es
Feedback
ЛиндоВерный

ЛиндоВерный

Ir al canal en Telegram

Программы тренировок и рационы https://power.lindover.ru/ По вопросам сотрудничества и рекламы maximkirichuk@yandex.ru Инстаграм https://www.instagram.com/lindoverstas Заявление о регистрации №4781002957

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram ЛиндоВерный

El canal ЛиндоВерный (@lindover) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 20 853 suscriptores, ocupando la posición 1 017 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 32 123 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 20 853 suscriptores.

Según los últimos datos del 02 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -22, y en las últimas 24 horas de 27, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 27.57%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 9.60% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 5 745 visualizaciones. En el primer día suele acumular 2 001 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 41.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como мышца, белок, тяга, тестостерон, бицепс.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
Программы тренировок и рационы https://power.lindover.ru/ По вопросам сотрудничества и рекламы maximkirichuk@yandex.ru Инстаграм https://www.instagram.com/lindoverstas Заявление о регистрации №4781002957

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 03 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.

20 853
Suscriptores
+2724 horas
+737 días
-2230 días
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+120
en 1 canales
junio '26
+66
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+88
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+23
en 1 canales
Get PRO
marzo '26
+61
en 1 canales
Get PRO
febrero '26
+136
en 2 canales
Get PRO
enero '26
+119
en 1 canales
Get PRO
diciembre '25
+102
en 1 canales
Get PRO
noviembre '25
+138
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+276
en 2 canales
Get PRO
septiembre '25
+294
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+380
en 1 canales
Get PRO
julio '25
+439
en 3 canales
Get PRO
junio '25
+389
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+272
en 1 canales
Get PRO
abril '25
+409
en 2 canales
Get PRO
marzo '25
+345
en 3 canales
Get PRO
febrero '25
+280
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+282
en 1 canales
Get PRO
diciembre '24
+197
en 2 canales
Get PRO
noviembre '24
+266
en 1 canales
Get PRO
octubre '24
+198
en 2 canales
Get PRO
septiembre '24
+333
en 1 canales
Get PRO
agosto '24
+715
en 2 canales
Get PRO
julio '24
+606
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+544
en 2 canales
Get PRO
mayo '24
+379
en 1 canales
Get PRO
abril '24
+497
en 3 canales
Get PRO
marzo '24
+747
en 1 canales
Get PRO
febrero '24
+860
en 1 canales
Get PRO
enero '24
+840
en 1 canales
Get PRO
diciembre '23
+323
en 2 canales
Get PRO
noviembre '23
+360
en 0 canales
Get PRO
octubre '23
+498
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+328
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+335
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+519
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+367
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+334
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+580
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+480
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+700
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+631
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+539
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+474
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+518
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+354
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+782
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+386
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+276
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+332
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+506
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+5 913
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+105
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+154
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+77
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+63
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+61
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+95
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+101
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+83
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+126
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+149
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+430
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+219
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+156
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+122
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+7 503
en 0 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
03 julio+17
02 julio+27
01 julio+76
Publicaciones del Canal
СКОЛЬКО МЫШЦ ЗА ГОД МОЖЕТ НАБРАТЬ НОВИЧОК. Программы тренировок и питания для Вас https://power.lindover.ru

2
СТАЛЬНЫЕ И ЛЕГЕНДЫ В ДЕЛЕ 💀 Запускаем совместный розыгрыш со Станиславом Линдовером - абсолютным чемпионом Европы по классич
СТАЛЬНЫЕ И ЛЕГЕНДЫ В ДЕЛЕ 💀 Запускаем совместный розыгрыш со Станиславом Линдовером - абсолютным чемпионом Европы по классическому бодибилдингу и чемпионом России по бодибилдингу. На кону 10 призов от IRON BROTHERS: • Пояс для отягощений - 5 шт. • Тренажер для шеи - 5 шт. Что нужно сделать: 1. Подписаться на канал Станислава Линдовера. 2. Подписаться на канал IRON BROTHERS. 3. Нажать кнопку «Участвовать» под этим постом. Розыгрыш продлится 3 дня - до субботы, 4 июля. Победителей выберем случайным образом среди всех участников. Всего 10 победителей. Без лишних условий. Без сложных механик. Только люди, которые знают цену дисциплине, тяжелой работе и настоящему результату. Жми «Участвовать» и заходи в розыгрыш👇
2 644
3
https://youtu.be/rnZ8q1JhF-Y?is=WnBYCJK8zShIbj-M
2 793
4
ХУДЕТЬ С КАЙФОМ, ОКАЗЫВАЕТСЯ, ВОЗМОЖНО. Короче, ребята в белых халатах глубоко погрузились в эту тему и выяснили каким расход
ХУДЕТЬ С КАЙФОМ, ОКАЗЫВАЕТСЯ, ВОЗМОЖНО. Короче, ребята в белых халатах глубоко погрузились в эту тему и выяснили каким расходом энергии сопровождается половой акт. Выяснилось, что у мужчин это примерно 4.2 ккал/мин и 101 ккал за весь акт, а у женщин 3.1 и 69 ккал. Как мы видим женщины и здесь не дорабатывают так же, как и во время силовой тренировки, но при этом они компенсируют это повышенным количеством подходов. Это я, кстати, о тренировке, хотя… ⠀ Так же эти умники сравнили разницу в расходе энергии между сексом и 30 минутной кардиотренировкой и выяснили, что бег сжигает примерно в два раза больше калорий, но секс приятней, но это не точно). ⠀ А в конце вывода они написали – «Эти результаты позволяют предположить, что сексуальная активность потенциально может иногда рассматриваться как важное упражнение.» https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3812004/ ⠀ Они видите ли предполагают. Нормально? Является и всё тут!!!
3 834
5
https://youtu.be/Xbw_xq9xwow?si=Qcdsp7gdZuGlYrOo
4 141
6
Отказ - хорош, но не все его потянут. Соотношение пользы и утомления не всегда оптимальны. Программы тренировок и питания для
Отказ - хорош, но не все его потянут. Соотношение пользы и утомления не всегда оптимальны. Программы тренировок и питания для Вас https://power.lindover.ru
4 493
7
https://rutube.ru/video/d6331f786a22e5ac282635c95c699c0c/
5 344
8
https://www.youtube.com/watch?v=jY2B7UH-mWw&t=
5 145
9
БОЛЬ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ - ПОВОД ПРЕКРАТИТЬ ВЫПОЛНЯТЬ УПРАЖНЕНИЕ.
БОЛЬ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ - ПОВОД ПРЕКРАТИТЬ ВЫПОЛНЯТЬ УПРАЖНЕНИЕ.
5 539
10
Регистрация https://fit-community.ru/strength_training
Регистрация https://fit-community.ru/strength_training
5 927
11
Ред флаг при занятиях с персональным тренером.
Ред флаг при занятиях с персональным тренером.
6 115
12
https://www.youtube.com/watch?v=UQKywNupJVg
6 952
13
https://youtu.be/ufoMqjXq8w8?si=Yj_yKBCj95FPUBmn
6 685
14
ДЕМОНЫ В ТРЕНАЖЁРНОМ ЗАЛЕ. 3 МЕСТО. Программы тренировок и питания для Вас https://power.lindover.ru
ДЕМОНЫ В ТРЕНАЖЁРНОМ ЗАЛЕ. 3 МЕСТО. Программы тренировок и питания для Вас https://power.lindover.ru
8 293
15
ОТКАЗ - ВЕЛИКИЙ УРАВНИТЕЛЬ.
ОТКАЗ - ВЕЛИКИЙ УРАВНИТЕЛЬ.
8 168
16
https://rutube.ru/video/8acbf45453fbd2a21231ea846cd31a7a/?r=wd
7 794
17
https://rutube.ru/video/8acbf45453fbd2a21231ea846cd31a7a/?r=wdhttps://rutube.ru/video/8acbf45453fbd2a21231ea846cd31a7a/?r=wd
1
18
https://youtu.be/0AxnFnSmNdc?si=tKqsPYWh-lgm2Kby
7 536
19
МНОГОПОВТОРКА И ЕЁ ПРИМЕНЕНИЕ.
МНОГОПОВТОРКА И ЕЁ ПРИМЕНЕНИЕ.
7 040
20
https://youtu.be/neHSPe-P408
6 070