بدنسازی 💪
📈 تحلیل کانال تلگرام بدنسازی 💪
کانال بدنسازی 💪 (@badansazi) در بخش زبانی فارسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 79 665 مشترک است و جایگاه 162 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 4 064 را در منطقه إيران دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 79 665 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 03 سپتامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -770 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -23 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 6.04% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 4.16% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 4 815 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 3 317 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 25 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند فیتنس, دنیا, وینکوبت, بازی, کریپتو تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“اولین و بروزترین کانال بدنسازی و فیتنس تلگرام
🏋️♂️💪🏻🍎🏋️♀️”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 04 سپتامبر, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
در حال بارگیری داده...
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | +1 | |||
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋♂🍎💪🏋♀
| 2 | sticker.webp | 701 |
| 3 | 🔴 برخورد سبز و سفیدها با کهکشانیها!
بتیس بهدنبال متوقف کردن رئالِ آماده
نبردی داغ در لالیگا 🔥
[ رئالبتیس 🟢 🆚 ⚪️ رئالمادرید ]
🔵 بونوس ویژه ثبتنام برای کاربران سایت، با شارژ حساب از طریق کریپتو ۴٪ بیشتر از مبلغ شارژ حساب دریافت کنید.
🔗 برای پیشبینی این دیدار همین حالا وارد سایت اسپورتنود شو و پیشبینی خودتو ثبت کن: 👇
2⃣ نسخه جدید سایت: Sportn5b2.com
2⃣ نسخه قدیمی سایت: Sport90.bet
🔗 کانال رسمی اسپورت نود:👇
🔵 @Sportnavad | 959 |
| 4 | sticker.webp | 4 848 |
| 5 | 🟡 دوئل ستارهها و مدعیان در نیویورک
جوانی، تجربه و انگیزه در یک شب هیجانانگیز
زورف و تین بهدنبال عبور از سد فرانسویها
🎾 گائل مونفیس 🆚 لرنر تین
🎾 الکساندر زورف🆚 کوئنتین هالیس
🟡 کدوم ستارهها از این نبردهای هیجانانگیز موفق بیرون میان؟
🔵 بونوس ویژه ثبتنام برای کاربران سایت، با شارژ حساب از طریق کریپتو ۴٪ بیشتر از مبلغ شارژ حساب دریافت کنید.
🔗 برای پیشبینی دیدارهای یواس اوپن همین حالا وارد سایت اسپورتنود شو و پیشبینی خودتو ثبت کن: 👇
2⃣ نسخه جدید سایت: Sportn5b2.com
2⃣ نسخه قدیمی سایت: Sport90.bet
🔗 کانال رسمی اسپورت نود:👇
🔵 @Sportnavad | 3 405 |
| 6 | 🔻جوش زدن تو هر قسمت صورت ناشی از چیه:
@Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋♂🍎💪🏋♀ | 2 487 |
| 7 | 🔻 کالری شماری یک کف دست از انواع نان 🍞
@Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋♂🍎💪🏋♀ | 2 832 |
| 8 | sticker.webp | 4 970 |
| 9 | 🎾 نبرد سرویس و قدرت در نیویورک
فریتز بهدنبال عبور از سد بلوچی
شانس بیشتر با ستاره آمریکایی!
[ تیلور فریتز 🎾 🆚 🇮🇹 متئو بلوچی ]
🟡 تنیس یواس اوپن
⏰ امشب ساعت ۲۰:۳۰
🔵 بونوس ویژه ثبتنام برای کاربران سایت، با شارژ حساب از طریق کریپتو ۴٪ بیشتر از مبلغ شارژ حساب دریافت کنید.
🔗 برای پیشبینی این دیدار همین حالا وارد سایت اسپورتنود شو و پیشبینی خودتو ثبت کن: 👇
2⃣ نسخه جدید سایت: Sportn5b2.com
2⃣ نسخه قدیمی سایت: Sport90.bet
🔗 کانال رسمی اسپورت نود:👇
🔵 @Sportnavad | 4 080 |
| 10 | 🔻 خواص میوههای پاییزی 🍐
@Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋♂🍎💪🏋♀ | 3 232 |
| 11 | 🔻 اشتباهاتِ کاهش وزن ❌
🔴 نخوردن آب و سبزیجات کافی
🔴 زیاده روی در تمرینات هوازی
🔴 کاهش بیش از حد کالری
🔴 قطع کلی مصرف کربوهیدرات
🔴 ادامه دادن رژیم کاهش وزن در مدت طولانی
به این نکات توجه داشته باشید ✅
@Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋♂🍎💪🏋♀ | 3 426 |
| 12 | sticker.webp | 3 142 |
| 13 | 🔴 سوسیداد و سلتا؛ جدالی برای سه امتیاز
دو تیم آماده برای یک نبرد نزدیک و تماشایی
کدامیک دست بالاتر را خواهد داشت؟
[ رئالسوسیداد 🔵 🆚 🔴 سلتاویگو ]
🔵 بونوس ویژه ثبتنام برای کاربران سایت، با شارژ حساب از طریق کریپتو ۴٪ بیشتر از مبلغ شارژ حساب دریافت کنید.
🔗 برای پیشبینی این دیدار همین حالا وارد سایت اسپورتنود شو و پیشبینی خودتو ثبت کن: 👇
2⃣ نسخه جدید سایت: Sportn5b2.com
2⃣ نسخه قدیمی سایت: Sport90.bet
🔗 کانال رسمی اسپورت نود:👇
🔵 @Sportnavad | 2 750 |
| 14 | sticker.webp | 2 528 |
| 15 | 🟡 دوئلهای جذاب در یواس اوپن!
🎾 جیمی فاریا 🆚 کارلوس آلکاراز
🎾 رِی ساکاموتو 🆚 فرانسیس تیافو
🟡 کدوم ستارهها از این نبردهای حساس سربلند بیرون میان؟
🔵 بونوس ویژه ثبتنام برای کاربران سایت، با شارژ حساب از طریق کریپتو ۴٪ بیشتر از مبلغ شارژ حساب دریافت کنید.
🔗 برای پیشبینی دیدارهای یواس اوپن همین حالا وارد سایت اسپورتنود شو و پیشبینی خودتو ثبت کن: 👇
2⃣ نسخه جدید سایت: Sportn5b2.com
2⃣ نسخه قدیمی سایت: Sport90.bet
🔗 کانال رسمی اسپورت نود:👇
🔵 @Sportnavad | 2 100 |
| 16 | 🔻بدنسازی به ترتیب اهمیت
از سه بخش اصلی تشکیل شده :
1⃣ تغذیه 60 درصد (مهم ترین اصل)
2⃣ استراحت 20 درصد
3⃣ تمرین 20 درصد
@Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋♂🍎💪🏋♀ | 4 000 |
| 17 | 🔻 قد و وزنتون رو به هم وصل کنید
ببینید در چه وضعیتی هستید
🟦 اگه در محدوده آبی بودید یعنی لاغرید
🟩 سبز یعنی نرمال
🟨 زرد یعنی اضافه وزن
🟥 قرمز یعنی چاق
@Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋♂🍎💪🏋♀ | 4 341 |
| 18 | sticker.webp | 6 185 |
| 19 | 🔵 دربی تهران در نقشجهان اصفهان!
پرسپولیس 🔴 و 🔵 استقلال؛ در دیداری حساس و هیجانی از دقایقی دیگر در لیگ خلیجفارس ایران به مصاف یکدیگر میروند.
🔗 برای پیشبینی این دیدار حساس همین حالا وارد سایت معتبر اسپورتنود بشید و با بالاترین ضرایب پیشبینی کنید: 👇
2⃣نسخه جدید سایت: Sportn5b2.com
2⃣نسخه قدیمی سایت: Sport90.bet
🔵 بونوس ویژه ثبتنام برای کاربران سایت، با شارژ حساب از طریق کریپتو ۴٪ بیشتر از مبلغ شارژ حساب دریافت کنید.
🔗 مینیاپ رسمی اسپورت نود:👇
🔵 @Sportnavad_bot | 4 272 |
| 20 | 🔻علائم کم آبی بدن 💧
@Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋♂🍎💪🏋♀ | 4 346 |
