Уже доступно! Исследование Telegram 2025 — ключевые инсайты года 
Ирина Хакамада
Открыть в Telegram
Официальный канал Ирины Хакамада Внимание! Мошенники заводят аккаунт с похожим ником директора. По вопросам сотрудничества: 💬 @InnaSakharowa ✉️ commerce@hakamada.ru Онлайн проект 👉 hakamaton.ru Официальный сайт и расписание выступлений: hakamada.ru
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала Ирина Хакамада
Канал Ирина Хакамада (@chillosophy) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 144 947 подписчиков, занимая 43 место в категории Психология и 3 391 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 144 947 подписчиков.
Согласно последним данным от 17 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило 963, а за последние 24 часа — -49, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Верифицирован (официально подтверждён Telegram)
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 15.25%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 5.96% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 22 085 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 8 640 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 675.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как хаос, грань, ритм, аргентина, диагноз.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Официальный канал Ирины Хакамада
Внимание! Мошенники заводят аккаунт с похожим ником директора.
По вопросам сотрудничества:
💬 @InnaSakharowa
✉️ commerce@hakamada.ru
Онлайн проект 👉 hakamaton.ru
Официальный сайт и расписание выступлений: hakamada.r...”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 18 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.
144 947
Подписчики
-4924 часа
-3037 дней
+96330 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июнь '26
июнь '26
+742
в 1 каналах
май '26
+1 884
в 10 каналах
Get PRO
апрель '26
+761
в 12 каналах
Get PRO
март '26
+1 227
в 9 каналах
Get PRO
февраль '26
+407
в 10 каналах
Get PRO
январь '26
+1 264
в 9 каналах
Get PRO
декабрь '25
+634
в 9 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+580
в 11 каналах
Get PRO
октябрь '25
+1 864
в 12 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+1 421
в 9 каналах
Get PRO
август '25
+267
в 12 каналах
Get PRO
июль '25
+275
в 17 каналах
Get PRO
июнь '25
+227
в 14 каналах
Get PRO
май '25
+1 913
в 20 каналах
Get PRO
апрель '25
+353
в 29 каналах
Get PRO
март '25
+231
в 30 каналах
Get PRO
февраль '25
+727
в 18 каналах
Get PRO
январь '25
+528
в 24 каналах
Get PRO
декабрь '24
+323
в 27 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+117
в 41 каналах
Get PRO
октябрь '24
+102
в 62 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+226
в 49 каналах
Get PRO
август '24
+2 115
в 45 каналах
Get PRO
июль '24
+148
в 15 каналах
Get PRO
июнь '24
+47
в 9 каналах
Get PRO
май '24
+258
в 11 каналах
Get PRO
апрель '24
+366
в 18 каналах
Get PRO
март '24
+478
в 15 каналах
Get PRO
февраль '24
+371
в 11 каналах
Get PRO
январь '24
+219
в 18 каналах
Get PRO
декабрь '23
+238
в 16 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+285
в 16 каналах
Get PRO
октябрь '23
+258
в 11 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+873
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+3 156
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+288
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+135
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+113
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+816
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+439
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+1 487
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+378
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+172
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+126
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+438
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+621
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+314
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+1 006
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+21
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+346
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+2 142
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+231 578
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 18 июня | +116 | |||
| 17 июня | +1 | |||
| 16 июня | +1 | |||
| 15 июня | +1 | |||
| 14 июня | +1 | |||
| 13 июня | +5 | |||
| 12 июня | +6 | |||
| 11 июня | +1 | |||
| 10 июня | +390 | |||
| 09 июня | +194 | |||
| 08 июня | +4 | |||
| 07 июня | +2 | |||
| 06 июня | +2 | |||
| 05 июня | +3 | |||
| 04 июня | +9 | |||
| 03 июня | +3 | |||
| 02 июня | +1 | |||
| 01 июня | +2 |
Посты канала
Вы чаще живёте из «хочу» или из «надо»?
Многие женщины живут как отличницы на экзамене, который никто у них не принимал: они стараются всё успеть, никого не подвести, всем помочь и всё контролировать. И всё выглядит правильно, пока в какой-то момент не выясняется, что за бесконечной чередой обязательств потерялся самый важный вопрос: а чего хочу я?
Самое опасное, что к этому легко привыкнуть. Настолько легко, что однажды вы начинаете жить чужим сценарием и называете это своей жизнью.
Для женщин это особенно страшно!
👉🏻 поэтому я подготовила для вас бесплатную практику «Узнайте, в чём ваша женская сила».
➡️ Переходите ПО ССЫЛКЕ
Не больше чем за 5 минут вы ответите на 3 простых вопроса о себе, посмотрите короткое видео и выполните небольшое упражнение, которое поможет увидеть своё текущее состояние чуть яснее.Возможно, вам не нужно становиться сильнее, сила редко исчезает. Чаще всего она просто оказывается погребена под слоем бесконечных «надо». Реклама ООО «Гетпродакшен» erid: 2VtzqwgXVcd
| 2 |  Кого легче простить - друга или врага?
Ну, конечно, легче простить врага, потому что ты заранее знаешь, что он твой враг.
А другу ты доверяешь всей душой, поэтому когда с другом возникает проблема, часто говорят «предательство», а врагу никто не скажет: «он меня предал».
Враг тебя пытается уничтожить, и ты должен быть к этому готов. | 8 837 |
| 3 |  Как человеку понять, что пора действовать?
Действовать надо тогда, когда соединятся опыт, чувства (душа) и тело.
Когда все вместе скажут: «действуй».
Вот если они все сложились и все сказали «действуй».. Тело сказало: «всё», Душа сказала: «всё», и интеллект, опыт, логика.
Все, что вы знаете, сказали: «пора!» И все они согласились, стали единым целым. В этот момент вы действуете.
А если идет разрыв, лучше не действовать. Нужно найти другую идею действия, при которой все три энергии сложатся. | 11 362 |
| 4 |  Нужно ли искать справедливость в этом мире?
-Нет. Мир несправедлив. Человечество совершило весь прогресс вследствие несправедливости, проходя разные фазы развития.
Какой человек достигает уникального состояния? - тот, кто две противоположные точки отсчета, как Инь и Ян, объединяет в единое целое. Для этого нужна высшая человеческая нравственность и мораль.
Но в мире до этого очень далеко. Поэтому примите эту несправедливость, и создавайте свою собственную справедливую жизнь по отношению к себе. | 12 721 |
| 5 |  +1Многим людям соперничество помогает. Но бывают ситуации, когда соперничество вредит. Когда?
Соперничество — это функция общества. Соперничество, как общественная функция ведёт к достигаторству.
То есть, люди хотят достижений не потому, что они их хотят, не потому, что они им нужны, а потому, что другие этого достигли, а они нет.
Бесконечное соперничество — это, с одной стороны, правильный двигатель или можно сказать даже конкуренция некая. Но с другой стороны, от этого можно устать и забыть про самого себя.
Поэтому всё должно быть в балансе. Там, где это вам вредит, не надо соперничать, а там, где это вам помогает совершать очень интересные, креативные шаги в продвижении вашей карьеры, то, пожалуйста, но даже в компаниях сейчас, в которых занимаются горизонтальными проектными группами, не приветствуется соперничество, а приветствуется профессиональная солидарность.
То есть, объединяются люди разных функциональных возможностей.
Человек по отдельности не всегда может реализовать и сделать продукт самостоятельно, а могут сделать только все вместе. Поэтому теневая конкуренция за более высокую позицию разрушает горизонтальные системы. А они наиболее модные, креативные, гибкие.
Поэтому мне не нравится бесконечное соперничество, иногда нужно просто остановиться и отдохнуть.
Ну вот все, например, прыгают с парашютом, и тебе публично говорят: «Ну что ты тормозишь? Давай, прыгни и ты будешь такой же крутой, как все».
Я в таких случаях спокойно отвечаю: «Нет».
Почему? - Не хочу. Не нравится. Когда захочу, тогда и над водопадом Виктория Фолс буду висеть так, что волосы дыбом встанут у всех.
Но это только тогда, когда я сама этого захочу, а не потому, что во мне заиграло соперничество, и мне непременно нужно показать группе, что я на такое способна. | 13 352 |
| 6 |  Нет текста... | 14 042 |
| 7 |  С праздником , друзья ! | 11 |
| 8 |  С праздником , друзья ! | 17 807 |
| 9 | Как-то мне задали вопрос: «Как перестать отвлекаться во время просмотра сериалов или фильмов?»
Есть люди, которые все время отвлекаются. То в соцсети зайдут, то еще что-то.
Но лично я не отвлекаюсь.
Мой принцип – получать удовольствие до дна, до конца.
Если, например, человек приходит на вечеринку с электронной музыкой, и танцует, просматривая при этом телефон, толку никакого не будет. Не будет освобождения энергии.
Если вы смотрите кино, нужно подбирать такое хорошее кино, которое забирает вашу душу, и вы уходите в эту иллюзию, в другой мир.
И расслабляетесь, отдыхаете, и вам хорошо. Иначе не получится отдыха. Поэтому с этим отвлеканием надо завязывать. Делайте только одно дело. Вот и все. | 20 289 |
| 10 | Вопрос от подписчика: Сейчас наступила мода на интересную жизнь.
Если у тебя нет хобби, если у тебя нет каких-то постоянно новых увлечений, если ты не рисуешь, не дегустируешь вино и так далее, то ты можешь почувствовать себя лузером. А это так вообще?
И всем ли нужно проживать такую вот интересную жизнь? Или можно жить ту, которая тебе комфортна?
-А зачем так противопоставлять? Интересная жизнь у каждого своя.
Увлечения – это часть интересной жизни. Если их очень много, может быть, от этого можно устать. У меня их, например, не так много. Я могу пробовать что-то новое. Но постоянное увлечение – это электронная музыка, художественная литература. И я киноман, я люблю смотреть кино. А все остальное приходит и уходит, приходит и уходит.
Можно жить по-своему, например, без увлечения. Но по-моему, это скучно.
Если вам приятно жить скучно, ну и живите. Может, вы от этого счастливы, что вам скучно. Все люди разные. | 20 218 |
| 11 | Я знаю, что вас держит: что мешает двигаться вперёд, реализовывать свои идеи, мечты и амбиции.
И это не нехватка времени, не обстоятельства, не отсутствие возможностей.
Настоящее препятствие находится гораздо ближе — оно живёт внутри нас: в страхах, сомнениях, привычных сценариях, которые мы даже не замечаем. Именно поэтому человек часто годами остаётся в одной точке, искренне считая, что причина — во внешнем мире.
👉🏻 Мы с командой создали КОРОТКИЙ ТЕСТ, который поможет увидеть то, что обычно остаётся за кадром.
Всего 5 минут — и вы узнаете свою главную точку роста, поймёте, что именно мешает вам раскрыть свой потенциал и сделать следующий шаг 👌
Реклама ООО «Гетпродакшен»
erid: 2VtzqwT9yLL | 21 007 |
| 12 |  Нет текста... | 17 951 |
| 13 | Заразны ли неудачи?
-Есть такое поверье: встречайся только с успешными людьми, а неудачники будут тянуть еще большие неудачи.
Но понятно, что у каждого бывают неудачи, и отказываться от интересных людей нельзя.
Но если неудачник все время ноет и рассказывает только про свои неудачи, то эта штука, по-моему, заразная. | 20 396 |
| 14 | Недавно мне задали вопрос: "А что делать с пустотой?". Слушайте мой новый выпуск подкаста Чиллософия на эту тему 🎧 | 23 276 |
| 15 | Как наполнить жизнь смыслами?
-А разве бывает бессмысленная жизнь?
Не надо специально брать и наполнять жизнь смыслами, потому что это требует большого труда.
Смысл можно искать только тогда, когда вы понимаете, что без него жить не можете.
Или когда начнутся проблемы, тогда и смыслы появятся. А так - получайте кайф здесь и сейчас. | 26 655 |
| 16 | Когда любовь к себе начинает вредить?
Когда она безответственная: «Я люблю себя, потому что я такой родился».
Я часто слышу от людей такие фразы: «Да, я сделал все неправильно, но я такой вот по жизни. Это я. Почему я должен меняться? Я вот такой родился, и все».
Это называется «люблю себя с презумпцией невиновности». То есть, я как бы невиновен ни в чем, потому что я такой.
Безответственная любовь разрушает человека и людей вокруг. Любовь, как и свобода, должны быть осознанными, и нужно понимать, в чем необходимость любить себя, а в чем необходимость себя изменить, чтобы стать лучше и полюбить себя еще больше . | 26 006 |
| 17 | Как день начнешь, так его и проведешь.
Лучше всего завести себе собственные утренние ритуалы, чтобы насладиться моментом, пока все спят, и настроиться на хороший лад.
Проснулись, потянулись, выпили стакан воды с лимоном или без, надели LED-маску FAQ 202 от FOREO и включили комбинацию красного и ближнего инфракрасного спектров. И пока вы готовите завтрак или планируете день, они запускают регенерацию и обновление клеток, стимулируют выработку коллагена и восстанавливают гидролипидный баланс кожи, делая ее плотной, упругой.
Для меня уход за кожей не про очередную бьюти-примочку, а осознанный и системный подход к качеству жизни и управлением собственным ресурсом. Поэтому мне близки технологии, которые работают в долгосрочной перспективе, неинвазивно и эффективно, как LED-терапия. Эта технология изучена клинически, а ее эффективность подтверждена исследованиями.
А led-маска FAQ 202 позволяет легко встроить эту технологию в ежедневную рутину. У нее 8 режимов LED-света, которые закрывают любые потребности кожи: от возрастными изменениями до уменьшения пигментации. Сама маска легкая и беспроводная, плотно прилегает к лицу и легко вписывается в самый загруженный график. Плюс эффективность и безопасность маски подтверждается сертификатом FDA.
Если вам близок принцип «умного» ухода, рекомендую попробовать. До 15 июня на ozon действует промокод FOREOYOUNG на дополнительную скидку -10% на все LED-маски FAQ от FOREO. | 22 830 |
| 18 | Вопрос от подписчика: У вас в жизни бывают ситуации, когда нужно человека жестко поставить на место?
Этих ситуаций навалом, как и у всех. Я такой же смертный. И раньше я впадала в объяснение вежливо, импативно и интеллигентно. И поняла, что мучения от этого только продлевались. Поэтому иногда нужно говорить действительно коротко и ясно.
Например, недавно одна компания отказала мне в услуге, потому что я дома забыла карточку. Но менеджеру достаточно было зайти в компьютер и увидеть, что я на эту услугу имею право.
Мне начали говорить, что это невозможно, и если карты нет, то и услуги нет, до свидания. Я ответила очень просто: «Прикалываешься? Звони руководству».
И все, на этом инцидент закончится. Через минуту все было решено.
Так что иногда короткая фраза, и даже жесткая, сильно помогает. | 21 459 |
| 19 | Как научиться просить прощения?
В этом нужно поупражняться. Вначале нужно признать и осознать - почему тебе это надо сделать? Например, для того, чтобы самому себе облегчить душу, если ты был неправ. Это легко.
Второй вариант - ты был прав, поэтому тебе не хочется просить прощения. Но ты понимаешь, что в дальнейшем ваше сотрудничество или ваша дружба пострадает. Поэтому ты жертвуешь собой. У тебя гордыни меньше, чем у твоего визави. И поэтому ты спокойно у него просишь прощения.
И третий вариант, или четвертый, или пятый. Ты просишь прощения, потому что тебе это как высморкаться. Это ужасно. Вот так просить прощения не надо . | 22 689 |
| 20 |  Нет текста... | 24 470 |
