Екатерина Пронина.Уютный психолог

Что делать, когда страх проиграть предшественнику мешает жить? 1️⃣ Признаться себе, что такой страх есть) 2️⃣ Ответить на 5 вопросов: ❓Какой вариант развития событий самый плохой? ❓ Какой вариант самый идеальный? ❓Какой самый реальный? ❓Что я могу сделать, чтобы избежать наихудшего варианта? ❓Что я могу сделать, чтобы реализовать реальный и идеальный? 3️⃣ Составить список своих сильных сторон и возможностей для воплощения плана из пункта 2; 4️⃣ Найти/создать группу поддержки для себя. 5️⃣ Определить, какая поддержка вам нужна. 6️⃣ Помнить, что у вас нет задачи кого-то заменить на личностном и инструментальном уровне. Задача - достигать поставленных целей, используя свои наиболее эффективные способы😉 К слову, «проиграла» я во второй ситуации, потому что не обзавелась той командой поддержки, которая была нужна)

Быть на чужом месте Ни что так не бьет по уверенности в себе, как ситуация, когда вы приходите на чье-то место. Причем, этот кто-то до вас был очень уважаем, на хорошем счету и т.д. И самое важное, что удар обычно наносит не озвученное коллегами или руководителем: «Вот при ней/при нем было лучше», а наши собственный страх, что мы «в битве с предшественником» проиграем, что ожидания от нас не будут оправданы и т.д. И если вместо того, чтобы управлять этими страхами, мы разрешаем им завладеть нашим сознанием, то…наши ожидания провала полностью воплотятся в реальность🤷🏼‍♀️ У меня таких историй было 4, когда я приходила на место уважаемых людей: 📍студенткой пришла психологом в школу, а крутая команда взяла и ушла, оставив новых сотрудников, включая меня, с ожиданиями педагогов, что все будет «как и раньше»; 📍опять же, пришла в другую школу, где до меня была команда, отвечавшая за благополучие детей, учителей и родителей, которая все успевала, а меня по штату оставили одну; 📍стала сначала руководителем по региону Москва в Ассоциации карьерного консультирования и сопровождения, а потом и членом Управляющего комитета; 📍стала редактором журнала для экспертов «АККСиомы карьеры», новый выпуск которого вышел как раз сегодня) Все ли четыре истории были успешны для меня в итоге, нет (кстати, как думаете, где я «проиграла»). А какой у вас опыт таких историй? Что с этой ситуацией делать, обсудим завтра)

Хотите достигать успеха в карьере, сохранять мотивацию и вдохновение? Мы собрали все каналы в одном месте, чтобы помочь вашему профессиональному росту и достижению новых вершин💪 Нужно просто перейти по ссылке Моя карьера и сохранить папку себе. Здесь вы узнаете секреты выбора профессии, как продвигаться по карьерной лестнице и как достичь успеха в своей области. Не упустите возможность расширить свой кругозор и получить полезную информацию из первых рук — сохраняйте папку себе 🤗

Меня тут спросили, какими качествами мне хочется, чтобы обладал мой ребенок, когда вырастет) Я ответила - честность, самостоятельность, умение видеть возможности и решения, жизнерадостность(счастье), уважение к себе и другим. Кстати, после ответа на этот вопрос здорово проверить себя по каждому из критериев, оценив их по шкале в 10 баллов😉 ❓Насколько я сама честная? ❓В скольких случаях из 10 ищу возможности, а не боль? ❓Насколько наполнена счастьем? ❓Насколько уважаю себя? А других? ❓Насколько я самостоятельная (= нахожусь в позиции «взрослый») Зачем это делать? Тут логика простая - чтобы дать что-то, особенно нашим детям, мы должны это иметь сами, а если у нас есть только сценарий «жизнь боль», «в жизни надо все заслуживать», «я жертва, которая ищет спасителя» и тд., то наши дети проложат наши же начинания и сценарии 😉 П.с. если уж вы решили делать ВСЁ РАДИ СВОИХ ДЕТЕЙ, то начните со своего счастья, а не с жертв🧡 П.с.с. Между тем, человеку на фото сегодня исполнялось целых 7 лет 😳

Лялялчл

Один из важных аспектов любой коммуникации, эта та энергия, с которой вы в нее заходите, а еще важнее, то с какой планируете, именно планируете, выйти 😉

Остаться нельзя бежать 😉