلاهبرداران را نخورید! تل‌متریو این کانال‌ها را شناسایی و برچسب‌گذاری می‌کند 👉 برای مشاهده برچسب، اشتراک تهیه کنید

بدنسازی و پرورش اندام

بدنسازی و پرورش اندام

رفتن به کانال در Telegram

📈 تحلیل کانال تلگرام بدنسازی و پرورش اندام

کانال بدنسازی و پرورش اندام (@bodybuilding_ifbb) در بخش زبانی فارسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 42 437 مشترک است و جایگاه 397 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 8 365 را در منطقه إيران دارد.

📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی

از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 42 437 مشترک جذب کرده است.

بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 24 اکتبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -125 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -11 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.

  • وضعیت تأیید: تأیید نشده
  • نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 9.10% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 8.45% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
  • دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 3 863 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 3 587 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
  • واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 257 است.
  • علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند تمرین, عضله, حرکت, دمبل, چربی تمرکز دارد.

📝 توضیح و سیاست محتوایی

توضیحی برای کانال ارائه نشده است.

به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 25 اکتبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کرده‌اند.

42 437
مشترکین
-1124 ساعت
-667 روز
-12530 روز
جذب مشترکین
اکتبر '26
اکتبر '26
+23 621
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '250
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+14
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '240
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+15 270
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+1 584
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+52
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+2 865
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+24
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+20 180
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+5 661
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+1 075
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+661
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+1 197
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+183
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+34 242
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+31 262
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+4 748
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+29 159
در 0 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
25 اکتبر0
24 اکتبر0
23 اکتبر0
22 اکتبر0
21 اکتبر0
20 اکتبر0
19 اکتبر0
18 اکتبر0
17 اکتبر+1
16 اکتبر0
15 اکتبر0
14 اکتبر0
13 اکتبر0
12 اکتبر0
پست‌های کانال
Repost from خبر ورزشی
⚽️ شرط بندی میکنی ولی ضرر میکنی ؟ ‼️ تا الان هرچی شرط بستی فقط پول از دست دادی؟! داخل کانال مکس بت عضو شید ، فرم های خوبی میزاره و درصد بردش هم بالاس👇 ✈️ t.me/+ViDg9iEAYV85ZThk ✈️ t.me/+ViDg9iEAYV85ZThk

2
😀فرم Vip از چلسی 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 - تاتنهام 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 باضریب ⬅️ 1.75 📊 گذاشتم اینجا حتما استفاده کنید 100 درصد وینه 🔥 خ
😀فرم Vip از چلسی 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 - تاتنهام 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 باضریب ⬅️ 1.75 📊 گذاشتم اینجا حتما استفاده کنید 100 درصد وینه 🔥 خودم 💰35.000.000 میلیون زدم روش                   👇🏼👇🏼👇🏼              🚫 دریافت فرم خفن از‌ کانال ⬇️ 🔵 t.me/+ViDg9iEAYV85ZThk ◀️ 🔵 t.me/+ViDg9iEAYV85ZThk ◀️
3 874
3
❤️🔥 زیبایی ببینیم 🏋@bodybuilding_IFBB
❤️🔥 زیبایی ببینیم 🏋@bodybuilding_IFBB
3 910
4
🔰شیر بنوشید تا راحت‌تر بخوابید!🥛 🔸مصرف شیر و لبنیات به طور کلی باعث بهبود کیفیت خواب و تأثیر مثبت بر سلامت جسمی و روانی می
🔰شیر بنوشید تا راحت‌تر بخوابید!🥛 🔸مصرف شیر و لبنیات به طور کلی باعث بهبود کیفیت خواب و تأثیر مثبت بر سلامت جسمی و روانی می شود. 🔸خوردن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب،  میتواند به آرامش، تسکین اضطراب و تسهیل خواب کمک کند 🏋@bodybuilding_IFBB
3 914
5
🔰معرفی10 خوراکی بسیار کم کالری 1-🔸شاهی آبی 2-🔸آروگولا 3-🔸اسفناج 4-🔸چغندر برگ 5-🔸کاهو 6-🔸کرفس 7-🔸خیار 8-🔸تربچه 9-🔸کد
🔰معرفی10 خوراکی بسیار کم کالری   1-🔸شاهی آبی   2-🔸آروگولا   3-🔸اسفناج   4-🔸چغندر برگ   5-🔸کاهو   6-🔸کرفس   7-🔸خیار   8-🔸تربچه   9-🔸کدو سبز 10-🔸کلم 🏋@bodybuilding_IFBB
3 916
6
🔰نحوه صحیح انجام حرکت پلانک 🔸با انجام صحیح،از فواید ان بهره مند و از آسیب جلوگیری کنیم✅ 🏋@bodybuilding_IFBB
🔰نحوه صحیح انجام حرکت پلانک 🔸با انجام صحیح،از فواید ان بهره مند و از آسیب جلوگیری کنیم✅ 🏋@bodybuilding_IFBB
3 982
7
🔰عوارض هوازی بیش از حد 🔸کاهش کیفیت تمرین 🔸افزایش کوتیزول 🔸کاهش متابولیسم 🔸افزایش اشتهای کاذب 🔸افزایش زمان ریکاوری 🔸عضل
🔰عوارض هوازی بیش از حد 🔸کاهش کیفیت تمرین 🔸افزایش کوتیزول 🔸کاهش متابولیسم 🔸افزایش اشتهای کاذب 🔸افزایش زمان ریکاوری 🔸عضله سوزی 🔸ضعف سیستم ایمنی 🏋@bodybuilding_IFBB
3 977
8
فک کنم اگه هرشب با ۱۰۰ هزار تومن میومدین چنل بت ما ، شبی بالای ۲ میلیون سود کرده بودین مثل دیشب:)😊😂 میگی ن ؟ بیا تو چنلمون و ببین🔥g2 Join Join Join Join Join Join
4 007
9
میکسمون عالی برد شد ❤️✅ ✈️@Tabanii_Mafia
میکسمون عالی برد شد ❤️✅ ✈️@Tabanii_Mafia
3 993
10
🔥تمرین سرشانه🔥 #تمرین 🏋@bodybuilding_IFBB
🔥تمرین سرشانه🔥 #تمرین 🏋@bodybuilding_IFBB
3 991
11
🔰چند حرکت کششی فوق‌العاده برای رفع خستگی 🔸هرحرکت را30ثانیه و با تمرکز و آرامی انجام دهید🔥 🏋@bodybuilding_IFBB
🔰چند حرکت کششی فوق‌العاده برای رفع خستگی 🔸هرحرکت را30ثانیه و با تمرکز و آرامی انجام دهید🔥 🏋@bodybuilding_IFBB
3 990
12
🔰تقویت عضلات زیر شکم و پهلو 3 ست 20 تکرار🔥 🏋@bodybuilding_IFBB
🔰تقویت عضلات زیر شکم و پهلو 3 ست 20 تکرار🔥 🏋@bodybuilding_IFBB
4 203
13
🔰مقایسه خواص فوق العاده یک عدد تخم بلدرچین با یک عدد تخم مرغ 1-🔸5 برابر فسفر 2-🔸7.5 برابر آهن 3-🔸6 برابر ویتامین E 4-🔸15
🔰مقایسه خواص فوق العاده یک عدد تخم بلدرچین با یک عدد تخم مرغ 1-🔸5 برابر فسفر 2-🔸7.5 برابر آهن 3-🔸6 برابر ویتامین E 4-🔸15 برابر بیشتر ویتامین B2 🏋@bodybuilding_IFBB
4 200
14
🔥تمرین سیکس‌پک🔥 #تمرین 🏋@bodybuilding_IFBB
🔥تمرین سیکس‌پک🔥 #تمرین 🏋@bodybuilding_IFBB
4 013
15
🔰صبحانه رژیمی جو دوسر پرک با بلوبری و تخمه آفتابگردان مواد لازمه👇 🔸 جو پرک یا بلغور جو دوسر 🔸 یک فنجان بلوبری 🔸 نصف فنجا
🔰صبحانه رژیمی جو دوسر پرک با بلوبری و تخمه آفتابگردان مواد لازمه👇 🔸 جو پرک یا بلغور جو دوسر 🔸 یک فنجان بلوبری 🔸 نصف فنجان تخمه آفتابگردان 🔸 یک قاشق سوپ خوری عسل طبیعی طرز تهیه👇 🔸جو پرک را بپزید تا نرم و پخته شود، در کاسه ای بریزید و بگذارید کمی سرد شود. حالا بلوبری، تخمه آفتابگردان و عسل را بر روی آن بریزید و سرو کنید. 🔸این صبحانه کاملا رژیمی بوده و می تواند به لاغری و کاهش وزن افراد کمک کند 🏋@bodybuilding_IFBB
4 062
16
اون حس سبکی و آزادی که دویدن به آدم میده واقعا زیباست.. 🏃🏻😎 🆔 @Gympowerplus
اون حس سبکی و آزادی که دویدن به آدم میده واقعا زیباست.. 🏃🏻😎 🆔 @Gympowerplus
4 046
17
🆕 اپلیکیشن MelBet 🔄 🎁 کد هدیه 100 دلاری: Sport100 🤝 اسپانسر رسمی جام جهانی 🚨 کاملترین برنامه موبایل ☄️ صرافی معتبر 🤖 ربات راهنما 🇮🇷 برای تغییر زبان برنامه، زبان موبایل خود را تغییر دهید. R2 ✅ ورود به اپلیکیشن بدون فیلترشکن
4 870
18
🔺 بانس‌های فوق خفن مل‌بت 🔺 🫴 100 درصد پاداش اولین واریز 😀 100 درصد بانس یکشنبه ها 🎁 100 درصد بانس چهارشنبه ها 🔹 هر روز 1 چرخش گردونه 1 یورویی 😀 3 درصد باز پرداخت نقدی 😀 بانس شرط رایگان 30 دلاری 🎩 10 درصد باز پرداخت نقدی کازینو 🎆 بانس هدیه روز تولد 💵 و چندین بانس دیگر از جمله بانس خوش‌آمد گویی، بانس شرطبندی طولانی مدت، بانس 1750 یورویی کازینو و... 💰 هنگام ثبت‌نام با وارد کردن کد هدیه Sport100 بانس 100 دلاری رایگان دریافت کنید! 🆕 معرفی سایت و اپلیکیشن مل‌بت ✅ ورود به سایت مل‌بت (فیلترشکن خاموش)
4 965
19
🔰فواید سکوت برای مغز !🤫 🔸ازبین رفتن تنش 🔸بازیابی توان ذهنی 🔸فعال شدن شبکه پیش فرض مغز 🔸بازسازی سلول های مغز 🔸رژیم ۱٠ د
🔰فواید سکوت برای مغز !🤫 🔸ازبین رفتن تنش 🔸بازیابی توان ذهنی 🔸فعال شدن شبکه پیش فرض مغز 🔸بازسازی سلول های مغز 🔸رژیم ۱٠ دقیقه ای سکوت در روز برای افزایش سلامت مغز مفید است 🏋@bodybuilding_IFBB
3 942
20
زیبایی❤️🔥 🏋@bodybuilding_IFBB
زیبایی❤️🔥 🏋@bodybuilding_IFBB
3 944