Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
Mindfocus.me - психология жизнелюбия
Відкрити в Telegram
Экзистенциально-аналитический психолог. Инициирую в устойчивость, жизнелюбие, доброту, аутентичность и чувство собственного достоинства. Помогаю взрослеть. - Курсы и лекции 👇 taplink.cc/mindfocus.me
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Mindfocus.me - психология жизнелюбия
Канал Mindfocus.me - психология жизнелюбия (@mindfocusme) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 14 682 підписників, посідаючи 1 439 місце в категорії Психологія та 45 523 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 14 682 підписників.
За останніми даними від 14 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на 36, а за останні 24 години на 5, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 18.37%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 11.53% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 2 698 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 1 693 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 147.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як измерение, mindfocus.me, бла, киноклуб, костёр.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Экзистенциально-аналитический психолог. Инициирую в устойчивость, жизнелюбие, доброту, аутентичность и чувство собственного достоинства. Помогаю взрослеть.
- Курсы и лекции 👇
taplink.cc/mindfocus.me”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 15 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.
14 682
Підписники
+524 години
-87 днів
+3630 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+57
в 0 каналах
травень '26
+243
в 2 каналах
Get PRO
квітень '26
+133
в 1 каналах
Get PRO
березень '26
+127
в 4 каналах
Get PRO
лютий '26
+134
в 2 каналах
Get PRO
січень '26
+155
в 2 каналах
Get PRO
грудень '25
+219
в 1 каналах
Get PRO
листопад '25
+199
в 3 каналах
Get PRO
жовтень '25
+171
в 1 каналах
Get PRO
вересень '25
+202
в 2 каналах
Get PRO
серпень '25
+259
в 3 каналах
Get PRO
липень '25
+153
в 3 каналах
Get PRO
червень '25
+261
в 1 каналах
Get PRO
травень '25
+306
в 3 каналах
Get PRO
квітень '25
+309
в 1 каналах
Get PRO
березень '25
+415
в 5 каналах
Get PRO
лютий '25
+259
в 4 каналах
Get PRO
січень '25
+413
в 3 каналах
Get PRO
грудень '24
+446
в 3 каналах
Get PRO
листопад '24
+304
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '24
+250
в 4 каналах
Get PRO
вересень '24
+402
в 3 каналах
Get PRO
серпень '24
+313
в 3 каналах
Get PRO
липень '24
+327
в 1 каналах
Get PRO
червень '24
+93
в 3 каналах
Get PRO
травень '24
+253
в 2 каналах
Get PRO
квітень '24
+223
в 6 каналах
Get PRO
березень '24
+229
в 4 каналах
Get PRO
лютий '24
+463
в 2 каналах
Get PRO
січень '24
+772
в 6 каналах
Get PRO
грудень '23
+543
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+959
в 4 каналах
Get PRO
жовтень '23
+474
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+1 150
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+494
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+282
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+159
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+147
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+116
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+136
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+142
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+139
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+135
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+103
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+181
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+102
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+154
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+183
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+220
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+323
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+369
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+4 189
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+89
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+122
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+131
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+120
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+113
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+96
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+224
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+121
в 0 каналах
Get PRO
червень '21
+299
в 0 каналах
Get PRO
травень '21
+130
в 0 каналах
Get PRO
квітень '21
+826
в 0 каналах
Get PRO
березень '21
+97
в 0 каналах
Get PRO
лютий '21
+623
в 0 каналах
Get PRO
січень '21
+135
в 0 каналах
Get PRO
грудень '20
+1 853
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 15 червня | +1 | |||
| 14 червня | +6 | |||
| 13 червня | +3 | |||
| 12 червня | +1 | |||
| 11 червня | +2 | |||
| 10 червня | +3 | |||
| 09 червня | +2 | |||
| 08 червня | +5 | |||
| 07 червня | +2 | |||
| 06 червня | +7 | |||
| 05 червня | +2 | |||
| 04 червня | +11 | |||
| 03 червня | +4 | |||
| 02 червня | +4 | |||
| 01 червня | +4 |
Дописи каналу
+4
Киноклуб https://mindfocus.me/kino/
Экзистенциальные лекции https://mindfocus.me/l1/
| 2 |  Однако это не значит, что нельзя вступать в отношения, пока ты не развился до какого-то там (воображаемого) уровня. Некоторые ступени внутреннего роста и даже просто встречи с собой возможны только через отношения… Это значит, что никогда никогда никогда нельзя переставать заниматься собственной жизнью. Не оставлять своих ценностей, устремлений и того, что вам важно прожить. Важно, чтобы ваша жизнь всегда ощущалась целостной и ценной - и это только ваша задача. Когда вы встречаете другого человека и вступаете в отношения, ваша внутренняя жизнь должна расширяться - теперь важно ЕЩЕ И ЕГО благополучие. И оно важно вам также как и ваше. И вы готовы участвовать в нем также как и в своем. И от этого ваша не сужается до отношений, а расширяется. Становится больше сложностей. Больше радости. Больше фрустрации и больше смысла. Больше всего. Вот что происходит во взрослых отношениях.
—-
Лекции про хорошие отношения - https://mindfocus.me/l2/ ✨ | 1 868 |
| 3 |  +2Запись на занятие https://mindfocus.me/kino/ | 2 061 |
| 4 | Жить сложно. Всем сложно и все страдают. Если сегодня вам не сложно - значит, в этот конкретный день просто не ваша очередь. Примите с благодарностью, потому что завтра… вы сами знаете. Сложности и страдания - неотъемлемая часть жизни и их надо принять. Не фантазировать о том, что кто-то там (богатый, женатый, здоровый) не страдает. Такая фантазия - просто способ уйти от своих жизненных задач. Мысли о прошлом, будущем и чужих сложностях - по сути - небрежное отношение к собственной жизни здесь и теперь. А жизнь не терпит небрежного отношения. Чем больше вы себе его позволяете - тем сложнее дальше.
Мы всегда находимся в заданных обстоятельствах. И в 99% случаев они неидеальны, иногда откровенно ужасны. Недостаточно ресурсов, недостаточно опор, беспорядок, куча дел, неидеальные дети, есть поводы для страха и тревоги, неуверенность, времени ни на что не хватает (или скучно), нет партнера (или есть, но в плохом настроении) и сам ты часто доверен себе не в лучшей форме. Это так, у всех. Грустить об этом важно, потому что способность затронуться собой - основа для самоценности.
После грусти из всего этого не идеального вашего надо постараться сделать что-то хорошее. Прожить что-то ценное, затронуться чем-то красивым, сделать какое-то вложение, чтобы завтра чувствовать себя чуть лучше. Сегодня надо жить - быть живым в этих заданных обстоятельствах. Прочувствовать, что быть живым - это хорошо и ценно. Если получается, потихоньку жизнь начинает исцелять. Обстоятельства все равно заданные и все равно часто непростые. Но если снова и снова обращается к своей воли - что я могу сделать с тем, что здесь есть чтобы получилось что-то хорошее - начинаешь чувствовать больше опоры в себе и доверия жизни. Обстоятельства перестают пугать. Прошлое и будущее отдаешь бытию. Фантазировать о том, что другим легче и лучше или бесплодно размышлять о несправедливости, становится все менее интересно. Воля и готовность действовать в интересах жизни растет. Главное, не упасть снова в небрежное отношение к жизни. Все время оставаться вот с этим
ок, есть то, что есть. То, чего нет - нет. Что же вы можете сделать с тем, что здесь есть, чтобы получилось что-то хорошее? Сегодня. Всегда. | 2 916 |
| 5 |  +5Немає тексту... | 2 573 |
| 6 | Танцуем с Джулианом, потому что закончили первый сезон семинаров, подвели все итоги, заплатили налоги и наметили дальнейшие пути личного развития. Он - в сторону миофасциальных тренировок и работы со здоровьем, физическим и ментальным, через фасции. Я - в сторону углубления психологии через арт терапию.
В этом году мы провели 7 семинаров, приняли 92 человека, каждый из которых теперь в моем сердце. Это было очень сложно и пронзительно красиво. Чувственно. Продуктивно. Не знаю, как я решилась на этот объем, особенно, с маленьким ребенком, но я рада, что решилась
В новом сезоне семинаров будет только три. Они будут узко тематическими. «Пророки» в ноябре - медитативный ретрит об опорах, персональных смыслах, предназначении и основе бытия. «Витальность» в январе - семинар-наполнение про ресурсы (где их брать, какие уже есть, как их использовать и преумножать). И «Анима» в марте - про женственность, как соединиться с бесконечной нашей силой, мудростью, красотой и полюбить то, что мы в себе не принимаем.
Есть небольшие нововведения. Теперь группы будут меньше (до 12 человек). Теперь меню мы будем составлять сами, и оно будет связано с программой семинара. Появятся новые дополнительные практики. В каждый семинар я буду включать арт-терапию, которой учусь. И каждый будет включать в себя небольшую личную сессию со мной по ходу программы. А в остальном то же - путешествия, марокканская аутентичность, телесные практики, хамамы, фильмы под открытым небом, много медитаций, музыка, отдых, самопознание и любовь.
Приезжайте! На Пророков места почти закончились (торопитесь), на остальные программы мест пока достаточно. А еще мы обдумываем возможность организации индивидуальных ретритов и путешествий в Марокко. Об этом я расскажу позже.
Ну а пока лето я буду выкладывать время от времени фото из наших путешествий, сопровождая их моими обычно спокойными и красивыми марокканскими мыслями.
Вдохновляя себя и вас на приключения в новом рабочем году 💛
——
За подробностями и для записи в группу - пишите Насте @on_a_road_again | 2 808 |
| 7 |  Немає тексту... | 2 513 |
| 8 |  Выстроить так хорошо жизнь без достаточного количества ресурсов, самоценности, здоровой чувствительности, способности к близости с сохранением границ и взаимного уважения просто не получится. Поэтому берите любой пункт, который у вас не налажен и больше других вам актуален - налаживайте и вот и будут вам вложения в самоценность и прочее.
Интересно, собрал ли кто-то комбо? Каких пунктов вам не хватает?
——
Программа про Самоценность есть, если что - https://mindfocus.me/g2/ 🌳 | 2 573 |
| 9 |  Немає тексту... | 2 471 |
| 10 |  +6Все курсы - mindfocus.me 🌳 | 3 247 |
| 11 |  +9Все курсы - mindfocus.me 🌳 | 2 776 |
| 12 |  +9Все курсы - mindfocus.me 🌳 | 2 489 |
| 13 |  +9Вы хотите поговорить об этом? Пишите свой опыт, вопросы, дополнения в комментариях.
А я напомню, что если что-то вас смущает в вашей терапии, самый простой и рабочий способ разрешить это
- вынести то, что вас беспокоит, на обсуждение со своим психологом. Обычно такие обсуждения выводят работу на новый уровень. Вы лучше понимаете что происходит и зачем оно вам нужно, становитесь более взрослым и активным участником процесса. Формируете более доверительные отношения со специалистом.
Эффективность процесса возрастает. Бывает, конечно, что на таком разговоре терапия и заканчивается - что тоже хорошая новость, потому что экономит время, силы, деньги.
Терапия должна служить вам, а не вы - терапии. Берегите свое душевное здоровье 🌳 | 3 355 |
| 14 |  +1Немає тексту... | 2 742 |
| 15 |  Немає тексту... | 2 786 |
| 16 |  +2Киноклуб https://mindfocus.me/kino/ | 2 930 |
| 17 |  Напоминание как жить эту жизнь когда ты взрослый.
(и по возможности высыпайтесь) | 3 937 |
| 18 |  +1Киноклуб https://mindfocus.me/kino/ | 3 080 |
| 19 |  +6Немає тексту... | 3 166 |
| 20 |  +9Немає тексту... | 2 680 |
