ru
Feedback
ЛиндоВерный

ЛиндоВерный

Открыть в Telegram

Программы тренировок и рационы https://power.lindover.ru/ По вопросам сотрудничества и рекламы maximkirichuk@yandex.ru Инстаграм https://www.instagram.com/lindoverstas Заявление о регистрации №4781002957

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала ЛиндоВерный

Канал ЛиндоВерный (@lindover) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 20 853 подписчиков, занимая 1 017 место в категории ЗОЖ и 32 123 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 20 853 подписчиков.

Согласно последним данным от 02 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -22, а за последние 24 часа — 27, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 27.57%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 9.60% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 5 745 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 2 001 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 41.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как мышца, белок, тяга, тестостерон, бицепс.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
Программы тренировок и рационы https://power.lindover.ru/ По вопросам сотрудничества и рекламы maximkirichuk@yandex.ru Инстаграм https://www.instagram.com/lindoverstas Заявление о регистрации №4781002957

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 03 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.

20 853
Подписчики
+2724 часа
+737 дней
-2230 день
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+120
в 1 каналах
июнь '26
+66
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+88
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+23
в 1 каналах
Get PRO
март '26
+61
в 1 каналах
Get PRO
февраль '26
+136
в 2 каналах
Get PRO
январь '26
+119
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '25
+102
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+138
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+276
в 2 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+294
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+380
в 1 каналах
Get PRO
июль '25
+439
в 3 каналах
Get PRO
июнь '25
+389
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+272
в 1 каналах
Get PRO
апрель '25
+409
в 2 каналах
Get PRO
март '25
+345
в 3 каналах
Get PRO
февраль '25
+280
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+282
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '24
+197
в 2 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+266
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '24
+198
в 2 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+333
в 1 каналах
Get PRO
август '24
+715
в 2 каналах
Get PRO
июль '24
+606
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+544
в 2 каналах
Get PRO
май '24
+379
в 1 каналах
Get PRO
апрель '24
+497
в 3 каналах
Get PRO
март '24
+747
в 1 каналах
Get PRO
февраль '24
+860
в 1 каналах
Get PRO
январь '24
+840
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '23
+323
в 2 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+360
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '23
+498
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+328
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+335
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+519
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+367
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+334
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+580
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+480
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+700
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+631
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+539
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+474
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+518
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+354
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+782
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+386
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+276
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+332
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+506
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+5 913
в 0 каналах
Get PRO
февраль '22
+105
в 0 каналах
Get PRO
январь '22
+154
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '21
+77
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '21
+63
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '21
+61
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '21
+95
в 0 каналах
Get PRO
август '21
+101
в 0 каналах
Get PRO
июль '21
+83
в 0 каналах
Get PRO
июнь '21
+126
в 0 каналах
Get PRO
май '21
+149
в 0 каналах
Get PRO
апрель '21
+430
в 0 каналах
Get PRO
март '21
+219
в 0 каналах
Get PRO
февраль '21
+156
в 0 каналах
Get PRO
январь '21
+122
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '20
+7 503
в 0 каналах
Дата
Привлечение подписчиков
Упоминания
Каналы
03 июля+17
02 июля+27
01 июля+76
Посты канала
СКОЛЬКО МЫШЦ ЗА ГОД МОЖЕТ НАБРАТЬ НОВИЧОК. Программы тренировок и питания для Вас https://power.lindover.ru

2
СТАЛЬНЫЕ И ЛЕГЕНДЫ В ДЕЛЕ 💀 Запускаем совместный розыгрыш со Станиславом Линдовером - абсолютным чемпионом Европы по классич
СТАЛЬНЫЕ И ЛЕГЕНДЫ В ДЕЛЕ 💀 Запускаем совместный розыгрыш со Станиславом Линдовером - абсолютным чемпионом Европы по классическому бодибилдингу и чемпионом России по бодибилдингу. На кону 10 призов от IRON BROTHERS: • Пояс для отягощений - 5 шт. • Тренажер для шеи - 5 шт. Что нужно сделать: 1. Подписаться на канал Станислава Линдовера. 2. Подписаться на канал IRON BROTHERS. 3. Нажать кнопку «Участвовать» под этим постом. Розыгрыш продлится 3 дня - до субботы, 4 июля. Победителей выберем случайным образом среди всех участников. Всего 10 победителей. Без лишних условий. Без сложных механик. Только люди, которые знают цену дисциплине, тяжелой работе и настоящему результату. Жми «Участвовать» и заходи в розыгрыш👇
2 644
3
https://youtu.be/rnZ8q1JhF-Y?is=WnBYCJK8zShIbj-M
2 793
4
ХУДЕТЬ С КАЙФОМ, ОКАЗЫВАЕТСЯ, ВОЗМОЖНО. Короче, ребята в белых халатах глубоко погрузились в эту тему и выяснили каким расход
ХУДЕТЬ С КАЙФОМ, ОКАЗЫВАЕТСЯ, ВОЗМОЖНО. Короче, ребята в белых халатах глубоко погрузились в эту тему и выяснили каким расходом энергии сопровождается половой акт. Выяснилось, что у мужчин это примерно 4.2 ккал/мин и 101 ккал за весь акт, а у женщин 3.1 и 69 ккал. Как мы видим женщины и здесь не дорабатывают так же, как и во время силовой тренировки, но при этом они компенсируют это повышенным количеством подходов. Это я, кстати, о тренировке, хотя… ⠀ Так же эти умники сравнили разницу в расходе энергии между сексом и 30 минутной кардиотренировкой и выяснили, что бег сжигает примерно в два раза больше калорий, но секс приятней, но это не точно). ⠀ А в конце вывода они написали – «Эти результаты позволяют предположить, что сексуальная активность потенциально может иногда рассматриваться как важное упражнение.» https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3812004/ ⠀ Они видите ли предполагают. Нормально? Является и всё тут!!!
3 834
5
https://youtu.be/Xbw_xq9xwow?si=Qcdsp7gdZuGlYrOo
4 141
6
Отказ - хорош, но не все его потянут. Соотношение пользы и утомления не всегда оптимальны. Программы тренировок и питания для
Отказ - хорош, но не все его потянут. Соотношение пользы и утомления не всегда оптимальны. Программы тренировок и питания для Вас https://power.lindover.ru
4 493
7
https://rutube.ru/video/d6331f786a22e5ac282635c95c699c0c/
5 344
8
https://www.youtube.com/watch?v=jY2B7UH-mWw&t=
5 145
9
БОЛЬ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ - ПОВОД ПРЕКРАТИТЬ ВЫПОЛНЯТЬ УПРАЖНЕНИЕ.
БОЛЬ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ - ПОВОД ПРЕКРАТИТЬ ВЫПОЛНЯТЬ УПРАЖНЕНИЕ.
5 539
10
Регистрация https://fit-community.ru/strength_training
Регистрация https://fit-community.ru/strength_training
5 927
11
Ред флаг при занятиях с персональным тренером.
Ред флаг при занятиях с персональным тренером.
6 115
12
https://www.youtube.com/watch?v=UQKywNupJVg
6 952
13
https://youtu.be/ufoMqjXq8w8?si=Yj_yKBCj95FPUBmn
6 685
14
ДЕМОНЫ В ТРЕНАЖЁРНОМ ЗАЛЕ. 3 МЕСТО. Программы тренировок и питания для Вас https://power.lindover.ru
ДЕМОНЫ В ТРЕНАЖЁРНОМ ЗАЛЕ. 3 МЕСТО. Программы тренировок и питания для Вас https://power.lindover.ru
8 293
15
ОТКАЗ - ВЕЛИКИЙ УРАВНИТЕЛЬ.
ОТКАЗ - ВЕЛИКИЙ УРАВНИТЕЛЬ.
8 168
16
https://rutube.ru/video/8acbf45453fbd2a21231ea846cd31a7a/?r=wd
7 794
17
https://rutube.ru/video/8acbf45453fbd2a21231ea846cd31a7a/?r=wdhttps://rutube.ru/video/8acbf45453fbd2a21231ea846cd31a7a/?r=wd
1
18
https://youtu.be/0AxnFnSmNdc?si=tKqsPYWh-lgm2Kby
7 536
19
МНОГОПОВТОРКА И ЕЁ ПРИМЕНЕНИЕ.
МНОГОПОВТОРКА И ЕЁ ПРИМЕНЕНИЕ.
7 040
20
https://youtu.be/neHSPe-P408
6 070