Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
Ирина Хакамада
Open in Telegram
Официальный канал Ирины Хакамада Внимание! Мошенники заводят аккаунт с похожим ником директора. По вопросам сотрудничества: 💬 @InnaSakharowa ✉️ commerce@hakamada.ru Онлайн проект 👉 hakamaton.ru Официальный сайт и расписание выступлений: hakamada.ru
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Ирина Хакамада
Channel Ирина Хакамада (@chillosophy) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 147 131 subscribers, ranking 40 in the Psychology category and 3 297 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 147 131 subscribers.
According to the latest data from 06 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 2 460 over the last 30 days and by 36 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Verified (Officially confirmed by Telegram)
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 15.30%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 6.42% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 22 510 views. Within the first day, a publication typically gains 9 449 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 722.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as хаос, грань, ритм, аргентина, диагноз.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Официальный канал Ирины Хакамада
Внимание! Мошенники заводят аккаунт с похожим ником директора.
По вопросам сотрудничества:
💬 @InnaSakharowa
✉️ commerce@hakamada.ru
Онлайн проект 👉 hakamaton.ru
Официальный сайт и расписание выступлений: hakamada.r...”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 07 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
147 131
Subscribers
+3624 hours
+1 8867 days
+2 46030 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+342
in 3 channels
June '26
+3 275
in 4 channels
Get PRO
May '26
+1 884
in 10 channels
Get PRO
April '26
+761
in 12 channels
Get PRO
March '26
+1 227
in 9 channels
Get PRO
February '26
+407
in 10 channels
Get PRO
January '26
+1 264
in 9 channels
Get PRO
December '25
+634
in 9 channels
Get PRO
November '25
+580
in 11 channels
Get PRO
October '25
+1 864
in 12 channels
Get PRO
September '25
+1 421
in 10 channels
Get PRO
August '25
+267
in 12 channels
Get PRO
July '25
+275
in 17 channels
Get PRO
June '25
+227
in 14 channels
Get PRO
May '25
+1 913
in 20 channels
Get PRO
April '25
+353
in 29 channels
Get PRO
March '25
+231
in 30 channels
Get PRO
February '25
+727
in 18 channels
Get PRO
January '25
+528
in 24 channels
Get PRO
December '24
+323
in 27 channels
Get PRO
November '24
+117
in 41 channels
Get PRO
October '24
+102
in 62 channels
Get PRO
September '24
+226
in 49 channels
Get PRO
August '24
+2 115
in 45 channels
Get PRO
July '24
+148
in 15 channels
Get PRO
June '24
+47
in 9 channels
Get PRO
May '24
+258
in 11 channels
Get PRO
April '24
+366
in 18 channels
Get PRO
March '24
+478
in 15 channels
Get PRO
February '24
+371
in 11 channels
Get PRO
January '24
+219
in 18 channels
Get PRO
December '23
+238
in 16 channels
Get PRO
November '23
+285
in 16 channels
Get PRO
October '23
+258
in 11 channels
Get PRO
September '23
+873
in 0 channels
Get PRO
August '23
+3 156
in 0 channels
Get PRO
July '23
+288
in 0 channels
Get PRO
June '23
+135
in 0 channels
Get PRO
May '23
+113
in 0 channels
Get PRO
April '23
+816
in 0 channels
Get PRO
March '23
+439
in 0 channels
Get PRO
February '23
+1 487
in 0 channels
Get PRO
January '23
+378
in 0 channels
Get PRO
December '22
+172
in 0 channels
Get PRO
November '22
+126
in 0 channels
Get PRO
October '22
+438
in 0 channels
Get PRO
September '22
+621
in 0 channels
Get PRO
August '22
+314
in 0 channels
Get PRO
July '22
+1 006
in 0 channels
Get PRO
June '22
+21
in 0 channels
Get PRO
May '22
+346
in 0 channels
Get PRO
April '22
+2 142
in 0 channels
Get PRO
March '22
+231 578
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 July | +2 | |||
| 06 July | +64 | |||
| 05 July | +2 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | +5 | |||
| 02 July | +3 | |||
| 01 July | +266 |
Channel Posts
Как понять, где критика, а где хейтерство?
-Если это хейтерство, то чаще всего такая критика неконструктивная и болезненная - она направлена ниже пояса. Это такая пощечина провокационная.
А конструктивная критика начинается не с критики, а с рекомендации: «Вот тут я согласна, мне понравилось, а вот тут хорошо было бы подправить.»
Поэтому отличить очень легко. И хейтера игнорируем, а к конструктивной критике обязательно прислушиваемся.
| 2 |  No text... | 8 238 |
| 3 |  Как эффективно реагировать на чужой гнев?
-Вообще не реагировать.
Пусть человек проорется. Дать минут пять. Он или она устанет.
А когда устанет, сказать: «Ну что, давай теперь спокойно поговорим».
Все. | 1 |
| 4 |  Стабильные времена закончились, а новостная лента только усиливает тревогу. Интересно, что ещё приготовил нам 2026 год?
Кажется, мир окончательно перестал спрашивать, готовы ли мы к очередным переменам. Сегодня тревожные новости сменяют друг друга быстрее, чем мы успеваем их осмыслить. И постепенно мы начинаем жить в режиме постоянного внутреннего напряжения. Организм привыкает ждать следующего повода для тревоги.
Но хаос не закончится только потому, что мы этого очень хотим — это новая реальность, в которой нам предстоит жить. И единственный вопрос, который действительно стоит себе задать: кто управляет вашей жизнью — вы или внешний шум?
Я не спроста выбрала такую фотографию к этому посту, потому что бабочка - символ хаоса. Если вы станете хаосом, то перестанете с ним бороться 🦋🦋
Мы с командой подготовили короткий ТЕСТ на 3 вопроса
👉🏻 он покажет что именно сейчас вам мешает успокоиться
в 🎁 получите одну мою технику борьбы с негативными эмоциями
Верните себе спокойствие, пока тревога не забрала силы ❤️
Реклама ООО «Гетпродакшен»
erid: 2VtzqunopWu | 11 416 |
| 5 | Как вы обычно реагируете на тревожные новости? | 11 217 |
| 6 | Новый выпуск моего подкаста.Слушайте 🎧 | 12 380 |
| 7 |  Есть ли срок годности у счастья? | 14 103 |
| 8 | Каждому ли человеку нужно сформулировать свою цель жизни?
В человеке есть две природы. Одна природа связана с интеллектом, сознанием, тем, чем человек наделен в отличие от животного.
Другая природа - абсолютно животная, то есть, мы - часть биологического мира.
Поэтому когда мы двигаемся только к цели, и пытаемся все оформить с точки зрения достижения этой цели, мы увлекаемся сознанием, и перестаем чувствовать природу. И совершаем ошибки.
Когда мы полностью уходим в животного, и отключаем мозг, мы тоже перестаем понимать себя и делаем ошибки.
Поэтому всегда нужен баланс! | 16 572 |
| 9 |  Что делать, если твое окружение, глядя на черное, говорит: «Смотри, это белое». Как не сойти с ума и как вообще принимать эту ситуацию?
-Каждый имеет право иметь свое мнение и быть непохожим на вас. Это право, данное ему от природы. Поэтому не надо никого пытаться переубеждать, не надо ничего доказывать. Они говорят, что это черное, а вы говорите: «Ну…я не совсем согласен, но это все пустое. Давайте не будем это обсуждать, потому что неинтересно». И закончили эту тему.
А когда вы все время доказываете и возмущаетесь, что вот люди видят черное, а вы видите белое, или наоборот, то вы упорно каждому тыкаете в нос своим мнением, это ваш комплекс неполноценности.
Для того, чтобы получать удовольствие, люди должны общаться на общие темы, которые интересны всем, которые разноцветные и которые доставляют радость. А вот это - черное и белое, это нужно бросить. | 18 427 |
| 10 | Вопрос от подписчика: Многие люди работают очень много, не обращая внимания на то, что предохранители уже начинают подгарать. Вот как не допустить выгорания?
Мой метод следующий. Я впахиваю только тогда, когда мне все нравится. Если мне ничего не нравится, то я не буду ничего делать. Но если все по кайфу, чтобы не выгореть, а это тоже может произойти, нужно сочетать работу с ленью или отдыхом. Отдых не вместо работы, а между работой.
То есть, во время рабочего дня устали, - вышли на улицу, погуляли 5 минут, посмотрели на небо, все, переключились.
В машине едете - музыку включили, переключились.
Домой приехали - хватит обсуждать, что было на работе. Легли в ванну, и вам хорошо.
Ребята, про периодическую лень не забывайте. И тогда не будет переутомления. | 17 791 |
| 11 |  Возраст — это всего лишь цифра в паспорте 🔥
Настоящий возраст определяется не количеством прожитых лет, а количеством энергии внутри. Энергия рождается там, где есть КРЕАТИВ. Где вы выбираете нестандартные решения, меняете привычные маршруты, задаёте себе неудобные вопросы. Именно так мозг остаётся живым, гибким и молодым.
👉🏻 советую пройти ЭТОТ ТЕСТ на креативный возраст. Он покажет, насколько молодо мыслит ваша голова, поможет понять свой тип мышления и подскажет, что сегодня мешает вашему внутреннему драйву.
Возможно, цифра, которая вас удивит, окажется гораздо важнее той, что стоит в паспорте ❤️
Реклама ООО «Гетпродакшен»
erid: 2VtzqxZ1qyK | 23 249 |
| 12 |  В последнее время люди часто говорят, что они не знают, чего они хотят. Что с этим делать?
-Надо расслабиться и быть подобрее к себе. Ну не знаешь, и не знаешь.
Если при этом нечего есть, то тогда сразу поймешь, чего тебе хочется - тебе хочется есть.
А если у тебя все ок, значит - у тебя все ок. И знать тебе в этот момент ничего не надо) | 22 115 |
| 13 |  Вопрос от подписчика: Молодое поколение часто называют поколением инфантилов, и действительно многие молодые люди, и не очень молодые даже, инфантильны. А как избавиться от инфантильности?
Инфантильность – это перекладывание ответственности за свою жизнь на более взрослых. Поэтому даже взрослые 30-летние девочки и мальчики стремятся найти мамку, папку, энергетического спонсора. Это и есть инфантилизм.
Как этого избавиться? Включить в себе зверя. Зверя, который готов тра..нуть весь мир. И вы сразу становитесь не инфантилом, а абсолютно взрослой особью. | 23 919 |
| 14 |  Друзья, будьте внимательны!
Мошенники размещают свои контакты под видом моего менеджера.
Никаких дополнительных аккаунтов и контактов нет!
Мой официальный аккаунт Ирина Хакамада только один.
И контакт только в шапке профиля или на моем сайте hakamada.ru
Аккаунты со словами «сотрудничество» или «инвестиции» - принадлежат мошенникам, которые выманивают ваши деньги.
Не ведитесь на это. Выключайте критическое мышление! | 22 422 |
| 15 |  Как принять решение из нескольких вариантов, если ты колеблешься?
Есть два способа принимать в этом случае решение.
Консервативный инструментальный способ. Ты берешь каждое решение и его обсчитываешь.
Люди разучились считать. Нужно считать очень четко все цифры и находить, тот вариант, который дает оптимальный результат.
Есть второй способ, я его чаще использую. Когда у тебя абсолютно противоположные решения на одну и ту же проблему, то я повторяю вот этот весь список про себя. И жду. И в какой-то момент меня пробивает: «Только вот это!» И иду за этим решением. | 20 055 |
| 16 |  Выступила на Форуме с моим мастер-классом «Энергия: зарождение и управление» 🔥 | 19 166 |
| 17 | Все больше и больше людей в мире покупают мягкие игрушки себе.
Именно взрослые люди.
У меня даже одна подруга недавно похвасталась, что она тоже купила какую-то мягкую игрушку. И теперь с этой игрушкой играет и всем показывает.
Я думаю, что это антистрессовая вещь. То есть люди, как дети, хотят немножечко, немножечко больше тепла, которое будет рядом с ними. Как дети.. Дети же обожают мягкие игрушки.
Взрослые теперь пытаются найти такие же методы, чтобы себя немножко успокоить. | 1 |
| 18 | Что делает мужчину красивым?
-Поступки.
Если совершается прекрасный, благородный, джентльменский поступок героя, то даже если он горбун, вспоминая , Нотр-Дам-де-Пари, в глазах женщины он становится красавцем. | 20 954 |
| 19 |  3 шага, с которых можно начать возвращение к себе
Иногда дело не в лени и не в отсутствии мотивации — просто в определенный момент человек теряет контакт с собой и уже не понимает, чего хочет, что его держит и куда двигаться дальше.
👉🏻 поэтому я подготовила для вас 3 бесплатных практики — чтобы лучше понять себя и своё состояние.
1. Практика «В чём ваша женская сила»
Для тех, кто хочет лучше понять своё состояние и увидеть, на что можно опереться уже сейчас.
Внутри — 3 вопроса о себе, короткое видео и небольшое упражнение.
2. Тест «Что вас держит?»
Для тех, кто чувствует, что застрял и не может двигаться к своим желаниям.
Тест поможет понять, что именно сейчас мешает вам жить свою жизнь, а не чужие ожидания.
3. Квиз «Что мешает вам жить так, как вы хотите»
Для тех, кто всё чаще чувствует, что живёт не по своим правилам и теряет себя.
Выбирайте то, что откликается вам сейчас больше всего.
Возможно, именно с этого и начнётся ваше возвращение к себе ❤️
Реклама ООО «Гетпродакшен»
erid: 2Vtzqw52X3F | 24 509 |
| 20 |  Как научиться рисковать?
Научиться рисковать - это значит научиться преодолевать страх чего-то нового, ответственность за что вы берете полностью на себя. То, что вы не можете это переложить на других.
Как преодолевать страх? Если вы делаете сразу большой рискованный шаг, то страх преодолеть невозможно, чаще всего это происходит в истерике, и потом имеет жуткие последствия.
Поэтому лучше преодолевать страх понемногу и делать рискованные движения маленькие, начиная со своих увлечений. Например, понять, чем вы хотите новым увлечься, почему вы этого боялись раньше, но очень хотели, и попробовать это сделать. Когда будет успех, вы получите радость, вам понравится это, и вы сделаете еще что-то.
Например, вы боялись совершить переезд из одного города в другой, оторваться от корней, а тут вы уже делаете шаг посильнее и так далее. То есть, начинаем с маленьких-маленьких-маленьких шагов. И когда преодоление страха и рискованные маленькие шаги принесут радость, это становится вашим вторым естеством. И тогда вы уже сможете просчитывать свои риски, уменьшать их и делать большие рискованные дела. | 22 144 |
