Психотерапевт Наталья Зайцева
Ir al canal en Telegram
Канал врача-психотерапевта, психиатра с 19-летним опытом Натальи Зайцевой ▪️КПТ, РЭПТ, DBT, доказательная медицина, цифровая психотерапия https://knd.gov.ru/license?id=6736e5057de0911509f17798®istryType=bloggersPermission
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Психотерапевт Наталья Зайцева
El canal Психотерапевт Наталья Зайцева (@psy_factum) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 24 048 suscriptores, ocupando la posición 745 en la categoría Psicología y el puesto 27 358 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 24 048 suscriptores.
Según los últimos datos del 05 septiembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -270, y en las últimas 24 horas de -6, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 12.18%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 5.43% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 2 928 visualizaciones. En el primer día suele acumular 1 306 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 140.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como насилие, тревога, психотерапия, расстройство, кпт.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Канал врача-психотерапевта, психиатра с 19-летним опытом Натальи Зайцевой
▪️КПТ, РЭПТ, DBT, доказательная медицина, цифровая психотерапия
https://knd.gov.ru/license?id=6736e5057de0911509f17798®istryType=bloggersPermission”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 06 septiembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
24 048
Suscriptores
-624 horas
-397 días
-27030 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
septiembre '26
septiembre '26
+11
en 0 canales
agosto '26
+45
en 1 canales
Get PRO
julio '26
+81
en 0 canales
Get PRO
junio '26
+69
en 1 canales
Get PRO
mayo '26
+120
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+90
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+128
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+177
en 1 canales
Get PRO
enero '26
+280
en 2 canales
Get PRO
diciembre '25
+181
en 1 canales
Get PRO
noviembre '25
+147
en 1 canales
Get PRO
octubre '25
+453
en 2 canales
Get PRO
septiembre '25
+382
en 3 canales
Get PRO
agosto '25
+407
en 2 canales
Get PRO
julio '25
+797
en 3 canales
Get PRO
junio '25
+132
en 2 canales
Get PRO
mayo '25
+1 155
en 3 canales
Get PRO
abril '25
+806
en 4 canales
Get PRO
marzo '25
+209
en 1 canales
Get PRO
febrero '25
+396
en 2 canales
Get PRO
enero '25
+487
en 4 canales
Get PRO
diciembre '24
+332
en 2 canales
Get PRO
noviembre '24
+668
en 1 canales
Get PRO
octubre '24
+1 889
en 7 canales
Get PRO
septiembre '24
+589
en 2 canales
Get PRO
agosto '24
+619
en 6 canales
Get PRO
julio '24
+843
en 4 canales
Get PRO
junio '24
+1 663
en 43 canales
Get PRO
mayo '24
+633
en 4 canales
Get PRO
abril '24
+3 822
en 2 canales
Get PRO
marzo '24
+373
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+150
en 5 canales
Get PRO
enero '24
+983
en 2 canales
Get PRO
diciembre '23
+395
en 2 canales
Get PRO
noviembre '23
+436
en 5 canales
Get PRO
octubre '23
+1 332
en 1 canales
Get PRO
septiembre '23
+77
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+123
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+546
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+528
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+114
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+65
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+181
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+154
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+195
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+129
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+400
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+63
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+192
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+2 222
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+329
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+120
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+3 251
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+17 201
en 0 canales
Get PRO
marzo '220
en 0 canales
Get PRO
febrero '220
en 0 canales
Get PRO
enero '220
en 0 canales
Get PRO
diciembre '210
en 0 canales
Get PRO
noviembre '210
en 0 canales
Get PRO
octubre '210
en 0 canales
Get PRO
septiembre '210
en 0 canales
Get PRO
agosto '210
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+5
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+32
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+4
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+10
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+8
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+4
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+9
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+3 005
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 06 septiembre | +3 | |||
| 05 septiembre | +1 | |||
| 04 septiembre | +5 | |||
| 03 septiembre | 0 | |||
| 02 septiembre | +2 | |||
| 01 septiembre | 0 |
Publicaciones del Canal
| 2 |  Sin texto... | 1 |
| 3 |  Sin texto... | 1 |
| 4 |  Sin texto... | 1 |
| 5 |  Sin texto... | 1 |
| 6 |  Sin texto... | 1 |
| 7 |  Sin texto... | 1 |
| 8 |  Sin texto... | 1 |
| 9 | +7 Sin texto... | 1 790 |
| 10 |  +9Разбираем реакцию Надежды Стрелец на критику героя её выпуска и то, какую модель она использует для защиты своих интересов.
Что мы видим?
Сначала Надежда называет «оскорблениями», «травлей», «хейтом» содержательную и аргументированную критику высказываний своего героя.
Потом она обвиняет тех, кто критикует, в «слепом следовании протоколу» и «сектантском мышлении».
И встаёт вопрос, а зачем Надежда смещает предмет разговора? Почему она уводит его с обсуждения верности медицинских утверждений героя её интервью в сторону «агрессивности, категоричности и зашоренности» врачей, которые придерживаются принципов доказательной медицины?
Такая конструкция очень напоминает DARVO-подобную риторику:
D — Deny/Отрицание
Суть претензии отрицается или переопределяется:
это уже не аргументированная критика, а «оскорбления».
A — Attack/Атака
Теперь атакуют самих критиков:
они «слепо следуют протоколам», мыслят «сектантски».
RVO — Reverse Victim and Offender/Смена ролей
Человек, чьи утверждения подвергли критике, превращается в жертву нападения.
А те, кто предъявил аргументы, — в агрессоров.
DARVO — это модель защитной реакции человека от обвинений или предъявления ответственности.
Она часто встречается в семьях, где есть домашнее насилие. Когда жертвы перестают молчать и начинают себя защищать, они часто в ответ натыкаются на DARVO.
Не знаю, как Надежда ведёт себя в семье, друзьями и коллегами, но тут она явно использует грязные приёмчики. Хочется верить, что это единичный случай.
Здесь было бы неплохо прорекламировать мою Школу здоровых отношений, где я учу распознавать разные виды насилия, защищать себя от психологической агрессии и не вестись на манипуляций, но я сделаю это чуть позже.
А пока хочу узнать, как часто вы сталкиваетесь с DARVO и практикуете ли это сами, когда вам что-то предъявляют или тыкают носом в ошибки? | 2 935 |
| 11 |  +4Sin texto... | 6 |
| 12 | +9 Sin texto... | 1 |
| 13 |  Такие приёмы были очень популярны в 80-х годах, и, к сожалению, их до сих пор рекомендуют психологи для якобы «экологичного» проживания и выражения гнева.
Но исследования показали, что подобные «выпускания гнева наружу» только усугубляют ситуацию, и люди чувствуют себя или опустошенными, обессиленными, или наоборот ещё более возбуждёнными.
Плюс ко всему эти действия закаляют всё тот же самый проблемный механизм, при котором вы потакаете своему гневу, разжигаете его и повышаете до такого уровня, при котором его уже невозможно сдерживать.
А вам нужно не учиться выбрасывать гнев (вы и так умеете это делать), а, наоборот, гасить его градус внутри себя. И для этого используются совсем другие упражнения. Я рассказываю о них на своем бесплатно. вебинаре.
Скажите, есть ли у вас опыт таких «экологичных» выпусканий гнева? Что чувствовали после таких практик? Помогло ли вам это решить проблему гнева? | 3 581 |
| 14 |  Ко мне часто обращаются с проблемой тревоги перед ответственными мероприятиями, где можно получить негативную обратную связь, или неприятными встречами, на которые нельзя не пойти.
И всегда очень жалко, что люди тратят не самые маленькие деньги на сеанс с психотерапевтом, когда эта проблема может быть решена вот такими простыми практиками.
Потому что нервничать перед такими встречами — это нормально, и, как правило, психотерапевтировать тут нечего. Просто нужны практики, которые будут облегчать состояние в моменте.
Если хотите узнать о таких практиках больше, напоминаю про свой бесплатный вебинар. Я там подробно рассказываю, что это за практики, откуда они взялись, в каких современных методах психотерапии используются, какие результаты с их помощью можно получить и многое другое.
Приходите! Будет очень полезно.
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР | 3 429 |
| 15 |  +5Что-то для мам в декрете 😁
Узнать больше про такие практики можно на моём бесплатном вебинаре | 3 251 |
| 16 |  Внимание — это новая нефть. Слышали такое выражение? Его часто употребляют в контексте рекламы.
Считается, что в цифровую эпоху внимание — это самый ценный и дефицитный ресурс, за который борются социальные сети, медиа и корпорации. Его пытаются привлечь, удержать и управлять им.
И речь не про внимание в целом, а внимание каждого отдельно взятого человека. В том числе и ваше.
То есть огромное число людей, работающих в маркетинге, учатся управлять ВАШИМ вниманием. Они тратят на это деньги, нарабатывают навыки, совершенствуются в этом. Потому что это важно для них. От того, насколько умело они управляют вашим вниманием, зависит их финансовое благополучие.
А что делаете вы? Вы учитесь управлять своим вниманием? Направлять и удерживать его на том, что важно для вас? Это ни в коем случае не упрёк. Это повод задуматься о том, кто на самом деле управляет вашим вниманием, вашими эмоциями, вашими мыслями и решениями. И почему вы не живёте так, как вам хочется.
🔗Бесплатный вебинар о системе метальных тренировок, которые помогут вам научиться управлять своим вниманием | 1 |
| 17 | Внимание — это новая нефть. Слышали такое выражение? Его часто употребляют в контексте рекламы.
Считается, что в цифровую эпоху внимание — это самый ценный и дефицитный ресурс, за который борются социальные сети, медиа и корпорации. Его пытаются привлечь, удержать и управлять им.
И речь не про внимание в целом, а внимание каждого отдельно взятого человека. В том числе и ваше.
То есть огромное число людей, работающих в маркетинге, учатся управлять ВАШИМ вниманием. Они тратят на это деньги, нарабатывают навыки, совершенствуются в этом. Потому что это важно для них. От того, насколько умело они управляют вашим вниманием, зависит их финансовое благополучие.
А что делаете вы? Вы учитесь управлять своим вниманием? Направлять и удерживать его на том, что важно для вас? Это ни в коем случае не упрёк. Это повод задуматься о том, кто на самом деле управляет вашим вниманием, вашими эмоциями, вашими мыслями и решениями. | 3 490 |
| 18 |  +2Я забыла показать вам нашего нового котика🙈 | 3 167 |
| 19 |  Многие люди называют психотерапией практически любое общение с психотерапевтом или психологом.
Но параллельно с этим определённой кастой психологов и психотерапевтов транслируется идея того, что каждый человек должен пройти курс психотерапии и залечить свои детские/родовые/кармические и тп травмы. Как будто они есть у всех.
Об этом можно спорить сколько угодно, но кроме «а мне помогло» или «у меня было много клиентов и им помогло» они до сих пор предоставить так и не смогли. Поэтому идея эта очень сомнительная, а для вас ещё и дорогостоящая.
Но не нужно путать психотерапию с психологическими приемами и техниками, которые будут полезны любому человеку.
Это в первую очередь практики управления своим вниманием, безоценочного описания своих эмоций и того, что их вызвало, различные техники самоуспокоения и нахождения баланса между «головой и сердцем» и многое другое.
Это всё то, чему тоже может научить психотерапевт или психолог. Узнать об этом больше можно на моем бесплатном вебинаре. | 3 415 |
| 20 |  +5Попробуйте делать эту простую практику-пятиминутку во время своего обеденного перерыва или в середине рабочего дня.
Она поможет вам действительно отдохнуть от работы.
Очень часто во время перерыва мы продолжаем думать о работе: о том, что там происходит, что нужно успеть сделать, что не успели доделать и т.д.
И получается, что вы телом ушли на перерыв, а мыслями продолжаете работать. Поэтому такая передышка не даёт вам действительно отдыха.
Эта практика позволит вам выдернуть внимание из рабочих процессов и переключить его на что-то другое. За счёт этого произойдёт «разгрузка» и вы действительно отдохнёте.
Если есть какие-то вопросы по практике, пишите в комментариях. А если хотите узнать, как с помощью системы таких простых упражнений;
▪️снизить общий уровень тревожности
▪️стабилизировать эмоциональное состояние
▪️меньше нервничать
▪️проще справляться со стрессом и переносить трудности, которые подкидывает жизнь
▪️чувствовать себя счастливыми, несмотря на весь п*%#ц, который творится вокруг и никак не прекращается, приходите на мой бесплатный вебинар, посвященный таким практикам.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ПРО БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР | 2 883 |
