Ирина Хакамада
Открыть в Telegram
Официальный канал Ирины Хакамада Внимание! Мошенники заводят аккаунт с похожим ником директора. По вопросам сотрудничества: 💬 @InnaSakharowa ✉️ commerce@hakamada.ru Онлайн проект 👉 hakamaton.ru Официальный сайт и расписание выступлений: hakamada.ru
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала Ирина Хакамада
Канал Ирина Хакамада (@chillosophy) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 150 008 подписчиков, занимая 38 место в категории Психология и 3 209 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 150 008 подписчиков.
Согласно последним данным от 28 сентября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило 1 370, а за последние 24 часа — -53, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Верифицирован (официально подтверждён Telegram)
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 14.89%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 5.77% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 22 319 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 8 650 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 849.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как хаос, грань, ритм, аргентина, диагноз.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Официальный канал Ирины Хакамада
Внимание! Мошенники заводят аккаунт с похожим ником директора.
По вопросам сотрудничества:
💬 @InnaSakharowa
✉️ commerce@hakamada.ru
Онлайн проект 👉 hakamaton.ru
Официальный сайт и расписание выступлений: hakamada.r...”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 29 сентября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.
150 008
Подписчики
-5324 часа
-3147 дней
+1 37030 дней
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
сентябрь '26сент. '26
сентябрь '26
+2 702
в 3 каналах
август '26
+1 078
в 3 каналах
Get PRO
июль '26
+3 545
в 12 каналах
Get PRO
июнь '26
+3 275
в 5 каналах
Get PRO
май '26
+1 884
в 11 каналах
Get PRO
апрель '26
+761
в 12 каналах
Get PRO
март '26
+1 227
в 9 каналах
Get PRO
февраль '26
+407
в 10 каналах
Get PRO
январь '26
+1 264
в 9 каналах
Get PRO
декабрь '25
+634
в 10 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+580
в 11 каналах
Get PRO
октябрь '25
+1 864
в 13 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+1 421
в 10 каналах
Get PRO
август '25
+267
в 12 каналах
Get PRO
июль '25
+275
в 17 каналах
Get PRO
июнь '25
+227
в 14 каналах
Get PRO
май '25
+1 913
в 20 каналах
Get PRO
апрель '25
+353
в 29 каналах
Get PRO
март '25
+231
в 30 каналах
Get PRO
февраль '25
+727
в 18 каналах
Get PRO
январь '25
+528
в 24 каналах
Get PRO
декабрь '24
+323
в 27 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+117
в 41 каналах
Get PRO
октябрь '24
+102
в 62 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+226
в 49 каналах
Get PRO
август '24
+2 115
в 45 каналах
Get PRO
июль '24
+148
в 15 каналах
Get PRO
июнь '24
+47
в 9 каналах
Get PRO
май '24
+258
в 11 каналах
Get PRO
апрель '24
+366
в 18 каналах
Get PRO
март '24
+478
в 15 каналах
Get PRO
февраль '24
+371
в 11 каналах
Get PRO
январь '24
+219
в 18 каналах
Get PRO
декабрь '23
+238
в 16 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+285
в 16 каналах
Get PRO
октябрь '23
+258
в 11 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+873
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+3 156
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+288
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+135
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+113
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+816
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+439
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+1 487
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+378
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+172
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+126
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+438
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+621
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+314
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+1 006
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+21
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+346
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+2 142
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+231 578
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 29 сентября | +94 | |||
| 28 сентября | +5 | |||
| 27 сентября | +1 | |||
| 26 сентября | +1 | |||
| 25 сентября | 0 | |||
| 24 сентября | +1 | |||
| 23 сентября | +1 | |||
| 22 сентября | +11 | |||
| 21 сентября | 0 | |||
| 20 сентября | +1 | |||
| 19 сентября | +3 | |||
| 18 сентября | 0 | |||
| 17 сентября | +2 | |||
| 16 сентября | +156 | |||
| 15 сентября | +805 | |||
| 14 сентября | +1 | |||
| 13 сентября | +3 | |||
| 12 сентября | +1 | |||
| 11 сентября | +2 | |||
| 10 сентября | 0 | |||
| 09 сентября | +274 | |||
| 08 сентября | +1 297 | |||
| 07 сентября | +1 | |||
| 06 сентября | +1 | |||
| 05 сентября | +2 | |||
| 04 сентября | +2 | |||
| 03 сентября | +3 | |||
| 02 сентября | +3 | |||
| 01 сентября | +31 |
Посты канала
6 вопросов, которые покажут, почему вы стоите на месте
Вы можете много думать о переменах. Читать книги, смотреть лекции, строить планы, обещать себе: «Вот теперь точно начну». Но проходит месяц, полгода, год — и глобально ничего не меняется.
Почему?
Потому что сложно двигаться вперёд, когда вы не понимаете, что именно вас останавливает. Одному не хватает энергии. Другой боится принять решение. Третий слишком зависит от чужого мнения.
И здесь бесполезно хвататься за всё сразу: сначала нужно найти свою точку, с которой стоит начать.
Мы с командой составили для вас бесплатный тест из 6 вопросов, который поможет понять, почему вы стоите на месте и на чём вам стоит сосредоточиться сейчас.
👉 Пройти тест по ССЫЛКЕ
Потратьте несколько минут и отвечайте так, как чувствуете. Первый шаг к переменам — просто наконец понять, с чего именно начать ❤️
Реклама ООО «Гетпродакшен»
erid: 2VtzqwXcejN
| 2 |  Многие переживают FoMo (Fear of missing out), такой синдром, когда ты боишься что-то пропустить. Сериал посмотреть, который все вокруг посмотрели, книги прочитать, о которых все говорят. Как с этим бороться ?
-Нужно идти в своем потоке. И в этом потоке выстраивать комфортную для вас жизнь. И если в эту жизнь вы хотите внести полку с книгами, то вы их с удовольствием читаете. И не имеет никакого значения, что читают другие.
То есть, вы живете в своем потоке. И тогда вы перестаете быть все-успевающим хипстером, поверхностным около-любителем всего на свете и пустым, как колокол, внутри. А знаете, когда у вас пустота, то она звенит очень далеко, и она слышна. | 9 971 |
| 3 |  Хочу поделиться с вами кусочком моего путешествия по Марокко ! | 11 660 |
| 4 |  Нет текста... | 1 |
| 5 |  Один из великих музыкантов сказал: «Музыка — это самый великолепный вид искусства, так как вообще не затрагивает интеллект».
Меня поразила его мысль. Я считала, чтобы слушать Арнольда Шенберга, необходимо все-таки разбираться в классической музыке. Позже, услышав его, поняла, что нет, не надо тут ничего понимать головой, интеллектом подобную высоту не одолеешь. Просто или сливаешься со звуками, или не сливаешься.
В современном мире последние лет десять начинает побеждать психоделическая электронная музыка. Человек погружается в ее вибрации и начинает медитативное путешествие в себя, где проводник — частоты, извлекаемые диджеем.
Между довольно несложной музыкой и человеком происходит синергия, и последний растворяется в звуках, обнуляя замученный суетой разум. Интеллект в очередной раз перестает работать. Мы опустошаемся, отдыхаем и обмениваемся энергиями .
Если у вас есть любимая музыка, включите вашу подборку сегодня вечером и попробуйте ощутить то, о чем я тут рассказала . | 13 723 |
| 6 |  Как быстро восполнить запас энергии?
-Если очень быстро нужно восполнить, буквально за две минуты, то конечно отключить социум. И с проводником подключиться к большому миру без социума. Помогает музыка.
За пару минут, если у вас есть любимая музыка, вставили наушники, и можно вырубиться .
Если ничего нет под боком, то помогает посмотреть на небо . | 14 488 |
| 7 |  Счастливый человек умеет зарабатывать деньги в любой ситуации. Несчастный – нет.
Главное в жизни любого человека – это счастье. А что делает человека счастливым? - деятельность.
Например, ты придумал идею какого‐то продукта или услуги, тебе она по кайфу. Ты её реализовал – в начале немножко, потом побольше. У тебя всё получилось. Люди начали пользоваться твоим продуктом и тебе за это платят. Это счастье – счастье деятельное. И тогда деньги будут у вас ровно в таком количестве, чтобы вы оставались счастливыми.
А если жить только потребляя, счастливым не станешь. Сколько бы вы ни покупали дорогих сумок или машин, счастье не прибудет. На 10‐й вы сломаетесь, а 11‐я ничего для вас не будет значить. Сколько бы вы ни ели хорошей еды в дорогом ресторане, вам когда‐нибудь захочется плюнуть на эти рестораны, посидеть дома и поесть обыкновенной селёдки с картошкой. Пресыщение. Пресыщение в любовных отношениях: как бы вы друг друга вначале не любили, через 3–4 года, через 5 лет, происходит некое пресыщение, нужно искать интеллектуального общения друг с другом.
В конечном счёте, счастье – это, когда ты всё время в поиске того, что тебе в кайф. Но как? - Деятельно. | 16 053 |
| 8 |  А что, если половину своей жизни вы выбирали вообще не себя?
Мы часто ждём подходящего момента, одобрения окружающих, уверенности на 100%. А жизнь в это время продолжается. Попробуйте сегодня задать себе один вопрос: «Что я выберу, если перестану думать о том, чего от меня ждут?»
И сегодня я предлагаю вам буквально начать с выбора 😉
Хакаматон запускает квест «В погоне за счастьем». Четыре дня в соцсетях будут появляться кодовые слова. Каждое действует только 24 часа и открывает новый подарок. Если собрать все слова, в финале вас ждёт кое что особенное 🎁
Первое кодовое слово ВЫБИРАЙ.
Переходите по ссылке 👉 [ССЫЛКА НА КВЕСТ], вводите слово и забирайте подарок первого дня.
Также на сайте собраны правила участия и где искать остальные слова ❤️
Реклама ООО «Гетпродакшен»
erid: 2VtzqwFvgsn | 15 588 |
| 9 | Что делать, если муж или жена все время лежит на диване и мотивация как-то погасла? Как заставить что-то делать другого человека?
Заставить другого человека что-то делать невозможно.
Если он все время лежит на диване, то этому может быть две причины: либо он думает, что ему делать, либо он в депрессии.
Если человек думает, то вообще не трогать. Мой японский брат думал два года, а потом сделал блестящую карьеру.
Если он в депрессии, нужно дать ему полежать все-таки какое-то время и отлежаться. Через 2-3 месяца нужно попробовать выводить его в люди и сталкивать в случайную коммуникацию с другими людьми, и может быть он подхватит где-то какую-то энергию или какую-то идею. А уже в серьезных случаях - обратиться к специалисту. | 16 832 |
| 10 |  Часто люди говорят, что важно быть самим собой. А как это - быть самим собой?
-Это очень сложно, потому что сами себя мы вообще познаем всю жизнь!
Поэтому самим собой быть сложно. Проще быть в моменте.
Когда вы в моменте и понимаете, что вы осознаете только этот конкретный момент, вы становитесь самим собой.
Вы не накручиваете прошлое, пусть даже минуту назад. И не думаете о будущем, пусть даже через минуту вперед.
Здесь и сейчас. | 21 862 |
| 11 |  Можно ли всегда делать в жизни только то, что ты хочешь?
Это можно делать при условии: если то, что ты хочешь не наносит ущерб другим людям.
И второе: то, что ты хочешь, ты делаешь так профессионально, что это обеспечивает тебе материальную самостоятельность. Тогда - пожалуйста!
А когда тебе говорят, что что-то «надо» делать, но ты этого не хочешь, то я предпочитаю этого не делать. Хотя в любом длинном «хотении» есть 30% «надо»!
Например, мне нужно летать на самолётах, чтобы читать лекции. Читать лекции я хочу и писать книги я хочу. А вот летать на самолетах или гримироваться по полчаса не хочу, но это надо ) | 20 945 |
| 12 |  Правильно ли порвать со всеми, кто тебя тянет на дно, и при этом остаться одному на какое-то время?
-На какое-то время остаться одному всегда полезно и правильно. А вот слово «порвать» - неправильное.
Какие-то люди могуть быть приятны, когда вы с ними, например, проводите время на тусовке. А с какими-то людьми вы можете выстраивать другие взаимоотношения. Зачем с ними рвать? Просто нужно общаться целесообразно с возможностями человека по отношению к вам. Вот и вся история. | 20 425 |
| 13 |  Каких женщин одновременно ненавидят и обожают?
Слово «стерва» почему-то прилипло именно к женщинам, к тем, тем, которые делают что хотят, которым плевать, что подумают мужчины.
За это стерв ненавидят. И за это же их обожают мужчины.
Потому что в такой женщине есть энергия, напор, жёсткость. За ней приходится охотиться, в ней чувствуется сила.
Для меня стерва — это кошка с силой волка. Гуляет сама по себе, но попробуйте её сломать.
Эта сила есть в каждой женщине. Вопрос в том, умеете ли вы ею пользоваться и разрешаете ли себе жить так, как хочется вам.
👉🏻 Именно об этом мой курс «Сила женщины» — о своих желаниях, внутренней свободе, отношениях с мужчинами и умении строить жизнь вокруг себя.
Прямо сейчас курс можно приобрести по специальной цене. Последние 48 часов.
👉🏻 ЗАБРАТЬ СО СКИДКОЙ
Разрешите себе быть женщиной, которую невозможно заставить жить чужой жизнью.
Реклама ООО «Гетпродакшен»
erid: 2VtzqxHCUEG | 21 786 |
| 14 |  Вопрос от подписчика. Если тебя не ценят в компании, что лучше: уходить или пытаться доказать?
-Я думаю, что нужно всегда вначале попробовать доказать. Но чтобы доказать, нужно совершать поступки. А чтобы они привели к хорошему результату, нужно найти в себе причины (в себе, а не в компании или в окружающих людях), почему ты был обесценен ими?
Потому что в любом конфликте виноваты обе стороны. Может быть, ты не так подаешь себя. Может быть, ты слишком закрыт. И там, где нужно быть искренним и улыбчивым, ты все равно мрачный. И люди не понимают твой интровертизм и перестают тебя ценить. Или, может быть, ты упорно недоделываешь что-то в своем продукте: либо потому что не умеешь, поэтому этому надо научиться; либо потому что легкомысленно что-то пропускаешь. То есть, на это тоже надо обратить внимание. Это шаг первый.
Шаг второй. Нужно понять: что за люди вокруг тебя? Каждого в отдельности. Разобраться с руководством компании. Что они за люди, что их мотивирует. Какая у них главная внутренняя цель, какие задачи, чем они подпитывают себя энергетически, какие решения им доставляют удовольствие.
Когда вы это проанализируете, потом вы начинаете мысленно находить компромисс: «Вот здесь я что-то исправлю в себе, затем вот этот внешний свой продукт я исправлю для них. И в-третьих, я изменю подачу для каждого из них так, чтобы это легло на их волну».
Это сумасшедшая работа. И вот если даже после такой работы вы все проделаете, реализуете, и все равно вас будут продолжать обесценивать, вот тогда можно уже увольняться, до этого найдя себе другую работу.
Понимаете? Вначале нужно пройти тяжелый путь вот такого глобального серьезного анализа, а потом путь состыковки всех этих разных данных в одну модель личного поведения в этой корпорации. | 20 125 |
| 15 |  Можно ли быть хорошим человеком, но при этом плохим родителем?
Понятие «плохой родитель» относительно. Многие считают, что хороший родитель - это тот, кто с утра до вечера заботится о ребенке и указывает ему жизненный путь.
На самом деле, это плохой родитель, который ребенка замучает, и потом, когда он будет подрастать, отторжение будет все сильнее и сильнее. Но не будем сейчас говорить о том, что есть алкоголики и тп., это не и так понято.
Очень часто хороший родитель - тот, который в силу занятости, самореализации (неважно мама это или папа), очень любит своих детей, но дает им огромную самостоятельность. Иногда это делает это специально.
И, наконец, хорошие родители - те, которые заботятся о стратегическом будущем своих детей, поэтому не балуют их после 18 лет.
Дети начинают учиться и одновременно работать. Их мягко толкают в самостоятельную жизнь, чтобы они набили себе шишки и потом смогли со всем справиться. Считается, что это родители нехорошие, они выкинули детей слишком ранов самостоятельную жизнь.. На самом деле, это прекрасные родители, потому что если, не дай Бог, что-то случится с деньгами родителей или с самими родителями, ребенок во всеоружии войдет в свою взрослую жизнь и сумеет добиться своих мечт. | 23 324 |
| 16 |  Как подготовиться к публичному выступлению
Публичные выступления — это отдельная история, порой сложная даже для экстравертов.
Для себя я определила два ключевых принципа :
• готовиться до выступления,
• расслабляться во время выступления.
Так вот, давайте разберем, что значит готовиться?
Первое: надо тщательно готовить тезисы, забивая в них нужные факты, примеры, цитаты — всего в меру, не пересаливая и не перегружая будущее блюдо специями. Но при этом избегая пресности. В вашей смеси всегда должна присутствовать личная нота, некая изюминка.
Второе: заготовить шутки для начала или финала выступления.
Третье: как вы думаете, сколько главных мыслей должно содержаться в выступлении, длящемся 5, 20, 40 минут, час? Правильно! Одна! Причем повторяющаяся в разных вариациях три раза: в начале, в середине и в конце.
Четвертое: чтобы добавить эмоций и быть максимально убедительным, говорить надо:
• ритмично, меняя интонацию,
• выделяя важные мысли паузами,
• понижая голос, если он слишком высокий.
Пятое: любое технократическое понятие или ряд положений можно изложить с помощью образов, включив воображение. Для этого используются метафоры и сравнения. Тогда речь становится «вкусной»!
Шестое и последнее: выделите жирным шрифтом ключевые слова и фразы в каждом тезисе. Во время свободного выступления они будут вспыхивать, как сигнальные фонарики, и помогать придерживаться логической последовательности.
Стройность и красота логики находит положительный отклик даже у враждебной к вам аудитории: «Не любим, но уважаем. Ведь как излагает!» | 22 928 |
| 17 |  Почему люди боятся одиночества? И можно ли полюбить одиночество?
Одни говорят, что одинокие люди статистически болеют больше и умирают раньше, а другие говорят, что от одиночества получает кайф только очень умный самодостаточный человек, и поэтому он живет долго и счастливо.
Я думаю, к одиночеству не нужно относиться негативно, то есть нужно убрать понятие одиночества, потому что оно в себе несет уже негативную интерпретацию. Одиночество это что-то абсолютно несчастное, когда это никому не нужно. Поэтому скорее нужно задавать себе вопрос, ты готов к более уединенной жизни, в которой ты есть, в котором ты интересен себе, а все остальные как волны притекают и утекают.
Твое пришло, не твое ушло, потом опять твое пришло, потом опять оказалось не твое ушло. Эти волны туда-сюда, туда-сюда. А вы сидите на берегу. Вы сами по себе, внутри себя. И в этом плане вы, конечно, одиноки. Почему?
Родились сами по себе, вы умрете сами по себе, и вы всегда будете счастливы, если проживете только свою жизнь. Если под этим подразумевать одиночество мысли, одиночество мира, в котором вы живете, то есть, мира уединенного от внешнего шума и социальных связей, то тогда - это прекрасная вещь, это ваш щит, как панцирь у черепахи . | 21 547 |
| 18 |  Как перестать переживать из-за чужого мнения?
Попробуйте одну простую вещь: перестаньте объяснять свои решения.
В следующий раз, когда кто-то скажет: «А зачем тебе это?», «Я бы на твоём месте так не делала» или «Что люди подумают?», не бросайтесь доказывать свою правоту.
Спокойно ответьте: «Я решила так».
И всё 👌
Чем чаще вы оправдываете свой выбор, тем больше приучаете себя ждать чужого одобрения.
Я всегда говорю: изучайте себя. Что подходит именно вам? Чего хотите вы? Какую жизнь хотите прожить?
Приглашаю вас пройти этот путь вместе со мной на программах Хакаматона, мы будем учиться слышать себя, сохранять энергию, спокойно говорить «нет» и принимать решения.
Сейчас 8 моих бестселлеров доступны по цене одного курса на осенней распродаже
👉🏻 ПО ССЫЛКЕ
Доступ ко всем урокам на целый год открывается сразу после оплаты + возможность выиграть классные подарки 🎁
Реклама ООО «Гетпродакшен»
erid: 2Vtzqx1whBr | 25 899 |
| 19 |  В чем смысл жизни?
По большому счету жизнь бессмысленна . Ну какой смысл жизни, когда во Вселенной наша планета - это что-то вообще микроскопическое? А уж мы на этой планете - это все равно, что муравьишки.
И если взять человеческую историю цивилизации, то во вселенском масштабе - это секунда .
Если взять человеческую жизнь, то это доли секунды.
Поэтому есть только один смысл - эту секунду жизни быть в деятельном, продуктивном кайфе.
Потому что мозг человека требует деятельности, напряжения, конфликтов, кризисов, преодоления..
Если он постоянно живет только в комфортном потреблении , то он деградирует. Если тело не работает, оно тоже деградирует.
Поэтому активная жизнь с одной целью - быть счастливым и дарить счастье другим. Но вначале - себе ! | 25 752 |
| 20 |  Обнимашки с дочкой ♥️ | 25 071 |
