¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
Mindfocus.me - психология жизнелюбия
Ir al canal en Telegram
Экзистенциально-аналитический психолог. Инициирую в устойчивость, жизнелюбие, доброту, аутентичность и чувство собственного достоинства. Помогаю взрослеть. - Курсы и лекции 👇 taplink.cc/mindfocus.me
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Mindfocus.me - психология жизнелюбия
El canal Mindfocus.me - психология жизнелюбия (@mindfocusme) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 14 679 suscriptores, ocupando la posición 1 444 en la categoría Psicología y el puesto 45 569 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 14 679 suscriptores.
Según los últimos datos del 12 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 37, y en las últimas 24 horas de -5, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 18.33%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 8.77% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 2 691 visualizaciones. En el primer día suele acumular 1 287 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 145.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como измерение, mindfocus.me, бла, киноклуб, костёр.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Экзистенциально-аналитический психолог. Инициирую в устойчивость, жизнелюбие, доброту, аутентичность и чувство собственного достоинства. Помогаю взрослеть.
- Курсы и лекции 👇
taplink.cc/mindfocus.me”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 13 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
14 679
Suscriptores
-524 horas
-47 días
+3730 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
junio '26
junio '26
+50
en 0 canales
mayo '26
+243
en 2 canales
Get PRO
abril '26
+133
en 1 canales
Get PRO
marzo '26
+127
en 4 canales
Get PRO
febrero '26
+134
en 2 canales
Get PRO
enero '26
+155
en 2 canales
Get PRO
diciembre '25
+219
en 1 canales
Get PRO
noviembre '25
+199
en 3 canales
Get PRO
octubre '25
+171
en 1 canales
Get PRO
septiembre '25
+202
en 2 canales
Get PRO
agosto '25
+259
en 3 canales
Get PRO
julio '25
+153
en 3 canales
Get PRO
junio '25
+261
en 1 canales
Get PRO
mayo '25
+306
en 3 canales
Get PRO
abril '25
+309
en 1 canales
Get PRO
marzo '25
+415
en 5 canales
Get PRO
febrero '25
+259
en 4 canales
Get PRO
enero '25
+413
en 3 canales
Get PRO
diciembre '24
+446
en 3 canales
Get PRO
noviembre '24
+304
en 1 canales
Get PRO
octubre '24
+250
en 4 canales
Get PRO
septiembre '24
+402
en 3 canales
Get PRO
agosto '24
+313
en 3 canales
Get PRO
julio '24
+327
en 1 canales
Get PRO
junio '24
+93
en 3 canales
Get PRO
mayo '24
+253
en 2 canales
Get PRO
abril '24
+223
en 6 canales
Get PRO
marzo '24
+229
en 4 canales
Get PRO
febrero '24
+463
en 2 canales
Get PRO
enero '24
+772
en 6 canales
Get PRO
diciembre '23
+543
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+959
en 4 canales
Get PRO
octubre '23
+474
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+1 150
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+494
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+282
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+159
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+147
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+116
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+136
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+142
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+139
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+135
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+103
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+181
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+102
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+154
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+183
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+220
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+323
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+369
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+4 189
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+89
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+122
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+131
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+120
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+113
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+96
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+224
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+121
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+299
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+130
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+826
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+97
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+623
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+135
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+1 853
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 13 junio | +3 | |||
| 12 junio | +1 | |||
| 11 junio | +2 | |||
| 10 junio | +3 | |||
| 09 junio | +2 | |||
| 08 junio | +5 | |||
| 07 junio | +2 | |||
| 06 junio | +7 | |||
| 05 junio | +2 | |||
| 04 junio | +11 | |||
| 03 junio | +4 | |||
| 02 junio | +4 | |||
| 01 junio | +4 |
Publicaciones del Canal
Однако это не значит, что нельзя вступать в отношения, пока ты не развился до какого-то там (воображаемого) уровня. Некоторые ступени внутреннего роста и даже просто встречи с собой возможны только через отношения… Это значит, что никогда никогда никогда нельзя переставать заниматься собственной жизнью. Не оставлять своих ценностей, устремлений и того, что вам важно прожить. Важно, чтобы ваша жизнь всегда ощущалась целостной и ценной - и это только ваша задача. Когда вы встречаете другого человека и вступаете в отношения, ваша внутренняя жизнь должна расширяться - теперь важно ЕЩЕ И ЕГО благополучие. И оно важно вам также как и ваше. И вы готовы участвовать в нем также как и в своем. И от этого ваша не сужается до отношений, а расширяется. Становится больше сложностей. Больше радости. Больше фрустрации и больше смысла. Больше всего. Вот что происходит во взрослых отношениях.
—-
Лекции про хорошие отношения - https://mindfocus.me/l2/ ✨
| 2 |  +2Запись на занятие https://mindfocus.me/kino/ | 1 688 |
| 3 | Жить сложно. Всем сложно и все страдают. Если сегодня вам не сложно - значит, в этот конкретный день просто не ваша очередь. Примите с благодарностью, потому что завтра… вы сами знаете. Сложности и страдания - неотъемлемая часть жизни и их надо принять. Не фантазировать о том, что кто-то там (богатый, женатый, здоровый) не страдает. Такая фантазия - просто способ уйти от своих жизненных задач. Мысли о прошлом, будущем и чужих сложностях - по сути - небрежное отношение к собственной жизни здесь и теперь. А жизнь не терпит небрежного отношения. Чем больше вы себе его позволяете - тем сложнее дальше.
Мы всегда находимся в заданных обстоятельствах. И в 99% случаев они неидеальны, иногда откровенно ужасны. Недостаточно ресурсов, недостаточно опор, беспорядок, куча дел, неидеальные дети, есть поводы для страха и тревоги, неуверенность, времени ни на что не хватает (или скучно), нет партнера (или есть, но в плохом настроении) и сам ты часто доверен себе не в лучшей форме. Это так, у всех. Грустить об этом важно, потому что способность затронуться собой - основа для самоценности.
После грусти из всего этого не идеального вашего надо постараться сделать что-то хорошее. Прожить что-то ценное, затронуться чем-то красивым, сделать какое-то вложение, чтобы завтра чувствовать себя чуть лучше. Сегодня надо жить - быть живым в этих заданных обстоятельствах. Прочувствовать, что быть живым - это хорошо и ценно. Если получается, потихоньку жизнь начинает исцелять. Обстоятельства все равно заданные и все равно часто непростые. Но если снова и снова обращается к своей воли - что я могу сделать с тем, что здесь есть чтобы получилось что-то хорошее - начинаешь чувствовать больше опоры в себе и доверия жизни. Обстоятельства перестают пугать. Прошлое и будущее отдаешь бытию. Фантазировать о том, что другим легче и лучше или бесплодно размышлять о несправедливости, становится все менее интересно. Воля и готовность действовать в интересах жизни растет. Главное, не упасть снова в небрежное отношение к жизни. Все время оставаться вот с этим
ок, есть то, что есть. То, чего нет - нет. Что же вы можете сделать с тем, что здесь есть, чтобы получилось что-то хорошее? Сегодня. Всегда. | 2 559 |
| 4 |  +5Sin texto... | 2 248 |
| 5 | Танцуем с Джулианом, потому что закончили первый сезон семинаров, подвели все итоги, заплатили налоги и наметили дальнейшие пути личного развития. Он - в сторону миофасциальных тренировок и работы со здоровьем, физическим и ментальным, через фасции. Я - в сторону углубления психологии через арт терапию.
В этом году мы провели 7 семинаров, приняли 92 человека, каждый из которых теперь в моем сердце. Это было очень сложно и пронзительно красиво. Чувственно. Продуктивно. Не знаю, как я решилась на этот объем, особенно, с маленьким ребенком, но я рада, что решилась
В новом сезоне семинаров будет только три. Они будут узко тематическими. «Пророки» в ноябре - медитативный ретрит об опорах, персональных смыслах, предназначении и основе бытия. «Витальность» в январе - семинар-наполнение про ресурсы (где их брать, какие уже есть, как их использовать и преумножать). И «Анима» в марте - про женственность, как соединиться с бесконечной нашей силой, мудростью, красотой и полюбить то, что мы в себе не принимаем.
Есть небольшие нововведения. Теперь группы будут меньше (до 12 человек). Теперь меню мы будем составлять сами, и оно будет связано с программой семинара. Появятся новые дополнительные практики. В каждый семинар я буду включать арт-терапию, которой учусь. И каждый будет включать в себя небольшую личную сессию со мной по ходу программы. А в остальном то же - путешествия, марокканская аутентичность, телесные практики, хамамы, фильмы под открытым небом, много медитаций, музыка, отдых, самопознание и любовь.
Приезжайте! На Пророков места почти закончились (торопитесь), на остальные программы мест пока достаточно. А еще мы обдумываем возможность организации индивидуальных ретритов и путешествий в Марокко. Об этом я расскажу позже.
Ну а пока лето я буду выкладывать время от времени фото из наших путешествий, сопровождая их моими обычно спокойными и красивыми марокканскими мыслями.
Вдохновляя себя и вас на приключения в новом рабочем году 💛
——
За подробностями и для записи в группу - пишите Насте @on_a_road_again | 2 677 |
| 6 |  Sin texto... | 2 373 |
| 7 |  Выстроить так хорошо жизнь без достаточного количества ресурсов, самоценности, здоровой чувствительности, способности к близости с сохранением границ и взаимного уважения просто не получится. Поэтому берите любой пункт, который у вас не налажен и больше других вам актуален - налаживайте и вот и будут вам вложения в самоценность и прочее.
Интересно, собрал ли кто-то комбо? Каких пунктов вам не хватает?
——
Программа про Самоценность есть, если что - https://mindfocus.me/g2/ 🌳 | 2 499 |
| 8 |  Sin texto... | 2 408 |
| 9 |  +6Все курсы - mindfocus.me 🌳 | 3 104 |
| 10 |  +9Все курсы - mindfocus.me 🌳 | 2 653 |
| 11 |  +9Все курсы - mindfocus.me 🌳 | 2 425 |
| 12 |  +9Вы хотите поговорить об этом? Пишите свой опыт, вопросы, дополнения в комментариях.
А я напомню, что если что-то вас смущает в вашей терапии, самый простой и рабочий способ разрешить это
- вынести то, что вас беспокоит, на обсуждение со своим психологом. Обычно такие обсуждения выводят работу на новый уровень. Вы лучше понимаете что происходит и зачем оно вам нужно, становитесь более взрослым и активным участником процесса. Формируете более доверительные отношения со специалистом.
Эффективность процесса возрастает. Бывает, конечно, что на таком разговоре терапия и заканчивается - что тоже хорошая новость, потому что экономит время, силы, деньги.
Терапия должна служить вам, а не вы - терапии. Берегите свое душевное здоровье 🌳 | 3 297 |
| 13 |  +1Sin texto... | 2 687 |
| 14 |  Sin texto... | 2 747 |
| 15 |  +2Киноклуб https://mindfocus.me/kino/ | 2 930 |
| 16 |  Напоминание как жить эту жизнь когда ты взрослый.
(и по возможности высыпайтесь) | 3 937 |
| 17 |  +1Киноклуб https://mindfocus.me/kino/ | 3 080 |
| 18 |  +6Sin texto... | 3 166 |
| 19 |  +9Sin texto... | 2 680 |
| 20 |  +1Sin texto... | 2 680 |
