Екатерина Пронина.Уютный психолог

Предлагаю сегодня собрать напутствия #знакивселенной с электросамокатов 🤗 У меня их 7) С вас цифра от 1 до 7 )

Увидела у Ирэны Понарошку максимально авантюрную версию «Я- молодец» 🤭 Надо написать СТО ваших хороших качеств, полезных навыков и умений) Кстати, на одной из консультаций сегодня тоже обсуждали полезные навыки и умения, а также «сажали» сад из прекрасных цветов) Это лирика, конечно, а 100 ваших классных качеств и умений сами себя не напишут 🤪 Предлагаю написать минимум 10 максимум 100)

Ставить цели и достигать, достигать, достигать! Порой беспощадно к себе, порой на износ, порой любой ценой… А что есть переформатировать вопрос «Чего я хочу достичь?» в «Какую жизнь я хочу прожить?» Что изменится? Какую жизнь вы хотите прожить?

Сначала самовынос, а потом самовывоз 🤪

Нашла вот такую забавную картинку с таблетками ОТ) А давайте пофантазируем, как можно переименовать эти таблетки из формата «ОТ» в формат «ДЛЯ» 😊 Жду идеи в комментариях)

Не зря последнее время спрашиваю про ваш образ, ой, не зря, и дело не только в #терапевтическийшоппинг 😉 13 мая буду выступать спикером в рамках крутого вебинара от АККС ❓Знаете ли вы, что такое "Ощущать себя профессионалом"? ❓Как это проявляется в теле? ❓А какими двумя -тремя словами эти ощущения можно описать? А ведь именно с собственных ощущений себя и начинается наш образ, который мы транслируем во внешний мир! В рамках полезного вебинара «Как создать свой собственный образ «Я-профессионал» будем вместе со мной искать ответы на важные вопросы: ✅ "Я-профессионал" — это как? ✅ Какие ценности я несу и каким образом доношу до других? ✅ Какие у меня есть запреты и ограничения во внешнем образе эксперта. Или к кому не идут клиенты? Встречаемся 13 мая в 12.00 онлайн 😉

ОЧЕНЬ СТРАШНАЯ АВАНТЮРА 😱 Если нам что-то не нравится, то мы обычно или молчим, или высказываем недовольство (= что мы так-то и так-то не хотим) При этом, как мы ХОТИМ, чтобы было, мы не озвучиваем) И именно в этом и будет заключаться авантюра😉 👉🏼 Попробуйте несколько дней озвучивать не претензии, а ваши «хочу» Можно использовать такие слова-помощники, как «мне бы хотелось», «мне важно, чтобы» и т.д. При этом, эмоциями все равно можно и нужно делиться. Пример: «Я готова разговорить только в спокойном тоне, не люблю, когда на меня кричат» Почему же это ОЧЕНЬ СТРАШНАЯ авантюра? Потому что мозг привык к 🤐 или 🤬, а озвучивать словами через рот, как хочу и куда хочу не привык) И да, первое время будет не очень просто, однако при частой тренировке такая форма общения станет привычной ) Ну что, готовы попробовать?